Спасибо! Отчитываюсь. Нажранные за праздники 400 грамм ушли, прихватив товарищей. От предыдущей отметки минус 1,2 кг, ну а с поправкой на праздничное обжорство минус 800 грамм

[QUOTE=Firewolf;5768082]Спасибо! Отчитываюсь. Нажранные за праздники 400 грамм ушли, прихватив товарищей. От предыдущей отметки минус 1,2 кг, ну а с поправкой на праздничное обжорство минус 800 грамм[/QUOTE]

Молодчинка:)))

Девочки вы где??? Как масленничная неделя проходит???

Я сорвалась. Дайте мне пинка.
Деть орет. соседи сверлят круглосуточно, на улице метель , не выйдешь. Уроки. КАПЕЦ!!!!!!!!
Отмазку придумала. ДУБИНУШКОЙ МЕНЯ!!!!!!!

[QUOTE=Аленушка82;5777248]Я сорвалась. Дайте мне пинка.
Деть орет. соседи сверлят круглосуточно, на улице метель , не выйдешь. Уроки. КАПЕЦ!!!!!!!!
Отмазку придумала. ДУБИНУШКОЙ МЕНЯ!!!!!!![/QUOTE]

пусть это будет загрузочный день перед большими отвесами!!!!
я сама вчера чуть не забросила всё. настроения не было чуть не с понедельника,задержка 4 дня, погода гавно, ВЕС С ПОНЕДЕЛЬНИКА СТОЯК-КАЧЕЛИ... хорошо,девочки в болталке поддержали)

Я никак не отмечаю масленницу. Настроения ноль. Дочь орет круглосуточно, я почти не сплю, в лучшем случае 4 часа в сутки. Пару раз так повезло, а обычно меньше. Муж не помогает, только нервы треплет и постоянно что-то ему надо. Сегодня я уже просто падала от усталости, а он подошел с вопросом: "А ты почему ни разу блинов не напекла, масленица же!" Короче ответила ему непечатно. Уже тоже хочется послать всех к черту и хотя бы поесть, раз никаких радостей в жизни нет. Но сжимаю зубы и говорю себе, что назло врагам я продержусь...

дурацкая,в общем,неделя...

И не говори. Меня очень дисциплинирует марафон. Как хочется что-нибудь бросить - так вспоминаю, что я же подписалась на марафон, значит надо, нечего раскисать. Но завтра я себе все-таки устрою поблажку. Раз в неделю-то поди можно нарушить режим :) А то постоянно в напряжении можно с катушек съехать. Буду днем трескать блины. Ибо я ранним утром буду не в состоянии их печь, чтоб слопать до 12. Я с утра вообще плохо соображаю. Все, что можно сделать с вечера - делаю вечером, а утром только что-то простенькое, что при всем желании не перепутаешь...

У меня тоже неделя началась не ахти---во вторник на работе отмечали юбилей-и я скушала селёдку под шубой---вообщем отекла с неё--все сошли отёки, а под глазами остались---всю неделю так и ходила( вот почему так??? наверно из-за того что я стала резко ограничивать солёное и копчёное) Пекла 2 раза блины вечером---пожевала чтоб определить что не хватает и выплёвывала:girl_haha: потом всё равно было чувство вины как будто я натрескалась их:girl_haha:

Все, девочки. Я в строю.
Сегодня-
З- макаронная запеканка, кофе и кусочек сыра
О- гречка с молоком
У- овощной плов

наешься?

[QUOTE=Nastyushka;5778077]наешься?[/QUOTE]

Ну да. Порции немаленькие

ааа))) ну смотри там у меня!

[QUOTE=Nastyushka;5778093]ааа))) ну смотри там у меня![/QUOTE]

:girl_in_love:

А что за овощной плов? Рецептик можно?

Да все просто. Любые овощи ( у меня лук, морковь, кабачки, цвет. капуста) . Все в мульку. Солю и ставлю на выпечку на 10 мин. Потом туда стакан риса + вода. Режим плов

Девочки ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Как ваши дела??? Какие результаты???

