[b]Катеночек[/b], так консервирование - такая сауна! Самое то для похудения)))

Мы вчера коньяку упилися аще. Сегодня жру как конь

Всем привет! Давно не заглядывала!
Про Джиллиан Майклз говорили… Я люблю ее 30-ти дневку, года 2 назад делала сразу 2 уровня, 1 и 2 подряд для продвинутых. Вес не особо при этом уходил, но менялись формы, особенно ноги у меня и попа. А живот не очень. На мой взгляд маловато нагрузки на пресс у нее. Месяц примерно тренируюсь снова по ней, 2-3 раза в неделю, но пока только 1 уровень и некоторые упражнения для новичков. Сначала тяжеловато, но + этой программы для меня, что быстро втягиваешься, к 3 тренировке, за неделю примерно уже не задыхаясь, а так нормально работаешь.
У меня сейчас без особых успехов, тк ничего не могу поделать с обжорством сладкого на ночь. Весь день ем как порядочная. А вот вечером…. Ужос! Унесла на работу сладости, чтобы днем их есть. Нет, даже не вспоминаю. Две недели пролежали в тумбочке шоколадка и пастила, даже не притронулась. А дома не могу. На работу пришла новая девочка. Стройняшка такая, а ест как конь. Что за несправедливость?!?:hysteric: я тоже так хочу

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

А и у мнея ещё планы сменились на более наполеоновские. Раньше я хотела просто похудеть, а теперь хочу забеременеть, родить ребенка и стать стройной одновременно :girl_haha:

Всем доброе утро!
У меня еще -300! И кровотечение отмены.

[b]КатяА.[/b], так у нее на пресс есть отдельная тренировка. А мне и 30-дневки хватало)
Твои мечты осуществимы)))) начинай худеть правильно - не "на воде",а в Б и после родов придерживайся ПП. И будет тебе счастье;)

Не увидела я четвёрочку((((
Но тем не менее -1300 за неделю и я уже 50.0
Всем доброго утра!

Всем доброго утра!

[b]Nastyushka[/b], с отвесами!

а я сейчас еду записывать свое тело на аквааэробику....) пусть чуток потрудится.)

[b]Фимка[/b], спасибо!
Я бы сказала "пусть чуть-чуть покайфует"))) это ж водичка!!!

[quote="Nastyushka;7108068"]пусть чуть-чуть покайфует")[/quote]
ну может и так...) пусть кайфует..пн,ср,пт....а вт и чт будет трудиться.)

Итого,мой имт 20,5. Пятидесятка,уходи)

[quote="Nastyushka;7108071"]Пятидесятка,уходи)[/quote]
а мне бы хотелось сказать....приходииии...и скорее..)))))

Всем привет! У меня привесы-отвесы стояки, короче вернулась я к своим 55,5.

[b]Nastyushka[/b], с отвесами!

[b]Фимка[/b], отлично, молодец, трудяжка, с аквааэробикой тебя!

[quote="natallial;7108075"]аквааэробикой тебя![/quote]
спасиб! давно я ждала этого момента. Наконец то старшие дома...есть кому няньчиться...))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 30 секунд[/I][/B][/color][/size]

[quote="natallial;7108075"]вернулась я к своим 55,5.[/quote]
оч не плохо вернулась..)

[b]natallial[/b], спасибо!

:girl_in_love: Любашка с аэробикой!

А я все ем))) и стою. Ну и хорошо что стою))))

[QUOTE=Лунная Призма;7108101]:girl_in_love: Любашка с аэробикой!

А я все ем))) и стою. Ну и хорошо что стою))))[/QUOTE]

ты почти ведьма)))):girl_witch:

[b]natallial[/b], подожди! Ты скинула 32 кг?!

[QUOTE=Nastyushka;7108171][b]natallial[/b], подожди! Ты скинула 32 кг?![/QUOTE]
:-D конечно)))))

[QUOTE=Nastyushka;7108171][b]natallial[/b], подожди! Ты скинула 32 кг?![/QUOTE]

Ну да...она у нас такая умничк)

[QUOTE=КатяА.;7106412]Всем привет! Давно не заглядывала!
Про Джиллиан Майклз говорили… Я люблю ее 30-ти дневку, года 2 назад делала сразу 2 уровня, 1 и 2 подряд для продвинутых. Вес не особо при этом уходил, но менялись формы, особенно ноги у меня и попа. А живот не очень. На мой взгляд маловато нагрузки на пресс у нее. Месяц примерно тренируюсь снова по ней, 2-3 раза в неделю, но пока только 1 уровень и некоторые упражнения для новичков. Сначала тяжеловато, но + этой программы для меня, что быстро втягиваешься, к 3 тренировке, за неделю примерно уже не задыхаясь, а так нормально работаешь.
У меня сейчас без особых успехов, тк ничего не могу поделать с обжорством сладкого на ночь. Весь день ем как порядочная. А вот вечером…. Ужос! Унесла на работу сладости, чтобы днем их есть. Нет, даже не вспоминаю. Две недели пролежали в тумбочке шоколадка и пастила, даже не притронулась. А дома не могу. На работу пришла новая девочка. Стройняшка такая, а ест как конь. Что за несправедливость?!?:hysteric: я тоже так хочу

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

А и у мнея ещё планы сменились на более наполеоновские. Раньше я хотела просто похудеть, а теперь хочу забеременеть, родить ребенка и стать стройной одновременно :girl_haha:[/QUOTE]
во, у меня лучшая подруга такая. Тощая, прям трепетная лань, а жрет больше меня, в меня столько просто не влезет))) Но они с сестрой близняшки и всю жизнь такие. Но по мне так это чрезмерная худоба.
Фига, ты на третьего решилась? Крутая какая) Давай без шоколада и будешь стройна и прекрасна)
У меня сегодня бег и в среду!

Девочки, всех с отвесами и спортами)

[b]natallial[/b], обалдеть!!!