[b]Curly Straight[/b],
[b]Хомочка[/b], с результатами вас)
Всем привет

И я в который раз к вам)
Приветики!
Дома не получается худеть
Вернулась в зал
Вот месяц хожу
Потихоньку результат появляется)

[b]Лисёнок[/b], привет! И я месяц!
Меня уже относительно все устраивает. Кроме жира в подмышках))))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Вот в пятницу я такая была.
[url]https://b.radikal.ru/b00/1911/0f/0663add967c4.jpg[/url]
Но буду продолжать ходить, конечно. Хочу спортивную фигуру. Мне нравятся подкаченные. Хоть вряд ли сама такой буду. Но с залом однозначно лучше)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Лисёнок[/b], а ты сама или с тренером?

Даша, классно выглядишь!!!
Мне еще худеть и худеть(

Я на фитнес хожу
Поэтому с тренером, если так можно сказать)
У меня степ, подкачка+растяжка и интенсив

[b]Лисёнок[/b], не, у меня есть претензии к себе. Поэтому буду еще долго работать над собой))

[b]Curly Straight[/b], Даш, я согласна с Таней, ты очень хорошо выглядишь. А недовольна собой будешь всегда) то тут подправить надо, то там)

[b]Хомочка[/b], спасибо!
Сегодня еще кучу летнего перемерила. То, что впритык было -- висит ) то, что маловато-- отлично село. Хотя я к концу лета была около 70. Сейчас около 69.

У меня, наконец, пошел вниз вес. Немного, но 68,4 сейчас.
В зале уже больше месяца. Сча фотки покажу до/после

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[url=https://c.radikal.ru/c35/1912/22/2eba0c4d1174.jpg][img]https://c.radikal.ru/c35/1912/22/2eba0c4d1174t.jpg[/img][/url]

[url=https://c.radikal.ru/c31/1912/32/84aba296c4b1.jpg][img]https://c.radikal.ru/c31/1912/32/84aba296c4b1t.jpg[/img][/url]

[url=https://c.radikal.ru/c08/1912/ae/4c125d10a3b1.jpg][img]https://c.radikal.ru/c08/1912/ae/4c125d10a3b1t.jpg[/img][/url]

Даша результат на лицо.
А мне сын весы разбил заказала новые вот жду

Даша, супер!!!
Со спины вообще огонь!)
А я не знаю, что у меня с весом
Не забыть завтра взвесится)))

[b]Curly Straight[/b], Даша, класс!
Очень видны результаты.
Всем приветики)

Девочки, спасибо! Все равно жируха пока) но будем бороться дальше)

Ага)))
И я тоже скоро подключусь )))

Даша, молодчина. Так держать)
У меня сегодня вес 66 ровно. Топчусь на одном месте. Все же на самом деле заниматься нужно в зале. Дома никак не получается. Хоть и стоит эллипс, но служит в качестве вешалки:-D. А когда покупали его, столько энтузиазма было. Ага... Сдулся)

[b]Curly Straight[/b], результат за месяц супер. \
Я пока в плюсе. Никак не могу взять себя в руки. Пока только диета и питание по времени. И приседания по схеме 30 дней.

А я опять жру:(
Обратно 60

Девочки, добрый вечер! Простите, что не по теме... Как создать новую тему? Едем в Москву, хочу узнать куда можно дочу сводить ?

[b]Иришка 87[/b], выбирай раздел, в каждом разделе есть кнопка "создать тему"

[b]Родинка[/b], Ален, можно ссылку на раздел? Для бестолковых)

[b]Vestochka[/b],
[b]Катеночек[/b], спасибо!


[b]Катеночек[/b], интервальное голодание?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Родинка;7772089]А я опять жру:(
Обратно 60[/QUOTE]

Алена, я тоже почти не соблюдаю "прописанный" калораж и бжу. Я не в гармонии сейчас с окружающей действительностью)) а в таком состоянии я жру)))