Тин, с отвесом!
У меня после окрошки +200

[b]Firewolf[/b], с отвесом!
А у меня после вчерашних двух чебуреков -200... Но я больше практически ничего не ела...

Всем привет!
У меня -500:)))

[QUOTE=Чихкошка;6597610]Всем привет!
У меня -500:)))[/QUOTE]

Отлично!!!!:))) Поздравляю! ;)

Всем привет! с отвесами девочки!
а я вчера с горя наелась всякого и окрошки и пр и пр. в итоге привес.
Мне должны были прислать фотокнигу делала племяннице она на ДР идет подарок будет. и не пришла и пишут что прийдет только через 9 дней, а на др уже через неделю короче не успеют...я им пару гневных писем написала и вот чудо сегодня все пришло)))))))))))

Девочки,всем привет:)
Я с этой работой совсем забегалась..ужас..времени нет даже зайти толком..все набегами...
перечитать вас просто не осилю:girl_sigh:
Сейчас вообще не худею,ем все подряд и вечером и практически ночью..к весам не подхожу давно...точнее как-то вставала на них с утра,после завтрака уже..там было 64,300...ну впринципе лишнего нет так сказать..:girl_haha:Я прям выдохнула:)

Всех с отвесами:girl_in_love:
Валь,ну ты в жизни стройняшка..не расстраивайся..привес уйдет...
Хорошо,что книжку раньше пришлют:)

[QUOTE=Firewolf;6597528]У меня сегодня наконец-то -400. Дооолго я стояла на месте. Сколько там получается, две недели?[/QUOTE]

[QUOTE=Наталья06;6597556][b]Firewolf[/b], с отвесом!
А у меня после вчерашних двух чебуреков -200... Но я больше практически ничего не ела...[/QUOTE]

[QUOTE=Чихкошка;6597610]Всем привет!
У меня -500:)))[/QUOTE]
С отвесами девочки!!:))):))):)))
[QUOTE=Kralya;6597910]Всем привет! с отвесами девочки!
а я вчера с горя наелась всякого и окрошки и пр и пр. в итоге привес.
Мне должны были прислать фотокнигу делала племяннице она на ДР идет подарок будет. и не пришла и пишут что прийдет только через 9 дней, а на др уже через неделю короче не успеют...я им пару гневных писем написала и вот чудо сегодня все пришло)))))))))))[/QUOTE]
С положительным решением проблемы!!!:)))
Во как гневные письма действуют!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 47 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Юлик[/b], хорошо когда кушаешь и на весах "лишнего нет" !!!! Мечта!!!!!

Не говори,Марин:girl_haha:

Ну я правда писала об этом,ещё когда пришла...я после первых "похуделок"(после 1 родов) как вышла на работу тоже ела все без разбору и с весом было все ОК...ну там правда работа была тяжелая и не присядешь:girl_prepare_fish:
Ну и сейчас активности море:girl_haha:

[quote="Мальвина;6597043"]Вчерашний картофельный день принес мне отвес!!! Итого 57.3 кг я !!!)))[/quote]
:))) класс, а сегодня? ;)
[quote="Мальвина;6597247"]а у меня плечи широкие очень и руки пухлые!![/quote]
у меня плечи нормальные, а вот руки.... толстыееее :-E
[quote="Firewolf;6597528"]У меня сегодня наконец-то -400.[/quote]
отлично :girl_in_love:
[quote="Дасёнка;6597542"]У меня после окрошки +200[/quote]
:(
[quote="Наталья06;6597556"]А у меня после вчерашних двух чебуреков -200...[/quote]
супеееер :girl_in_love:
[quote="Чихкошка;6597610"]У меня -500[/quote]
:))) с отвесом
[quote="Kralya;6597910"]а я вчера с горя наелась всякого ...........от чудо сегодня все пришло)))))))))))[/quote]
:-D:-D:-D
[quote="Юлик;6597930"]Девочки,всем привет[/quote]
какие люди :connie_1::girl_haha:
[quote="Юлик;6597930"]Сейчас вообще не худею,ем все подряд ....там было 64,300...ну впринципе лишнего нет так сказать..[/quote]
отлично просто :girl_in_love:
сынулю с днюшкой :))):))):)))

Всем привет!
Я стою.
Юля, сыночка с прошедшим днем рождения :)))

Всем привет:)
Я сегодня в +..встала на весы наконец-то:girl_haha:НО у меня М. на подходе..так что грешу на них...но + не большой:)
[QUOTE]какие люди [/QUOTE]
Не говори:girl_haha:
Да чет то работа..то одно-другое..тем более лето...поэтому со временем вообще беда:girl_sigh:

Спасибо,девочки за поздравления:girl_in_love:

У меня вообще сегодня пмс! Скидывала фотки старые на фото рамку для бабушки. Рыдала сидела, какая я там красивая:( и как же я отъелась:(

