Доброе утро,девочки!
Мне белковый день принес всего -100%-0

[b]Malina17[/b], может пила мало?

[QUOTE=Nastyushka;7127131][b]Malina17[/b], может пила мало?[/QUOTE]

может%-0

Привет худышки! У меня после кардио тренировки -600 сегодня ем как тренер расписал. Сначала показалось мало но теперь понимаю я столько не съем блин. Посмотрим что принесет завтрашний день.

доброе утро! а мне фруктовый...т.е арбузный принес тоже не много. Всего -200.(
Так же практически не пила вчера. (
[b]Malina17[/b], с отвесиком!
Начался белковый день...съела на завтрак одно яичко и запила чаем. Было ощущение, что объелась..)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Лунная Призма;7127134"]У меня после кардио тренировки -600[/quote]
умничка! с отвесищем!!!!
я сегодня решила оставить себя без тренировок. Видимо нет сил от голода..))

[b]Фимка[/b], ну и правильно, хотя у тебя сегодня белковый. Тренировки без белка мне кажется бессмысленно.

[b]Лунная Призма[/b], может вечерком и сгоняю.

Я тоже сейчас йогурт выпила и ощущение,что объелась.

но я вот все равно в шоке...По сути я с трудом сгоняю привес одного дня. Почему он такой был хз. Так много... в первый раз..( Еще осталось 400г..(( Как раз к концу диеты вернусь к понедельничному весу.( А мог бы быть такой минус...Эх...печалька..((

Привет девочки!А подскажите мне пожалуйста,можно ли в питьевой день пить молоко?

[QUOTE=Иришка 87;7127360]Привет девочки!А подскажите мне пожалуйста,можно ли в питьевой день пить молоко?[/QUOTE]

В питьевые дни диеты "Любимой" 7 дней рацион может состоять из воды, бульона, кефира, питьевых йогуртов, очищающих коктейлей из овощей и фруктов, киселей, компотов,[B] молока[/B] и домашних молочных коктейлей.

[b]Malina17[/b], спасибо!!!:)

Доброе утро!
У меня -200!

[b]Чихкошка[/b], ты куда пропала? какие результаты диеты?

доброе утро!
[b]Malina17[/b], с отвесом!
и у меня -200

Приветы, дамы, у меня был миниотпуск на 4 дня, 2 дня грибов, вчера по жаре по Истре таскались, атракционы не задались, зато резиночек накупили мульон)

Всем приветик!
Мои три дня на даче принесли мне -600:girl_in_love:
Завтракаю и собираюсь на тренировку. Прям соскучилась уже по спорту. Раньше бы в жизни не поверила что я буду скучать без зала:)))

[QUOTE=Мамочка)));7128957]Всем приветик!
Мои три дня на даче принесли мне -600:girl_in_love:
Завтракаю и собираюсь на тренировку. Прям соскучилась уже по спорту. Раньше бы в жизни не поверила что я буду скучать без зала:)))[/QUOTE]

:))):))) тело довольно быстро привыкает к нагрузкам и потом их требует. У меня всегда ломка, если после регулярных тренировок бросаю

приветы красотки :)))
 

[quote="Мамочка)));7128957"]Мои три дня на даче принесли мне -600[/quote]
Ну ты красотка :girl_in_love: мне дачное питание очень тяжело даётся...... :girl_sigh:
сегодня сранья сестра на юга уехала..... вином вчера провожали :connie_1: вот и нарушения пошли....
а сегодня у тети днюха.......... :connie_1: вот как тут..... :-/
зато через неделю домой уже :girl_in_love:

Привет,дорогие мои!
Это я, жирнюля..... мама свинья, так сказать....
Устала худеть,срываться, опять худеть.... вес 105кг....был и 107...достало все это адски.
Жду з.п .,чтоб пойти на спорт. Понимаю,что без него никак просто....прям депрессия по этому поводу. Все лето борюсь с весом,с собой.
Пытаюсь освоить подсчет калорий. Подскажите сайт, где лучше всего калории считать,если есть таковой

А я оплатила онлайн курс, теперь ищу штангу)
А ночью до 5 утра кровать собирала, так сегодня ноги и жопа болят, будто уже со штангой скакала