Наташ, это не отмазки, а моё мнение))) каждому своё

Ириш, с отвесом!

Квашеная капуста зло! Она у меня аж 500 г воды задержала (((

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 6 минут[/I][/B][/color][/size]

На счет силовых, я как раз в основном силовые и делаю с гантелями, мне кажется из-за этого и вес плохо уходит, надо кардио мне

[b]Иринушка[/b], с отвесом....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 30 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], Катюх, я ваще ни с кем не спорю)))

у меня после пончиков и блинов -200)) но я потом вечером ничего не ела.

[QUOTE=Гульнара Н.;7281784]у меня после пончиков и блинов -200)) но я потом вечером ничего не ела.[/QUOTE]

Супер:)))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7281739]Наташ, это не отмазки, а моё мнение))) каждому своё

Ириш, с отвесом!

Квашеная капуста зло! Она у меня аж 500 г воды задержала (((

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 6 минут[/I][/B][/color][/size]

На счет силовых, я как раз в основном силовые и делаю с гантелями, мне кажется из-за этого и вес плохо уходит, надо кардио мне[/QUOTE]

у меня вес тоже с силовыми уходит н ахти, по вот объемы все равно меняются, становятся меньше.
Я бы и на кардио ходила, но в моей клубе из кардио только зумба, и ее мало....
Сегодня собираюсь сначала на силовые час, потом еще на зумбу, надо наверстывать после болезни.

[QUOTE=Гульнара Н.;7281784]у меня после пончиков и блинов -200)) но я потом вечером ничего не ела.[/QUOTE]

Всем бы так)))) супер)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 6 минут[/I][/B][/color][/size]

[b]мне бы в небо)))[/b], Юль, а вот тоже заметила)))) мне, чтобы влезть в стираные джинсы ,нужно было скинуть до 100 кг, и ушло по времени, больше 2-х месяцев...
Сейчас же, фактически меньше месяца, я влезаю в эти джинсы. Именно, ушли объёмы. Вес то стоит, то уходит. Но объёмы сужаются.
И всё это, только на пп, и утренней силовой зарядке.

Так что надеюсь, к 40(ка) я сделаю свои 58-59.

Но, это будут качественные 58-59 (мой идеальный вес 57-59, а лишнего жира аж 39 кг)

Девочки, всем привет!!! Я к вам и с вами хочу!!!)))) Весов у меня нет, надо покупать новые.... сколько вешу сейчас не знаю, но чувствую я, что прибавила конкретно... Сказала я доедая шарлотку запивая ее кофе с молоком :-E чет силы воли вообще нет в последнее время и еда прям сама в рот мне запрыгивает... Но и режим у меня поменялся конкретно...
Вообщем, я тут отметилась, буду себя теперь контролировать!)

[b]Энергия[/b], Маш, так мы тут все "Феи волшебного пенделя")))

Пендель пенделем, а весна и лето не за горами!!!:connie_1:
Мы еще и на море собрались внезапно... вот, думаю, это и есть первый звоночек.... хотя этих звоночков в разных областях тела уже валом((((
Мы ж переехали, кв новая... Мне ужасно не хватает ЗЕРКАЛА!!!! в светлой комнате в полный рост!!! прям беда(((( оно имеется, но в коридоре, там темно и я редко в нем вижу себя...
Недавно пошла в солярий, как разделась... как увидела все прелести... не толстая я, но возрастные изменения никуда не спрятать((( Думаю, что кг 56-57 сейчас вешу... мне уже и 50 не надо, хотя бы 53-54, и как всегда беда это лицо и живот...
Да и дома сейчас заниматься негде... опять же хочется видеть себя... короче одни причины)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Для начала решила меньше есть буду... потом постепенно заниматься начну...:girl_sigh:

[b]Энергия[/b], Маня, дома места нужно, ровно с твой рост))) мне больше не надо)))

нееее)))) мне много надо!))) и чтоб впереди зеркало большое былО! и я себя со всех сторон наблюдала... Мне ж обруч крутить надо? надо! Фитбол, а это опять же пространство... пипец все мне не так)))
но все решаемо) главное начать!
Настроение в последнее время поганое какое то... вроде бы все норм, а настроя боевого нету...
Меня еще что мотивировало немного, так это то что вещи летние стала разбирать и кое что померила... прям ходить теперь не в чем...
Раньше как то все так легко давалось...

