Всем приветик!
У меня -500 и -400 от линейки, итог 51,8 :)))

Девочки,с отвесами вас:))):))):)))

[QUOTE=Дасёнка;6544904]Всем приветик!
У меня -500 и -400 от линейки, итог 51,8 :)))[/QUOTE]

Ура!! Супер!! Поздравляю!!

С отвесами девы :)))
Юль, дочурку с днюшечкой :girl_in_love:
я не завязала с похудением, ты че? Наоборот, все время свободное от пьянок держусь ПП :-D

[b]Юлик[/b], доченьку
[URL=http://smayliki.ru/smilie-551898663.html][IMG]http://s6.rimg.info/8479034cbbd538d310878cff85135979.gif[/IMG][/URL]

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 43 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Иринушка[/b], привет дачница!! Как в бассейне?? Круги наматываешь??? Акваэробика?? Стройнеешь?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 57 секунд[/I][/B][/color][/size]

А я спекла пирог с овсянкой и черникой!! Без сахара и муки!! Пойду пробовать!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 20 минут[/I][/B][/color][/size]

Попробовала!! Кто хочет сладенького и всего на 100 грамм - 100 ккал, можно и попить чайку!!

Девочки, с отвесами поздравляю!
У меня стояк.

Юля, Катюшу с днем рождения! :))):))):)))

Девочки, привет,

Во-первых, КАКИЕ ВЫ ВСЕ МОЛОДЦЫ!!! Сила воли просто потрясающая.:girl_in_love:

Вот и я к вам, можно?%-0

Анамнез: идеальный мой вес - 59 (рост около 175, если вешу меньше - сразу пропадает попа и грудь, да и вообще начинаю болезненно выглядеть). Сегодня вес - 66:girl_prepare_fish:.
После вторых родов после роддома весила 61, набрала именно из-за сидения дома, работаю дома, малышка спит днем, а сижу работаю... и жую постоянно:girl_sigh:. Ну и вечерние ужины с мужем:puz:, короче классика жанра. Раньше от такого же кол-ва еды я не поправлялась, сейчас наверно гормональный фон поменялся, ну и старше стала, надо жрать меньше короче приучаться, пока с трудом получается честно говоря.

Вопрос: чем лучше всего перекусывать? Отрубить себе перекусы вот так сразу не смогу, слечу с катушек быстро иначе. Сухофрукты, крекеры диетические? Короче, с чем чай пьете вместо шоколада/пирожных и бутиков, девы? :)

Юляш, дочку с Днём Рождения!!!

[b]Girl_In_Love[/b], я не пью чай и стараюсь не перекусывать, вообще надо отучить себя постоянно жевать, так лишний вес не скинешь. Попробуй перекусы заменить стаканом кефира или яблоком. Ну а если уж совсем никак, то сухофрукты, горсточка орехов, хлебцы

приветик, Юль!
вообще, лучший перекус - морковка :girl_haha:

а чай лучше ни с чем пить. рекомендую попробовать ароматизированные чаи, особенно зеленый, он подавляет аппетит. и чая можно пить сколько угодно, без ограничений.

Юль, с Днем Рождения дочку! :)

Девочки спасибо, затарюсь сладкой морковкой)))
Да, надо отучаться перекусывать, знаю, но я резко прям бамц! и перестать не могу, начинаю себя жалеть)) Вот чай раньше всегда пила с сахаром, потом перешла на ароматизированные, уже год пью без сахара любой чай и мне вкусно, а раньше резко бы мне сказали пить черный чай без сахара - я б не представляла как это))

Всем привет. Спасибо за поздравления!
Юля, дочу с днюшкой.
У кого отвесы с отвесами, у меня ожидаемый привес, +400....
А сегодня праздник продолжается, завтра будет молокочай!
Перекусы надо бросать пока не бросила совсем вниз не пошел вес, это надо собраться с духом и махом

