деаочки с отвесиками ))
а у меня опятт плюс.. прям бесит... наверно буду на весы вставать раз в неделю... а то плюс миеус плюс минус прям вымораживает... я и забить на все могу обидевшись ))))))

првиет всех с Отвесами! Саша мы все тобой гордимс! у меня -200 н овчера ела все подряд и не считала!

кстати, у меня плюсы вылазят после спортивных дней.... кто нить знает почему так?!

[QUOTE=*Умка*;5702657]кстати, у меня плюсы вылазят после спортивных дней.... кто нить знает почему так?![/QUOTE]

может, потому что мышечная масса тяжелее? но она и менее объёмна жировой

всем привет. вчера весь день на калориях выдержала:))) правда минуса сегодня нет, но эт наверно пиво накануне ещё задержало воду...

[QUOTE=*Умка*;5702657]кстати, у меня плюсы вылазят после спортивных дней.... кто нить знает почему так?![/QUOTE]

потому что от активных тренировок вода задерживается. особенно когда они с непривычки для организма

Настюш сегодня измериюсь... Но когда нет зарядки то минус есть... В общем чтоб не сорваться и нервы себе не трепать надо реже на весы вставать. И хотя б месяц на системе побыть чтоб выводы сделать..

Катюшка будут у тебя минусики еще ))))
и чего мне делать? Не заниматься или плююс наблюдать?(((((

заниматься надо!

Заниматься конечно, просто плюс спокойно воспринимать

девченки! у нас все получиться!!!!!!

все достигнут своих целей!

всемдоброе утро!

ВСЕМ ПРИВЕТ!
Я никак не соберусь взяться за себя. Поругайте меня

Всем доброе :girl_in_love:
У мну тоже сегодня плюс, но я нарушала немного 2 дня) Сегодня буду строго держаться, отварила уже себе мяса на весь день)))

[QUOTE=*Умка*;5702657]кстати, у меня плюсы вылазят после спортивных дней.... кто нить знает почему так?![/QUOTE]
А чего ты в эти дни делаешь?
Я когда ходила заниматься,у меня всегда приличные минусы были...может это по началу так,а потом все будет нормально%-0
[QUOTE=Оксанчик;5702724]ВСЕМ ПРИВЕТ!
Я никак не соберусь взяться за себя. Поругайте меня[/QUOTE]
Оксан,давай...берись уже за себя:julli-lol::girl_haha:
Весна-то все ближе и ближе;)

[QUOTE=*Умка*;5702657]кстати, у меня плюсы вылазят после спортивных дней.... кто нить знает почему так?![/QUOTE]
может потом от счастья обжираешься, как я?))))) Но я себя прощаю, 2 часа в зале вполне можно зажрать)))
Хотя вчера я была героем, единственным нарушением был майонез, который был со свеклой и чесноком. Салат овощной еще съела и все, хотя у меня было невероятное слюноотделение на сосиску))))

Ну и смотря чем занимаешься?

Оксана, тыдыщ, возьми себя в руки))))) Помни о купальнике и красивых платьях, коротких шортах и открытых майках!!! о-хо-хо-хо!11

девчонки пресс и ноги качаю на фитболе и без....
не, потом не обжираюсь... вообще вечером не ем (((((

[QUOTE=*Умка*;5702978]девчонки пресс и ноги качаю на фитболе и без....
не, потом не обжираюсь... вообще вечером не ем ((((([/QUOTE]

а ты на следующий день взвешиваешься? Вообще это странно. Мышечная масса за 2 раза тоже не растет. Ты же вряд ли по 3 часа фигачишь?

[QUOTE=Zemkin;5702989]а ты на следующий день взвешиваешься? Вообще это странно. Мышечная масса за 2 раза тоже не растет. Ты же вряд ли по 3 часа фигачишь?[/QUOTE]

вот гляди, в чт делала в пт утром плюс (ела как обычно по системе), в пт не щанималась в сб утром минус.. опять ела как обычно... в сб позанималась сеня плюс...
какой три часа )) я ленива для этого ))))))

[QUOTE=*Умка*;5702995]вот гляди, в чт делала в пт утром плюс (ела как обычно по системе), в пт не щанималась в сб утром минус.. опять ела как обычно... в сб позанималась сеня плюс...
какой три часа )) я ленива для этого ))))))[/QUOTE]

ну не знаю, имхо лучше аэробные нагрузки, они дают 100% минус) А прокачивать потом

Девочки у меня тоже сегодня плюс 100, так я себе пироженку еще купила:girl_haha:
у меня и после тренек, и без тренек плюсы всю неделю:girl_haha:

А мне фитбол огромный минус давал.Поэтому и в этот раз решила на нем именно заниматься.:)
Знаешь...я когда начала худеть,у меня тоже вес скакал...день минус,день то же +.А потом начал уходить....