[QUOTE=Юлик;5831206]Не оч. согласна:-/Все индивидуально:)
Я что первый раз в пол года дочкиных была бочонком,что сейчас есть лишний вес;)[/QUOTE]

Тоже не согласна. Если бы я весь этот год держала себя в руках то сейчас стройняшкой была бы!:girl_in_love: сама виновата:hysteric:
Вчера так душевненько пивком с рыбкой попращалась со своим толстым телом:girl_haha:С сегодняшнего дня твердо решила за себя взяться. С утра плюс кило но я уверенна что это вода задержалась.

По поводу собак - я не смогла бы по морде дать ей ботинком или кинуть в нее что то тяжелое. Только если уж она действительно бы в меня вцепилась:-/

всем доброе утро!
Юля, с отвесиком хорошим! Ура-ура, лед тронулся:) посмотрю на твои результаты и мож сама на этой диете посижу:)

Наташа, отличный результат!!!

я очень боюсь собак и не люблю их. и по морде дать бы не могла... я когда они кидаются в ступор впадаю и визжать начинаю((((((((((((((

Юль, с хорошим отвесом тебя!
А у меня всего -100г, за отвес-то и считать нельзя:(. Все сваливаю на М пока:girl_prepare_fish:

[QUOTE=Malina17;5831274]Юль, с хорошим отвесом тебя!
А у меня всего -100г, за отвес-то и считать нельзя:(. Все сваливаю на М пока:girl_prepare_fish:[/QUOTE]

почему? всё равно отвесик:)

я на месте%-0

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5831287]почему? всё равно отвесик:)

я на месте%-0[/QUOTE]

потому что не ем почти ничего, занимаюсь (правда пока М идут перестала заниматься), а отвес за 3 дня такой маленький:-/

[QUOTE=Malina17;5831302]потому что не ем почти ничего, занимаюсь (правда пока М идут перестала заниматься), а отвес за 3 дня такой маленький:-/[/QUOTE]

так может потому что не ешь почти, организм перешел в режим сохранения имеющегося....

[QUOTE]По поводу собак - я не смогла бы по морде дать ей ботинком или кинуть в нее что то тяжелое. Только если уж она действительно бы в меня вцепилась[/QUOTE]
Ситуации разные бывают...а если у тебя ребенок рядом...моя боится собак даже маленьких...
Причем самое интересное,что большие в основном спокойно себя ведут,а вот мелки шавки как раз и налетают...
[QUOTE]Юля, с отвесиком хорошим! Ура-ура, лед тронулся посмотрю на твои результаты и мож сама на этой диете посижу[/QUOTE]
Спасибо,Катюш:)Да,сдвиг-это приятно..а то я в этом весе надолго застряла...надеюсь и на дальнейший результат...
Мне хотя бы до 67. дойти..а потом думаю на японку сеть у меня на ней стабильно за первую неделю минус 3 кг.И потом они не возвращаются...так глядишь к маю и буду 64 весить:girl_haha:
[QUOTE]я очень боюсь собак и не люблю их. и по морде дать бы не могла... я когда они кидаются в ступор впадаю и визжать начинаю(((((((((((((( [/QUOTE]
А смысл от визжания?Большим наоборот надо показывать,что ты не боишься...а вот с маленькими сложнее...их клинит часто...
[QUOTE]Юль, с хорошим отвесом тебя!
А у меня всего -100г, за отвес-то и считать нельзя. Все сваливаю на М пока[/QUOTE]
Спасибо...обычно после М у меня вес в - идет:)
[QUOTE]потому что не ем почти ничего, занимаюсь (правда пока М идут перестала заниматься), а отвес за 3 дня такой маленький[/QUOTE]
Не,почти ничего не есть нельзя...Хоть и сама стала меньше питаться,но все-таки...на завтрак и обед я норм. кушала,только не ужинала или кефир пила.
[QUOTE]так я разнимаю когда то тож ногами подпинываю, руками не лезу, останусь с травмами.. своего на поводок вешаю ближе к себе.. так ведь орут хозяева то, зачем вы нашу собаку пинаете???я грю ну хоть живая останется )))) а они все равно возмущаются, правда пофиг что ет их пес драку затеял, я все равно виновата... [/QUOTE]
Короче,надо отойти подальше,если им надо,пусть и разнимают...а нет,так нет...будут без собаки;)

Девочки с отвесиками вас!!!!!!
У меня -100.Ураааа,наконец то минусик,пусть и маленький:)))

Девочки, у меня сегодня -400

Девочки, всех с отвесиками!

[QUOTE]У меня -100.Ураааа,наконец то минусик,пусть и маленький[/QUOTE]
[QUOTE]Девочки, у меня сегодня -400
[/QUOTE]
Поздравляю:))):))):)))

[QUOTE=larchik;5831359]Девочки с отвесиками вас!!!!!!
У меня -100.Ураааа,наконец то минусик,пусть и маленький:)))[/QUOTE]
ура:)))
[QUOTE=Женечка_К;5831374]Девочки, у меня сегодня -400[/QUOTE]
с хорошим отвесом:)))
[QUOTE=Юлик;5831342]Ситуации разные бывают...а если у тебя ребенок рядом...моя боится собак даже маленьких...
Причем самое интересное,что большие в основном спокойно себя ведут,а вот мелки шавки как раз и налетают...

Спасибо,Катюш:)Да,сдвиг-это приятно..а то я в этом весе надолго застряла...надеюсь и на дальнейший результат...
Мне хотя бы до 67. дойти..а потом думаю на японку сеть у меня на ней стабильно за первую неделю минус 3 кг.И потом они не возвращаются...так глядишь к маю и буду 64 весить:girl_haha:

А смысл от визжания?Большим наоборот надо показывать,что ты не боишься...а вот с маленькими сложнее...их клинит часто...

Спасибо...обычно после М у меня вес в - идет:)

Не,почти ничего не есть нельзя...Хоть и сама стала меньше питаться,но все-таки...на завтрак и обед я норм. кушала,только не ужинала или кефир пила.

Короче,надо отойти подальше,если им надо,пусть и разнимают...а нет,так нет...будут без собаки;)[/QUOTE]
так конечно от визжания смысла нет, но я ничего с собой сделать не могу:-/ меня в детстве оч сильно собака напугала, что это рефлекс моего организма:-/ хотя пытаюсь с этим бороться всеми силами...

я думаю-думаю, может и попробую яичную после ДР дочки и мужа. мне к августу хотя бы 64 надо. мы отдыхать на море едем:)

[QUOTE=*Умка*;5831307]так может потому что не ешь почти, организм перешел в режим сохранения имеющегося....[/QUOTE]

[QUOTE=Юлик;5831342]

Не,почти ничего не есть нельзя...Хоть и сама стала меньше питаться,но все-таки...на завтрак и обед я норм. кушала,только не ужинала или кефир пила.

QUOTE]

Ну это я преувеличила,что ничего не ем. Ем все,что по диете идет: овощи сырые, кефир,творог и зеленый чай пью. После 6 не ем. Ладно буду ждать конца М и нормальных отвесов уже)

[QUOTE=larchik;5831359]Девочки с отвесиками вас!!!!!!
У меня -100.Ураааа,наконец то минусик,пусть и маленький:)))[/QUOTE]

[QUOTE=Женечка_К;5831374]Девочки, у меня сегодня -400[/QUOTE]

с отвесиками!:)))

[QUOTE=Женечка_К;5831374]Девочки, у меня сегодня -400[/QUOTE]

С отвесиком!!!!!
И с линеечкой второй:)))

Катюш,просто когда визжишь собака в большем напряге от этого..тем более они страх чувствуют...конечно борись с этим,хотя верю не легко:-/
Меня в детстве в метро дверями этими электронными шандарахнуло...так я их до сих пор до ужаса боюсь...иду мимо и всегда сердце замирает...
Давай,посмотрим что у меня вообще получиться с этой диетой...мало-ли...а потом и решишь:connie_1:

девочки, очень интересные статьи нашла. может кому поможет. я прям примерила это на себя:)
[url]http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/endomorph-glava-5-chast-27.html[/url]
и [url]http://fitburg.ru/trenirovki/kak-dolgo-zanimatsya-kardio.html[/url]

прям вот в точку там всё про меня... эх, придется всю жизнь тренироваться чтоб быть в форме. отлично там сказано, что люблю состояние покоя я и хорошо сплю))))))))) и чтоб заниматься приходиться себя расталкивать и засталять((( и образ Санта-Клауса точно мой((( я типичный эндоморф... так, надо прекращать есть много углеводов. хотя вот интересно я от природы и не люблю углеводы, я настоящий мясоед, ну ещё овощи люблю свежие помидоры и огурцы. а сладости, макароны и т.п. не мое как раз-таки

[url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?p=5831548#post5831548[/url] поздравлялка

эх, чтот у меня есяц целый полтора кг гуляют то в плюс то в минус,, топчусь на месте((( аааааааааааааааааа

[QUOTE=Женечка_К;5831374]Девочки, у меня сегодня -400[/QUOTE]

с отвесиком,и с беременностью!

[QUOTE=Zemkin;5831209]у меня одна знакомая как-то в детстве учила подругу как не бояться собак) Говорит: он на тебя летит, а ты ему по морде) А дело на даче, местные собаки могут налететь. Ну и летит к ним одна, она ей хряяяясь по морде ногой) И в травмпункт за гипсом)))) [B]Но вспоминает с юмором)[/B] [/QUOTE]:-D:-D:-D

[QUOTE=larchik;5831359]Девочки с отвесиками вас!!!!!!
У меня -100.Ураааа,наконец то минусик,пусть и маленький:)))[/QUOTE]
минус, он и в африке минус!
поздравляю!

[QUOTE=Женечка_К;5831374]Девочки, у меня сегодня -400[/QUOTE]

Женька, ты молодец!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5831408] я думаю-думаю, может и попробую яичную после ДР дочки и мужа. мне к августу хотя бы 64 надо. мы отдыхать на море едем:)[/QUOTE]

я чередовать буду. ЯД и сайкова

вычитала ещё одну яичную. на 5 дней. каждый день на завтрак, обед и ужин съедать по 2 яйца и 3 апельсина. я конечно 3 апельсина съесть не смогу... по 1 только. может попробовать хоть пару дней...

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5831893]вычитала ещё одну яичную. на 5 дней. каждый день на завтрак, обед и ужин съедать по 2 яйца и 3 апельсина. я конечно 3 апельсина съесть не смогу... по 1 только. может попробовать хоть пару дней...[/QUOTE]

Кать, а в обед что??

[QUOTE=*Умка*;5831897]Кать, а в обед что??[/QUOTE]

так одно и тоже:)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5831893]вычитала ещё одну яичную. на 5 дней. каждый день на завтрак, обед и ужин съедать по 2 яйца и 3 апельсина. я конечно 3 апельсина съесть не смогу... по 1 только. может попробовать хоть пару дней...[/QUOTE]

А что тебе дадут эти пару дней?Уйдет немного воды и тут же потом вернется,когда перестанешь питаться только яйцами.
Тем более тебе тяжело даются строгие диеты,не подходят они тебе,вон как плохо тебе на лепестках было.....Я бы на твоем месте просто ккал. съедала не 1200-1500,а 1000-1300.Ну хотя бы недельку и посмотрела бы какой результат.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5831899]так одно и тоже:)[/QUOTE]

вот я слепня то...
не, я б так не смогла... один день и усе наверно :))

Кать,я такую тоже читала:)
А почему не сможешь...не любишь...я могу:girl_haha:
Где-то даже отзывы читала про такую диету...там девочка с мамой так худели 3 недели по 3 дня...сначала был хороший минус,потом небольшой +.,но дальше всю неделю они ели обычную еду(правда в меру как-то).И все...в итоге у них за 3 недели -3 кг.Она вроде ещё яично-апельсиновая называется:connie_1:Я думала про неё тоже...после того,как эту закончу...
Но решила так...если добьюсь 67-66 кг. веса,то сяду на японку и там уже до моих 64 недалеко:connie_1:Думаю на ней и сгоню:girl_haha:

[QUOTE=larchik;5831905]А что тебе дадут эти пару дней?Уйдет немного воды и тут же потом вернется,когда перестанешь питаться только яйцами.
Тем более тебе тяжело даются строгие диеты,не подходят они тебе,вон как плохо тебе на лепестках было.....Я бы на твоем месте просто ккал. съедала не 1200-1500,а 1000-1300.Ну хотя бы недельку и посмотрела бы какой результат.[/QUOTE]
не, мне от рыбы плохо было
на калориях я по-разному ем. и 1000-1300 тоже. вес уходит, но медленно.
на яичной я сидела уже, мне норм было.
может и 5 дней выдержу:)
мужу заказала купить апельсины и яйца. завтра начну:)
[QUOTE=Юлик;5831907]Кать,я такую тоже читала:)
А почему не сможешь...не любишь...я могу:girl_haha:
Где-то даже отзывы читала про такую диету...там девочка с мамой так худели 3 недели по 3 дня...сначала был хороший минус,потом небольшой +.,но дальше всю неделю они ели обычную еду(правда в меру как-то).И все...в итоге у них за 3 недели -3 кг.Она вроде ещё яично-апельсиновая называется:connie_1:Я думала про неё тоже...после того,как эту закончу...
Но решила так...если добьюсь 67-66 кг. веса,то сяду на японку и там уже до моих 64 недалеко:connie_1:Думаю на ней и сгоню:girl_haha:[/QUOTE]

Юль, а ты меньше 64 не хочешь?:)
ну тебе немножко осталось. мне-то ещё 14-15 кг скидывать. я готова к медленному, но цифру 6 хочется поскорее уже увидеть

Ларис, если тяжко будет, то всегда смогу на калории вернуться или вообще в планах перейти на 4-недельную яичную. просто сейчас на такое количество мяса совсем денег нет. я только поэтому решила с этой яично-апельсиновой начать

Кать,почитала я про эндоморфов...интересно..но это точно не про меня.
Худышкой я никогда не была(да мне особо и не нужно...но мои 64 стабильно ещё лет с 18 держаться.Только вот после родов поправляюсь,приходиться худеть...А потом и сладости ела и вечером на ночь бывало и фаст-фуд...все было в норме с весом.
Про кардио оч. понравилось:)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5831919]
Юль, а ты меньше 64 не хочешь?:)
ну тебе немножко осталось. мне-то ещё 14-15 кг скидывать. я готова к медленному, но цифру 6 хочется поскорее уже увидеть[/QUOTE]
Неа..смысла нет...я как-то похудела до 62-63 и вес почти сразу обратно вернулся.А постоянно на диетах и пр...не...не хочу:-/:-/:-/Всю жизнь в ограничениях...
А так при 64 могла есть все подряд...и вес стоял:)

хорошо тебе. а я если чуть расслаблюсь, то сразу вес вверх ползет. я и в школе худенькой не была.
я в 18 лет была ничего так 52 кг, но только потому что танцами занималась.
а в школе в 9 классе 55 кг была и по сравнению с подругами была полноватой. а уж в 20 лет была 60 и потом по нарастающей. так что если удастся достигнуть мечтаемых 55-57 кг, то держать их придется постоянными усилиями. в общем-то я морально к этому готова:)

вот моя мама всю жизнь на диетах сидит. то поправляется, то худеет. но это тоже плохо, я так не хочу. вот и приучаю себя калории считать. мне только это поможет, всю жизнь считать. хотя бы примерно, но придется

насчет аплеьсинов почему 3 не съем. так это ж 9 штук за день получится:-!:-!:-! для меня это оч много:-!

Кать...ну так в день...между ними же промежуток по времени...сразу 9 я бы тоже не съела:)

в общем, попробую. завтра напишу выдержала или нет. главное чтоб муж не забыл мне апельсинов купить. ну если что на одних яйцах сидеть буду.
завтра точно должна выдержать. утром я мало ем. потом тренировка, после поем и ехать на кружок с дочкой. приеду уж поздно будет и не до еды:)
в четверг вот муж выходной, там сложнее будет не наесться и главное чтоб нас ни в какие гости попасть не угораздило)))))))))))))))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5831952]в общем, попробую. завтра напишу выдержала или нет. главное чтоб муж не забыл мне апельсинов купить. ну если что на одних яйцах сидеть буду.[/QUOTE]

Катюш, лучше ешь одни только белки. Желтки оооочень холестерин повышают:-/

Девочки, всех с отвесиками!:girl_in_love:

[QUOTE=Мамочка)));5831958]Катюш, лучше ешь одни только белки. Желтки оооочень холестерин повышают:-/

Девочки, всех с отвесиками!:girl_in_love:[/QUOTE]

да ладно, за несколько дней ничего страшного не случиться:) ну и они же не жареные, а вареные

[QUOTE=Мамочка)));5831958]
Девочки, всех с отвесиками!:girl_in_love:[/QUOTE]
Спасибо:)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5831952]в общем, попробую. завтра напишу выдержала или нет. главное чтоб муж не забыл мне апельсинов купить. ну если что на одних яйцах сидеть буду.
завтра точно должна выдержать. утром я мало ем. потом тренировка, после поем и ехать на кружок с дочкой. приеду уж поздно будет и не до еды:)
в четверг вот муж выходной, там сложнее будет не наесться и главное чтоб нас ни в какие гости попасть не угораздило)))))))))))))))[/QUOTE]
Потом напиши,как тебе:)Удачки;)

Катя а у тебя М после родов уже были?

Девочки а я во время Б только стала есть много,до этого всегда была очень худенькой.А вот во время Б на меня такой жор напал и я не смогла с ним справится(набрала 27кг.).И вот появилась зависимость от еды.Особенно от сладкого и сдобы.Прям как маньяк,хочу и все тут.Сейчас замечаю,что вроде прошло это.Ем вроде по мере необходимости организму.Перестала думать про еду и как мне нравится это состояние.А то раньше все мысли только о том,что бы еще такого вкусного сожрать....