[QUOTE=Girl_In_Love;6545007]Девочки, привет,

Вопрос: чем лучше всего перекусывать? )[/QUOTE]
Присоединяйся!!!
Мне вот по Борменталю без перекусов нельзя!! Вот у меня 3 приема пищи и 3 перекуса!! А перекусываю бутиков с кофем или с чаем с молоком!!! Бутик это хлеб ржаной грамм 10-17 и на нем либо сыр легкий либо икорка !! Еще вместо хлеба слайс могу взять, но что то надоели они мне!!!
А фруктами перекусывать не могу, еще больше есть хочу!!
А сухофруктами или орехами не могу потому что калорийно ооооочень!!!
[QUOTE=Girl_In_Love;6545030]Вот чай раньше всегда пила с сахаром))[/QUOTE]

Я уже забыла что это такое:-!:-D

Всем привет
[b]Мальвина[/b], а что почитать про подсчет калорий?

[QUOTE=Оксанчик;6545058]Всем привет
[b]Мальвина[/b], а что почитать про подсчет калорий?[/QUOTE]

Можешь на сайт bormental.ru зайти!! А можешь тут тему почитать, тоже есть худеем с Борменталем!! Там девочка хорошо все описывала, ну и я могу на все вопросы отвечать по курсу!!

[b]Мальвина[/b], спасибо

[B][SIZE="4"][COLOR="Red"]Девочки,спасибо огромное вам за поздравления!!!!Нам оч. приятно!!!![/COLOR][/SIZE][/B]:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:
[QUOTE]Наоборот, все время свободное от пьянок держусь ПП [/QUOTE]
Много ли его этого свободного времени-то;)
[QUOTE]А я спекла пирог с овсянкой и черникой!! Без сахара и муки!! Пойду пробовать!![/QUOTE]
Что за пирог?Напиши рецепт:girl_pinkglassesf:
[QUOTE]Вот и я к вам, можно?[/QUOTE]
Присоединяйся:)
[QUOTE]чем лучше всего перекусывать?[/QUOTE]
В идеале лучше бы убрать совсем:girl_sigh:
Ну наверно сухофрукты можно%-0
[QUOTE]Короче, с чем чай пьете вместо шоколада/пирожных и бутиков, девы?[/QUOTE]
Я в течении дня много пью чая..но я к пустому привыкла:girl_haha:
К сладкому как-то равнодушна...и к булкам так же...
[QUOTE]Попробуй перекусы заменить стаканом кефира или яблоком. Ну а если уж совсем никак, то сухофрукты, горсточка орехов, хлебцы [/QUOTE]
Ну вот яблочки да..можно...
А вот орехи я бы убрала...Они ж вроде калорийны%-0
[QUOTE]Перекусы надо бросать пока не бросила совсем вниз не пошел вес, это надо собраться с духом и махом [/QUOTE]
+1:)

Девочки, Анюта, Даша с отвесами вас!

У меня вопрос кто-нить занимался "Плоский живот за 6 недель" с Джилиан???
у меня болят ноги, а пресс чувствую только когда на животе лежу(но я начала делать по 1 подходу 15 минут и растяжка) т.к доча пока не дает больше времени)))
может я упражнения не так делаю, или так и должно быть в принципе?

[b]Юлик[/b], дочку с днем рождения

Юля дочу с днем рождения!!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 59 секунд[/I][/B][/color][/size]

Я чай без сахара пью со школы еще класса с 10го.
Но если пью с молоком или с лимоном то половинку или ложечку добавляю сахара.

