я во время месячных первый день и за день до того не хочу и не могу ничего делать, а потом нормально, в зал)

[QUOTE=Дэлия;5661132][b]ulechka[/b], М. для меня не отмазка...Просто у меня так болит живот,что я никуда не пойду ни сегодня,ни завтра!А для меня нет движения-нет отвеса...Я во время М. как правило на месте стою,а к концу начинаю сбрасывать.[/QUOTE]

ой когда болит, речи нет!!
У меня если движения нет, а калорий в норме, то отвес есть:girl_haha:

Всем привет! я взвесилась сегодня и ура!!! минус 1 кг:))) не взвешивалась я очень давно, недели 2 точно))) так что продолжаю худеть, остался всего лишь 1 кг до намеченной цели, а потом наверно ещё захочу :girl_haha:

[QUOTE=Татьяночка87;5662539]Всем привет! я взвесилась сегодня и ура!!! минус 1 кг:))) не взвешивалась я очень давно, недели 2 точно))) так что продолжаю худеть, остался всего лишь 1 кг до намеченной цели, а потом наверно ещё захочу :girl_haha:[/QUOTE]

ттт Один кг всего :)))

Танюш молодец!Юль с отвесом! круто!


а разве бывает 3й марс???


я съела 1400 ккал сегодня.. эээххх... мяса нет а без мяса не наедаюсь. .правда чечером хотела съесть кашу и бутер.. после каши не полез бутер... вот....

да у меня тоже очень сильно в М живот болит....

[QUOTE=Заводная апельсинка;5662570]ттт Один кг всего :)))[/QUOTE]
да 1 кг, но проблемные места не ушли, бока, животик внизу и на ляжках ушки:(
[QUOTE=сЫч;5662611]Танюш молодец!Юль с отвесом! круто!


а разве бывает 3й марс???


я съела 1400 ккал сегодня.. эээххх... мяса нет а без мяса не наедаюсь. .правда чечером хотела съесть кашу и бутер.. после каши не полез бутер... вот....

да у меня тоже очень сильно в М живот болит....[/QUOTE]

спасибо:girl_in_love: Лен я пыталась считать калории, но не смогла у сложных блюд, например суп, мясо с грибами с сыром ну и т.д. ты как считаешь?

[QUOTE=Татьяночка87;5662539]Всем привет! я взвесилась сегодня и ура!!! минус 1 кг:))) не взвешивалась я очень давно, недели 2 точно))) так что продолжаю худеть, остался всего лишь 1 кг до намеченной цели, а потом наверно ещё захочу :girl_haha:[/QUOTE]
ух ты круто!!!!!!!!!!!:)))
[QUOTE=сЫч;5662611]Танюш молодец!Юль с отвесом! круто!


а разве бывает 3й марс???


я съела 1400 ккал сегодня.. эээххх... мяса нет а без мяса не наедаюсь. .правда чечером хотела съесть кашу и бутер.. после каши не полез бутер... вот....

да у меня тоже очень сильно в М живот болит....[/QUOTE]
а ты про марс шоколадку- писала?:-D
я седня на ночь сладостей наелась:girl_haha:

[QUOTE=Татьяночка87;5662694]да 1 кг, но проблемные места не ушли, бока, животик внизу и на ляжках ушки:(


спасибо:girl_in_love: Лен я пыталась считать калории, но не смогла у сложных блюд, например суп, мясо с грибами с сыром ну и т.д. ты как считаешь?[/QUOTE]
вот та же беда. Лишнего веса явно нет, остались маааленький животик, ушки, ну и руки меня беееесят, хочу рельеф
[QUOTE=ulechka;5662842]ух ты круто!!!!!!!!!!!:)))

а ты про марс шоколадку- писала?:-D
я седня на ночь сладостей наелась:girl_haha:[/QUOTE]
и я на ночь) макароны с мясом и кексик с запеканкой))))))))))))))))
И заниматься не могу, половина морды так и болит( Надеюсь хоть завтра полегчает(((

[QUOTE=Zemkin;5663049]вот та же беда. Лишнего веса явно нет, остались маааленький животик, ушки, ну и руки меня беееесят, хочу рельеф

и я на ночь) макароны с мясом и кексик с запеканкой))))))))))))))))
И заниматься не могу, половина морды так и болит( Надеюсь хоть завтра полегчает((([/QUOTE]

вот и у меня, а еще на животе кожа какая- тодрябленькая после родов, когда втягиваю его! Да талия худеет, а бока упорно остаются:girl_haha:

[QUOTE=Татьяночка87;5663156]вот и у меня, а еще на животе кожа какая- тодрябленькая после родов, когда втягиваю его! Да талия худеет, а бока упорно остаются:girl_haha:[/QUOTE]

на талию я вообще не жаловалась, а бока да(( Вроде и небольшие, а бееееесят)))))
Ну вот сейчас делаю упражнения от них, помогут ли не знаю))))
Кожа вроде нормальная, но у меня живота и во время беременности большого не было. Компактное дитё))))) Контрастный душ тебе в помощь и лед) Я вера огуречным обмазалась - лепота)))

да я про шоколад.. Тань попозже напишу.. а то щас тороплюсь. у меня то ли - 500 то ли минус 800.. пусть будет - 500.. я опять 84,5.. топчусь!

