[QUOTE=Пушистый Катёнок;4768603]да:preg:

всем привет. я всё кручусь между 63 и 64 кг. то считаю, то нет. вчера вот не считала, а в итоге -800:)
и ещё я не уверена, что смогу в марафоне участвовать, т.к. мы тут в авантюру решили с мужем пуститься: в ипотеку:) так что сейчас и мысли там и беготни много. так ещё и с нашей съемной нас выставляют, продавать собираются квартиру. так что если не ипотека, то всё равно переезд.[/QUOTE]

Ипотека это смело. Мы пока не решаемся.
Ну участвовать ты уже участвуешь) Все равно на себя время найдешь)))

А я вчера хулиганила. Выпила 4 бутылки пивка:sorry: правда безалкогольного. Так что коридор превысила. на 1953 калории накушала. Но вес на месте стоит. Это хорошо.

С марафоном столько вопросов возникло что я вчера обалдела)))

[QUOTE=Alkoria;4769108]Ипотека это смело. Мы пока не решаемся.
Ну участвовать ты уже участвуешь) Все равно на себя время найдешь)))

А я вчера хулиганила. Выпила 4 бутылки пивка:sorry: правда безалкогольного. Так что коридор превысила. на 1953 калории накушала. Но вес на месте стоит. Это хорошо.

С марафоном столько вопросов возникло что я вчера обалдела)))[/QUOTE]

пивной день,начало марафона:girl_haha: а почему ты безалк пьешь?%-0

Привет!
+200!ну начинается.. ладно, живем дальше!!!! не нарушала ниче!

ой Ванесса можешь помочь? Вот кушаю в 21 час, ложусь к 24- 1 часу... вот к этому времени начинает желудок урчать, просит кушать, а не кушаю, а пытаюсь заснуть! ну не пойду же я чего то съесть??%-0
Кстати распознаю когда кушать хочу:))) достижение, прям дня3-4 наверное:girl_haha:

[QUOTE=ulechka;4769545]пивной день,начало марафона:girl_haha: а почему ты безалк пьешь?%-0[/QUOTE]
Я из алкоголя тока вино красное сухое пью. А вообще я отказалась от курения и алкоголя и планирую перейти на ЗОЖ полностью.
[QUOTE=ulechka;4769557]ой Ванесса можешь помочь? Вот кушаю в 21 час, ложусь к 24- 1 часу... вот к этому времени начинает желудок урчать, просит кушать, а не кушаю, а пытаюсь заснуть! ну не пойду же я чего то съесть??%-0
Кстати распознаю когда кушать хочу:))) достижение, прям дня3-4 наверное:girl_haha:[/QUOTE]

Выпей перед сном кефира или йогурт скушай. В крайнем случае какой нить салатик овощной не калорийный и не много. Голодной не ложись!

[QUOTE=Alkoria;4769863]Я из алкоголя тока вино красное сухое пью. А вообще я отказалась от курения и алкоголя и планирую перейти на ЗОЖ полностью.


Выпей перед сном кефира или йогурт скушай. В крайнем случае какой нить салатик овощной не калорийный и не много. Голодной не ложись![/QUOTE]

оо какая умничка!!!! я так не смогу:(

да собственно я не хочу ниче, но желудок бурчит:girl_haha:
сегодня попробую:)))

А вот еще по поводу салата из свеклы,моркови и капусты, или капусты с морковью без разницы заправлю я маслом, или низк-м майонезом, или сметаной? ведь эффект должен все равно быть?%-0

[QUOTE=ulechka;4769944]А вот еще по поводу салата из свеклы,моркови и капусты, или капусты с морковью без разницы заправлю я маслом, или низк-м майонезом, или сметаной? ведь эффект должен все равно быть?%-0[/QUOTE]

Масло лучше. Оно само по себе действует на кишечник.

[QUOTE=Alkoria;4770081]Масло лучше. Оно само по себе действует на кишечник.[/QUOTE]

окей;) просто хотела лишние калории скинуть:girl_haha:

Ванесса, а как пельмени считать? как то я взвесила пельмешку варенную и замароженную. разница почти в 2 раза.

[QUOTE=Alkoria;4769108]Ипотека это смело. Мы пока не решаемся.
Ну участвовать ты уже участвуешь) Все равно на себя время найдешь)))

А я вчера хулиганила. Выпила 4 бутылки пивка:sorry: правда безалкогольного. Так что коридор превысила. на 1953 калории накушала. Но вес на месте стоит. Это хорошо.

С марафоном столько вопросов возникло что я вчера обалдела)))[/QUOTE]

мы и ипотеку хотим и второго малыша. будет очень трудно, но мы не боимся:)

Азали, я вот считала сваренные уже)))

[QUOTE=Azali;4771745]Ванесса, а как пельмени считать? как то я взвесила пельмешку варенную и замароженную. разница почти в 2 раза.[/QUOTE]
На упаковке указана калорийность замороженого продукта. Поэтому я беру калорийность, взвешиваю перед варкой пельмешки и не парюсь. Это в принципе не так уж существенно;)
[QUOTE=Пушистый Катёнок;4772128]мы и ипотеку хотим и второго малыша. будет очень трудно, но мы не боимся:)[/QUOTE]
Ого! Вы рисковые какие! А я второго не хочу ближайшие года 2-3 точно


Доброе утро всем! Сейчас варила вареники. Специально взвесила 10 штук до варки 158г. После варки 201г. Так что разница не принципиальна

всем привет! у меня -200
я пельмени замороженные взвешиваю.

надо сегодня выбрать как-то время для физнагрузки, не знаю получится ли.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4772401]всем привет! у меня -200
я пельмени замороженные взвешиваю.

надо сегодня выбрать как-то время для физнагрузки, не знаю получится ли.[/QUOTE]

Приветик. С отвесиком. У меня -500 сегодня. :))) И тоже со временем напряг(

Привет!
у меня вот +500:hysteric: епрст!!!

сегодня болит пресс:girl_haha:

[QUOTE=Alkoria;4772555]Приветик. С отвесиком. У меня -500 сегодня. :))) И тоже со временем напряг([/QUOTE]
с отвесом!
[QUOTE=ulechka;4772660]Привет!
у меня вот +500:hysteric: епрст!!!

сегодня болит пресс:girl_haha:[/QUOTE]

чего так?
молодец, что занимаешься:))) :))) :)))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4772845]с отвесом!


чего так?
молодец, что занимаешься:))) :))) :)))[/QUOTE]

а че так незнаю!! я же не нарушаю!!! Уже 10 дней даже!!:girl_haha: какая я молодец!:)))

а вообще седня М должны быть, чето их пока не наблюдается:girl_haha:

так М пришли, значит снова от этого привес! После упражнений разболелась голова, и теперь прям раскалывается..:-E пойду лежать:( выпила таблетку, надеюсь пройдет!