[QUOTE=Гульнара Н.;7357286]как думаете если позавтракала и весь день на мч,то будет ли толк?[/QUOTE]

Будет, я всегда именна так и сижу на МЧ

Ириш, про стиралку ппц. Хорошо, что всё обошлось

А я вот ещё по поводу стриралки подумала.Хорошо,что в ванной.У многих на кухне стоит, к шкафу и газ рядом и душа нет......

[QUOTE=Иринушка;7355735]ух ты :))) прям суперстройняшка :girl_in_love:

с отвесом :)))[/QUOTE]
Спасибо! Еще работать и работать, особенно после праздничных загрузок

[QUOTE=*Snezhka*;7355764] У меня первый день М, вода уходит только так))[/QUOTE]
У меня в М всегда качели какие то. То плюс кг то минус

[QUOTE=Гульнара Н.;7356199]:))) худышка!!!
Какой рост/вес сейчас?[/QUOTE]
Сейчас набрала за праздники. Рост 162, вес 58,5, а был уже 57,1. Хочу 54-55 и удерживать их.
[QUOTE=Nastyushka;7356769]
Вот вчера сфоткалась перед началом комплекса упражнений[/QUOTE]
Настя шикарна. Немного работы и пп и ты идеал. Дашь прикурить нерожавшим особам. Немного бедра, чуть чуть попу подтянуть и животик подкачать и мммм конфетка
[QUOTE=_devinette_;7357081]
А я набрала за праздники около 1,5 кг. :-E:-E:-E Ну вот как так можно? С таким трудом сбрасываю и лопать пирожки и тортики..... Злюсь на себя. Да только толку от этого не будет[/QUOTE]
Я тоже за праздники наела, почти 3 кг незнаю как. Но ничего скинем и пойдем дальше. Нам есть каждой к чему стремиться

[QUOTE=Иринушка;7357185]Девы..... я щас чуть не свихнулась..... поставила в ночь стиралку, а она в два ночи загорелась. ....
Хорошо, я толком не спала ещё, только засыпала..... чувствую проводами пахнет....
свет вырубило, из ванной дым, а из под стиралки пламя....
Как я ещё в ступор не впала .... подсвечиваю телефоном, направляю душ и тушу ....
Муж на даче, я с детьми одна...... только убрала все.... сижу проветриваю и трясун напал ....[/QUOTE]

Иринушка, береги себя. Молодец, не растерялась. Мы тобой гордимся!
А я пока даже особо не взвешиваюсь. Как то не до того, когда дети болеют. Но вчера вечером была 58,8, а до этого на днях 60 кг нажрала :girl_prepare_fish:

[b]Lesechka ICE[/b], я ждала тебя:girl_in_love:
Спасибо! Так приятно!!!! Вот и я того же мнения;) ну до отпуска,надеюсь, "дожму"

Ну что ,кто на молокочае собирался. как выдержали?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 10 часов 29 минут[/I][/B][/color][/size]

Всем доброе утро!
Вчерашний молокочай забрал 900грамм)) Наконец сдвинулась с места.Ещё чуть-чуть и будут 10кг сброшенны.

[QUOTE=*Snezhka*;7357535]Ну что ,кто на молокочае собирался. как выдержали?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 10 часов 29 минут[/I][/B][/color][/size]

Всем доброе утро!
Вчерашний молокочай забрал 900грамм)) Наконец сдвинулась с места.Ещё чуть-чуть и будут 10кг сброшенны.[/QUOTE]
Умничка:)))
У меня -200 (68,5), но у меня не всегда получается питаться правильно, стараюсь ужин делать просто творог. В какие-то дни и обед правильный. А когда с палатками едем, там полный разврат по питанию%-0 главное удержать вес в пределах +1 кг от линейки, хотя я не теряю надежду что-то и скинуть:girl_haha: мечтаю о 65 кг к 20 мая (едем на море)

тоже надо выбрать денек и отсидеть на молокочае строго

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7357778]Умничка:)))
У меня -200 (68,5), но у меня не всегда получается питаться правильно, стараюсь ужин делать просто творог. В какие-то дни и обед правильный. А когда с палатками едем, там полный разврат по питанию%-0 главное удержать вес в пределах +1 кг от линейки, хотя я не теряю надежду что-то и скинуть:girl_haha: мечтаю о 65 кг к 20 мая (едем на море)

тоже надо выбрать денек и отсидеть на молокочае строго[/QUOTE]

Спасибо:girl_in_love:
Кать, главное цель есть и ты её добьешься))У меня к 22 мая(фотосессия) надо 1-1.5 (до 69) кг хотя бы скинуть.А потом за лето ещё 2-3 кг и все.меньше мне не надо.

