[QUOTE=anastaisha;1164584]да да, усиленно едим фрукты и овощи!!!:chew:[/QUOTE]

В них разве сейчас есть витамины??? По-моему витамины "в банке" сейчас для нас самое эффективное средство!!!

[QUOTE=Дарюшка;1163122]Да прыщи видимо многих одолевают. Меня вот тоже...[/QUOTE]

Я купила себе Гариньеровский гель-сауна для умывания (с разогревающим эффектом) и тоник сокращающий прыщи Чистая кожа Актив тоже Гарниер. Вещь вообще убойная (тоник):) . Но только очень сушит кожу. Там салициловая кислота содержится. Поэтому после тоника минут через 15-20 надо лицо кремом смазывать.

[QUOTE=Танюшка счастливая;1167871]Девочки у меня тоже волосы лезть начали,что посоветуете?[/QUOTE]

У меня сечся начали и не расчешишь, бальзама уже на ладошку с горкой наношу, все равно не помогает. Надо масочки питательные поделать.

я поправилась,волосы ттт хорошие,ногти тоже.говорят,что милее стала.

[QUOTE=Kat-Yakovleva;1190391]В них разве сейчас есть витамины??? По-моему витамины "в банке" сейчас для нас самое эффективное средство!!![/QUOTE]
Интересный вопрос!;)
Самое эффективное средство - это натуральные витамины, а не химические, по-моему, всем известно, что источниками натуральных витаминов как раз и являются фрукты и овощи. А витамины из банки - это их искуственный заменитель, который не всегда усваивается и не всегда приносит пользу! Кстате, большинство искуственных витаминов гонят на хим.заводах из нефтепродуктов и всяких других бяк, так что подумайте, что лучше, - скушать яблочко и бананчик или выпить витаминку!
И еще - если вы злоупотребляете витаминами из банки, то это грозит тем, что малыш будет очень большой по весу, сооветвесвенно тяжело быжет рожать такого богатыря - слоника! Ну и копятся хим.витамины в организме и провоцируют всякие аллергические реакции!
Так что давайте будем кушать витамины в натуральном виде!!!:puz:

[QUOTE=anastaisha;1192006]Интересный вопрос!;)
Самое эффективное средство - это натуральные витамины, а не химические, по-моему, всем известно, что источниками натуральных витаминов как раз и являются фрукты и овощи. А витамины из банки - это их искуственный заменитель, который не всегда усваивается и не всегда приносит пользу! Кстате, большинство искуственных витаминов гонят на хим.заводах из нефтепродуктов и всяких других бяк, так что подумайте, что лучше, - скушать яблочко и бананчик или выпить витаминку!
И еще - если вы злоупотребляете витаминами из банки, то это грозит тем, что малыш будет очень большой по весу, сооветвесвенно тяжело быжет рожать такого богатыря - слоника! Ну и копятся хим.витамины в организме и провоцируют всякие аллергические реакции!
Так что давайте будем кушать витамины в натуральном виде!!!:puz:[/QUOTE]
Ой, ужас какой... из нефтепродуктов... фуууу...
Сейчас по-моему даже в яблоках нет витаминов... Только если они из своего сада... Тоже самое с овощами... одни нитраты там которые так же вызывают аллергическую реакцию... Так что не понятно что лучше...

[QUOTE=Kat-Yakovleva;1192551]Ой, ужас какой... из нефтепродуктов... фуууу...
Сейчас по-моему даже в яблоках нет витаминов... Только если они из своего сада... Тоже самое с овощами... одни нитраты там которые так же вызывают аллергическую реакцию... Так что не понятно что лучше...[/QUOTE]

Ну если постраться можно и без химии фрукты и овощи найти, яблочки россиские покупать, мандарины абхазские. Короче брать самые некрасивые и неказистые фрукты, а уж если дырку от червячка в яблочке нашли, то смело берите - точно без химии!
Если купили импортные фрукты, то шкуру потолще с них срезать, в ней все нитраты и химия как раз и скапливаются. В любом случае, фрукт лучше витаминки усвоится.
Главное всякие ешки не есть, которых полно в продуктах быстрого приготовления и полуфабрикатах.

[quote=anastaisha;1192006]Интересный вопрос!;)
Самое эффективное средство - это натуральные витамины, а не химические, по-моему, всем известно, что источниками натуральных витаминов как раз и являются фрукты и овощи. А витамины из банки - это их искуственный заменитель, который не всегда усваивается и не всегда приносит пользу! Кстате, большинство искуственных витаминов гонят на хим.заводах из нефтепродуктов и всяких других бяк, так что подумайте, что лучше, - скушать яблочко и бананчик или выпить витаминку!
И еще - если вы злоупотребляете витаминами из банки, то это грозит тем, что малыш будет очень большой по весу, сооветвесвенно тяжело быжет рожать такого богатыря - слоника! Ну и копятся хим.витамины в организме и провоцируют всякие аллергические реакции!
Так что давайте будем кушать витамины в натуральном виде!!!:puz:[/quote]
[B]Калорийность рациона беременной должна составлять от 2300 до 3300 ккал в сутки в зависимости от роста и режима.[/B]
Потребность в витаминах во время беременности возрастает примерно в 2 раза.
А что бы обеспечить суточную потребность витаминов беременной, например, витамина В2 надо съесть в день (!) 500 гр творога/сыра, либо 1,5 кг мяса/крупы, либо 2 кг хлеба. Или например суточная потребность в пантотеновой кислоте: для этого надо съесть 850-2350 гр рыбы в день. Вот после такого рациона как раз и родится слоник, и лишних кило 25 отложится на бочкАх.
А вот из 100 г мяса организмом усваивается столько же железа, сколько из 2 кг яблок. Как насчет 2-х кило яблок в день?
Да, кстати, для тех кто не знает, в овощах и фруктах меньше всего витаминов.
Витаминно-минеральные комплексы призваны лишь компенсировать повышенную потребность в тех или иных веществах.
Так что не ломайте голову, а принимайте витамины, назначенные врачом.