[b]Чихкошка[/b], покажи.
Реветь не надо, надо делать

Ир,а чего реветь-то:-!
Как говорят-слезами делу не поможешь..все в наших руках..это я тебе точно говорю..Хочешь стать такой же...приложи для этого все усилия и будешь такая же,как на фотках.Я тебе точно говорю..
Сама слезами исходила после 1 родов,когда на фотки смотрела..а потом взяла себя в руки..решила,что добьюсь своей цели-верну свой вес!!!И ведь вернула же через 9 мес. всего;)
Так что не плач,а приложи все усилия,чтобы снова быть такой же;)

Я делаю, перестала есть сладкое, ем часто, по чуть -чуть. Короче на ПП. Сейчас попробую фото загрузить.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 26 минут[/I][/B][/color][/size]

С планшета пишу, ссылки только такие вот было, даже потом еще 5 кг скинула [url]http://savepic.ru/5464386.jpg[/url] [url]http://savepic.ru/5439810.jpg[/url] а вот стало [url]http://savepic.ru/5498181.jpg[/url]

[b]Чихкошка[/b], Ира нужно правильное питание и спорт. И не реветь.

Блин кто бы говорил. Мне б по голове тоже кто-нибудь настучал.

[QUOTE=Оксанчик;6599221][b]Чихкошка[/b], Ира нужно правильное питание и спорт. И не реветь.

Блин кто бы говорил. Мне б по голове тоже кто-нибудь настучал.[/QUOTE]

Да, стараюсь! Приеду к маме скоро, там девочка живет, которая качка сделала из себя, фитнес-тренер с дипломом. Проконсультируюсь с ней еще.

Я тебе стучу!!! Бери в руки себя!!!

Всем привет!!! А у меня хоть эта 7ка на весах закрепилась!! А вот граммы скачут!!!
Сегодня на кефире с огурцами!!! Ох перед выходными 6ку бы увидеть!! Мечта!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 47 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Чихкошка[/b], была реально стройняшка!!! Так что есть цель!!! А сейчас животик конечно мешает!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 49 секунд[/I][/B][/color][/size]

Девочки, а я второй день делаю новые обертывания!!! Начиталась что эффект есть!!! Теперь вот лежу горю как на сковороде!!!!(((((

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Юлик[/b], сынульку с 2х летием!!! Здоровья ему!!!

[b]Юлик[/b], Юлечка, сынульку с двоечкой! Совсем большой малыш! Здоровья, счастья и радости!!!


[b]Чихкошка[/b], да разница конечно ощутимая... Давай не сдавайся! все получится!

А тут мои 51 кг...Правда если учитывать что мои стрелочники врали то 52..
48 кг я была после неудачной первой беременности.. Ну 48 я не хочу, все говорили у меня рак 4 степени.. Девочки только не цитируйте я потом удалю эту порнографию)))
Сегодня не взвешивалась. Завтра..

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Мальвина[/b], Марин а с чем обертывания? Пленкой?

[b]Наталья06[/b], а сейчас какой вес?

[b]Оксанчик[/b], сейчас 57,4 вчера.. Но в июне была 60. Для меня ооочень много.. Фото не покажу, ужасно... Еще и живот висит...Хоть отрезай(((

[b]Наталья06[/b], стройная красотка!! Да и 57 не много!!! Но 51 лучше!!

Обертывания детский крем+мазь капсикам (прогревающая с перцем)потом пленка !!! Жжет конечно, но говорят эффективно!!

Спасибо девчат!
У меня на тех фото 73-75 кг где-то! Мне тогда казалось, что я толстая))) 50 я никогда не была! Я в школе с 4 тренировками в неделю весила 57-58.

всем привет!

Юля сыночка с прошедшим днем рождения!

я в 55 кг как дистрофик))) на лицо точно.
сейчас 63 вешу на работе была так все заметили что похудела. т.к перед Б была 68!!!!
а на работу выходила 64.

[QUOTE=Kralya;6599588]всем привет!

Юля сыночка с прошедшим днем рождения!

я в 55 кг как дистрофик))) на лицо точно.
сейчас 63 вешу на работе была так все заметили что похудела. т.к перед Б была 68!!!!
а на работу выходила 64.[/QUOTE]

У меня на лице в 55 кости останутся одни, наверное:-D

Спасибо,девочки за поздравления:girl_in_love:
Ир,разница огромная...бери себя в руки..одно пп и отказ от сладкого маловато...нужен и настрой и спорт..это я тебе точно говорю;)Не отступай,не сдавайся..и все будет:)
Наташ-на фотке просто стройняшечка:)

Мы с дочей поделали еще и зарядку сегодня:))) она даже повторяет за мной. В зал пока не могу ходить, совсем на мели:(
Я в контакте девочку нашла, она по данным пишет меню и спорт на месяц, но платно:( у нее даже диплом есть, что она может этим заниматься. 3500 руб стоит:)

Ир,ну а зачем тебе именно зал%-0
Я прошлый раз,когда после 2 родов худела...нашла в и-нете занятия...с фитболом..на час себе наковыряла...и супер..вес летел в низ хорошо.
Вон девочки с лесли ходили и ещё много разного было.Где нагрузка отличная..так что и бесплатно можно что-то найти и заниматься.Дочка большая..делайте вместе...главное не лениться и заниматься...
Я дома занималась каждый день по часу.Потом шла в душ..оч.контрастный любила...и все..и настроение и бодрость на целый день..и результат;)

