[b]Тотошка[/b], ага, супер отвес) я себя очень вчера ограничивала и набрала за день всего 500 гр...
Надеюсь, что завтра еще минус будет и я увижу свои привычные 65 на весах:girl_in_love:
На завтрак гречка пошла хорошо, хотя сложно не скушать хлебец с сливочным сыром и мюсли...(((

[quote="Slim;6798980"]давай к нам в марафон!!!! там как раз по субботам отчет)))[/quote]

это какой такой марафон?

[QUOTE=Бегимотик;6799020]это какой такой марафон?[/QUOTE]

[url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=40498[/url]
а вот тут выкладываем отчеты [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33657[/url]

[quote="Mammo4ka;6798992"]На завтрак гречка пошла хорошо, хотя сложно не скушать хлебец с сливочным сыром и мюсли...((([/quote]

держись милая!) гречка вкусная и полезная, когда теплая хорошо идет) я ее лучше чем творог и яблоки переношу если разгружаться...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Тотошка;6798986"]Я тоже по субботам отмечаю)))) но в марафон - не пойду..он меня почему-то нервирует(((( я честно скажу, боюсь сорваться)))) из-за растройства[/quote]

Натуська не бойся, мы с тобой, сорвешься поругаем и опять настроешься!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 5 минут[/I][/B][/color][/size]

[quote="Slim;6799023"]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=40498
а вот тут выкладываем отчеты [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33657[/url][/quote]

марафон наверное мне еще рано) спорта нет всяких обертований скрабов тоже))) поспать то не когда!)))

но спасибо за информацию!

[quote="Родинка;6798890"]Взвешиваюсь - 60,2! Стояк!!!
Я в раю![/quote]
это вообще нечто)))))
[quote="сЫч;6798899"]у меня - 500!!![/quote]

[quote="Тотошка;6798801"]-400 (93,2)[/quote]

[quote="Juliasha;6798914"]У меня -700!!! Итог 64,5[/quote]

[quote="Mammo4ka;6798948"]У меня -200 (66.1)[/quote]

[quote="Slim;6798963"].но у меня отвес 400 гр[/quote]
Девочки всех с отвесами вы супер молодцы!!!!

у меня сегодня пол ночи вставаний, сына рвало жутко((((( муж с ним тоже бегал(((
да и легла только в 2 ночи все фотошопила))))
но утро порадовало -200 еще итог 61,1! вот что значит мама уехала )))))

[quote="Slim;6798963"]Целевой вес н/в-цель- 67 - 56[/quote]
девочки я эту строчку не понимаю, я тупень что такое целевой вес? и что такое н\в цель?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

еле перечитала вас болтушек! всем приветы!
хороших не зажористых выходных!

[b]Бегимотик[/b], держусь, а это только утро. Хорошо хоть есть не хочется... Живот и так болит и еще явно наелась)))

[quote="Kralya;6799045"]евочки я эту строчку не понимаю, я тупень что такое целевой вес? и что такое н\в цель?[/quote]

желаемый вес наверное цель к которой нижешь н/в нижний вес и верхний

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 49 секунд[/I][/B][/color][/size]

[quote="Mammo4ka;6799056"]Бегимотик, держусь, а это только утро. Хорошо хоть есть не хочется... Живот и так болит и еще явно наелась)))[/quote]
:))):))) у меня вот тоже эта неделька должна быть с гадами выдаться))))) вот переживаю как начну плюсовать!

Всем привет!перечитать времени нет,я сегодня впала в депрессию((((не нарушила нигде а снова +100((((((((((69кг)

я на месте...64.9....хотя ужин - творог....

[b]ЦветочекЯ[/b],
[b]мне бы в небо)))[/b],

так так спокойствие только спокойствие!

Продолжаем движение вперед, организм просто в шоке решил затихариться и понять что будет дальше!

Девочки только не бросайте!:girl_in_love:

[QUOTE=Родинка;6798927][b]сЫч[/b], отлично! Так держать!)


[b]Juliasha[/b], ты вообще феномен)[/QUOTE]

Это не я, это дрищ:-D

[b]Бегимотик[/b], ты не переживай, а просто поменьше нарушай! Я так понимаю организм просто запасается всем чем можно перед этими гадами... Я вчера нигде ни в чем не нагрешила, так еще и ранний ужин без всяких кефиров и пр, и всего то -200. А если нагрешила бы, то было бы +100500((

