[QUOTE=Nastyushka;5739715]фрукта на ужин мало! добавь хотя бы йогурт, а лучше творожка. а то будет обратный эффект - оголодавший организм наснёт запасать жирок[/QUOTE]

Точно, ужин можно из системы вернуть;)
Спасибо!

[QUOTE=Nastyushka;5739715]фрукта на ужин мало! добавь хотя бы йогурт, а лучше творожка. а то будет обратный эффект - оголодавший организм наснёт запасать жирок[/QUOTE]
согласна
а вообще я бы на ужин ела салатик с мяском например. или просто салатик. чай с сыром, да много чего придумать
[QUOTE=Мамочка)));5739689]Сегодня -200:)[/QUOTE]

с минусом:)))

Надя, и я тому подтверждение) Зря я на второй круг пошла, результата никакого, наоборот в плюс ухожу, а питание скудное, о насыщении организма чем-то хорошим вообще молчу. Так что действительно - шесть дней для встряски и достаточно. Я уже дотяну два денечка, и снова на систему.
Валя, в прошлый раз на твороге минус 700было)

Девушки, с отвесиками!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5739736]согласна
а вообще я бы на ужин ела салатик с мяском например. или просто салатик. чай с сыром, да много чего придумать

с минусом:)))[/QUOTE]
Спасибо:girl_in_love:
[QUOTE=Заноза в сердце;5739756]Надя, и я тому подтверждение) Зря я на второй круг пошла, результата никакого, наоборот в плюс ухожу, а питание скудное, о насыщении организма чем-то хорошим вообще молчу. Так что действительно - шесть дней для встряски и достаточно. Я уже дотяну два денечка, и снова на систему.
Валя, в прошлый раз на твороге минус 700было)

Девушки, с отвесиками![/QUOTE]
Лен, мне кажется что на системе всё быстро придёт назад. Особенно после её вкусных завтраков:girl_haha: Лепестки хороши тем что сладкого и булочек не хочется, вот и не надо;)

[QUOTE=Мамочка)));5739689]Сегодня -200:)[/QUOTE]
С отвесиком:)))
[QUOTE=Мамочка)));5739762]мне кажется что на системе всё быстро придёт назад. Особенно после её вкусных завтраков:girl_haha: Лепестки хороши тем что сладкого и булочек не хочется, вот и не надо;)[/QUOTE]
тут психологич. аспект.
Просто надо изменить свое отношение к этому...тогда поверь,булочек уже не захочется;)
Впрочем как и сладкого.

[QUOTE=Мамочка)));5739762]Спасибо:girl_in_love:

Лен, мне кажется что на системе всё быстро придёт назад. Особенно после её вкусных завтраков:girl_haha: Лепестки хороши тем что сладкого и булочек не хочется, вот и не надо;)[/QUOTE]

А я булочки в принципе не ем) Моя болезнь - шоколад) Думаю от пару кусочков черного ничего страшного не случится) Но буду стараться и его реже хомячить.
Для меня вредные завтраки - это йогурт с фруктами. А вот принципы обеда и ужина - сохраню)

[QUOTE=Юлик;5739767]С отвесиком:)))

тут психологич. аспект.
Просто надо изменить свое отношение к этому...тогда поверь,булочек уже не захочется;)
Впрочем как и сладкого.[/QUOTE]

ну я например не могу не как их расхотеть:(

[QUOTE=Аспиринка;5739798]ну я например не могу не как их расхотеть:([/QUOTE]

+1

Девочки какие минусы сегодня у многих хорошие:)))

Лена,это вода у тебя задержалась,за день не возможнонабрать килло веса.Организм у тебя бастует,мож потихоньку слезишь с лепестков,пользы нет,как бы вреда не приченить...

У меня сегодня -400 после творога.Объемы хорошо изменились.

ОГ -3см
ОТ-4см
ОЖ-3см
ОБ-3-4 см
ОН -1см

Сегодня омлетиком позавтракала мммм вкусно.Желудок и правда уменьшился,я скушала буквально 3 навильника и объелась:)))Плюшек и шоколада не хочется,муж пиво пил,мне сначала так захотелось,сделала глоток и больше не полезло.
Теперь буду больше белков есть,уже накупила рыбы и мяса разного.

