пасиб
Юль, ты как на диете-то? норм?

уже 2 раза М были

Кать,да я нормально:)
Мне все нравиться:)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5831965]уже 2 раза М были[/QUOTE]

Ясненько!

[QUOTE=Юлик;5831974]Кать,да я нормально:)
Мне все нравиться:)[/QUOTE]

я бы твою попробовала. но совсем нет денег на мясо и куриное филе.
ну и там дни без ужина совсем смущают%-0

мне б килограмма 3 на яичной сбросить (той что на 4 недели) было бы супер просто:))) а то я за 2 месяц похудения только 1 кг скинула и всё:( топчусь на месте. хоть и кардио у меня много

Кать,ну вот смотри я купила сегодня мяса 200 гр на 100 руб.всего.И филе на 2 дня у меня вышло рублей на 200 с небольшим

А я наоборот, когда Б, то соблюдаю режим питания и водный режим. И поэтому худею. Во время Б набираю 5-7 кг. Т.е. после родов сразу скидываю.
а потом набираю.
вот и думаю, моежт так попробовать. я заметила - если пью больше 2-х литров, то быстрее худею.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5831987]я бы твою попробовала. но совсем нет денег на мясо и куриное филе.
ну и там дни без ужина совсем смущают%-0

мне б килограмма 3 на яичной сбросить (той что на 4 недели) было бы супер просто:))) а то я за 2 месяц похудения только 1 кг скинула и всё:( топчусь на месте. хоть и кардио у меня много[/QUOTE]

Когда денег нет,то трудно конечно на диетах сидеть.Я со своим Дюканом на много больше тратить стала денег на продукты,но только сначала,а сейчас мне 1кг. куриного феле и 1 кг. рыбы на неделю хватает.1 кг. тоже результат,но согласна,что мало как то...Значит косячешь где то.Наверно все таки многоваты твои пределы по ккал.Уменьшай коридор.

[QUOTE=Тотошка;5832045]А я наоборот, когда Б, то соблюдаю режим питания и водный режим. И поэтому худею. Во время Б набираю 5-7 кг. Т.е. после родов сразу скидываю.
а потом набираю.
вот и думаю, моежт так попробовать. я заметила - если пью больше 2-х литров, то быстрее худею.[/QUOTE]

Наташа,так с твоим весом пить нужно не меньше 2.5 литров в день,тогда худеться будет быстрей.

[QUOTE=Юлик;5832017]Кать,ну вот смотри я купила сегодня мяса 200 гр на 100 руб.всего.И филе на 2 дня у меня вышло рублей на 200 с небольшим[/QUOTE]

а я сразу на неделю мяса закупилась 0,5 кг (170р.) и делила его по кускам.
рыбу (лосось по 120р) тоже но там всего ничего надо.
апельсины и яйца в ашане купила. там получается 10 по 38 р.,т.е. 76 р
апельсины для сока 1,5 кг по 60р.итого 100р.
мне хватило итого: 600р на неделю

[QUOTE=larchik;5832059]Наташа,так с твоим весом [B]пить нужно не меньше 2.5 литров в день[/B],тогда худеться будет быстрей.[/QUOTE]
вот сейчас и возвращаюсь к этому режиму.
мне очень нравится.
теперь бы физкультуры добавить и вообще умницей буду:girl_pinkglassesf:

Наташ,если бы у меня дома были весы,я бы тоже закупилась на неделю.А мне так удобнее...я примерно могу разделить...а вот с кг не смогла бы.Да и все равно в магазин каждый день хожу.:)

Наташ, так у меня и этих 600 р нету. Я закупилась на неделю тефтелей сделала, борщ сварила, мука-масло на пироги дома есть, творог на сырники и т.п. И все, до 15-го до зп надо продержаться

Круп-макарон завались дома. А вот на мясо-курицу деньги нужны(/(

[QUOTE=Тотошка;5832069]вот сейчас и возвращаюсь к этому режиму.
мне очень нравится.
теперь бы физкультуры добавить и вообще умницей буду:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

