[QUOTE=Иришка 87;7135481]У меня муж племяннику велик за 17 тыс купил.Так что Настюш,600 руб это мелочи)))Не расстраивайся!:)[/QUOTE]

ко мне надавно племянница-студентка в гости приезжала, 20 тыс на одежку в магазине потратили, на маникюр прикольный ее сводила, полную экипировку для фитнеса и плавания, так как девочка стала кушать в магдональдсе, и поплылааааа. Она и без того не тростиночка, в свои 12 лет носила мои вещи 25-летней. Ну и понятно дело, не олигархи мы, но иногда пару раз в год можем на родственников потратиться, родителям моим например в мае отремонтировали одну комнату полностью за свой счет. Муж Слава Богу не нервничает по этому поводу, своим тоже иногда помогает.

[QUOTE=_devinette_;7136288]ко мне надавно племянница-студентка в гости приезжала, 20 тыс на одежку в магазине потратили, на маникюр прикольный ее сводила, полную экипировку для фитнеса и плавания, так как девочка стала кушать в магдональдсе, и поплылааааа. Она и без того не тростиночка, в свои 12 лет носила мои вещи 25-летней. Ну и понятно дело, не олигархи мы, но иногда пару раз в год можем на родственников потратиться, родителям моим например в мае отремонтировали одну комнату полностью за свой счет. Муж Слава Богу не нервничает по этому поводу, своим тоже иногда помогает.[/QUOTE]

Короче,вы меня не так поняли...)

[QUOTE=Nastyushka;7136311]Короче,вы меня не так поняли...)[/QUOTE]

может. конечно дело не в деньгах всегда, скорее всего во взаимоотношениях между всеми участниками

[quote="ЦветочекЯ;7136125"]я вернулась с дачи[/quote]
я завтра ДОМОЙ :girl_in_love::girl_haha:
[quote="ЦветочекЯ;7136125"]весы подтвердили весь ужас,который я и ожидала(((([/quote]
:-D о, да..... эти бездушные электронные штуки :girl_prepare_fish::girl_haha:
[quote="Zemkin;7136023"]У тебя 1724 ккал
Белки 108
Жиры 67
Угли 172,4[/quote]
и ЧЁ это значит? :girl_pinkglassesf:

[b]Иринушка[/b], урааааааа моя вишня �� скоро будет

[quote="Лунная Призма;7136376"]моя вишня �� скоро будет[/quote]
уверена, что надо?

Спасибо,Сашуль!
Записала

[QUOTE=Иринушка;7136390]уверена, что надо?[/QUOTE]

одназначно!!!!!! я ж говорю без нее не худеется совсем Ир 8 месяцев 82-80 это ж бред!) три мес тренировки в зале с тренером! Я уже на грани.. если вес не полезет вниз брошу все нафиг:girl_haha:

Пока бросила кормить 5 ночь без ГВ пока полет нормальный)))) весь вес в сиськах!

[QUOTE=Лунная Призма;7136083]:-D так мы только их и едим овсянка, гречка и рис[/QUOTE]
А ты больше мясо-рыба-овощи)))) Главное добирать белок, если не добираешь, купи протеин. Белок надо обязательно добирать.
И рис отмени, очень тяжелая штука
[QUOTE=ЦветочекЯ;7136125]Всем привет!!!!я вернулась с дачи,принимайте снова в свои ряды)
весы подтвердили весь ужас,который я и ожидала((((с мамой рядом жить нельзя((((
и снова я все забыла,за что браться и как вернуться в форму????[/QUOTE]
как?))) Правильно питаться)
[QUOTE=_devinette_;7136288]ко мне надавно племянница-студентка в гости приезжала, 20 тыс на одежку в магазине потратили, на маникюр прикольный ее сводила, полную экипировку для фитнеса и плавания, так как девочка стала кушать в магдональдсе, и поплылааааа. Она и без того не тростиночка, в свои 12 лет носила мои вещи 25-летней. Ну и понятно дело, не олигархи мы, но иногда пару раз в год можем на родственников потратиться, родителям моим например в мае отремонтировали одну комнату полностью за свой счет. Муж Слава Богу не нервничает по этому поводу, своим тоже иногда помогает.[/QUOTE]
не, это клево, конечно, но тут суть была в другом) Слава богу у меня нет денег, я б всех облагодетельствовала, моя сердобольность не знает границ)))
Пока только Стаське не могу удержаться что-то купить
[QUOTE=Иринушка;7136365]я завтра ДОМОЙ :girl_in_love::girl_haha:

:-D о, да..... эти бездушные электронные штуки :girl_prepare_fish::girl_haha:

и ЧЁ это значит? :girl_pinkglassesf:[/QUOTE]
))))))))) Это твоя дневная норма с дефицитом каллорий. Устанавливай приложение с подсчетом каллорий и записывай все, что ешь.
Главное добирать белок, но и про остальное не забывай. Ща попозже могу примерно рацион написать, на самом деле обожраться
[QUOTE=Лунная Призма;7136537]одназначно!!!!!! я ж говорю без нее не худеется совсем Ир 8 месяцев 82-80 это ж бред!) три мес тренировки в зале с тренером! Я уже на грани.. если вес не полезет вниз брошу все нафиг:girl_haha:

Пока бросила кормить 5 ночь без ГВ пока полет нормальный)))) весь вес в сиськах![/QUOTE]

че за вишенка????))))

