[QUOTE=Alkoria;4830047]

Я с отеками мучалась когда пила мало. А как стала 1,5 литра простой воды выпивать - так и отеки прошли все.:)))[/QUOTE]

вот и я к тому же.тоже всегда этим страдала-особенно в критические дни,а как стала пить около 2 л воды в день-все как рукой сняло:girl_pinkglassesf:
организмт перестает накапливать жидкость в тканях и вес уходит и отеки тоже:)

[QUOTE=Kurukula;4830052]у меня чтот неделя вообще была не продуктивная( и мало ушло...[/QUOTE]

а у меня см не убавились,животик чуток :( тока вес

[QUOTE=Кристинк@;4826946]31.01-1.04

№7
Для тела
Антицел. крем 2 р - 2 б
Антицел. скраб 1 р. - 1 б
Физ.нагр.
Ходьба 2 часа - 12 б
[B]ИТОГО[/B] 15 баллов

[U]Отчет за неделю[/U]
Вес 82.3 (+1 кг) - минус 10 б
Объемы
ОГ минус 1см, 109 см - 5 б
[B]ИТОГО минус 5 баллов[/B][/QUOTE]
а если пересчитааать? У меня получилось не минус 5. а 10 балов. Мож что то не так я поняла?
[QUOTE=Lady Злюка;4826944][B]Участница №4 отсчет за неделю[/B]
Отвес 600г = 6 балов(вес 69кг)


ОГ минус 4см(93) = 20 балов
ОТ минус 4см(85) = 20 балов
ОЖ минус 3см(101) = 15 балов
ОБ минус 5см(103) = 25 балов
ОН минус 3см(57) = 15 балов

[B]ИТОГО: 101 балл[/B][/QUOTE]
Мне показалось, или ты считаешь минус от самого начала марафона:-!

Ванесса, а может мне доделать отчетик тогда? Чтобы тебе удобно было)))

[QUOTE=Alkoria;4830089]а если пересчитааать? У меня получилось не минус 5. а 10 балов. Мож что то не так я поняла?

Мне показалось, или ты считаешь минус от самого начала марафона:-![/QUOTE]

Я сначала посчитала отчет за субботу и воскресенье, а потом замеры (просто посмотрела что все отдельно пишут и себе так сделала). А если все вместе то 10 баллов :)
Буду теперь все правильно писать.

Я наверное оставлю так, чтобы не путать. А сегодняшние процедура с завтришними сложу и все. И тебе не нужно будет мои сообщения искать. Как думаешь. Или сейчас за сегодня написать:-!

Всем привет!Сдвинули ГОСы на три недели,так что сижу,готовлюсь:girl_pinkglassesf: Не теряйте:girl_in_love:

а у меня вот ОЖ в плюс ушел!

я сегодня обнаружила что себе бал не добираю:-D вот ходьба с лесли я делаю 2 раза, а там же не 20 -30 минут а 23, 33, 45 итд.. если их складывать на бал больше выходит, а так минутки сгорают:girl_haha:

у меня талия за марафон на 7см уменьшилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[QUOTE=ulechka;4831142]у меня талия за марафон на 7см уменьшилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/QUOTE]

Умничка!! :))) :))) :))) :)))

[QUOTE=Кристинк@;4830579]Я сначала посчитала отчет за субботу и воскресенье, а потом замеры (просто посмотрела что все отдельно пишут и себе так сделала). А если все вместе то 10 баллов :)
Буду теперь все правильно писать.

Я наверное оставлю так, чтобы не путать. А сегодняшние процедура с завтришними сложу и все. И тебе не нужно будет мои сообщения искать. Как думаешь. Или сейчас за сегодня написать:-![/QUOTE]
Блин) Девочки, ну что ж вы так, вот чесслово. Ну для кого в первом сообщении образец подачи заявки висит? Ведь там все в одном отчетике! Выходит я зря его делала чтоль?
[QUOTE=ulechka;4831142]у меня талия за марафон на 7см уменьшилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/QUOTE]

Здорово!

[QUOTE=Alkoria;4830089]а если пересчитааать? У меня получилось не минус 5. а 10 балов. Мож что то не так я поняла?

