просто я когда худела в прошлый раз на 6 лепестков, заметила что на белковых днях больше уходило, чем на овощных. а вчера как раз овощи в основном ела, только в обед немного индейки было. а может соевый воду задержал? хотя его было-то чайная ложка....эх...

[quote="Сама_Такая;6880732"]а может соевый воду задержал?[/quote]
может и овощи тоже смотря какие.... ;)

обычные)помидор, огурец, перец красный сладкий. обед с индейкой и гречневыми лепешками(печеными в духовке), вечером с активией натуральной+с.соус. пила кефир

[QUOTE=ЦветочекЯ;6880352]у меня очень сильно растянута грудь после Б и сейчас с ее уменьшением,она все сильнее повисает-прям ужас-ужас....девочки,подскажите что можно сделать с кожей и подтянуть грудь?

замеряла сейчас свои объемы,а они оказывается уходят,хоть вес и стоит на месте...[/QUOTE]

Если объёмы уходят, а вес стоит - это неплохо))) значит, уходит жир.

С грудью всего два варианта:
1) разжиреть (именно так. "Немного поправиться" не прокатит
2) пластика

Я своего любителя натуральности издалека настраиваю, что после реализации детородной функции сделаю себе сиськи. Морально готовится %-0


[QUOTE=Juliasha;6880681]Всем привет! У меня -100, итог 66,2.[/QUOTE]

Хорошее утро! :)

[QUOTE=Ксенья Коляновна;6880708]Добрый день девули:) у меня -900 от вчерашнего привеса.[/QUOTE]

Умничка))

[QUOTE=Сама_Такая;6880713]всем привет)
у меня +200:girl_cray2: самое обидное что я по системе питаюсь. даже воду не пила вечером((((([/QUOTE]

Почему воду не пьёшь? Зря..чистая вода на ночь постройнению не помеха.
Соевый соус для меня вообще вражина. На ночь тем более - отекаю к чертям :(
Тебе не белок, тебе физнагрузку добавить надо!

привет...у меня +400...обидно...но вечером тренька,после нее всегда мало бывает,думаю завтра отвес будет неплохой...по плану на след неделе я должна увидеть 68 цифру...сейчас вижу 69,то тоже неплохо,особенно елси сделать ее стабильной....думаю то что вермута выпила,воды много потом пила

Воду я пью в течение дня довольно много. Просто если я ещё и перед сном напьюсь, то прибавка обеспечена. Нагрузка вчера была. Прошла с коляской 5км в быстром темпе, приседы с утяжелением в виде 10кг ребёнка 50 раз, планка 3 подхода по 40 секунд, пресс немного))) и обруч 30 минут. Че, мало?))))

[b]Сама_Такая[/b], отлично!!! Ты мегаумница! Тогда просто не сходи с намеченного курса!
200 - это вполне себе погрешность измерения. Вот если плюсуешь неделю - это уже система. Тогда можно делать выводы..

Привет мой бешеный организм отвесил -900 (76,7)
:-D вчера попробовала Джилиан, ну я ж как всегда в 8 вечера решила) в итоге поскакала 10 мин и задохнулась:-D
ну ничего начало то есть.

[b]Родинка[/b], спасибо)) конечно, не сойду. Зря что ли все это начинала) просто обидно плюсовать, когда не нарушала)) надеюсь завтра все-таки будет отвес)

фух,фальстарт,сходила в туалет все норм,вес на месте 69,3!!)))теперь можно и пжрать;)

[b]Бегимотик[/b], с отвесом)) все делают эту джилиан, надо посмотреть хоть что это))

[QUOTE=Бегимотик;6880798]Привет мой бешеный организм отвесил -900 (76,7)
:-D вчера попробовала Джилиан, ну я ж как всегда в 8 вечера решила) в итоге поскакала 10 мин и задохнулась:-D
ну ничего начало то есть.[/QUOTE]

Может, че нить попроще начала бы, чтобы охоту не отбить???

