[QUOTE=Ольга Журка;3682448]согласна про отеки;)

яблочки, грушки и прочую живую душу есть не стоит, хотя бы первый месяц. так советует моя подруга-неонатолог и я ей верю, малышу трудно и так, новая пища. яблоки и особо груши - сильно пучат. ночь с коликами не поспишь и понимаешь, что фиг с ними с фруктами, лишь бы не плакал и животик не болел.
мучное можно, ограничить черный хлеб и дрожжевое тесто - тоже пучит.

с набранных 20 осталось 7. думаю, сойдут, ведь еще только 3 нед прошло с родов;)[/QUOTE]

Да конечно сойдут! ;) А ты в роддоме сколько оставила?
проще написать, чего можно есть, а то я уже совсем запуталась :girl_prepare_fish: У тебя нет случайно списочка продуктов которые есть можно и нужно при ГВ? :)

в роддоме оставила 10;)
ой, списков много, везде пишут по-разному. где-то и капусту советуют%-0
в моем меню каши, только манку не ела, постные (или по-другому затяжные) печеньки, из овощей картошка, лук, морковка вареные, кабачки пробовала жареные. молочное - творог, кефир, ряженка, сметана, масло сливочное. цельное молоко тока в каши. курага,чернослив, яблоки в компоте. пробовала еще помидоры, огурцы (пару ложек салата), клубнику и абрикосы - прокатило, но больше я есть не стала, пускай подрастет парень мой и его желудочно-кишечный трактик, потом буду.
а, ну и мясо отварное и тушеное - грудка без шкуры, свинина, говядина не жирные. из сладкого пастила, зефир, мармелад.

вот как-то так%-0

[QUOTE=Ольга Журка;3686412]в роддоме оставила 10;)
ой, списков много, везде пишут по-разному. где-то и капусту советуют%-0
в моем меню каши, только манку не ела, постные (или по-другому затяжные) печеньки, из овощей картошка, лук, морковка вареные, кабачки пробовала жареные. молочное - творог, кефир, ряженка, сметана, масло сливочное. цельное молоко тока в каши. курага,чернослив, яблоки в компоте. пробовала еще помидоры, огурцы (пару ложек салата), клубнику и абрикосы - прокатило, но больше я есть не стала, пускай подрастет парень мой и его желудочно-кишечный трактик, потом буду.
а, ну и мясо отварное и тушеное - грудка без шкуры, свинина, говядина не жирные. из сладкого пастила, зефир, мармелад.

вот как-то так%-0[/QUOTE]

Спасибо за такой развернутый ответ. Странно, что лук прокатывает, от него же молочко не вкусное.
Ты наверное с такой диетой еще 10 скинула :-D
Я вот думаю оставлю в роддоме хоть 7? %-0

У меня были отеки последние недели, после родов ушли,я так радовалась,что ножки красивые остались,думала,это все целлюлит,а это вода:) не,пока только 3 ушло. Если бы фрукты-овощи кушать,уходили бы быстрее,мне кажется... А на печеньках сильно не уедешь.

Проблема жора или набора ЛИШНЕГО веса при беременности решена в диетической системе МИНУС ФУНТ. На сайте системы есть пример, как дама задалась целью набрать при беременности РОВНО 9 кг, и именно столько она и набрала. Хотя, имхо, 11 кг было бы еще лучше.

у меня недель по 14 аппетита вообще не было. А теперь напал ЖОР!!!:hysteric: Сегодня целый день ем, проходит полчаса после еды и уже ощущение, что в желудке пусто и хочется снова есть. А я и так уже 3 кг набрала, а самый набор после 20 недель, страшно думать, что будет%-0 Девочки, у вас такое же состояние или это только у меня так?

ко мне жор приходит периодически ))) и это именно жора тк как мету всё подряд и кажется что голодная... что с этим делать не знаю....

я тоже всё мету:puz:

у меня иногда приходит тот самый жор и я с кухни выйти немогу=))
причем ем очень много помидор))просто немогу остановиться,вот поставить мне мешок с ними так я их за ночь могу слопать)))))))))))
а иногда приходят дни что вообще есть нехочется и весь день толком неем и сразу около кг. скидываю=)

нам 6 неделек, я думала токсик, так нет, когда поем, все ок, потом через часик тошнить начинает, опять ем, все ок, и так целый день...

выше я писала что както еще себя могла контролить))) но сейчас жор приходит часто)))мне врач советует кушать чаще но по немногу! незнаю мне и так уже разгрузы врач говорит делать))) но я хочу есть постоянно!(просто пытаюсь заменить некие вредности на невредности) обманываю так сказать малыша своего в пользу для нас)))
сегодня например стояла у прилавка с тортиками минут 10 и то брала торт, то обратно убирала)))думаю выглядило это очень забавно))в итоге я через силу себе дала установку, что лучше я налопаюсь черешни и персиков))хоть вода, а там жир))так и сделала)))

да уж Жор нападает сейчас конкретно, сладкое не ем, только иногда кофе без кофеина со сгущённым молоком и печенье юбилейное или овсяное, а так фрукты, ягоды, мясо и зелень, хорошо, что уже на огороде почти всё своё созрело-вышел и как коровка всего пощипал :girl_haha: а еще на чаё зелёный пробило!!!

зеленый чай вроде не рекомендуют во время Б

я в 1Б ела все, что видела))))) во вторую держала себя в руках, вернее нападений жора как таковых не было

[QUOTE=отчаялась;5140913]зеленый чай вроде не рекомендуют во время Б[/QUOTE]

я слышала зеленый чай с молоком, хорошее мочегонное средство, кто с водичкой переборщил !!!

[QUOTE=отчаялась;5140913]зеленый чай вроде не рекомендуют во время Б[/QUOTE]

Как это? А чего же пить...

[QUOTE=Луч солнца;5141640]Как это? А чего же пить...[/QUOTE]
не знаю, обычный чай, молоко, воду, но лучше уточнить у своего врача можно или нет.

[QUOTE=отчаялась;5140913]зеленый чай вроде не рекомендуют во время Б[/QUOTE]

ну почему же можно, только не крепкий, еще у меня давление низкое, так Г сама сказала попей зелёного чая или обычного!!!

[QUOTE=Нюсенька;5143438]ну почему же можно, только не крепкий, еще у меня давление низкое, так Г сама сказала попей зелёного чая или обычного!!![/QUOTE]
ну, раз гинеколог сказала, что можно, значит пейте без проблем, просто где-то читала про этот чай что нельзя...

У меня жора не было, хотя поесть я люблю! :) Я на сладкое налегала хорошо.... Но при желании можно себя контролировать.