[b]Zemkin[/b], вишенка - это какой-то волшебный Иришин торт)

А я закупку клевую нашла. Тм Ярмарка и подобные. Там всякие крупы,в том числе и экзотика для нас,например. Вы не едите такое? Может,подскажете,что вкусного можно сделать из всяких там кускусов,булгуров,нута-маша?)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Zemkin[/b], нашла штангу?)
"Мой" марафон начинается только в сентябре(

[quote="Zemkin;7136869"]Это твоя дневная норма с дефицитом каллорий.[/quote]
а можно и мне?
171-68-26

Приветы красоточки мои)))))
 

[quote="Лунная Призма;7136537"]Я уже на грани.. если вес не полезет вниз брошу все нафиг[/quote]
не, ты че...... %-0
ща только приеду и сразу в бой :funny2: давай со мной ;)
[quote="Лунная Призма;7136537"]весь вес в сиськах![/quote]
:-D:-D:-D
[quote="Zemkin;7136869"]Устанавливай приложение с подсчетом каллорий и записывай все, что ешь.[/quote]
подкинь название, приеду домой, установлю......
[quote="Zemkin;7136869"]Главное добирать белок,[/quote]
:) я так и думал господа..... :girl_haha:
[quote="Zemkin;7136869"]Ща попозже могу примерно рацион написать, на самом деле обожраться[/quote]
агась, пасибки.......... :connie_21:
[quote="Zemkin;7136869"]че за вишенка????))[/quote]
песочно-слоеный пирог с вишней..... сама б уже давно сделала и начинала худеть.... :-D
[quote="Nastyushka;7136887"]Может,подскажете,что вкусного можно сделать из всяких там кускусов,булгуров,нута-маша?)[/quote]
я б тож послушала..... :girl_sigh:

[quote="Иринушка;7137031"]песочно-слоеный пирог с вишней..... сама б уже давно сделала и начинала худеть....[/quote]
:-D нет я хочу твой!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 47 секунд[/I][/B][/color][/size]

[quote="Иринушка;7137031"]Сообщение от Zemkin
Главное добирать белок,[/quote]

а как почитать сколько белка в курице или говядине? и его надо складывать ? и твороге или просто вес продукта?

[QUOTE=Nastyushka;7136887][b]Zemkin[/b], вишенка - это какой-то волшебный Иришин торт)

А я закупку клевую нашла. Тм Ярмарка и подобные. Там всякие крупы,в том числе и экзотика для нас,например. Вы не едите такое? Может,подскажете,что вкусного можно сделать из всяких там кускусов,булгуров,нута-маша?)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Zemkin[/b], нашла штангу?)
"Мой" марафон начинается только в сентябре([/QUOTE]
нет, не нашла, щас пойду по авито погуляю
[QUOTE=ЦветочекЯ;7136915]а можно и мне?
171-68-26[/QUOTE]
если у тебя сидячий образ жизни, то
каллорий 1400,78
Б=87,5
Ж=54,5
У=140,08
если в районе 3 раз в неделю есть спорт, то
калл 1605,06
Б=100,3
Ж=62,4
У=160,5
[QUOTE=Иринушка;7137031]не, ты че...... %-0
ща только приеду и сразу в бой :funny2: давай со мной ;)

:-D:-D:-D

подкинь название, приеду домой, установлю......

:) я так и думал господа..... :girl_haha:

агась, пасибки.......... :connie_21:

песочно-слоеный пирог с вишней..... сама б уже давно сделала и начинала худеть.... :-D

я б тож послушала..... :girl_sigh:[/QUOTE]
фат сикрет
Я могу только с тобой))))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Лунная Призма;7137044]:-D нет я хочу твой!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 47 секунд[/I][/B][/color][/size]



а как почитать сколько белка в курице или говядине? и его надо складывать ? и твороге или просто вес продукта?[/QUOTE]

так ты программку-то установи))))) Она сама тебе все посчитает, там продуктов пруд пруди. Даже если нет, один раз забьешь туда и на дальнейшее нет проблем))))
[url]https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android&hl=ru[/url]

[b]Zemkin[/b], Сашуль,а что скажешь по поводу стэп-тренажера? Такие две педальки который) думаю тоже с рук купить...

[QUOTE=Nastyushka;7137121][b]Zemkin[/b], Сашуль,а что скажешь по поводу стэп-тренажера? Такие две педальки который) думаю тоже с рук купить...[/QUOTE]

у меня был, не на долго хватило) Честно, лучше бегать. А если подкачать ноги, то лучше силовые на них

[b]Zemkin[/b], в смысле? Скучно? Или толку нет? Ненавижу бегать)

[QUOTE=Nastyushka;7137149][b]Zemkin[/b], в смысле? Скучно? Или толку нет? Ненавижу бегать)[/QUOTE]

скучно. Хотя я спокойно могу полчаса-час обруч покрутить, час стэпа тоже нормально, но, допустим, раз в неделю. А раз в неделю бессмысленно)

[b]Zemkin[/b], ой,куплю наверно.... Так же тыкаться в телефон,когда все сделала,а Давид еще спит,например....

[QUOTE=Nastyushka;7137312][b]Zemkin[/b], ой,куплю наверно.... Так же тыкаться в телефон,когда все сделала,а Давид еще спит,например....[/QUOTE]

купи, потом продашь, если что