[quote="сЫч;6798687"]нельзя алкашу ходить туда где бухают
нельзя обжоре садится за стол с неудержимыми обжорками[/quote]
блин... мне и туда и туда вход заказан... :girl_sigh::girl_haha:
[quote="Родинка;6798696"]Имя: Чёрная Дыра a.k.a. Универсальная точилка..[/quote]
:-D:-D:-D
[quote="Дасёнка;6798698"]Мне завтра к врачу, как-то страшно[/quote]
удачи....
[quote="Дасёнка;6798717"]Кто у нас спец пол щитовидке, она может болеть???
У меня прям неприятные, давящие ощущения.. Как-будто что-то мешает... Хочется там что-то поправить[/quote]
ага....
[quote="Дасёнка;6798722"]в ту субботу шубу себе прикупила, сегодня браслет,[/quote]
с покупочками :girl_in_love:
[quote="Тотошка;6798801"]у меня ещё заторможенность была, я думала с ума схожу. Надо мной реально все смеялись. Говорила фразу и теряла мысль.[/quote]
я до сих пор туплю.... на полуфразе слово забыть могу.... %-0
[quote="Тотошка;6798801"]-400 (93,2)[/quote]
с отвесом :girl_in_love:
[quote="..Katushka..;6798880"]Принимайте в ряды стройнеющих[/quote]
с удовольствием :)))
[quote="Родинка;6798890"]Взвешиваюсь - 60,2! Стояк!!!
Я в раю![/quote]
я в шоке.... ты точняк ведьма :-D
делись зельем ;)
[quote="сЫч;6798899"]у меня - 500!!![/quote]
с отвесом :girl_in_love:
[quote="Juliasha;6798914"]У меня -700!!![/quote]
с отвесом :girl_in_love:
[quote="Juliasha;6798914"]Убегаю к врачу[/quote]
давай, удачи :)
[quote="Mammo4ka;6798948"]У меня -200[/quote]
с отвесом :girl_in_love:
[quote="Mammo4ka;6798948"]и пришли гады мои...[/quote]
а моих нет..... ПМС разбушевался.... :-E
[quote="Mammo4ka;6798948"]Иринушка, ты со мной сегодня?))[/quote]
ага, у меня молочный день.... с утра только тосты с кофе....
[quote="Kralya;6799045"]утро порадовало -200[/quote]
с отвесом :girl_in_love:
[quote="Kralya;6799045"]сына рвало жутко((([/quote]
щас то как? %-0
[quote="Kralya;6799045"]целевой вес? и что такое н\в цель?[/quote]
целевой это максимальный, н/в это настоящее время :connie_1:
[quote="Kralya;6799045"][B]Добавлено через 1 минуту[/B]

еле перечитала вас болтушек![/quote]
это ты за одну минуту еле перечитала? :-D:-D:-D
[quote="ЦветочекЯ;6799077"]не нарушила нигде а снова +100([/quote]
а это бывает.... испытание на прочность силы воли... :girl_sigh:


я стою.... М жду... :girl_sigh:

Юля у тебя еще молоко, день больше день меньше, у меня так было грудь то половину веса занимала))))
вот к месяцам трем уже думаю будет заметен результат хорошо!

Я вот вернулас в вес в котором была сто лет назад!
я когда школу закончила весила 64-65 а мама моя тогда весила 67!!!!

перед Илюхой я была 54, перед Улей 68!
сейчас 61,1 это круто!!!!!!

надо тоже анкетку заполнить)))

[quote="Juliasha;6799135"]Это не я, это дрищ[/quote]
ребзь возьмет все, что надо ;)

[quote="Иринушка;6799140"]целевой это максимальный, н/в это настоящее время[/quote]
Максимум который я себе позволю????
[quote="Иринушка;6799140"]это ты за одну минуту еле перечитала?[/quote]
ну я сажусь читать и по ходу цитирую, каждую страничку отдельно иногда)))
час со всеми разрывами осиливала))))

[quote="Kralya;6799148"]Максимум который я себе позволю????[/quote]
максимум, который у тебя был....
[quote="Kralya;6799148"]ну я сажусь читать и по ходу цитирую[/quote]
да я поняла... ;)

Нет, девочки, я вас добью: разгулялась, отёки немножко сошли и....весы: 59,8)
То есть у меня сегодня -400!!!!!!!!!
Не делайте как я!
Я ведьма :(

[quote="Родинка;6799152"]я вас добью: разгулялась, отёки немножко сошли и....весы: 59,8)
То есть у меня сегодня -400!!!!!!!!!
Не делайте как я!
Я ведьма[/quote]
[url=http://smailik.ucoz.com/photo/20-0-4062][img]http://smailik.ucoz.com/_ph/20/2/6980452.gif?1417856887[/img][/url]
шок...шок...шок...шок...шок...шок...шок...шок...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Юляшка, с 5-ой годовщиной свадьбы :)))
[url=http://smailik.ucoz.com/photo/51-0-8958][img]http://smailik.ucoz.com/_ph/51/2/978946704.gif?1417857021[/img][/url]

[B][COLOR="Indigo"]Худеющий Герой Дня [/COLOR][/B]
Имя- Валя
Возраст- 30(совсем скоро 31))))
Рост/вес- 170\ 61,1
Целевой вес н/в-цель- хочу 60
Максимальный и минимальный вес за взрослую жизнь- макс. 88(во время второйБ) мин. 55(сильный стресс довел)
Испробованные методы снижения веса и эффекты- на диетах не сидела, рузгрузку не делала
История текущей борьбы: начальный вес - 78(после Б) в апреле манипуляции - ужин до 19 часов, ем каждые 2-4 часа(были физ. упр не долго) сегодняшний вес- 61,1
Схема питания- каждые 2-4 часа. утром обязательно каша.
Режим физической нагрузки- нет
Проблемные зоны- ноги над коленками, бока, живот
Мотивация- хочу нравиться себе в зеркале, красивые обтягивающие джинсы размера так 27го)))
Способы повысить свою мотивацию- затрудняюсь.
Точка невозврата- увидем 78 на весах и свисающие бока в зеркале брррр... не хочу.
Слабые места на пути к цели- ле...
Самым сложным оказалось- отказаться от вкусностей и не тольк сладких, особенно в мамин приезд)))
Самым простым оказалось-
Вредные привычки- сладкое, жирное, лень.
Как набрала такой вес-во время Б не могла себя ограничивать, на работе обязательно чай с плюшками были и ела ела ела.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Алену надо выгнать отсель, она нам всю статистику портит)))))))))