я в первую беременность поправилась на 32 кг
ну там отеки были
ела как обычно
ну я расположена к откам
а вторую беременность меня во-первых спас токсикоз
правда он был не долго
но недели две я мало вообще ела
ну и плюс на диету меня посадила врач сразу
соленое не ела
морсы пила в основном
чаи не пила всякие
воды меньше пила
фрукты тоже она мне часть запретила
мучное
ну и вообще все вредное
ну и получилось я похудела на 5-6 кило где-то
потом набрала еще где-то 6 кг
с таким весом рожать и пошла
ну опять же у меня предрасположенность к отекам
я и лекарства пила, чтоб не отекать
и за питанием следила
а если вес сам по себе прет (не отеки) не знаю... может это ваш организм вот именно так работает
ну в плане, вы же говорите, что много не едите
у всех же по разному
врач ругает за лишний вес?
что говорит?
а то может и нормально все
после родов лишнее сбросите, было бы желание)))
если на беременности это никак не сказывается и ничего страшного нет
то и переживать не стоит

У меня тоже вес лишний, врач сказала исключить сладкое, мучное, соки все, жирное, и поменьше соли. Утром обязательно кашку, побольше фруктов. Бананы только в первой половине дня. Ну и желательно на ночь кефирчик.

Я впервую Б набрала 20кг+отеки были, но сама виновата была, жрала все и без ограничений. Сейчас на весах сижу...на сегодняшний день прибавка 0 кг. Не ем сласти, жаренное, вечером фруктики и кефир. но у меня работа по этажам вверх-вниз без лифтов. Но в планах в этот раз +7-10кг это максимум!

Я прибавила уже 4 кг! Но первые 2,5 пришли слишком уж быстро, так что грешу на дюфастон! А вообще нашла отличную табличку прибавки!
[url]http://www.kukuzya.ru/ia/pribavka-vesa-pri-beremennosti[/url]

У меня токсикоза не было...Врач не ругает,вообще за вес ничего не говорит:-/Ну буду надеяться что сильно много не прибавлю!!!!

На ночь я тоже кефирчик пью...хлеб белый не ем...кусочик чёрного,ну или хлебцы,ну насчёт сладкого иногда срываюсь,уж очень тянет на него,ну всё равно стараюсь не злоупотреблять!!!%-0

Мира,а напишите пожалуйста своё дневное меню,если можно!!!:)

[QUOTE=~Инна~;5702754]Мира,а напишите пожалуйста своё дневное меню,если можно!!!:)[/QUOTE]

Завтрак в 6:30: чай, каша (чаще гречка с молоком или молочный супчик)
Обед как придется (в столовой, я же работаю): суп, второе, чай с блинчиками.
Ужин: салат, чай.

На ночь: кефир или стакан молока. Перекусы апельсины, мандарины или яблоки.

не ем майонез ни в каких блюдах, жирное и сладкое шибко.

[QUOTE="Кареглазая";5702716]Я прибавила уже 4 кг! Но первые 2,5 пришли слишком уж быстро, так что грешу на дюфастон! А вообще нашла отличную табличку прибавки!
[url]http://www.kukuzya.ru/ia/pribavka-vesa-pri-beremennosti[/url][/QUOTE]

Мне даже эта табличка считает +8 кг потолок.

[QUOTE="Кареглазая";5702716]Я прибавила уже 4 кг! Но первые 2,5 пришли слишком уж быстро, так что грешу на дюфастон! А вообще нашла отличную табличку прибавки!
[url]http://www.kukuzya.ru/ia/pribavka-vesa-pri-beremennosti[/url][/QUOTE]
Хорошая табличка,спасибо!!!Я тоже долго дюфастон принимала,у меня наоборот,пока принимала,вроде нормально,как перестала,так и всё....(Ну это просто мои доводы,у всех же правда организмы разные

У меня подруга в январе родила. Про неё...в 1 беременность набор был =20кг, родила мальчика 4750гр через КС. Сейчас вот вторую Б носила она (сама по себе не маленькая, но и не толстая она, средняя вобщем), она следила за питанием ну прямо вообще итог+7 кг прибавка за всю Б, а ребенок родился 4250гр.

[QUOTE=Мира;5702757]Завтрак в 6:30: чай, каша (чаще гречка с молоком или молочный супчик)
Обед как придется (в столовой, я же работаю): суп, второе, чай с блинчиками.
Ужин: салат, чай.

На ночь: кефир или стакан молока. Перекусы апельсины, мандарины или яблоки.

не ем майонез ни в каких блюдах, жирное и сладкое шибко.[/QUOTE]
Спасибо!!!:puz:

[QUOTE=Мира;5702758]Мне даже эта табличка считает +8 кг потолок.[/QUOTE]
а мне максимум 9(((

[B]Инна[/B], у вас первая Б???? Я то например боюсь не сам вес, а осложнения веса: давление, отеки и как следствие гестоз... (у меня так в 1-ую Б было) и результат КС, а хочется ЕР!

[QUOTE=Мира;5702777][B]Инна[/B], у вас первая Б???? Я то например боюсь не сам вес, а осложнения веса: давление, отеки и как следствие гестоз... (у меня так в 1-ую Б было) и результат КС, а хочется ЕР![/QUOTE]
Да,беременность 1-ая,дома давление часто повышается,назначили Допегит,но в ж/к на приёме всегда 120/80

[QUOTE=~Инна~;5702877]Да,беременность 1-ая,дома давление часто повышается,назначили Допегит,но в ж/к на приёме всегда 120/80[/QUOTE]

А вы работаете?:)

Нет,работала не официально,уволилась,сейчас дома

[QUOTE=~Инна~;5702898]Нет,работала не официально,уволилась,сейчас дома[/QUOTE]

Ну значит вероятно вес набирается т.к.физич нагрузки нет, подвижности лишней. Побольше гуляйте.

[b]~Инна~[/b], я тоже сижу на допегите, походу на нём до конца Б придётся сидеть. В первую Б набрала всего 10 кг, родила 3950. Сейчас хочу постараться тоже набрать не больше

[QUOTE=Мира;5702961]Ну значит вероятно вес набирается т.к.физич нагрузки нет, подвижности лишней. Побольше гуляйте.[/QUOTE]
ну скорее всего...........(((((((((