я люблю любой творог, лишь бы не сухой, по этой причине на первом месте зерненый, а дальше любой, но с молоком или сметаной))))
Приготовила чахохбили, щас Стаське накладывать, а у меня при входе на кухню очень сильно увеличивается слюноотделение)

есть еще желающие данные обновить??

девчат нас в табличке вон сколько,а данные даже половина не прислали...возникает вопрос у меня..зачем тогда все остальные числятся в таблице??

только без обид.мне просто интересно)

Наташ, у меня ровно все так же.Поэтому не стала присылать %-0

Девочки (яичницы) а вы водички 2 литра выпиваете??? Я сегодня честно старалась но осилила только 2 бутылочки по 0,6%-0

Девочки всем привет, всех с минусами!
Что за диета "лепестки"? Эффеутивная? Киньте ссылочку если не трудно)
И еще может кто то подскажет диету при которой можно каши утром есть, я без них никак, кишечник не хочет работать:(

[QUOTE=Наталюша;5895487]есть еще желающие данные обновить??[/QUOTE]
Наташ, у меня разница в -700 гр, имеет смысл ли?
вот к 1 числу надеюсь будет иметь смысл ;):connie_1:
[QUOTE=Ирулик;5895515]Девочки (яичницы) а вы водички 2 литра выпиваете??? Я сегодня честно старалась но осилила только 2 бутылочки по 0,6%-0[/QUOTE]

а я водохлёб.... [URL=http://smayliki.ru/smilie-1195586631.html][IMG]http://s19.rimg.info/a413ffed0a8ddda949f6f19a18d46733.gif[/IMG][/URL]
сегодня наверное ваще литра 4 выдула ;) , даже сейчас поллитровую кружку воды с лимоном пью....:girl_haha:

[QUOTE=Наталюша;5895491]только без обид.мне просто интересно)[/QUOTE]

У меня вес на данный момент, как в табличке, так что обновлять нечего)

[QUOTE=Антизолушка;5895526]
И еще может кто то подскажет диету при которой можно каши утром есть, я без них никак, кишечник не хочет работать:([/QUOTE]

на -60 можно ;)

[QUOTE=Антизолушка;5895526]Девочки всем привет, всех с минусами!
Что за диета "лепестки"? Эффеутивная? Киньте ссылочку если не трудно)
И еще может кто то подскажет диету при которой можно каши утром есть, я без них никак, кишечник не хочет работать:([/QUOTE]

Есть диета 6 каш называется( вроде бы) но там как моно диеты-целый день только определённую кашу надо есть%-0

[QUOTE=Наталюша;5895487]есть еще желающие данные обновить??

девчат нас в табличке вон сколько,а данные даже половина не прислали...возникает вопрос у меня..зачем тогда все остальные числятся в таблице??[/QUOTE]
мне стыдно(((( Пока не похудею ниче не пришлю
[QUOTE=Ирулик;5895515]Девочки (яичницы) а вы водички 2 литра выпиваете??? Я сегодня честно старалась но осилила только 2 бутылочки по 0,6%-0[/QUOTE]
я, если не забываю, то выпиваю. Мне стало просто, когда купила себе графин литровый. Это ж 4 чашки всего, соответственно 2 литра 8 чашек - ерунда))) Правда бегать приходится)))
[QUOTE=Иринушка;5895528]Наташ, у меня разница в -700 гр, имеет смысл ли?
вот к 1 числу надеюсь будет иметь смысл ;):connie_1:


а я водохлёб.... [URL=http://smayliki.ru/smilie-1195586631.html][IMG]http://s19.rimg.info/a413ffed0a8ddda949f6f19a18d46733.gif[/IMG][/URL]
сегодня наверное ваще литра 4 выдула ;) , даже сейчас поллитровую кружку воды с лимоном пью....:girl_haha:[/QUOTE]
только воду или ты чаи считаешь и прочее?

я не присылаю,тк в табличке вес меньше,вот и думаю,что скоро до него доберусь)))))
а творог я люблю мягкий Лакомо 0% или 5%)

[QUOTE=Zemkin;5895565]мне стыдно(((( Пока не похудею ниче не пришлю

[/QUOTE]

ага! боишься Наташкин стыдный смайлик?
ну а вообще так нечестно:-Р

Ириш имеет.независимо от того сколько + или -,имт меняется соответственно и номер в табличке тоже.и так как обновляем ее раз в две недели то даже 100 гр имеют смысл:)

[QUOTE=Almari;5895574]я не присылаю,тк в табличке вес меньше,вот и думаю,что скоро до него доберусь)))))
[/QUOTE]

воооот. табличка и должна стимулировать! и стыдить, если опускаешься!!!
Ириш, так 700 г это ж огого!

я не злая, просто справедливая) всем доброй ночи:*
тортик, жди меня :*

[B]Иринушка[/B] спасибо!

[b]Ирулик[/b], совсем на одних кашах думаю не смогу, воротить потом от них будет:)

Я читаю читаю про минус 60 но все как то очень запутанно мне кажется, может кто ссылкой поделится где покороче и попроще описано?

Маш вот так тоже получается нечестно,если у тебя сейчас вес больше чем в табличке.
тогда объясните ее смысл?я думала она для стимула создана..чтоб каждый видел свои взлеты и падения.
а так я тоже могу поставить 54 и не парится я ж к этому весу стремлюсь:)и буду тогда вечно на первом месте

ну уберите меня тогда из таблички)

[QUOTE=Антизолушка;5895588][B]Иринушка[/B] спасибо!

[b]Ирулик[/b], совсем на одних кашах думаю не смогу, воротить потом от них будет:)

Я читаю читаю про минус 60 но все как то очень запутанно мне кажется, может кто ссылкой поделится где покороче и попроще описано?[/QUOTE]

кашевая диета это вряд ли молочные каши)))
forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401 вот тут длинно, но подробно. и Вопросы-ответы почитай!

[QUOTE=Zemkin;5895565]
только воду или ты чаи считаешь и прочее?[/QUOTE]
с кофеём ещё плюс 600 мл :-D
я ж талую воду пью, наливаю 5-ти литровую баклажку, морожу/размораживаю и пью с лимоном, утром достала полную почти, поллитра где то недоливаю, от мороза распирает воду, так там в районе литра осталось, не больше :-D , на утро бы хватило ;):girl_haha:
[QUOTE=Наталюша;5895581]Ириш имеет[/QUOTE]
ОКей ;) щас пришлю ...
[QUOTE=Антизолушка;5895588]
Я читаю читаю про минус 60 но все как то очень запутанно мне кажется, может кто ссылкой поделится где покороче и попроще описано?[/QUOTE]

я уже месяц читаю, и чем больше читаю, тем меньше понимаю :girl_haha:
я хочу после ЯД на систему, по первости буду брать готовые рецепты обедов и ужинов, на сайте есть миримановском, в одноклассниках группа, там тоже целые альбомы огромные и с обедами и ужинами... ;)