Спасибо,девочки:girl_in_love:

Я пью только с сахаром..правда сейчас он по минимуму добавлен..раньше было на много больше:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Юлик;6545086]
Что за пирог?Напиши рецепт:girl_pinkglassesf:
[/QUOTE]

[URL=http://radikal.ru/fp/577a9bcf2f29447ca69027d60824b935][IMG]http://s018.radikal.ru/i503/1406/c4/bb2eea974806t.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://radikal.ru/fp/2037976ecd4d42f393eed9758f3453da][IMG]http://i056.radikal.ru/1406/60/3b43474fcd42t.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://radikal.ru/fp/6f954de2b6bb43229da3139fc4b5882c][IMG]http://s018.radikal.ru/i515/1406/56/5ac0b7548740t.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://radikal.ru/fp/4f1bf7ab40184d0db83655657230bc13][IMG]http://i016.radikal.ru/1406/c1/b6b8eec91a34t.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://radikal.ru/fp/e183876547de46eb81fd1f4edc622a57][IMG]http://s006.radikal.ru/i213/1406/1d/15b2420dda8et.jpg[/IMG][/URL]
Такой он у меня черный получился!! Ягоду мешать надо наверное, малину добавлять например!!!
у меня было 300 грамм бананов и сахарную пудру я не добавляла. И пересчитала ккал получилось на 100 грамм всего 100 ккал. И из за бананов и меда сильно сладко можно меньше ложить.

Я чай пью без сахара с 2006г! Вместо сахара лимон.

Всем привет! У меня -200, итог 66,1:)))

Юль, с отвесом!:)

всем привет!
у меня тоже -200:)

Всем привет:)
Юля,Аня-с отвесиками:))):))):)))

Девы, с отвесами :)))
Юляша, дочурку с днюшечкой :girl_in_love:

Юляш,дочку с 4 годиками:))):))):)))

Аня, с отвесом!

Иришка, Юля, спасибо!!!:girl_in_love:
Юль, я твою куколку тоже поздравляю!!!

спасибо, девочки! :)

Алию с днем рождения! здоровья,много радостей, новых достижений!

[QUOTE=Juliasha;6545612]Всем привет! У меня -200, итог 66,1:)))[/QUOTE]

[QUOTE=Анюсик;6545639]Юль, с отвесом!:)

всем привет!
у меня тоже -200:)[/QUOTE]

С отвесами:)))
А я 3 дня стою на 60.4 !!!
Хотя не нарушаю!!!
А вчера так вообще на стадионе 5 кругов дала!!!! И все равно стояк!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Juliasha[/b], доченьку
[URL=http://smayliki.ru/smilie-1307811975.html][IMG]http://s20.rimg.info/a96d3a71174658117022053f1f189784.gif[/IMG][/URL]

Спасибо,Юль:)

[QUOTE=Анюсик;6545853]спасибо, девочки! :)

Алию с днем рождения! здоровья,много радостей, новых достижений![/QUOTE]

[QUOTE=Мальвина;6545907]С отвесами:)))
А я 3 дня стою на 60.4 !!!
Хотя не нарушаю!!!
А вчера так вообще на стадионе 5 кругов дала!!!! И все равно стояк!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Juliasha[/b], доченьку
[URL=http://smayliki.ru/smilie-1307811975.html][IMG]http://s20.rimg.info/a96d3a71174658117022053f1f189784.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]
Спасибо!

Юля дочку с 4хлетием!

с отвесами девочки!

Алию с днем рождения!!

С отвесами, девчат!

Девочки, спасибо!
Сегодня весь день готовимся - завтра папа наш прилетит и будем праздновать

[QUOTE=Juliasha;6546231]Девочки, спасибо!
Сегодня весь день готовимся - завтра папа наш прилетит и будем праздновать[/QUOTE]

Удачно вам отпраздновать!!

Спасибо!

Юля, дочку с Днём Рождения!!! Хорошо вам завтра ао

Даш, спасибо!
Я сегодня даже тортик сбацала. На вид печальненький, конечно, надеюсь, внутри вкусный. Пекарь из меня хреновый, как и дизайнер-декоратор. Но пока дети маленькие - им сам процесс нравится

[quote="Juliasha;6546292"]им сам процесс нравится[/quote]
это самое главное)))
ну и вкус)))
хорошо вам отметить!