Всем привет!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 34 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Хомочка[/b],
[b]Татьяна_я[/b], с хорошими отвесами.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Татьяна_я[/b], для твоего роста ты уже худышка. До какого веса собираешься худеть?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

А у меня сегодня +400:(

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Ну никак не втянусь. Качели огромные. Вроде и не объедалась. Видно плотновато пополдничала в 16-00. Больше ничего не ела и такой результат. Остался один день на этой неделе. Видно не дождусь 66 кг.

[b]Ключик[/b], не я не худышка судя по см и одетому вчера купальнику:(
Хочу 59-58кг.вот это мой вес.

[b]Хомочка[/b],
[b]Татьяна_я[/b], с отвесами!

Я с плюсом, но я в 10 вечера пила пиво и ела копчёную рыбу)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Ключик[/b], качели -- это абсолютно нормально! Я всегда плюс-минус, но в итоге минус. А на выходных я вообще никогда не худею ))))

[b]Ключик[/b], у тебя хорошие отвесы были на этой неделе. Так что твой привес не так и страшен.

Я вообще не ожидала отвеса. Вроде ела как всегда. А вечером взвесилась и вес как утром был. Очень уж удивилась. Сегодня возможно наконец-то в зал попаду.

[b]Хомочка[/b], так ты за счет мышц худеешь, получается? Это я вот думала про тебя ночью)))))))

[b]Curly Straight[/b], сейчас видимо мышцы сходят. Если ты про это. Как в зал вернусь снова наберу.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Но результат за последние недели видимый все же есть. Для меня идея фикс, чтоб торчали косточки: ключицы и не знаю как они правильно называются, внизу живота кости таза. Не прям чтоб болезненно выглядели, а именно чтоб просматривались. Так вот ключицы как раз за последние недели появились.

[b]Хомочка[/b], ты почти без жира, выходит? Класс!
Я, когда даже прилично так занималась, то все равно было слоем жирка покрыта. И тренер всегда удивлялся, что с виду не скажешь, а потрогать если, то и норм мышцы)))
Тебе тогда надо белка прилично есть, чтоб не за счет мышц. Сколько лет ты занимаешься?

Всем привет.
Девочки, всех с отвесами.
Вы большие умницы.
Мой вес 64,1 кг.

У меня была 3 раза в неделю капоэйра и 2 раза персоналки с тренером тогда.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Kitten meow;7739850]Всем привет.
Девочки, всех с отвесами.
Вы большие умницы.
Мой вес 64,1 кг.[/QUOTE]

Светик, предлагаешь, полазить нам посмотреть, сколько был, и когда? ))))
Пиши уже, сколько сбросила, и за какое время))))

[b]Curly Straight[/b], я точно не знаю.
Месяц мой вес прыгал 65 до 66.
Наверное за последние 2 недели с 65,6 до 64,1
- 1,5 кг

[b]Kitten meow[/b], класс тогда!!!!

[b]Curly Straight[/b], у меня на животе и боках достаточно жира есть. На попце не так много.
Заниматься начала в конце 2015 с перерывом с 10.2017 до 01.2019

Ну то есть, меньше 2 лет :) может, и во мне тогда еще что осталось от былых подвигов )))) я ж между Алей и Нилом тож с тренером занималась )

Всем привет!
Я снова в строю. Наела с НГ почти 5 лишних кг.
Неделю уже придерживаюсь ПП и занимаюсь. Скинула 2.2кг. С утра на весах 70.5

Всем привет я тоже на качелях катаюсь:-D сегодня вот в меньшую сторону. И что заметила тоже я занимаюсь через день силовыми и вот на следующий день после занятий обязательно в плюс а через день после занятий минус. Но общая картина мне нравится как хомочка сказала кости ключицы стали видны и тазаовые тоже:))) ну и главное объемы уходят, кости у меня всегда тяжёлые были. И да мышцы прям стали видны особенно на ногах.
Да и это не самое главное, главное каждодневные комплименты от мужа. Сегодня вот даже обещал мне штангу купить заехать и пару блинчиков по 5 кило:girl_in_love:

[b]Фисташка[/b], приседать со штангой будешь? :)

[QUOTE=Curly Straight;7739873][b]Фисташка[/b], приседать со штангой будешь? :)[/QUOTE]

Ага ручки качать

Я тоже до Вадима 3 раза в неделю в зале +сауна .2 тренировки силовые 1кардио.щас уже ни как не получается.тока мышц у меня уже и нет-жирок

Ух, мне кажется я никогда не смогу со штангой присесть, у меня руки очень слабые.
Но с гантелями норм.

[QUOTE=Кыль-Кыль;7739989]Ух, мне кажется я никогда не смогу со штангой присесть, у меня руки очень слабые.
Но с гантелями норм.[/QUOTE]

Так штанга на плечах лежит когда приседает, а вот руки качать да там сила нужна, ну этого у меня много в руках. Да и в ногах%-0