[QUOTE=*Snezhka*;7357535]
Всем доброе утро!
Вчерашний молокочай забрал 900грамм)) Наконец сдвинулась с места.Ещё чуть-чуть и будут 10кг сброшенны.[/QUOTE]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7357778]
У меня -200 (68,5), [/QUOTE]

девчонки с отвесами!!
У меня вчера планы сдвинулись и не получился мч.
Сегодня хочу

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 6 часов 24 минуты[/I][/B][/color][/size]

Сегодня МЧ не получился опять. рот не закрывается(( Уффф

Ура ура! Я увидела 57)))) сегодня 57.8 :)))

с солнечным денёчком девы ;)
 

[QUOTE=Ksanka;7358176]Ура ура! Я увидела 57)))) сегодня 57.8 :)))[/QUOTE]

супер :))) с отвесом :girl_in_love:
и это после праздников ;) БРАВО :)))

я вчера опять с коктейлем.... :girl_prepare_fish: опять отекла %-0
сегодня на кефире :girl_in_love:

[QUOTE=Ksanka;7358176]Ура ура! Я увидела 57)))) сегодня 57.8 :)))[/QUOTE]

:))):))):))) молодец!!!

Девы я вчера делала горчичное обертывание и до сих пор красные следы( это ожог?сталкивался кто нибудь?

Ирин, спасибо! )))
У меня сейчас что праздник , что нет... ГВ ... Причём ещё и дочка реагирует на разное, особо не разгуляешься по вредностям
А есть то хочется , вот и ем картошку да рис .. Много... Вот вес и не особо уходит

Гульнара, спасибо !)))
Я не сталкивалась ... А болит ?

Всем привет
у меня -600 (67,9) - ура-ура! !!:girl_dance:

[QUOTE=Ksanka;7358176]Ура ура! Я увидела 57)))) сегодня 57.8 :)))[/QUOTE]
Поздравляю:))):))):)))
[QUOTE=Гульнара Н.;7358193]:))):))):))) молодец!!!

Девы я вчера делала горчичное обертывание и до сих пор красные следы( это ожог?сталкивался кто нибудь?[/QUOTE]

У меня один раз было после горчичников, дня 2 и само прошло. Но можешь думаю помазать Пантенолом, хуже точно не будет

привет всем!
проснулась с весом 54,1, лед тронулся)

Кать с отвесом!
Ксан чешется,но не болит. больше не буду делать((

[QUOTE=*Snezhka*;7357535]
Вчерашний молокочай забрал 900грамм)) Наконец сдвинулась с места.Ещё чуть-чуть и будут 10кг сброшенны.[/QUOTE]
:))) молодец! С отвесом!
[QUOTE=Пушистый Катёнок;7357778]Умничка:)))
У меня -200 (68,5)[/QUOTE]
С отвесом! :)))

[QUOTE=Ksanka;7358176]Ура ура! Я увидела 57)))) сегодня 57.8 :)))[/QUOTE]
Ура! Молодец!

[QUOTE=Гульнара Н.;7358193]

Девы я вчера делала горчичное обертывание и до сих пор красные следы( это ожог?сталкивался кто нибудь?[/QUOTE]
Похоже на ожог. А болит? Обычно если ожог,то при нажатии пальцем остается белый след.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Иринушка, кошмар какой со стиралкой.... Ты молодец, что не растерялась.


Всем привет!
Наконец-то закончились праздники, выходные, гости, пикники..... Я день то плюс,то в минус. В итоге +1 кг. И по сантиметрах наплюсовала. Да еще тренер моя в отпуск укатила, без нее я как-то вяло занимаюсь, она меня бодрит

белого следа нету,как убираю сразу розовым становится как и было

Всем привет!
Кат,Ксюша.с отвесами!У меня -100, ну хоть так и этому рада))

с добреньким утречком, девы ;)
 

Сбросила только привесы..... ровно по линейке :)

Я сегодня -600:))) и 57.2
Ура))) теперь наверное недельку две в этом весе в 57 буду
А там и до моих 55 не далеко :girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Иринушка;7358727]Сбросила только привесы..... ровно по линейке :)[/QUOTE]
Молодец!
[QUOTE=Ksanka;7358729]Я сегодня -600:))) и 57.2
Ура))) теперь наверное недельку две в этом весе в 57 буду
А там и до моих 55 не далеко :girl_pinkglassesf:[/QUOTE]
:))) С отвесом!