Я с Лесли ходила, но чет забросила.
Вот о сиськах я тоже плачу(( после всех детей, сами понимаете какое состояние, да ещё если схудну)) мужу говорю давай сделаем сиськи, а он тоже естественник)))

у меня вечра подружка пришла,кормит еще,так она мне-ой похудела так,а сиськи куда дела...я говорю,вот первые 3 кг это был мозг,вторые 2 кг это ушли сиськи...эх

Я уж не знаю, что будет, когда достигну цели 55-57 кг, но вот похудела я с 76 до 64 кг, никуда мои сиськи не делись. Но у меня они еще со школы большие и уже в 10 классе были нестоячие:hysteric:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 44 секунды[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Фифачка;6880828]у меня вечра подружка пришла,кормит еще,так она мне-ой похудела так,а сиськи куда дела...я говорю,вот первые 3 кг это был мозг,вторые 2 кг это ушли сиськи...эх[/QUOTE]

:-D
Это у меня столько мозга ушло???:-D

[quote="Juliasha;6880808"]Может, че нить попроще начала бы, чтобы охоту не отбить???[/quote]
Именно это я и думала когда лежала, по крайне мере не на ночь глядя)) надо сначала подготовить организм)) а потом скакать а то сидела сидела и поскакала))))

Мне калланетик нравиться но я боюсь не все правильно делаю, и там долго почти час... Попробую еще завтра.

Девочки, а я читала что чем дольше кормишь тем лучше для груди, со временем железистая ткань сдувается и заполняется жировой и все норм, а если этот процесс резкуо обрубить то железистая спадает а жирка не накопилось как то так ( хотя могу что то путать)

Ну начни с наших банальных приседаний, наклонов, махов ногами и поднятием ног для пресса. Можно же делать несколько подходов в течение дня. Начать например с 5-10 раз. А постепенно увеличивать. Просто рас трясешь организм и подготовить уже к часовой тренировке

[QUOTE=Бегимотик;6880798]Привет мой бешеный организм отвесил -900 (76,7)
:-D вчера попробовала Джилиан, ну я ж как всегда в 8 вечера решила) в итоге поскакала 10 мин и задохнулась:-D
ну ничего начало то есть.[/QUOTE]

Отличное начало!
Продолжай в том де духе! Сегодня сможешь проскакать уже больше :)

[QUOTE=Сама_Такая;6880804][b]Родинка[/b], спасибо)) конечно, не сойду. Зря что ли все это начинала) просто обидно плюсовать, когда не нарушала)) надеюсь завтра все-таки будет отвес)[/QUOTE]

Будет-будет! Только ты всё солёное к утру сдвинь))

[QUOTE=Фифачка;6880828]у меня вечра подружка пришла,кормит еще,так она мне-ой похудела так,а сиськи куда дела...я говорю,вот первые 3 кг это был мозг,вторые 2 кг это ушли сиськи...эх[/QUOTE]

Вот она выдра!!!
Не хочу тебя расстраивать, но женский мозг в районе полутора кг..теперь пересчитал :-Р

[QUOTE=Juliasha;6880831]Я уж не знаю, что будет, когда достигну цели 55-57 кг, но вот похудела я с 76 до 64 кг, никуда мои сиськи не делись. Но у меня они еще со школы большие и уже в 10 классе были нестоячие:hysteric:

:-D
Это у меня столько мозга ушло???:-D[/QUOTE]

См. выше ;)
Ох, пышногрудая дива! :girl_sigh:

Зато у меня стоячие..пока :)

[QUOTE=Juliasha;6880853]Ну начни с наших банальных приседаний, наклонов, махов ногами и поднятием ног для пресса. Можно же делать несколько подходов в течение дня. Начать например с 5-10 раз. А постепенно увеличивать. Просто рас трясешь организм и подготовить уже к часовой тренировке[/QUOTE]

Золотые слова!

Всех отвесивших с отвесами)))
Стоячих - со стояком))
Прибавивших - с прибавлением)))

Шютка.....

Я - зомби. Опять всю ночь на грани и с вопросом - "уже пора вызывать скорую?" темпа то 36,6 ,то 41

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 48 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Бегимотик[/b], Свет, в начале - так всегда... Но с ней - реально стройнеешь.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Фифачка;6880828]у меня вечра подружка пришла,кормит еще,так она мне-ой похудела так,а сиськи куда дела...я говорю,вот первые 3 кг это был мозг,вторые 2 кг это ушли сиськи...эх[/QUOTE]

Щучка тараканья, а не подружка:-E

а может я была ну оооочень умная?:-D грудь меньше стала,но не исчезла,а муж подлец атк вообще каждую ночь держится,будто она сбежить елси не держать,бесит прям

[b]Фифачка[/b], а вес и мозг не связаны прямо пропорционально ;)
Так что мозг - как и грудь: вопрос не объёма, а качества;)
Мой тоже держится) а мне и нравится) если и сбежит, то хотя бы одна :-D

[QUOTE=Родинка;6880904][b]Фифачка[/b], а вес и мозг не связаны прямо пропорционально ;)
Так что мозг - как и грудь: вопрос не объёма, а качества;)
Мой тоже держится) а мне и нравится) если и сбежит, то хотя бы одна :-D[/QUOTE]

Опять о грустном - о качестве(((((
Пуш-ап мой лучший друг)))

а я люблю пуш ап)))даже когда грудь стояла и сама,у меня широкое основание груди

[QUOTE=Фифачка;6880922]а я люблю пуш ап)))даже когда грудь стояла и сама,у меня широкое основание груди[/QUOTE]

Дык, на людях, я им только и спасаюсь....проблема была с объёмом. Но думаю,этим летом проблем - не будет,на 90 уже легче найти, чем на 95

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

У меня чудо...
После сожранного пирожка,
За 2 дня
- 400(90,3)

[quote="Родинка;6880749"]1) разжиреть (именно так. "Немного поправиться" не прокатит
2) пластика[/quote]
как то ты меня расстроила,мужа все устраивает-на пластику он не согласиться....
а разжиреть-все,пошла жрать))))))

У меня конечно плюс, 66,5, но вчера весь день не ела, а вечером майонезные салаты...

ну остается только красиво свернуть в красивый лифчик)))

[quote="Juliasha;6880831"]никуда мои сиськи не делись.[/quote]
а мои ушли,был 4-ый размер,а уже второй...самое интересное,что по моим замерам уже месяц грудь на месте,а размер уменьшается....видимо мои кривые руки...
[quote="Бегимотик;6880842"]чем дольше кормишь тем лучше для груди[/quote]
может это лет про 5 было написано?))))))
я кормила до 1и4 первый раз-результат был плачевный(
[quote="Родинка;6880904"]а вес и мозг не связаны прямо пропорционально[/quote]
я вчера нашла инфу,что чем больше думаешь,тем больше будет уходить вес))))))))думаю уже сутки-посмотрим на результат)))))))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

а я не могу спать в обнимку с мужем,поэтому видимо моя грудь и сбежала-надо было у вас раньше спросить как ее остановить)

Контрольный завес: 56,6!
-300))
Неплохо)

[QUOTE=Тотошка;6880918]Опять о грустном - о качестве(((((
Пуш-ап мой лучший друг)))[/QUOTE]

Мой тоже;)
Иначе иллюзия, что мой лучший друг - асфальтоукладочный каток :girl_sigh:

[QUOTE=Фифачка;6880922]а я люблю пуш ап)))даже когда грудь стояла и сама,у меня широкое основание груди[/QUOTE]

Во-во) надо качественно сгруппировать и преподнести))

[QUOTE=Тотошка;6880926]Дык, на людях, я им только и спасаюсь....проблема была с объёмом. Но думаю,этим летом проблем - не будет,на 90 уже легче найти, чем на 95

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

У меня чудо...
После сожранного пирожка,
За 2 дня
- 400(90,3)[/QUOTE]

Кстати да! На более компактную фигуру больше красивого белья)

С чудом тебя))


[QUOTE=ЦветочекЯ;6880961]как то ты меня расстроила,мужа все устраивает-на пластику он не согласиться....
а разжиреть-все,пошла жрать))))))[/QUOTE]

Но это же отлично - можно жрать))
Если честно, я когда своему натуралисту первый раз сказала - он был категоричен.
А потом обдумал..и выдал, мол, я не за пластику, но главное, чтобы тебе самой нравилось)
На том пока и порешили)
Но у меня ещё лет 5-6 в запасе..

[QUOTE=Mammo4ka;6880965]У меня конечно плюс, 66,5, но вчера весь день не ела, а вечером майонезные салаты...[/QUOTE]

Ох уж этот майонез..
У нас по плану в субботу очередной зажор))

[QUOTE=Сама_Такая;6880966]ну остается только красиво свернуть в красивый лифчик)))[/QUOTE]

Это точно)

[quote="Тотошка;6880926"]У меня чудо...
После сожранного пирожка,
За 2 дня
- 400(90,3)[/quote]
:)))

[QUOTE=ЦветочекЯ;6880961]как то ты меня расстроила,мужа все устраивает-на пластику он не согласиться....
а разжиреть-все,пошла жрать))))))[/QUOTE]

Свет - Аленка провоцирует, а ты поддаешься)))))))
Принимай себя уже такую, какая есть.....вот ещё малек похудею и куплю себе, для мужа кружевное бра и париться не буду....

вот...красивое белье я прям хочу-хочу. надоели парашюты)))

а еще-я снова не месте....занимаюсь,не нарушаю,еще с детьми 2 раза в день на горке ношусь и на месте(((((((((((неужели это мой предел????

