[QUOTE=Тотошка;6800656] Но....для меня зал, помимо физических упражнений стал ещё и глотком свободы. Там - где только я одна)))) [/QUOTE]
и куча мускулистых кАвкАзких парнЭй с характерным амбрэ:girl_haha::girl_haha::buba_phone:

шутки это все Натусь, конечно)))))) А если серьезно, то я только в спортзале отвлечься могу от дома, забот, хлопот и прочего и упорно, молча работаю. Отключаю мозг и включаю мышцы.
ааааааааааааааааааааа как же я в зал хочу(((((( Но меня совсем развезло чихание постоянное, головушка болит, нос заложен.... Ну когда же я уже выздоровлю??????????
[QUOTE=мне бы в небо)));6800688]Доче понравилось....но сегодня у моей гимнастика, а у меня 5-килограммовая гантелька, из доступный упражнений ходьба по дому с ней)))
Я удивлена, но доча почти 1,5-часовое занятие выдержала)))

не одна я такая....
+300(((
65.2
[/QUOTE]

Вообще молодчинка!!!! Тут не каждый взрослый выдержит!!!:)))

Спасибо, девочки
Но это у меня водичка ушла, я ж 4 дня все подряд ела

Аня и Алена, с отвесами

[b]Slim[/b], Оляяяяя!!!! Меня так все достало дома......,что куча горячих кавказских парней, это все мелочи жизни.

Всё! В следующее воскресенье, иду на зумбу! Буду совмещать приятное (танцы) с полезным(фитнес)

[QUOTE=Тотошка;6800732][b]Slim[/b], Оляяяяя!!!! Меня так все достало дома......,что куча горячих кавказских парней, это все мелочи жизни.

Всё! В следующее воскресенье, иду на зумбу! Буду совмещать приятное (танцы) с полезным(фитнес)[/QUOTE]

ух ты, я бы тоже от танцев не отказалась бы :girl_dance:

Танцы мечта!!!
Но мне детей оставить не с кем

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Кто передачу по первому смотрит?

[QUOTE=Slim;6800734]ух ты, я бы тоже от танцев не отказалась бы :girl_dance:[/QUOTE]

Я позвонила, решила сначала все танцы посмотреть)))
Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней)))
Буду искать положительные эмоции в танцах))))

:( а я жру

[QUOTE=Бегимотик;6801045]:( а я жру[/QUOTE]

Хватит жрать!:-E

Найди другой источник эндорйфинов

[QUOTE=Бегимотик;6801045]:( а я жру[/QUOTE]

Ну вот ты чего это:-[ ]

[QUOTE=Бегимотик;6801045]:( а я жру[/QUOTE]

Атата! Чего хоть жрешь?

Я сегодня даже держусь, хотя что-то нереально есть хочется
Но думаю о приятных цифрах на весах и держусь

а я лечо поела с маленьким кусочком бородинского.. завтра привес будет, оно соленое оказалось...

[quote="Mammo4ka;6801090"]Атата! Чего хоть жрешь?[/quote]

да все подряд))) к маме ездили поела салат и блины домой приехала мясо поела и салат и прям есть хочу и ем ем ем беееееееееееееееееее

Света, мальчишек в руки и гулять идите!!!

Приветики!

У меня -300, ура!!!
Сейчас вечернее испытание было. Заезжал к нам крестный дочки. Поужинали, потом чай со сладким. Но я героически выпила малюсенькую чашечку чая и никакой сладкой бяки не с'ела)))

[QUOTE=Иринушка;6799998]
Это как в банке овсянка?

а ОЖ это объём жопы :girl_haha:[/QUOTE]

Это геркулес, залитый молоком (у меня 0,5 жирности) и йогуртом без добавок. Все это в баночке ставится на ночь в холодильник и к утру получается готовая каша. Я потом утром добавила туда вишни и пол чайной ложечки меда. Так вкусно получилось!

Я так сначала и подумала про ОЖ))))))))


[QUOTE=сЫч;6800030]

а я слыхала за такую тему что после О те после 14 дня
организм готовиться к Б
поэтому привес
[/QUOTE]

Да, эпителий нарастает.


[QUOTE=Бегимотик;6800387]Ой а оказывается не все так плохо девочки! :girl_in_love:

[url]http://prntscr.com/5dycnf[/url]

Натуська заразила ты меня!

как думаете девочки если только по выходным ходить на фитнес толк будет?
карта выходного дня дешевле выходит ну и взять 4 занятия с тренером
просто по будням мне точно не когда ходить...

или пока не париться и дома заниматься? деньги целее будут? а как же тогда себя любить?
дорого блин, но вроде написано можно с рассрочкой взять[/QUOTE]

Молодец, отличные результаты!!!!!!

Позанимайся лучше дома. Раз в неделю- только трата денег.
Но я вот дома не могу заниматься. Старшая принцесса постоянно веимания требует. Пробовала ее привлекать, ей так долго не интересно)) поэтому у меня получается заниматьсЯ только вне дома.

Ален, с отвесом :)))
[quote="Slim;6800727"]и куча мускулистых кАвкАзких парнЭй с характерным амбрэ[/quote]
:-D:-D:-D
[quote="Бегимотик;6801045"]а я жру[/quote]
%-0 плохо, что всё подряд....
хотя я тож сегодня не лучший вариант.... :hysteric:
весь день проездила....
я с завтра опять на ЯД-лайт :connie_1: ты со мной ;)
[quote="..Katushka..;6801284"]У меня -300, ура!!![/quote]
с отвесом :)))
[quote="..Katushka..;6801284"]Но я героически выпила малюсенькую чашечку чая и никакой сладкой бяки не с'ела)))[/quote]
молодцА :))):girl_in_love:

[quote="Иринушка;6801298"]я с завтра опять на ЯД-лайт ты со мной[/quote]

видимо придется, или вообще на гречке до м или до ДР:(

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 41 секунду[/I][/B][/color][/size]

[quote="Тотошка;6801058"]Найди другой источник эндорйфинов[/quote]

например??

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 35 секунд[/I][/B][/color][/size]

[quote="..Katushka..;6801284"]Это геркулес, залитый молоком (у меня 0,5 жирности) и йогуртом без добавок. Все это в баночке ставится на ночь в холодильник и к утру получается готовая каша. Я потом утром добавила туда вишни и пол чайной ложечки меда. Так вкусно получилось![/quote]

а пропорции?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Juliasha;6801234"]Света, мальчишек в руки и гулять идите!!![/quote]

Эх солыншко там мы и так сегодня в спортмастер ездили на метро (фотки позже в дневничок выложу) потом к бабушке, потом домой!

Да и старшего так легко не возьмешь они все принципиальные))) а с младшим в слинге прям спина устала сегодня ужас!

Я вот сегодня тоже фуфуфу после вчерашнего... Вечером вместо ужина вот сейчас выдула литр кефира и 6 сушек схомячила...

[quote="Бегимотик;6801317"]видимо придется,[/quote]
давай :connie_1:

Иринушка, спасибо!

Бегемотик, я на глаз делаю. Набери в поисковике "овсянка в банке", там будут и рецепты, и пропорции. Я до этого вообще ела овсянку на воде без всего, может поэтому мне теперь так вкусно на молоке и йогурте)))

Вообще, всего неделю сижу на правильном питании и подсчете кк и вот сегодня попробовала обычное молоко, так оно мне таким сладкучим показалось с непривычки)))) и за неделю этого питания ушло 1,5 кг, я этому очень рада:)))