Всем привет. Кто отвесил-с отвесами))). Я сначала огорчалась быстрому уходу веса, потом все обратно наела, теперь медленно вниз пользу. До линейки ещё 700г(((

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Энергия[/b], начать-это большое дело, а ещё когда перед девочками отчитываешься-стимул офигенный.

Приветы красотки. )))
 

[QUOTE=Энергия;7281874]Девочки, всем привет!!! Я к вам[/QUOTE]
Привет ;)

Всех отвесивших с отвесами :)))

У меня - 600, ура :girl_in_love:

[QUOTE=Иринушка;7282285]Привет ;)

Всех отвесивших с отвесами :)))

У меня - 600, ура :girl_in_love:[/QUOTE]

Ура!!!товарищи!!! Ура!!!

У меня контрольный замер 12)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 53 минуты[/I][/B][/color][/size]

С утра)))
Лежу, качаю пресс, Проснулся Леха.
Видит, я без подушки, вылез из кроватки, и принёс мне подушку под голову))))

[quote="Тотошка;7282292"]вылез из кроватки, и принёс мне подушку под голову))))[/quote]
какая прелесть....... :girl_in_love:

[QUOTE=Иринушка;7282285]Привет ;)

Всех отвесивших с отвесами :)))

У меня - 600, ура :girl_in_love:[/QUOTE]
С хорошим отвесом:)))
[QUOTE=Тотошка;7282292]Ура!!!товарищи!!! Ура!!!

У меня контрольный замер 12)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 53 минуты[/I][/B][/color][/size]

С утра)))
Лежу, качаю пресс, Проснулся Леха.
Видит, я без подушки, вылез из кроватки, и принёс мне подушку под голову))))[/QUOTE]

Заботливый)))
Я когда пресс качаю, Диме сразу хочется обниматься и жалеть маму, он думает наверно так мне плохо:girl_haha:

[b]Иринушка[/b], с отвесом)))
Я сегодня догнала линейку, иду по графику

[b]Хомочка[/b], чудненько..теперь держаться

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 48 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], смешные они...сыновья)))

спасибо девочки :girl_in_love:


я котлетки сделала.... :connie_1:
правда дети отказались их есть.... :girl_haha: а мне понравилось ;)

[URL=http://radikal.ru/f/s017.radikal.ru/i416/1602/da/3c099a525111.jpg.html][IMG]http://s017.radikal.ru/i416/1602/da/3c099a525111t.jpg[/IMG][/URL]
[OFF="фото"][IMG]http://s017.radikal.ru/i416/1602/da/3c099a525111.jpg[/IMG][/OFF]

Ирк, я такие же котлетки делала)))
Только я капусту предварительно отваривала, до мягкости. Потом через мясорубку. А и яйца не добавляла)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 13 минут[/I][/B][/color][/size]

Всё...
Пошла делать диет-батончики...
Сладкого хочу...до умопомрачения....

Где б взять такую таблетку...
Чтобы раз и всю Ох к сладкому отбило..(((

[quote="Тотошка;7282495"]Ирк, я такие же котлетки делала)))[/quote]
да я заметила, ты тоже в ВК на них глаз положила ;)
[quote="Тотошка;7282495"]я капусту предварительно отваривала, до мягкости[/quote]
да пропарилась она и так.... :girl_dance:

[QUOTE=Иринушка;7282503]да я заметила, ты тоже в ВК на них глаз положила ;)

да пропарилась она и так.... :girl_dance:[/QUOTE]

Вот как здорово.....завтра и сварганю))))
Фарша накрутила...думала с сыром сделать...сделаю с капустой))))

И я всё-таки схомячила...1/4 лаваша с сыром, белком и 20 гр крабовых палочек...

Это всё муж виноват....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Присядать мне, через полчаса...:-E:-E:-E

Ирин с отвесом!!
у меня -100)

[QUOTE=Гульнара Н.;7282538]Ирин с отвесом!!
у меня -100)[/QUOTE]

С отвесом)))

[b]Тотошка[/b], отвесиком:-D
муж меня называет худышка Алзира:) я не знаю кто это но так приятно))))

[QUOTE=Гульнара Н.;7282538]Ирин с отвесом!!
у меня -100)[/QUOTE]

С отвесом, я смотрю ты прям стабильно отвешиваешь ивес всё меньше и меньше:)))

а я так хорошо позанималась, кайф

Я тоже 30-точку присела)))))

[QUOTE=Тотошка;7282555]Я тоже 30-точку присела)))))[/QUOTE]

Молодец:)))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7282548]С отвесом, я смотрю ты прям стабильно отвешиваешь ивес всё меньше и меньше:)))

а я так хорошо позанималась, кайф[/QUOTE]

Кать, спасибо, я надеюсь это не связано с ГВ, мама когда меня кормила стала дрыщем, как перестала обратно набрала, вот боюсь такого же эффекта%-0

[QUOTE=Тотошка;7282292]Ура!!!товарищи!!! Ура!!!

У меня контрольный замер 12)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 53 минуты[/I][/B][/color][/size]

С утра)))
Лежу, качаю пресс, Проснулся Леха.
Видит, я без подушки, вылез из кроватки, и принёс мне подушку под голову))))[/QUOTE]
какой милый)
[QUOTE=Гульнара Н.;7282538]Ирин с отвесом!!
у меня -100)[/QUOTE]

с отвесом)
многие смотрю отвесили, а я аж на 700 гр. плюсанула, вот что значит к бабушкам-дедушкам вечером ходить, да еще Ярик помог, всю ночь крутился плохо спал. А ведь позавчера после тренировки на весах 59.9 видела))))
Завтра надо возвращать)))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7282564]Молодец:)))[/QUOTE]

И ещё 30- точку

Всем привет. Я что то замоталась и некогда написать было. Всех с отвесиками. У кого + не отчаивайся. Всеравно минус будет. Я тоже бывает на нуле а бывает плюсую. Сегодня вот -400 вес мой 62,4. Идем дальше

А мой вечерний вес какой-то большой (((

я думала я одна еще и вечером взвешиваюсь:connie_1:

Вчера был день вечерних взвешиваний)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 10 минут[/I][/B][/color][/size]

Мой ребёнок, окончательно решил, что спорт маме не нужен.:-E
Второй день просыпается....приходится с перерывами делать:-E
Я зол:-E

с добреньким утречком, девы ;)
 

всех с отвесами :)))
[quote="Гульнара Н.;7282670"]я думала я одна еще и вечером взвешиваюсь[/quote]
:-D и я ;)
[quote="Тотошка;7282734"]Я зол[/quote]
да ладно..... главное что в принципе делаешь :)

я стою :connie_1:

+900 за выходные (((

Дык и у меня....
+200

Но я ориентируюсь по 10-ти дням

Привет худышки! Я тут пытаюсь вернуться в ваши ряды, но у меня мульон отмазок и 0 мотивации... Как же рот то зашить? Составила себе меню на неделю, но на сегодня не все есть, и начинается в голове: давай с завтра... Не, лучше с понедельника, ты же расписала по дням недели...:-E
Как это выключить?

[b]Mammo4ka[/b], как я тя понимаю....вот так же блин...ну ладно..вот будет 100, тогда вернусь....потом, ну ладно, будет 105, тогда вернусь....уже 110, а я всё никак(((
Пока мотивацию не нашла....так и не начала(((