приветик! я с вами) просто лень меню писать) ну за 1,5 месяца 5,5 кг,я думаюхорошо))))

[QUOTE=Nastyushka;5812333]приветик! я с вами) просто лень меню писать) ну за 1,5 месяца 5,5 кг,я думаюхорошо))))[/QUOTE]

ОГО!!! для твоего веса это просто ШИКАРНО!!! молодчинка:)))

[QUOTE=Ирулик;5812368]ОГО!!! для твоего веса это просто ШИКАРНО!!! молодчинка:)))[/QUOTE]

спасибо большое! вот овулька 300 г прибавила

Настюш, на овульку можно глаза закрыть. Как придет, так и уйдет.
У меня ушли те же 5,5 кг, но для моего веса это капля в море, а для твоего очень ощутимый результат.

Спасибо, Тин! это я знаю, это я в первый раз расстроилась жутко

Настюш ты молодец!!!!!!!!!
Я стою. Питаюсь по системе, но порции огромные _-пост пытаюсь соблюдать. Короче еще на нервах все!!!!!
Пытаюсь держатся

привет девочки
я возвращаюсь к вам с завтрашнего дня...с потерянной десятки набежало 3 кг за год)))но надо еще десятку добить, а я все ленюсь...пинка выпишите волшебного)))

[QUOTE=tlv1977;5813499]привет девочки
я возвращаюсь к вам с завтрашнего дня...с потерянной десятки набежало 3 кг за год)))но надо еще десятку добить, а я все ленюсь...пинка выпишите волшебного)))[/QUOTE]

3 кг за год немного!!
Волшебного пендаля дала!!!!!!!!!! Если че вышлю платье 60 размера!!!!!!!
Хотя мне оно скоро пригодится наверно!

Танюш,добро пожаловать! лови пендель!

[quote=Аленушка82;5813518]3 кг за год немного!!
Волшебного пендаля дала!!!!!!!!!! Если че вышлю платье 60 размера!!!!!!!
Хотя мне оно скоро пригодится наверно![/quote]

[quote=Nastyushka;5813560]Танюш,добро пожаловать! лови пендель![/quote]
девы спасибо за теплый прием)))
поставила в пароварку овощи мороженные и рис на ужин завтра, в обед в кафе схожу...хорошо что постные блюда делают, часто гречку и рис с овощами, грибами, супчики овощные, салатики капустные,можно наесться... мужу велела не соблазнять вкусняшками)))

Я сегодня вернулась на систему. С утра кофе с сахаром и плов. В обед рыбка, а ужин я пропустила, забегалась. Итог - 73,7. совсем другое дело. Все-таки надо было не выпендриваться, а сидеть спокойно на системе :)

а меня в контакте не принимают в группу((((((( 10 раз уже подавала заявку и все равно не принимают((((

Я сегодня тоже на системе-что то не выдерживаю этих диет и голова болит если с утра что нибудь существенное в рот не закину%-0

А я в одноклассниках столько рецептов нашла и для обеда и для ужина;)

Девочки привет! Возмите меня к себе, вчера была у врача, согласовала с ней ету диету, она сказала, что система отлично подходит для питания во время Б. Очень боюсь поправиться, т.к. в первую Б набрала 32 кг. СЕйчас начальный вес большой и врач сказала, что будет даже полезно немного похудеть в первый триместр!Сейчас начала читать книгу, планирую начать со следующей недельки!

Добро пожаловать!
У меня в первый триместр похуделось без всяких диет, просто есть не могла....
Но система, конечно, подходит практически всем. Приятной беременности :)

Тина, и у меня вообще аппетита не было до 12 недели
Лиза, рады принять! смотри без фанатизма))))
я прям жду новой книги))))

девочки, а на ужин можно консерву тунца в своем соку и яичко? иль неть?

[QUOTE=*Умка*;5826415]девочки, а на ужин можно консерву тунца в своем соку и яичко? иль неть?[/QUOTE]

НЕА!!!!!!!!!!!!!!

ехх. а так хотелось...

Яичко можно. Без всего. А консерву никакую нельзя на ужин.

А я что то только творог успеваю на ужин скушать---до 6 не успеваю ничего приготовить:( а когда готовлю-боюсь что много наем...но вроде привыкла;) но иногда такой жор нападает-хоть плачь:-!

От жора мне Валечка посоветовала средство - кофе с корицей. Без сахара можно и после шести. Аппетит действительно сильно снижает. А еще мне помогает мятный чай. Просто мята без всего. Но от него мне спать хочется.