[QUOTE=Мамочка)));5739762]Спасибо:girl_in_love:

Лен, мне кажется что на системе всё быстро придёт назад. Особенно после её вкусных завтраков:girl_haha: Лепестки хороши тем что сладкого и булочек не хочется, вот и не надо;)[/QUOTE]

не согласна:)
у меня на Борментале за первые 2 дня вернулось 400 г. а потом за 2 дня всё ушло и ещё 800 г прихватило с собой:)

[QUOTE=larchik;5739806]Девочки какие минусы сегодня у многих хорошие:)))

Лена,это вода у тебя задержалась,за день не возможнонабрать килло веса.Организм у тебя бастует,мож потихоньку слезишь с лепестков,пользы нет,как бы вреда не приченить...

У меня сегодня -400 после творога.Объемы хорошо изменились.

ОГ -3см
ОТ-4см
ОЖ-3см
ОБ-3-4 см
ОН -1см

Сегодня омлетиком позавтракала мммм вкусно.Желудок и правда уменьшился,я скушала буквально 3 навильника и объелась:)))Плюшек и шоколада не хочется,муж пиво пил,мне сначала так захотелось,сделала глоток и больше не полезло.
Теперь буду больше белков есть,уже накупила рыбы и мяса разного.[/QUOTE]
Какие хорошие в объёмах минусы:)))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5739833]не согласна:)
у меня на Борментале за первые 2 дня вернулось 400 г. а потом за 2 дня всё ушло и ещё 800 г прихватило с собой:)[/QUOTE]
Катюш, после чего вернулось 400 гр? Ты же не 4 кг за неделю потеряла? Я вот их боюсь не удержать%-0

Надюш, у меня на рыбном дне ушел 1 кг. потом на сл день на Борментале был +100, потом +300... потому как голодала на рыбе же, а потом есть норм пищу стала, вот и плюс был. но я не сдавалась и в итоге всё ушло и ещё и сегодня такой хороший отвес:)
при том, что я ела и картошку с мясом, и хлеб и шоколад

[QUOTE]ну я например не могу не как их расхотеть[/QUOTE]
Почему...
Ну может просто у меня так...я тоже и булочки люблю и шоколад и вкуснышки всякие.Но конечно не до фанатизма...Ну чтобы бредить там или объедаться.
А потом начинаешь жить без них и мне например уже и не охота...%-0
Так же было до 1Б.Я любила курочку жареную с макарошками,колбасу копченую,блинчики жареные с начинкой.Постоянно с мужем себя этой заразой баловали:girl_haha:
А как худеть стала,все отменила...блины и колбасу ,например,вообще больше не ем.Курицу только в фольге,без масла и без макарон.Даже не представляю теперь себе еду прежнюю:)

на фруктах нет смысла сидеть??Я тоже думаю завтра спокойно перейти на блюдечко.Творожный уж добью теперь, тем более белковые дни дают хороший отвес в отличие от углеводных.Для сравнения:за 2 белковых дня -2кг и за 2 углеводных всего -500г

[QUOTE=Валечка;5739866]на фруктах нет смысла сидеть??Я тоже думаю завтра спокойно перейти на блюдечко.Творожный уж добью теперь, тем более белковые дни дают хороший отвес в отличие от углеводных.Для сравнения:за 2 белковых дня -2кг и за 2 углеводных всего -500г[/QUOTE]

Ага,белок рулит.Я вот все системы и диеты прочитала(не совсем все конечно) и основа всех диет это большое количества белка в течении дня.

Я наоборот думала,что от мяса пухну))А оказывается не в нем дело))

Всем приветик!
 

А мне что-то никак не худеется:(

[QUOTE=Дэлия;5739923]А мне что-то никак не худеется:([/QUOTE]

почему??? а ну бери себя в руки и худеть:)))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5739849]Надюш, у меня на рыбном дне ушел 1 кг. потом на сл день на Борментале был +100, потом +300... потому как голодала на рыбе же, а потом есть норм пищу стала, вот и плюс был. но я не сдавалась и в итоге всё ушло и ещё и сегодня такой хороший отвес:)
при том, что я ела и картошку с мясом, и хлеб и шоколад[/QUOTE]

Какая вкусная диетка у тебя!:girl_in_love: И забыла написать-муж молодец!:))):))):)))

[QUOTE=Дэлия;5739923]А мне что-то никак не худеется:([/QUOTE]

Настроя нет?:-/