[QUOTE=Юлик;6599686]Ир,ну а зачем тебе именно зал%-0
Я прошлый раз,когда после 2 родов худела...нашла в и-нете занятия...с фитболом..на час себе наковыряла...и супер..вес летел в низ хорошо.
Вон девочки с лесли ходили и ещё много разного было.Где нагрузка отличная..так что и бесплатно можно что-то найти и заниматься.Дочка большая..делайте вместе...главное не лениться и заниматься...
Я дома занималась каждый день по часу.Потом шла в душ..оч.контрастный любила...и все..и настроение и бодрость на целый день..и результат;)[/QUOTE]

Я йогу очень любила раньше, закачала себе на планшет, хочу вспомнить молодость:-D а обычные упражнения тоже нашла картинку в инете, какие хоть делать и сколько) буду стараться:)))

Давай..не забывай и нагрузочку нормальную подбери..чтобы не расслабляться и эффект был;)

[QUOTE=Юлик;6599692]Давай..не забывай и нагрузочку нормальную подбери..чтобы не расслабляться и эффект был;)[/QUOTE]

Йога хорошо вес сгоняет, хотя по ней так и не скажешь:-D главное правильно делать;)


Ой, девочки, нашла очищающую диету на 1 день!
Утром яблоко и стакан минералку
Днем 2 банана и 2 стакана минералки
Вечером ананасы с земляникой и клубникой и много минералки.

Ну если знаешь как правильно делать..делай..не ленись..главное эффект;)

Ира на счет платы, зачем тебе это.
У нас знакомый отказался от сладкого, сладкой газировки( правда пил ее чуть ли не по 2 литра в день) и от майонеза, уже похудел кг на 15 за 2 или 3 мес.
и еще девочки советовали занятия с Джил, тоже хорошая нагрузка, можно перед занятием живот пленкой оборачивать. тоже хороший эффект))))
я сейчас забросила, но как все разъедутся начну опять 1й уровень)

Всем привет
Марин, это хорошо, что 7 закрепилась:)

Ирина, давай иди к цели и не с врач ив ай и будешь красоткой. Путь будет долгий и нелегкий, но оно того стоит

Я понемногу худею, оч медленно. Вчера +100, сегодня -300, но я сама виновата, 2 дня обзор ство, 2 дня подсчет кк и так все лето, замучила организм видимо. Вес сегодня 70,5 и я и этому рада.

Девочки, ну много раз уже обсуждалось про вред занятий спортом в пленке, зачем губить здоровье, оно того не стоит. Сначала спорт, потом в душ, завтра ч иван ся в пленку, сверху теплый халат, ныряем под теплое одеяло и лежим отдыхаем полчаса:)

Всем привет!
Я стою, М приперлись.
Валюш, я майонез и газировку давно не ем и не пью. Майонез вообще не люблю, бе:-/ Вот сладкое еще перестала есть и все, посмотрим. А карточку, я просто еще до Б в зал ходила, там прикольно было, все включено. В зале хоть целый день сиди, танцы, аэробика, йога. Я там много куда ходила, а утром, перед работой бегала. Там быстро вес ушел. Поэтому и нравилось, более организовывало что ли меня, деньги же уплачены:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Про занятия в пленке и в теплой одежде у меня муж, как бывший спортсмен, категорически против! Говорит, что толку ноль, только вред, организм не работает как надо.

[всем привет
b]Чихкошка[/b], а что ешь?

А я придумала как есть лишнего захочется пресс качать и поиск дать. Помогает:) после упражнений как-то обидно нарушить питание, не зря ж старалась и после упражнений полчаса есть нельзя:)

[QUOTE=Оксанчик;6600202][всем привет
b]Чихкошка[/b], а что ешь?[/QUOTE]

Если "из вредного" так сказать, очень люблю картошку, сметану, утром кашу на молоке ем. Картошку, кстати, не жареную ем, а печеную или вареную. Вот сегодня утром каша была, в обед куриная грудка с огурчиками. Есть ощущение, что объем порции раз в 5 надо уменьшать, потому что конкретно вредного я не ем, только пью алкоголь в выхи:-D, но не каждые

[b]Чихкошка[/b], а если пр честному?
Я например знаю косяки свои. Я кашу утром есть не могу, хотяпонимаю что полезно.
Утро у меня бутерброды, я не могу без перекусов (и сын туда же) причем это тот же бутерброд или выпечка.
Вечером ем мороженое, что плохо.

Ну и ем я с мужиками своими та же картошка с мясом, рис/гречка с мясом.

Минимум движений. И есть подозрение на гормоны

Я честно каждое утро ем кашу, бутеры не ем, меня за это муж на тот свет сгноит за это) мороженое ем очень редко, у нас дубак все лето, 10-15 градусов. Пешком хожу много! Мясо с картошкой ем, но тоже не часто%-0