Да ты и так умница!!!!А на физ. нагрузки ты настраивайся.Я себя изначально прям заставляла,через лень свою...и вроде как в режим вошла,не буду врать иногда ленюсь,но это 1-2 дня и снова в бой.Зато прям на глазах попа подвисать перестала(не орех конечно),руки подтянулись,ну и все остальное конечно.Просто когда результат видишь,то даже жалко все это бросать.Главное начать и пересилить себя первую неделю,а потом уже и результат по немногу начинает появляться.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5832104]Наташ, так у меня и этих 600 р нету. Я закупилась на неделю тефтелей сделала, борщ сварила, мука-масло на пироги дома есть, творог на сырники и т.п. И все, до 15-го до зп надо продержаться[/QUOTE]

как я тебя понимаююююююююююю,сами каждый раз - когда же это светлое число 15:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=larchik;5832108]Да ты и так умница!!!!А на физ. нагрузки ты настраивайся.Я себя изначально прям заставляла,через лень свою...и вроде как в режим вошла,не буду врать иногда ленюсь,но это 1-2 дня и снова в бой.Зато прям на глазах попа подвисать перестала(не орех конечно),руки подтянулись,ну и все остальное конечно.Просто когда результат видишь,то даже жалко все это бросать.Главное начать и пересилить себя первую неделю,а потом уже и результат по немногу начинает появляться.[/QUOTE]
вот сижу, морально духом собираюсь.
а то тут приезжала к подруге, крестнику, и не смогла ни раз отжаться:girl_pinkglassesf:
сказала, ради крестницы села на диету, ради крестника буду спортом заниматься. а то он даже понятия не имеет, как отжиматься, как кулаком бить, и как пресс качать.
вот договорились, что через месяц приеду - кто больше отожмется - я или он??:girl_haha:

[QUOTE=Тотошка;5832112]вот сижу, морально духом собираюсь.
а то тут приезжала к подруге, крестнику, и не смогла ни раз отжаться:girl_pinkglassesf:
сказала, ради крестницы села на диету, ради крестника буду спортом заниматься. а то он даже понятия не имеет, как отжиматься, как кулаком бить, и как пресс качать.
вот договорились, что через месяц приеду - кто больше отожмется - я или он??:girl_haha:[/QUOTE]

Я сначала только один раз могла отжаться.Отжималась с колен,теперь уже 10 раз могу легко отжаться и всего за месяц занятий.так прикольно!

Девочки а я,когда денег нет,то из одной курицы могу 4 дня семью кормить(себя не считаю):girl_haha:3 разных блюда делаю.

Я когда денег нет семью кормлю молочной кашей, блинами, пирогами и т.п. Им мясо и не надо:)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5832161]Я когда денег нет семью кормлю молочной кашей, блинами, пирогами и т.п. Им мясо и не надо:)[/QUOTE]

Мой муж без мяса не может.Не наедается...А так блины и пироги выручают конечно.Пироги с капустой я просто обожаю,могу тонну съесть,поэтому и не пеку сейчас,а то накроется моя диета:)

[QUOTE=larchik;5832153]Я
Девочки а я,когда денег нет,то из одной курицы могу 4 дня семью кормить(себя не считаю):girl_haha:3 разных блюда делаю.[/QUOTE]
А я так не могу...расскажи секрет:girl_haha:
Ларис,тебе до цели то совсем чуть чуть осталось:))):))):)))

[QUOTE=Юлик;5832217]А я так не могу...расскажи секрет:girl_haha:
Ларис,тебе до цели то совсем чуть чуть осталось:))):))):)))[/QUOTE]

Ага Юль,чуть чуть,но не знаю сколько времени это займет:)

Срезаю грудку с курицы,мелко ее режу(чтоб больше по объему казалось:-D),обмазываю чесноком,перцем и солю.Пасирую лук с морковкой,можно побольше,потом туда куриное филе,все это тушу,а потом туда вареный рис,перемешиваю и на 2 раза покушать хватает.Голени и бедрышки просто жарю с любым гарниром потом идут,тоже получается на 2 раза покушать,а из спинки варю куриный супчик с клецками.:)

Спасибо,записала на всяк случай...пригодиться:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Юлик;5832249]Спасибо,записала на всяк случай...пригодиться:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

Просто плов из куриных грудок не вкусный,а если уже вареный рис туда кидать,то съедобно получается.