Мне показалось, или ты считаешь минус от самого начала марафона:-![/QUOTE]

Нет, не от самого, это с прошлой недели:-Р

[QUOTE=ulechka;4831142]у меня талия за марафон на 7см уменьшилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/QUOTE]

супер:))) :))) :)))

[B]ulechka[/B], молодец! 7 см - это очень круто для 2 недель!!!

у меня талия на 5 см уменьшилась а живот на 7 за 2 недели марафона:)))

а табличка с результатами будет сегодня?

[QUOTE=Наталюша;4832758]у меня талия на 5 см уменьшилась а живот на 7 за 2 недели марафона:)))[/QUOTE]

круто!!!

че это я спортом занимаюсь ,а объемы не уходят???...
ну мало их уходит...

Ой-ой...Ванесса! Подожди табличку не делай, я кажись и правда ошиблась с недельным! Заранее извиняюсь, перепутала листики-записульки с отчетами...Сейчас исправлю, если это так.

Табличка будет. Я пока до вечера жду участниц

№3 Пономрик
№11 Sunshine
№21 Azali

С отчетами за последние день-два.

[QUOTE=Alkoria;4833157]Табличка будет. Я пока до вечера жду участниц

№3 Пономрик
№11 Sunshine
№21 Azali

С отчетами за последние день-два.[/QUOTE]

Уже все исправила:)

[QUOTE=Lady Злюка;4833313]Уже все исправила:)[/QUOTE]

Я видела)

у меня всего за моё похудение с октября с талии и живота по 8 см ушло. а тут за 2 недели! молодцы, девчонки!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4833828]у меня всего за моё похудение с октября с талии и живота по 8 см ушло. а тут за 2 недели! молодцы, девчонки![/QUOTE]

А всего то нужен был хороший пинок и стимул;)

Азаля, а я чего то твой отчет за 1 число не нашла. %-0

[QUOTE=Alkoria;4833871]А всего то нужен был хороший пинок и стимул;)

Азаля, а я чего то твой отчет за 1 число не нашла. %-0[/QUOTE]

везде 0 баллов:(

[QUOTE=Заводная апельсинка;4831168]Умничка!! :))) :))) :))) :)))[/QUOTE]

[QUOTE=Alkoria;4831396]Блин) Девочки, ну что ж вы так, вот чесслово. Ну для кого в первом сообщении образец подачи заявки висит? Ведь там все в одном отчетике! Выходит я зря его делала чтоль?


Здорово![/QUOTE]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4831592]супер:))) :))) :)))[/QUOTE]

[QUOTE=Бузя;4832750][B]ulechka[/B], молодец! 7 см - это очень круто для 2 недель!!![/QUOTE]
[URL=http://smayliki.ru/smilie-1064666919.html][IMG]http://s17.rimg.info/93af163c31ffdc021734a6053884e2a0.gif[/IMG][/URL]
[QUOTE=Наталюша;4832758]у меня талия на 5 см уменьшилась а живот на 7 за 2 недели марафона:)))[/QUOTE]:))) молодец!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4833828]у меня всего за моё похудение с октября с талии и живота по 8 см ушло. а тут за 2 недели! молодцы, девчонки![/QUOTE]
:girl_haha: а так талия на 13 уменьшилась!:girl_in_love:

[QUOTE=ulechka;4834455][URL=http://smayliki.ru/smilie-1064666919.html][IMG]http://s17.rimg.info/93af163c31ffdc021734a6053884e2a0.gif[/IMG][/URL]
:))) молодец!


:girl_haha: а так талия на 13 уменьшилась!:girl_in_love:[/QUOTE]

13!!!!:-! :-! :-! :-! класс!!!!!!!!!!!

А у меня за 2 недели только 1 см с груди ушел. Но и вес такой же как и в начале(((

Ален, а ты как долго уже худеешь? Смотрю ты уже много сбросила!