[QUOTE=Сама_Такая;6880992]вот...красивое белье я прям хочу-хочу. надоели парашюты)))[/QUOTE]

На попу - уже хорошо 46 размер садиться, прям.....ну ооооочень хорошо

Как в анекдоте.
Один мужик другому жалуется, что его жена не отпускает на рыбалку, тот ему и советует:" ты утром, одеяло откинь, посмотри на неё и скажи " ну и жопа" ,жена обидется, ты и пойдешь на рыбалку" ну тот пришёл, утром в субботу откидывает одеяло и говорит"ну и жопа......да ну её....эту.....рыбалку"

[quote="Тотошка;6881005"]На попу - уже хорошо 46 размер садиться[/quote]
может тебе весы врут????на моей попе сидит 46-48 сейчас....

Всем привет!

Отвесивших с отвесами!
У меня +200 г как результат вчерашнего бутера с колбаской поздно вечером(. Ну не устояла я((((. Муж так аппетитно трескал! Сегодня разгружаюсь на кефире.

Про грудь: у меня тоже большая, даже в худом состоянии почти 3 размер, так что она у меня тоже ещё со школы обвисла, вот((. После сворачивания ГВ в этот раз стала меньше,чем до беременности, почему-то. Ушки спаниеля блин. Но муж сказал никакой пластики, ему всё нравится.

[QUOTE=Тотошка;6880986]Свет - Аленка провоцирует, а ты поддаешься)))))))
Принимай себя уже такую, какая есть.....вот ещё малек похудею и куплю себе, для мужа кружевное бра и париться не буду....[/QUOTE]

Вот такая вот я выдра :girl_haha:
Насчёт ринутся себя какой есть - права на все 100!
У меня вот вся *опа в растяжках, например..я могу с этим что-то сделать? Не особо. Поэтому не парюсь))

[QUOTE=Сама_Такая;6880992]вот...красивое белье я прям хочу-хочу. надоели парашюты)))[/QUOTE]

Красивое бельё - дааа..проблема..я по своему масику знаю..чтобы найти красивый, удобный и бюджетный лифчик её размера (примерно 85D) .. Короче, она долго-долго ищет..

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=ЦветочекЯ;6880999]а еще-я снова не месте....занимаюсь,не нарушаю,еще с детьми 2 раза в день на горке ношусь и на месте(((((((((((неужели это мой предел????[/QUOTE]

Значит, пора добавлять нагрузку. Это не предел, поверь мне!

[QUOTE=Тотошка;6881005]На попу - уже хорошо 46 размер садиться, прям.....ну ооооочень хорошо

Как в анекдоте.
Один мужик другому жалуется, что его жена не отпускает на рыбалку, тот ему и советует:" ты утром, одеяло откинь, посмотри на неё и скажи " ну и жопа" ,жена обидется, ты и пойдешь на рыбалку" ну тот пришёл, утром в субботу откидывает одеяло и говорит"ну и жопа......да ну её....эту.....рыбалку"[/QUOTE]

У тебя же основная проблема - живот? Не попа-ноги? Тогда всё логично)

Светик-Цветик, когда во мне было 63,5, это был тоже снизу почти 46 размер. Видишь, какие мы все разные!

[QUOTE=ТаняМАМА;6881014]Всем привет!

Отвесивших с отвесами!
У меня +200 г как результат вчерашнего бутера с колбаской поздно вечером(. Ну не устояла я((((. Муж так аппетитно трескал! Сегодня разгружаюсь на кефире.

Про грудь: у меня тоже большая, даже в худом состоянии почти 3 размер, так что она у меня тоже ещё со школы обвисла, вот((. После сворачивания ГВ в этот раз стала меньше,чем до беременности, почему-то. Ушки спаниеля блин. Но муж сказал никакой пластики, ему всё нравится.[/QUOTE]

Главное, мужу нравится :)

вот мои замеры,это за 2 недели:
ОГ-84см без изменений
ОПГ-73см(-0,5)
ОТ-67см без изменений
ОЖ-78см(-2см)
ОБ-92см(-2см)
ОН-51см(-2см)
ОНК-36см(-3см) впервые тут изменения)
ОР-26см(-3см) тоже впервые изменения)

[b]ЦветочекЯ[/b], а где ты живот измеряешь? На каком уровне?

[quote="Родинка;6881033"]а где ты живот измеряешь? На каком уровне?[/quote]
ну получается,что там,где у меня основной холодец....туда входят бока и холодец...я что нужно в другом месте?
или ты про разницу талии и живота?