Всем приветик!
 

[B]Жду обновленные данные для таблички:-!:-!:-![/B]

[QUOTE=Дэлия;5663539][B]Жду обновленные данные для таблички:-!:-!:-![/B][/QUOTE]

Диль, я сегодня не стала взвешиваться, но по вчерашним данным 58,2, можно не исправлять))))

блин,у меня прям депрессия по поводу веса...
вес ползет вверх, некомфортно мне,в груди сразу меня много, пузо опять стало расти...это я пару дней завтракаю бутербродом,кофе,ем плов (без капли масла), ужинаю легко всегда,не ем после 6....я прям в ауте...сижу хоть плач...вообще что ли не есть ничего...вода и яблоки? ну,что такое..и что я не тощая...я так хочу в магазин за одеждой..чтоб зашла и купила то,что нравится,а не ища на полке самый большой размер и думая, полезет или нет...я,конечно,не коровища, но 52 размер меня убивает...а иногда и он не лезет на сиськи...где мой 48 родной...
я уже готова жрать химию,чтоб жиры там расщеплялись или что там еще....
мне прям надо выговорится...я так устала не есть то,что хочу...готовлю и не ем..ну,что такое...мне надо одной жить,чтоб похудеть наверное...в холодильнике будет кефир, салат, вода ,вода и вода....млять...прям не могу уже...


я и не захожу сюда и в марафон тоже...
сорри...
попозже вернусь

[QUOTE=Zemkin;5663170]на талию я вообще не жаловалась, а бока да(( Вроде и небольшие, а бееееесят)))))
Ну вот сейчас делаю упражнения от них, помогут ли не знаю))))
Кожа вроде нормальная, но у меня живота и во время беременности большого не было. Компактное дитё))))) Контрастный душ тебе в помощь и лед) Я вера огуречным обмазалась - лепота)))[/QUOTE]
упражнения на бока хорошо должны помочь, мы вот 2 дня назад делали, у меня болят они:girl_haha:
о спасибо за подсказку, сегодня тоже начну, я прочитала еще глина помогает!
У меня большой живот был, и рано даже появился, в 12 недель уже заметно что я была Б%-0

[QUOTE=MENAMI;5663667]блин,у меня прям депрессия по поводу веса...
вес ползет вверх, некомфортно мне,в груди сразу меня много, пузо опять стало расти...это я пару дней завтракаю бутербродом,кофе,ем плов (без капли масла), ужинаю легко всегда,не ем после 6....я прям в ауте...сижу хоть плач...вообще что ли не есть ничего...вода и яблоки? ну,что такое..и что я не тощая...я так хочу в магазин за одеждой..чтоб зашла и купила то,что нравится,а не ища на полке самый большой размер и думая, полезет или нет...я,конечно,не коровища, но 52 размер меня убивает...а иногда и он не лезет на сиськи...где мой 48 родной...
я уже готова жрать химию,чтоб жиры там расщеплялись или что там еще....
мне прям надо выговорится...я так устала не есть то,что хочу...готовлю и не ем..ну,что такое...мне надо одной жить,чтоб похудеть наверное...в холодильнике будет кефир, салат, вода ,вода и вода....млять...прям не могу уже...


я и не захожу сюда и в марафон тоже...
сорри...
попозже вернусь[/QUOTE]
а ты раздельное питание не пробовала?
[QUOTE=Татьяночка87;5663678]упражнения на бока хорошо должны помочь, мы вот 2 дня назад делали, у меня болят они:girl_haha:
о спасибо за подсказку, сегодня тоже начну, я прочитала еще глина помогает!
У меня большой живот был, и рано даже появился, в 12 недель уже заметно что я была Б%-0[/QUOTE]
неее, у меня поздно появился живот и роды на 8 месяце)))

[QUOTE=Дэлия;5663539][B]Жду обновленные данные для таблички:-!:-!:-![/B][/QUOTE]

сейчас!

[QUOTE=Дэлия;5663539][B]Жду обновленные данные для таблички:-!:-!:-![/B][/QUOTE]

У меня 59 кг, рост 172, имт 19,9

Приветик! я на месте))) пол 3 ночи, не спалось... пошла пить воды, слопала два печенья в шоколаде:girl_haha:

[QUOTE=Татьяночка87;5663789]У меня 59 кг, рост 172, имт 19,9[/QUOTE]

как круто! и куда худеть?:girl_haha: