[QUOTE=Nastyushka;5738313]Валь, 4,5% не получится, НО жира ты съешь: (9%×вес творога+0%×вес творога)/на вес, сколько съешь. что будет равносильно творогу такой же жирности. я понятно объяснила? :-[[/QUOTE]

Ну вот и я тоже самое говорю.Просто видимо не так изъяснилась.Меня именно интересует сколько я жира съем))

так... сама для себя.... (9%×200 грамм+0%×200)=18 г на 400 г. ага...

[QUOTE=Валечка;5738343]Ну вот и я тоже самое говорю.Просто видимо не так изъяснилась.Меня именно интересует сколько я жира съем))[/QUOTE]

чуть исправила

Я сегодня оказывается съела 1,5 пачки 12% творога. Ну и плевать:girl_haha:
Сейчас кефирчика 1% выпью:puz:

[QUOTE=Мамочка)));5738308]А почему на фруктах даже не будешь пробовать? Я вот завтра на апельсинах, грейпфрутах, киви и помело посижу:girl_in_love:[/QUOTE]
Что то сегодня меня поднакрыло.Голова болит весь день,настроения нет и мерзну весь день.Организм отопление отключил:girl_haha:мстит мне.
Я просто себя знаю.Объемся завтра фруктов и в плюс уйду.Зато я знаю точно,что на второй круг я не способна сразу пойти:girl_pinkglassesf:
[QUOTE=Валечка;5738311]Не подумай только, что я спорю.Я просто действительно пытаюсь разобраться.А то ж завтра творожный день, а я наделаю дел))Спасибо хоть ты мне сказала, можно 9% отправить в запеканку))Лучше 0% поем...[/QUOTE]
Валь если их перемешаешь,то в итоге ты съешь пачку 9% и пачку о%.Что вместе,что по розень,а результат один получится.
[QUOTE=Мамочка)));5738408]Я сегодня оказывается съела 1,5 пачки 12% творога. Ну и плевать:girl_haha:
Сейчас кефирчика 1% выпью:puz:[/QUOTE]
Ты по вкусу не поняла,что он жирненький:)

Неа, не поняла:girl_haha:Я творог просто так не ела лет 100 уже, только в запеканке или с вареньем.
У меня тоже самочувствие ужасное сегодня. Мне кажется что это давление плюс к диете, уши заложило конкретно:girl_prepare_fish:

Все, хватит про жирность :-D Я просто купила 2 творога вкуснотеево по 170г, 9% и 0%, но я не съем обе банки физически, я ненавижу творог, вот думала съесть половину этой смеси, вот и задалась вопросом))

Валечка

из 9% проще усваивается белок, из 0% совсем ничего не усваивается и пользы от него 0 ))))
ты ешь спокойно, и не заморачивайся ))) главное дай установку, что все равно на весах минус будет))))
Настен, я удивляюсь, с твоим весом и париться настолько сильно.. если очень хочется, то чего себя ломать то??

Творог очень люблю но теперь как вижу 0% мен начинает поташнивать :((

Вчера по телику слышала, что диетологи рекомендуют брать творог от 2,5 до 5%

девочки, а я сегодня чуть не сорвалась. но муж уберег)))))))))))))))

ТТТААААААККККК!!!
Пока я силами собиралась, вы уже столько в новом домике наболтали.
мои неудачи + 1200 итого 103,4
достижения -купила абонемент в бассейн (на карту таньга не хватило0
но самое страшное для меня,
то, что с понедельника с крестницей сажусь на сайкова на 25 дней без перерыва.
аж оторопь хватает((((

надеюсь все получиться

Всем привет.У меня -300 на гречке :)

Всем доброе утро:)
Я на месте:)
У кого отвесики-поздравляю:))):))):)))

[QUOTE=Тотошка;5739120]ТТТААААААККККК!!!
Пока я силами собиралась, вы уже столько в новом домике наболтали.
мои неудачи + 1200 итого 103,4
достижения -купила абонемент в бассейн (на карту таньга не хватило0
но самое страшное для меня,
то, что с понедельника с крестницей сажусь на сайкова на 25 дней без перерыва.
аж оторопь хватает((((

надеюсь все получиться[/QUOTE]

ты не одна в самом лучшем смысле - это уже здорово! что за диета?

всем привет! вернулись мои 53,5. итого со вчера -400

[b]Тотошка[/b], сил тебе! а что там так страшно?


[b]Валечка[/b], с отвесом!

всем привет! у меня -800! ура, я так рада! и спасибо мужу, что не разрешил мне наесться вечером:)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5739475][b]Тотошка[/b], сил тебе! а что там так страшно?


[b]Валечка[/b], с отвесом!

всем привет! у меня -800! ура, я так рада! и спасибо мужу, что не разрешил мне наесться вечером:)[/QUOTE]

Муж умница!!! С отвесом!!!

Урааааааа!!!!! У меня 65,700!!!! Итого со вчера минус 800 :)))

[QUOTE]ура, я так рада! и спасибо мужу, что не разрешил мне наесться вечером[/QUOTE]
Муж молодец;)
Девочки,а напишите,пож-та,ещё раз про скраб из кофе.
С чем его смешать и какой кофе надо(перемолотый зерновой подойдет?).Просто молоть самой не в чем%-0

[QUOTE=Юлик;5739481]Муж молодец;)
Девочки,а напишите,пож-та,ещё раз про скраб из кофе.
С чем его смешать и какой кофе надо(перемолотый зерновой подойдет?).Просто молоть самой не в чем%-0[/QUOTE]

Я например в обычный гель для душа добавляют молотый кофе, с которого я уже через кофе машину кофе пила, о как загнула:-D и чем больше его тем больнее шкрябает

Привет!!
ехуу -600)) новый минимум:)))