Всем привет!
У меня сегодня -1кг. Еще чуть-чуть осталось от привеса.

[QUOTE=Иринушка;7358727]Сбросила только привесы..... ровно по линейке :)[/QUOTE]

[QUOTE=Ksanka;7358729]Я сегодня -600:))) и 57.2
Ура))) теперь наверное недельку две в этом весе в 57 буду
А там и до моих 55 не далеко :girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

С отвесами девочки!)
Доброе утро) я что то уже запуталась в своих взвешиваниях, то +, то -) Вчера начала заниматься по Джилиан, ещу подумала ну я ж занималась, можно и посложнее видео выбрать, ага , фиг, на середине уже сдохла)) пару упражнений пропустила, но до конца доделала еле еле) еще и побегала вечером, сегодня еле встала, все болит!

Ирин, Катя с ответами вас!

Сладкая и все кто занимаются такие молодцы! Я вообще не могу заставить себя заниматься

Привет девочки! Вы меня не потеряли? Я была на даче... Ела как не в себя и хлеба много съела и по итогу сегодня вообще 58.8... Видать грядки мне на пользу))))

[QUOTE=Mammo4ka;7358853]Привет девочки! Вы меня не потеряли? Я была на даче... Ела как не в себя и хлеба много съела и по итогу сегодня вообще 58.8... Видать грядки мне на пользу))))[/QUOTE]

Здорово! Молодец))

Ань, и фитнес и похудение)класс)

[b]Гульнара Н.[/b], точно!))) фитнес дачный))) все лето будет) то прополоть, то проредить)))

Все было так хорошо, пока я не съела кусочек копченого палтуса... Теперь пью и не могу остановиться. Страшно представить, что будет завтра на весах

[QUOTE=_devinette_;7359377]Все было так хорошо, пока я не съела кусочек копченого палтуса... Теперь пью и не могу остановиться. Страшно представить, что будет завтра на весах[/QUOTE]

Ох Катюш.... и у меня было идеально. ..... пока не установили новую стиралку ....
Обмыть же надо :connie_1: :girl_haha: пью виски/зеро-колу только но..... %-0

[QUOTE=Иринушка;7359382]Ох Катюш.... и у меня было идеально. ..... пока не установили новую стиралку ....
Обмыть же надо :connie_1: :girl_haha: пью виски/зеро-колу только но..... %-0[/QUOTE]

:girl_sigh: у тебя как? У меня +1кг я впервые увидела, что на весах утром плюс от вечернего веса.

Всем привет!

Доброе утро!
У меня -100гр и ровно 57 :)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 34 секунды[/I][/B][/color][/size]

Катюш, палтус тебя подвёл )))

с дождливым утречком, девы.......
 

[quote="_devinette_;7359438"]у тебя как? У меня +1кг[/quote]
такая же фигня :connie_1: плюс кило от линейки :girl_sigh:
[quote="Ksanka;7359449"]У меня -100гр и ровно 57[/quote]
супер :)))

Всем привет!
Ксюш с отвесом!
Я вчера на взвешивалась.Сегодня -400 от позавчерашнего веса и 70кг ровно!Это ровно 10 кг сброшено за 2 месяца и 10 дней)):girl_dance:

[QUOTE=*Snezhka*;7359567]Всем привет!
Ксюш с отвесом!
Я вчера на взвешивалась.Сегодня -400 от позавчерашнего веса и 70кг ровно!Это ровно 10 кг сброшено за 2 месяца и 10 дней)):girl_dance:[/QUOTE]

Умница!

[QUOTE=Ksanka;7359576]Умница![/QUOTE]

Спасибо!Стараюсь и мне это нравится))

Инга молодец!!!!:)))

[QUOTE=*Snezhka*;7359567]Всем привет!
Ксюш с отвесом!
Я вчера на взвешивалась.Сегодня -400 от позавчерашнего веса и 70кг ровно!Это ровно 10 кг сброшено за 2 месяца и 10 дней)):girl_dance:[/QUOTE]

Умничка!) Так держать!

Я вот несчастные эти 5 кг 2 месяца не могу сбросить...аж бесит! Сегодня 64..и еще я начала отекать, никогда такого не было , с чего бы это?

[b]*Snezhka*[/b], с юбилеем)

Я на месте , ровно 57)))

Всем привет!
У меня минус 500 сегодня, но палтус до сих пор аукается (((

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 45 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Ksanka;7360112]Я на месте , ровно 57)))[/QUOTE]

Меня бы пожалуй устроил такой стояк :girl_haha: