[b]Иринушка[/b], а ты в кроссах прыгаешь?



мне интересно, почему в начале занатий я прыгать не могу.
а в конце третьего сегмента, все четыре упражнения пропрыгиваю почти без проблем?

[b]Firewolf[/b], тин, у меня такая же проблема после долгого перерыва.
вчера вааще еле поднялась. сегодня позанималась и спокойненько поднялась на 5-ый этаж с Тасей.

[QUOTE=Тотошка;5903605][b]Zemkin[/b], Саш, где обещанная радость? МММ?[/QUOTE]

а еще неделя не прошла))) послезавтра, может в четверг перед дачей поведаю)))) Терпение)

Наташ, да у меня не сказать чтоб проблема. Просто обычно бывает боль, усталость. Бывает, что сил нет в какой-то мышце. Ногами намашусь иногда так, что ноги не слушаются, как не мои. А вот чтоб тряслись и дрожали мышцы - такого от занятий не бывало. Вот и спросила нормально ли. Ну раз нормально - значит привыкну скоро.

[QUOTE=Тотошка;5903611][b]Иринушка[/b], а ты в кроссах прыгаешь?[/QUOTE]

нет.... знаю, что лучше в них, но не прикупила пока, а уличные простые, старенькие, и подошва там обычная, даж смысла не имеет их одевать...

[QUOTE=Иринушка;5903659]нет.... знаю, что лучше в них, но не прикупила пока, а уличные простые, старенькие, и подошва там обычная, даж смысла не имеет их одевать...[/QUOTE]

бери реал флекс))))))) лучшие из кроссовок, правда я как бегун говор, но скакать в них тоже приятно, они легчайшие)

Девочки ПРИВЕТ!!!
У меня -200:) по чуть чуть но уходит:)

Всем доброе утро:)
Ир,с отвесиком:)))
У меня -200 даже не ожидала%-0
Попозже вас перечитаю,пока ребенок не дает:(

[QUOTE=Юлик;5903870]Всем доброе утро:)
Ир,с отвесиком:)))
У меня -200 даже не ожидала%-0
Попозже вас перечитаю,пока ребенок не дает:([/QUOTE]

Тебя тоже с отвесиком;)
Я на работу:)

а у меня вес встал.... рррр.....
с отвесиками всех

[QUOTE=Иринушка;5903659]нет.... знаю, что лучше в них, но не прикупила пока, а уличные простые, старенькие, и подошва там обычная, даж смысла не имеет их одевать...[/QUOTE]

Ира, лучше в обуви, даже старенькой. Без обуви можно ножку травмировать, про мозоли вообще молчу. Я по началу с Лесли пыталась ходить босиком, так за пару дней ноги чуть не до крови счесала. Сейчас только в обуви занимаюсь)

Юля, Ира, с отвесами!
У меня тоже минус 200)

Приветик девочки!!!
С отвесиками всех:)))

У меня ушел весь плюс с выходных:)))Сейчас вес как на линеечке!!!

Спасибо,девочки:)
Лен,с отвесиком:)))
Ларис,с минусом тебя:)))

Доброе утро! Всех с отвесиками!

всем привет.
Ира, Лена, Юля, Лариса, с отвесиками!:))):))):)))

у меня тоже привес уходит -800 сегодня. линейку поменяла:)

Катюш,с отвесиком!!!!Пусть и дальше уходит:))):))):)))
Тин,тебя со вчерашним минусом:))):))):)))

Катя с отвесиком тебя:)))

спасибо, девочки. надо уже мне в минус уходить, а то вс с привесами борюсь.
сегодня точно с Джиллиан позанимаюсь. встала специально пораньше

[QUOTE=Юлик;5904025]
Тин,тебя со вчерашним минусом:))):))):)))[/QUOTE]
Спасибочки! Если бы каждый день взвешивалась - было бы не так заметно. А тут бах - и минус три кило за неделю - кайф :) Еще два согнать и я вернусь к тому весу, с которым уезжала :)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5904044]спасибо, девочки. надо уже мне в минус уходить, а то вс с привесами борюсь.
сегодня точно с Джиллиан позанимаюсь. встала специально пораньше[/QUOTE]
Уйдешь, ты настойчивая :) С отвесиком.

Наверно скоро я к вам присоединюсь. Пока все по старинке, упражнения из детства. Я ж все школьные годы спортом занималась, вот оттуда и помню какие упражнения для чего. А вас читаю - все какими-то модными программами занимаются. То зумба, то Лесли, то Джилиан... Аж ущербной себя чувствую. Зумбу посмотрела - не мое это. Надо теперь других посмотреть :)

Девчат, а подскажите сразу по "стройная фигура за 30 дней" - сколько по времени тренировка длится? И можно ли ее посредине прервать? Прикидываю позволит ли мне Сашка это удовольствие :)