Ларис, хехе, я примерно так ж делаю.. тольк у нас суп без мяса не прокатывает (ну если не пост), поэтому делаю два супа из половинок грудки и спинки, и ножки-ручки (в смымле лапы крылья) в духовке жарю )))

[QUOTE=*Умка*;5832257]Ларис, хехе, я примерно так ж делаю.. тольк у нас суп без мяса не прокатывает (ну если не пост), поэтому делаю два супа из половинок грудки и спинки, и ножки-ручки (в смымле лапы крылья) в духовке жарю )))[/QUOTE]

Ну я грудки не под чистую срезаю,да и на спинке тоже мяско есть,для супа обычно нормально хватает.

[QUOTE=*Умка*;5832257]Ларис, хехе, я примерно так ж делаю.. тольк у нас суп без мяса не прокатывает (ну если не пост), поэтому делаю два супа из половинок грудки и спинки, и ножки-ручки (в смымле лапы крылья) в духовке жарю )))[/QUOTE]

Лян, ты на системе сколько уже сбросила?

[QUOTE=larchik;5832261]Ну я грудки не под чистую срезаю,да и на спинке тоже мяско есть,для супа обычно нормально хватает.[/QUOTE]

у мну муж любит чтоб в супчике мяско было ))
раньше он вообще филе всегда брал, если не на зажарку в духовку.. а я постепенно отучила.. и рыбу с костями берем, и вкусно готовим )) теперь муж грит "вкусно едят не те у кого денег море, а те кто умеет готовить" ахаха )))))

из мясного когда с деньгами напряг я готовлю котлеты или тефтели. из кг мяса хватает на 3 дня.
или наггетсы из куриной грудки тоже. ну и гарнира побольше:) гречки или макарон. и салатик из свеклы или редьки тоже бюджетный вариант. на десерт (как я уже писала выше) блины со сгущенкой или оладьи или пирог лимонник (ну у нас масло бесплатное сливочное и мука, так что для нас пироги почти бесплатно).

Надюш, солнце.. я типа с 8февраля, но у меня с 6 по 19марта родители были, и я ела все... и в колею вот только вошла боле менее... ну выходит с глобальными нарушениями минус 4кг... но я еще молоко на ночь с медом пью, а оно не по системе...

[QUOTE=*Умка*;5832284]Надюш, солнце.. я типа с 8февраля, но у меня с 6 по 19марта родители были, и я ела все... и в колею вот только вошла боле менее... ну выходит с глобальными нарушениями минус 4кг... но я еще молоко на ночь с медом пью, а оно не по системе...[/QUOTE]

Ну 4 кг, да ещё и с родителями это очень хорошо! МОЛОДЕЦ!!!:)))
Тебе совсем немного до цели осталось!:girl_in_love:

позанималась я. прошла 1 милю, начала 2-ую и Дима разхныкался((( я бросила, а он теперь спит... а у меня уже настрой весь прошел. вот и позанималась называется(((

[QUOTE=Мамочка)));5832288]Ну 4 кг, да ещё и с родителями это очень хорошо! МОЛОДЕЦ!!!:)))
Тебе совсем немного до цели осталось!:girl_in_love:[/QUOTE]

хехе, ет цель не конечная, ет цель промежуточная ;) следующая 54.. а там мож 49.. как пойдет..

Катюш, вот я тож изза того что деть может проснуться не могу толком заниматься.. хотя ет так, отмазка )) утром 20минут зарядки и усе пока...

[QUOTE=*Умка*;5832294]Катюш, вот я тож изза того что деть может проснуться не могу толком заниматься.. хотя ет так, отмазка )) утром 20минут зарядки и усе пока...[/QUOTE]

20 минут тоже хорошо
вы хоть большие, а у нас и режима нет вообще, никогда не знаешь он 5 минут поспит или 2 часа%-0

[QUOTE=*Умка*;5832291]хехе, ет цель не конечная, ет цель промежуточная ;) следующая 54.. а там мож 49.. как пойдет..[/QUOTE]
49 прям моя мечта!:girl_in_love:

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5832300]20 минут тоже хорошо
вы хоть большие, а у нас и режима нет вообще, никогда не знаешь он 5 минут поспит или 2 часа%-0[/QUOTE]
Так эти большие и просыпаются от каждого шороха:girl_haha:

девченки, признавайтесь - какие дети резиновые сапоги носят.
у меня катастрофа - у обоих ноги выросли. анины - тасе велики еще

Я раньше тоже курицу дербанила на три части. Из грудки делала жульен или "оладьи", руки-ноги так жарила, а из всего остального варила суп. Это когда совсем туго с деньгами было, жили на съемной квартире. А потом муж избаловался. Мясо ему надо каждый день. Да не просто с мясным духом, а чтоб это самое мясо было конкретно видно и его можно было откусывать и жевать.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5832282](ну у нас масло бесплатное сливочное и мука, так что для нас пироги почти бесплатно).[/QUOTE]
А если не секрет - как так?

[QUOTE=Мамочка)));5832302]Так эти большие и просыпаются от каждого шороха:girl_haha:[/QUOTE]

Это точно! Сашка мелкая спала как сурок под любой шум. Мы нарадоваться не могли. Антон телек смотрит или гости у нас в однокомнатной квартире - а ребенок спит себе, можно не шептаться на кухне, а спокойно говорить. А теперь если спит - так все дышат через раз, чтоб не разбудить, а то ж она никому жизни не даст....

Привет, девочки! С отвесиками!

Ой, а у нас если мяса дома нет, то еды нет)) Муж без мяса и за стол не сядет))))) если денег нет, то без яиц))))

Все, у меня трагедия, потеплело, на улице чистота, красота, уже второй день в 11 выходим и только в 4 домой возвращаемся. В итоге на тренировки времени вообще нет, а летом же еще больше на улице тусить будем. А заниматься когда?)

[QUOTE=Firewolf;5832310]Я раньше тоже курицу дербанила на три части. Из грудки делала жульен или "оладьи", руки-ноги так жарила, а из всего остального варила суп. Это когда совсем туго с деньгами было, жили на съемной квартире. А потом муж избаловался. Мясо ему надо каждый день. Да не просто с мясным духом, а чтоб это самое мясо было конкретно видно и его можно было откусывать и жевать.


А если не секрет - как так?



Это точно! Сашка мелкая спала как сурок под любой шум. Мы нарадоваться не могли. Антон телек смотрит или гости у нас в однокомнатной квартире - а ребенок спит себе, можно не шептаться на кухне, а спокойно говорить. А теперь если спит - так все дышат через раз, чтоб не разбудить, а то ж она никому жизни не даст....[/QUOTE]

для меня когда дочка спит тоже праздник:girl_haha: когда в однокомнатной жили тоже дышать боялась чтоб не разбудить и сидела тихонько вышивала даже телевизор не включала. теперь она большая и днем не спит и на ночь в 23 часа укладывается и этот час тишины с 23 до 0 часов, когда я спать ложусь прям праздник для меня тишины и спокойствия:girl_haha: можно хоть фильм какой-нибудь глянуть спокойно и с мужем в обнимку полежать. и Дима как раз спит в это время.

насчет продуктов. так муж у меня пограничник:) нам много чего бесплатно выдают. и мясо тоже. правда свинина там сильно жирная, а говядина вообще кошмар, только на фарш годится. но мы рады такому конечно:) а слив масла нам хватает с лихвой, что отдаем тут знакомым остатки несъеденного, когда свежее выдают.