Я думала только у меня проблема с выпадением волос во время Б.
А оказывается нет.Хоть это успокаевает.
А про внешность мне все говорят, что я милее стала, да и мягче характер стал, хотя сама не замечаю никаких изменений...

У меня с первой дочей ваще не было проблем с внешностью,даже наоборот-кожа стала просто идеальная а волосы мммм красота!!!Зато сейчас ужас волосы выпадают,прыщи полезли которых даже в подростковом возрасте не было:-E

[QUOTE=anastaisha;1192648]Ну если постраться можно и без химии фрукты и овощи найти, яблочки россиские покупать, мандарины абхазские. Короче брать самые некрасивые и неказистые фрукты, а уж если дырку от червячка в яблочке нашли, то смело берите - точно без химии!
Если купили импортные фрукты, то шкуру потолще с них срезать, в ней все нитраты и химия как раз и скапливаются. В любом случае, фрукт лучше витаминки усвоится.
Главное всякие ешки не есть, которых полно в продуктах быстрого приготовления и полуфабрикатах.[/QUOTE]

Спасибо за советы! Будем знать!!!

[QUOTE=Олеся-Лесенька;1192951]Я думала только у меня проблема с выпадением волос во время Б.
А оказывается нет.Хоть это успокаевает.
А про внешность мне все говорят, что я милее стала, да и мягче характер стал, хотя сама не замечаю никаких изменений...[/QUOTE]

Я тоже спокойнее стала... обходительная... на мужа не ворчу, не ругаюсь...

Девочки я начала делать маски на волосы с хной безцветной и эфирными маслами чайного дерева,можевельника,шалфея и лимона.Мне кажется результат на лицо.Волосы стали лучше и выпадают меньше.

У меня правда срок небольшой, но уже изменения ощущаются явные. Как и положительные, так и отрицательные( Их плюсов, волосы стали лучше, не выпадают как раньше, быстро растут! Ногти остались в прежнем состоянии, а вот из минусов: лицо "цветет", прыщики одолели.. Уже и не знаю как с ними бороться. Видимо от гормонов никуда не денешься((( Хотя в целом все говорят, что похорошела на лицо, прыщики видимо не помеха красоте)

чем ближе час Х, тем борлее заметны для окружающих мои отеки :( жуууть-кошмар!

[QUOTE=Лейла;1332155]У меня правда срок небольшой, но уже изменения ощущаются явные. Как и положительные, так и отрицательные( Их плюсов, волосы стали лучше, не выпадают как раньше, быстро растут! Ногти остались в прежнем состоянии, а вот из минусов: лицо "цветет", прыщики одолели.. Уже и не знаю как с ними бороться. Видимо от гормонов никуда не денешься((( Хотя в целом все говорят, что похорошела на лицо, прыщики видимо не помеха красоте)[/QUOTE]

да, да с лицом и у меня беда, до Б чистое было, можно сказть идеальная кожа, а сейчас - то прыщик, то пятна, красотка еще та:girl_haha:

И у меня лицо цветет пышным цветом... Вся чешусь, особенно спина, грудь, живот и почему-то ноги :-! А на правой коленке аж сыпь какая-то выскочила, которую если почешешь, то уже не остановишься :-E Да и внешне я себе что-то перестала нравиться... В общем, надеюсь что это девочка мою красоту забирает, потому что если там пацан, то я не знаю на что еще все это списать ))))))))

[QUOTE=Мелинда;1332625]И у меня лицо цветет пышным цветом... Вся чешусь, особенно спина, грудь, живот и почему-то ноги :-! А на правой коленке аж сыпь какая-то выскочила, которую если почешешь, то уже не остановишься :-E Да и внешне я себе что-то перестала нравиться... В общем, надеюсь что это девочка мою красоту забирает, потому что если там пацан, то я не знаю на что еще все это списать ))))))))[/QUOTE]

у меня вроде пацан - но я тоже цвету, так что не факт, что дочка мамину красоту забирает, а по поводу часотки - может аллергия на что-нибудь у тебя?

[QUOTE=anastaisha;1332648]у меня вроде пацан - но я тоже цвету, так что не факт, что дочка мамину красоту забирает, а по поводу часотки - может аллергия на что-нибудь у тебя?[/QUOTE]

Да вроде бы никогда ни на что не было... если только на зиму :girl_haha: Причем она проходит, когда я кожу кремом обрабатываю... наверное сохнет очень

А у меня по всему телу появились маленькие папиломки, еле заметные. Но я их вижу и боюсь как бы они дальше расти не стали.
С первым у меня выросла большая родинка на спине.