[QUOTE=Кристинк@;4834510]А у меня за 2 недели только 1 см с груди ушел. Но и вес такой же как и в начале(((

Ален, а ты как долго уже худеешь? Смотрю ты уже много сбросила![/QUOTE]

начала 13 января:) я сначала резко много сбросила, а последнее время уже по чуть чуть

[QUOTE=Алёнушк@;4834525]начала 13 января:) я сначала резко много сбросила, а последнее время уже по чуть чуть[/QUOTE]

молодец. Что за чудо метод сброса? :girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Алёнушк@;4834461]13!!!!:-! :-! :-! :-! класс!!!!!!!!!!![/QUOTE]
:girl_in_love: :girl_in_love:

а отвес за 2 недели всего 1,5кг:girl_haha:

Дело было так:-D
4.11.11г - 2.04.12г
вес 83 - 71,1кг
Грудь 111 - 104
Живот 109 - 98
Бедра 112 - 103
Ляжки 65 - 59
Икры 37 - 34
шея 36 - 34
руки 32 - 31
под грудью 93 - 87
талия (измерила ее только 6,02,12г:-D ) 96 - 83

во как:girl_in_love:

[QUOTE=Алёнушк@;4834525]начала 13 января:) я сначала резко много сбросила, а последнее время уже по чуть чуть[/QUOTE]

мы с тобой почти одинаково скинули:) только я худею подольше

я вот можно сказать занова начала скидывать с 4 января, т.к. за НГ набрала почти все обратно до 81,2 кг:hysteric: получается за 3 мес 10 кг:)

[QUOTE=ulechka;4834730]я вот можно сказать занова начала скидывать с 4 января, т.к. за НГ набрала почти все обратно до 81,2 кг:hysteric: получается за 3 мес 10 кг:)[/QUOTE]

ты большая молодец:))) :))) :)))

я получается 14 кг скинула за 4 месяца

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4834739]ты большая молодец:))) :))) :)))

я получается 14 кг скинула за 4 месяца[/QUOTE]

спасибо:girl_pinkglassesf:
и ты тоже!!! скинула ого -го:))) :))) :))) :)))

Девочки, вы большие молодцы)))

Девочки,вы большие молодцы! а я вот 6 кг скинула,расслабилась и снова 2 набрала :( ругаю себя....
В выходные понимая,что врач меня посадит на диету,я как по выражению "перед смертью не надышишься"...уплетала всё и главное сладкое-шоколад
Сегодня всё...приговор подписан. Умом понимаю,что нельзя....а пересилить себя не могу :(

[QUOTE=Кристинк@;4834758]Девочки, вы большие молодцы)))[/QUOTE]
:girl_pinkglassesf: :girl_pinkglassesf:
[QUOTE=ЛюдМилаК;4834761]Девочки,вы большие молодцы! а я вот 6 кг скинула,расслабилась и снова 2 набрала :( ругаю себя....
В выходные понимая,что врач меня посадит на диету,я как по выражению "перед смертью не надышишься"...уплетала всё и главное сладкое-шоколад
Сегодня всё...приговор подписан. Умом понимаю,что нельзя....а пересилить себя не могу :([/QUOTE]

я вот шоколад ем почти каждый день:girl_haha: и всякие сладкие вкусности:puz:
какой еще приговор?%-0

[QUOTE=Sunshine;4834621][COLOR="Green"][B]2.04.[/B][/COLOR]
[B]Участница №11 [/B]

[COLOR="Green"][B]Для тела:[/B][/COLOR]
крем антицел.-1 балл

[COLOR="Green"][B]Физ нагрузки:[/B][/COLOR]
0 баллов

Итого:1 балл

[COLOR="Green"][B]3.04.[/B][/COLOR]
[B]Участница №11 [/B]

[COLOR="Green"][B]Для тела:[/B][/COLOR]
крем антицел.-1 балл
массаж-1 балл

[COLOR="Green"][B]Физ нагрузки:[/B][/COLOR]
ходьба 30 мин.-3 балла

Итого:5 баллов[/QUOTE]
А где замеры и отвес???Мы вчера отчитывались

[B]Пономрик[/B], или я пропустила что-то, но у меня нет твоих отчетов за 1-2 число! Табличку не могу сделать из за вас двоих, девочки. Пожалуйста, отчитайтесь!

жду жду я таблички, не дождусь наверное, пойду спать:zzz: