Юль, да вот как только смешанное питание начинаю,сразу вес в плюс. Ну, это белки с углеводами.
От риса,сыра,хлеба (если ем) толстею быстро прям.
Завтра начну вести пищевой дневник

[QUOTE=Juliasha;6400810]А если без диет просто следить за качеством и количеством пищи?[/QUOTE]
Да, Наташк, это наверное оптимально..... Придерживайся близко системы, жирное исключи и ужин в пять вечера....

Юльк, отрываешься сегодня?

Наташ,пищевой дневник обязательно веди:)
Вот про ранний ужин написали,убери все,что не советуют-майонез,сладкое,мучное,хлеб,жареное...перекусы..ну вот если рис там..уж если захочется себя побаловать-так возьми с утра и побалуй...:)

Девочки, приветик!
У меня наконец-то практически спинка прошла полностью! Немного боковых тянучек еще осталось, но это добьем массажем и кремом согревающим :)
Сегодня навела порядочек дома, покушать приготовила, лежу отдыхаю теперь :)

[QUOTE=Zemkin;6399232]
Нет, дверцы тоже белые, в открытых ячейках будут стоять красные коробки, которые тоже пора начать делать и цветные Стаськины вещи, так что скучно не будет)
Но у меня во всем такая система. Одежда например должна быть максимально простая, но в комбинации и с атрибутикой (а у меня ее до фига) получается очень интересно и отнюдь нескучно)[/QUOTE]

Отличная задумка! Я тоже так люблю - основа простая, а аксессуары яркие и необычные :) Потом проще обновлять - аксессуары обновил, цвет новый задал и отлично! Прям жду завершения! интересно посмотреть!!!

[QUOTE=Дасёнка;6399506]Нафоткала ...[/QUOTE]

Даш, хорошая комната! А дом снаружи у вас какой? Деревянный или кирпичный?
Сами строили или купили уже?

[QUOTE=Zemkin;6399533]Я наверное худшая мать на свете. Мы проспали утренник. Хочу провалиться сквозь землю([/QUOTE]

Эх, жалко утренник (кстати, а по какому поводу он был?? Вроде праздники прошли...)
Сань, может тебе надо выровнять ритм свой? А то ты вон то до 5 утра не спишь, то в 8-30 подрываешься.. Так же и до КУ-КУ не далеко....

[QUOTE=Zemkin;6399997]все, кароче, я сдаюсь, шлифовала тумбу, дощла до стеллажей, а рядом с ними опять все обои подраны((( Невозможно, вообще хоть кошку на улицу выгонять и заново всю комнату обклеивать.[/QUOTE]

Кошка-зараза! А двери есть у отремонтированной комнаты? Закрывай от нее... или коготки подрежь ей - не будет царапать ничего - продаются такие кусачки для когтей кошачьих...

[QUOTE=MENAMI;6400803]Девочки, чуть не плачу. Спорт низя пока , от диет бок болит, наверное печенка. Толстею... Че делать? Может попробовать овощи с гречкой поесть?[/QUOTE]

Наташ, ты поаккуратнее там со здоровьем. Попробуй ничего жареного не есть - только отварное.
На сырые овощи тоже не сильно налегай раз бок болит... Помягче пищу...

[QUOTE=Иринушка;6399674]Оль давай вместе :)))
чёт последнее время система мне идет хорошо для поддержки, а вот для сброса
надо что то более радикальное......
и это при строгом соблюдении.....

вот щас после очистки дошла до 83,5 как слезла плюсанула сначала кг, потом ещё один и стою..... ну я так поняла, что шлаки чуток заполнились, должно ж там что то болтаться :-D
сижу строго на системе и ничуть не сдвигаюсь.....

давай с понедельника что ли? я на недельную яичку хочу, а в воскресенье, накануне, молокочай :connie_1:
[/QUOTE]

Давай! Я тоже в воскресенье на молокочай хотела сесть :)
И с понедельника на яичку недельную, а потом система.
Надо будет внимательно почитать и изучить что и как там кушать надо...:girl_sigh::connie_21::girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Юлик;6400816]Саш,так ей там в грязи(ну в смысле без ремонта)драть не интересно..это понятно..а у вас двери нет..может не пускать её туда пока%-0
Наташ,а что ты вообще ешь в обычной жизни...чем питаешься..может просто рацион пересмотреть к более пп....и тут наверно тебе с врачом надо решать..может от этого ещё вес вниз не идет%-0[/QUOTE]
да щас-то уже какая разница? Короче я опечалена этой ситуевиной. И не пускали, иногда, когда сама там была, не закрывала, ко мне Стаська постоянно заходила, а я на антресоли, в общем была она там мало
[QUOTE=MENAMI;6400880]Юль, да вот как только смешанное питание начинаю,сразу вес в плюс. Ну, это белки с углеводами.
От риса,сыра,хлеба (если ем) толстею быстро прям.
Завтра начну вести пищевой дневник[/QUOTE]
перенеси все углеводы на утро, мне очень помогает. А вечером только белки, жиры, овощи можно, кроме картошки, зеленого горошка

[QUOTE=Salamandra;6400966]
Даш, хорошая комната! А дом снаружи у вас какой? Деревянный или кирпичный?
Сами строили или купили уже?
[/QUOTE]

Пока деревянный, в планах обложить кирпичем!
Мы заказывали у подрядчиков, построили месяца за 2, вместе с фундаментом

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 30 секунд[/I][/B][/color][/size]

Оль, пусть спина окончательно проходит и больше не беспокоит!

спасибо,девочки!
попробую меню на неделю написать и ужин не позже 17-00.
эх,как хорошо есть и не толстеть,прям мечта.
Ирин,я б рухнула,Если б ела,Как ты,честное слово!

сходила я к гинекологу на проверку, мало ли, может по женски болит у меня.
диалог и ситуевина меня просто убили...
доктор: на что жалуетесь?
я: да живот вот болит, да контрацепцию подобрать хотела, а то вот ярину отменила 5 мес назад и живот часто болит
-да все,что угодно может быть
...................
посмотрела на кресле, взяла мазок
она-одевайтесь
я-чего у меня ТАМ? все нормально?
-она: нормально
я-эрозии даже нет ? (ну,у меня ее никогда и не было)
она-нет
...................
я:так чем лучше предохраняться?
она: да полно всего, ок любые, нова-ринг кольцо,спираль, пластырь
я: а какие ОК лучше?
она: один бог знает,Какие вам подойдут
....................................
я: а что за пластырь:
она:гормональный, спросите в аптеке, он один....
я: как им пользоваться, противопоказания?
она: в аптеке спросить инструкцию,там все написано.....

.....................................................
....................................................
ну,ладно хоть мазок взяла....
а,спрашиваю,мол миома у меня была, надо посмотреть,что с ней...
говорит,что одно из двух,или выросла, или рассосалась..на узи только мол посмотреть можно, а то у меня жира на пузе много и она не прощупает(я на пальпацию как-то и не рассчитывала)..талон не дала...
Г лет 60...вроде как опыт должен быть...
я в ах...е....

Ой,Наташ..ну и Г.:-EМожет куда ещё сходить%-0
Хорошо я к знакомой хожу,она тоже в возрасте,но отличный спец:)
А гормональные лучше конечно после анализов подбирать...а так она где-то права..каждому подходит что-то свое%-0
Мне вот Жанин отлично были.И вес стоял и надежные.До этого на Э какие-то выписывали..их при ГВ можно..вообще не пошли вес прибавили за пару мес. на 21 кг:-!Из-за них и худеть пришлось:-Eвыдь после родов в свою одежду быстро влезла...а тут стала пить и М. были каждые 2 недели.А в них написано,что такое может быть..ну я и ждала,что пройдет.Через 2 мес.решила,что нафиг..ибо 4 р. мес. были..это ж не нормально..не просто выделения...
А подружка их пьет,ей они идеально подходят:)

Юль,ни фига себе вес скаканул.
да я понимаю,что после анализов, но назначь узи, анализы...
мда...
схожу,конечно,к другому доктору,все равно отсюда переезжаем через неделю.

вспомнила..Экслютон был:)
Наташ,самое обидное,что в то время мы с дочкой по больницам лежали и я как будто за день превратилась в бегемота...не заметно как-то все произошло:(:(:(

[QUOTE=Юлик;6401103]вспомнила..Экслютон был:)
Наташ,самое обидное,что в то время мы с дочкой по больницам лежали и я как будто за день превратилась в бегемота...не заметно как-то все произошло:(:(:([/QUOTE]

не слышала таких таблеток.
да,представляю твой шок

Наташ,да знаешь..как-то не до этого было..а потом уже вроде в зеркале привыкаешь к себе такой..понятно,что не нравилось и пр.но уже не так страшно было....

Девули, я созрела. Ухожу....
Сегодня была последняя капля. Я 3 день на нервах, реву в голос. Он типо не видит.
Сегодня с утра капает батарея. Звоню, говорит перекрой, она закисла- никак. Весь день дома, с ковшиками. 4 день бухает , приезжает в 9-10. вместо 7.
меня не замечает, типо с жиру бешусь.
Забераю завтра детей и к тете. пусть чухнет. Если нет- развод. Я = человек-а не посудомойка

:(:(:(Держись,Ален..в любом случае,если все так плохо..может лучше и правда разойтись...а может и подумает..кто знает..сил тебе,дорогая и терпения:girl_pinkglassesf:

Алён, муж свинтус конечно, но ты все обдумай, взвесь хорошенько! я не отговариваю, просто сгоряча много дров нарубить можно

[QUOTE=Юлик;6401144]:(:(:(Держись,Ален..в любом случае,если все так плохо..может лучше и правда разойтись...а может и подумает..кто знает..сил тебе,дорогая и терпения:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

[QUOTE=Дасёнка;6401146]Алён, муж свинтус конечно, но ты все обдумай, взвесь хорошенько! я не отговариваю, просто сгоряча много дров нарубить можно[/QUOTE]

Спс, девочки. Мож и остыну. Сейчас рву и мету. летают все кто даже не думали что могут

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 24 минуты[/I][/B][/color][/size]

Попросила раз 10 посмотреть батарею, реакции 0. Психанула....
Что опять ночь не спать???

выпей успокоительного и спать, не надо жертвовать сном и реветь из-за мужа

[QUOTE=Аленушка82;6401128]Девули, я созрела. Ухожу....
Сегодня была последняя капля. Я 3 день на нервах, реву в голос. Он типо не видит.
Сегодня с утра капает батарея. Звоню, говорит перекрой, она закисла- никак. Весь день дома, с ковшиками. 4 день бухает , приезжает в 9-10. вместо 7.
меня не замечает, типо с жиру бешусь.
Забераю завтра детей и к тете. пусть чухнет. Если нет- развод. Я = человек-а не посудомойка[/QUOTE]
я б хрен уехала, еще и с детьми, в чужой огород. Раз он хреново себя ведет, то он же пусть и валит

Наташ, врач конечно ппц.....

Алён, капец...... с плеча только не руби, сегодня игнор, если надо,
А завтра замок поменяй, пока его нет.......

Оль, хорошо,что спине лучше. скорее б совсем боль ушла.

Ален, тебе виднее. я понимаю,что жалко ему оставлять квартиру и уезжать с детьми, но я б уехала. как минимум посмотреть,будет ли за вас бороться он