Ну не знаю т.к. я ж на калориях, могу вам сказать, что в винегрете и с маслом и с картофаном и конс городком всего 60 кк в 100 г:)
Т.е.меньше чем в курица или твороге

Ирин,торты оставляю как хобби
вышла секретарем,у себя в Одинцово

Оль(мира) да вряд ли....если буду есть как ела, ни хрена не похудею((( хотя мне больше нравится слово - стройнеть. Как говорится "тощая корова - ещё не газель"
Ириш, сорваться, не больше не боюсь))) Боюсь здоровье скачками в весе, подорвать((( поэтому занимаюсь самовнушением ну и контролирую гормоны)))
Плюс - пью валерианку с пустырником. И витаминки))

Юль, ты и так в процессе))))
Тяжело себя стимулировать, когда в тебе 64:-)

[quote="Almari;6433052"]вышла секретарем,у себя в Одинцово[/quote]
хорошо...... :girl_in_love:
нравится?
[quote="Тотошка;6433053"]сорваться, не больше не боюсь)))[/quote]
отличный настрой :)))

разгрузка полным ходом :-D в туалет забегалась :girl_haha:
я ж тока позавтракала, а потом творог, литр кефира и 10 черносливин.... :girl_prepare_fish::girl_haha:

[QUOTE=Иринушка;6433062]хорошо...... :girl_in_love:
нравится?

отличный настрой :)))

разгрузка полным ходом :-D в туалет забегалась :girl_haha:
я ж тока позавтракала, а потом творог, литр кефира и 10 черносливин.... :girl_prepare_fish::girl_haha:[/QUOTE]

я три дня всего работаю,пока нравится)

А мне, винегрет нельзя(((
Там легкие углеводы (свекла и морковь)

тоже что ли винегрета сделать

Маша, с работой тебя

Всем доброе утро:)
Я в +..не большом..но все-таки..мне кажется,что отеки есть..а может просто организм запасается..кто знает%-0
Маш,с работой:)))Здорово:)
Наташ,действительно стимулировать сложно,но вес надо удержать...Раньше,когда работала все тратилось в энергию...там не присядешь у нас было..а сейчас более спокойный образ жизни...Надо тоже на работу выходить...:girl_sigh:

Всем привет!!
А я сегодня на весы не вставала, вчера с подругой пивком баловались!!!
Сегодня вот молокочаю наварила;) завтра встану на весы!!!
А еще решила опять на ккал с завтра сяду!!! А то минус60 меня как то расслаблен что ли!!! По утрам в меня столько еды входит:( страшнооооо просто!!!!!

Всем привет!
Юль, ну небольшой плюс фигня..... ;)
Марин, я тоже сегодня на молокочае... :)

Кефирчик с черносливом сделали своё дело.... Уже 85 ;)
щас молокочаем отшлифуем и привес сойдет......

Ого,Ир..здорово...:)
Марин,ну смотри..как тебе удобнее и комфортнее конечно:)

Приветик!
Я стою, уже неплохо после дня объедаловки:)

Всем привет!!!

У меня сегодня -200гр!!! От привеса пивного чувствую себя тяжелой...Даже удивляюсь как же я 90кг ползала.

Ем винигрет и кефир!!! Правда мне не везет, у меня срывов не бывает никогда, кишки крепкие, а щас бы самое оно прочисточку...

Всем привет)))
Я сгоняю последнюю воду
-300
С понедельника начнется -100, -100,-100)))
И так до победного))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 55 секунд[/I][/B][/color][/size]

Оль, с отвесом,
Прикинь, как в 117 Тяжело бегать)))

Катя,Юля,спасибо)

Оля,Наташа с отвесами:)

Мне в 85 уже жестоко было..помню сядешь на пол с дочкой..все ппц..фиг встанешь:girl_prepare_fish:А если больше..не представляю%-0
конечно тяжело лишнее носить на себе:)

[quote="Almari;6433063"]я три дня всего работаю,пока нравится)[/quote]
чтоб и дальше нравилось.... ;)
прям как тост :-D
[quote="Юлик;6433538"]Ого,Ир..здорово...[/quote]
ага, ещё бы и застарелые жиры так же бы сгонялись :-D:-D:-D
[quote="Malina17;6433576"]Я стою, уже неплохо после дня объедаловки[/quote]
да шикарно просто :))) у меня такого не бывает :girl_sigh:
[quote="Мира;6433579"]У меня сегодня -200гр!!![/quote]
с отвесом :)))
[quote="Мира;6433579"]Даже удивляюсь как же я 90кг ползала.[/quote]
я тоже не представляю КАК Я МОГЛА РАНЬШЕ ВАЩЕ ХОДИТЬ %-0
[quote="Мира;6433579"]Ем винигрет и кефир!!! Правда мне не везет, у меня срывов не бывает никогда, кишки крепкие, а щас бы самое оно прочисточку...[/quote]
кефира ты сколько взяла? лучше не меньше литра и шт 10 черносливин добавь ;)

[quote="Тотошка;6433589"]Я сгоняю последнюю воду
-300[/quote]
молодец :)))
[quote="Тотошка;6433589"]С понедельника начнется -100, -100,-100)))
И так до победного))))[/quote]
что тоже неплохо ;)
[quote="Юлик;6433732"]А если больше..не представляю[/quote]
да жесть.... :girl_sigh:
[quote="Юлик;6433732"]тяжело лишнее носить на себе[/quote]
на себе ещё куда ни шло....
я тут недавно сумку несла с 15-ю кг.... думала сдохну :girl_prepare_fish:
и думала о том, что я на себе В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ НОСИЛА..... :bcool:

а я сходила на маникюрчик.... :connie_1:
и сделала шеллак френч... :girl_in_love:

[b]Иринушка[/b], кефира взяла 1 литр НЕЖИРНОГО (так написано на пакете). Черносливин нет.

[quote="Мира;6433838"]Черносливин нет.[/quote]
а есть возможность купить? %-0
вот с ними в сочетании с кефиром хорошо прочистило бы .... :connie_1:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 25 минут[/I][/B][/color][/size]

Сашк, классный афоризм для тебя нашла ;):-D
[B][FONT="Comic Sans MS"][COLOR="Blue"]А опаздывала она бесподобно: вообще не приходила...[/COLOR][/FONT][/B]

А я по субботам себе расслабуху устраиваю)))
Маникюр, педикюр, прохладная ванна,
Спасибо бабушке... У неё теперь - суббота - бабушкин день)))
Ездили в центре прогулялись, довольная как слон)))