хотела скинут фотки чтобы меня поругали .. не то что в купальнике .. но даже в одежде сил нет на себя со стороны смотреть (((

[b]сЫч[/b], а ты воду обычную пьешь? Много?

[quote="Juliasha;6800263"]Обед-ужин был с16 до 17 часов. Потом только вода, лимоны и чай[/quote]

извращенка, я б так не смогла бррррр

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 49 секунд[/I][/B][/color][/size]

[quote="сЫч;6800285"]хотела скинут фотки чтобы меня поругали .. не то что в купальнике .. но даже в одежде сил нет на себя со стороны смотреть ((([/quote]

прекрати и не такое видели у себя в зеркалах!

я вот в купальнике не могу :-D у меня его нет

да я пью воду ...
старюсь по немногу пить малыми глотками .. 2,5 -3 литра я точно выпиваю
ну я не могу без воды

[B]Kralya[/B], как сынуля себя чувствует?

[QUOTE=Kralya;6799162]
Алену надо выгнать отсель, она нам всю статистику портит)))))))))[/QUOTE]
:girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha:

[B]ЦветочекЯ[/B] какая ты красотулечка!!!!!:girl_in_love:

[B]мне бы в небо)))[/B], как сходили на йогу? Доче нравится?

[QUOTE=Тотошка;6799769]Я тоже по субботам отмечаю)))) но в марафон - не пойду..он меня почему-то нервирует(((( я честно скажу, боюсь сорваться)))) из-за растройства[/QUOTE]
а ты не нервничай)))))) И срываться не будешь потому что, уж раз взялась за марафон, значит пройдешь его до победного конца! Я знаю, у кого у кого, а вот у тебя точно бы получилось!!!
[QUOTE=Тотошка;6799793]

Квартал (3 месяца на ПП) !!!!!
[/QUOTE]
С датой!!!!!!!!!!!!!!:)))

у меня нет диабета
но я постоянно пить хочу ....

Света ну точно !!!!
надосебе стимул поставить купить купальник на 4 января

[quote="сЫч;6800297"]старюсь по немногу пить малыми глотками .. 2,5 -3 литра я точно выпиваю[/quote]

фига се, я вот воду вообще плохо и мало пью(( вот за сегодня бутылку открыла 2 л даже половину еще не выпила, но 3 раза чай пила. но говорят не считается

Свет, так я есть не хочу. Если Б хотела, то поела бы, честно.
Тем более на приеме сегодня получилось -500. Но врач промолчала.

я в Б тоже в основном отвешивала..вот потом кааак поперло
на что врач моя беспокоилась.... но
Юлек ты молодец!!!

ни разу тебя не видела но уверена ты красотка тк занимаешься собой и следишь за собой и в Б!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

и вот сиськи когда я 60- 63 кг весила мне было в с пине из за них дискомфортно все таки

[quote="сЫч;6800351"]и вот сиськи когда я 60- 63 кг весила мне было в с пине из за них дискомфортно все таки[/quote]
:-! что то я не поняла ничего про сиськи)

Быть завтра привесу:hysteric: за сегодня набрала 800 гр((( а вчера было -200 с набором за день 500 всего. Блин и на фига я мучалась?!(((

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]сЫч[/b], мне кажется из-за большого объема желудка ты и пить и есть хочешь... Не зря говорят, что голод и жажда одно и тоже чувство. Ты много ешь? В смысле порции? Может попробовать кушать часто, но по немногу?

4 раза в день минимум ...
старюсь 4-5 раз питаться ..я проходила борменталь. .мне эта тема близка больше всего
калории и вообще этот метод...

ооо уже года два я именно так и стараюсь есть небольшими порциями..у меня тарелка маленькая пиалушка ..

последнее время да лишковала я .. но не настолько ....

я именно жрала вот просто так без жажды ...

голод настоящий я вот лучше различаю когда ем по часам ....
а так я часто и без голода жрала ла ла ла...


и жирная привычка у меня пить чай....

Свет ну мне спины было тяжело тк грудь меня тянула вниз при весе менее 63 кг...
охххх когда это было ....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

у меня еще такое часто было большие перерывы между приемами пищи ..

потом отжираешься 1 раз в день....
ты садишься кушать и тут начинаеться налей водички
где мой чай.. мама я покакал ... не уделяешь приему пищи должное внимание и время

[b]сЫч[/b], ну тогда никаких отмазок больше, бери себя в руки и мы с тобой!:)))

[QUOTE=Kralya;6799502]Алёна не сердись я не хотела обидеть.
дай побухтеть и позавидовать. пельмени роллы и пр. и отвес))) это же и правда наша так давно мечта.
ну а цель ты же к ней идешь и упорно. скоро сбежишь от нас сама когда до цели дойдешь)))


я знаю и 15 этаж и 2 работы и пр и пр.
но есть пельмени и худеть, мне такая диета к сожалению не подходит.эх...[/QUOTE]

Валюшик, не 2 работы, а 4;)
И не только 15й этаж, но и зарядка и бонусные приседания, и что-то вроде ПП..

Сегодня опять был аццкий трэш: продолжение ДР милого: завалились друзья с вискарём, строганиной..пиво и сидр..я чёртов алкаш и проглот. Весы поло мной завтра треснут.
А встану я на них из развалившейся кровати!!! Аааа!!!

Всем доброй ночи и сказочных отвесов на убывающей луне завтра)))

[QUOTE=Родинка;6800378]Валюшик, не 2 работы, а 4;)
И не только 15й этаж, но и зарядка и бонусные приседания, и что-то вроде ПП..

Сегодня опять был аццкий трэш: продолжение ДР милого: завалились друзья с вискарём, строганиной..пиво и сидр..я чёртов алкаш и проглот. Весы поло мной завтра треснут.
А встану я на них из развалившейся кровати!!! Аааа!!!

Всем доброй ночи и сказочных отвесов на убывающей луне завтра)))[/QUOTE]

Судя по твоим отвесам тебя скоро сквозняком сносить будет:girl_haha:

Ой а оказывается не все так плохо девочки! :girl_in_love:

[url]http://prntscr.com/5dycnf[/url]

Натуська заразила ты меня!

как думаете девочки если только по выходным ходить на фитнес толк будет?
карта выходного дня дешевле выходит ну и взять 4 занятия с тренером
просто по будням мне точно не когда ходить...

или пока не париться и дома заниматься? деньги целее будут? а как же тогда себя любить?
дорого блин, но вроде написано можно с рассрочкой взять

[b]Бегимотик[/b], начни с дома. Как я;) это гораздо проще!

[quote="Родинка;6800392"]Бегимотик, начни с дома. Как я это гораздо проще![/quote]

спасибо , да это проще удобнее и дешевле, только мотивации тоже меньше( как бы мне придумать себя заставлять...

и никто не спит! :-D

Всем привет
У меня -600