[quote="Лунная Призма;7139397"]Надеюсь это зуб!)))[/quote]
дай то Бог :)
[quote="Nastyushka;7139402"]лечо не может дать привес?[/quote]
может конечно :connie_21: там есть растит. масло соль и сахар, правда сахара 150 гр на 10 л было....
фишка в чем..... по хорошему если в обед нарушения, то должен быть стояк..... но это у нормальных людей :-D
[quote="ЦветочекЯ;7139405"]чем таким завтрак задобрить?[/quote]
вроде всем ;)
[quote="Фимка;7139438"]Кирюшка пока их уминает..)))[/quote]
:-D:-D:-D
[quote="Zemkin;7139460"]мало ела, а самое главное без белка.[/quote]
[quote="Лунная Призма;7139397"]ты очень мало сьела))))) и нет белка[/quote]
ну вот..... мало ем и привешиваю..... :hysteric:
[quote="Лунная Призма;7139397"]думаешь кусочек сыра дал 1,2 кг?[/quote]
в купе с лечо да..... если весы не взбесились конечно :girl_haha:
[quote="Zemkin;7139460"]на усваивание белка организм тратит в 3 раза больше энергии, чем на сжигание углей[/quote]
в воскресенье у меня белковый день :girl_in_love:

[QUOTE=Иринушка;7139499]дай то Бог :)

может конечно :connie_21: там есть растит. масло соль и сахар, правда сахара 150 гр на 10 л было....
фишка в чем..... по хорошему если в обед нарушения, то должен быть стояк..... но это у нормальных людей :-D

вроде всем ;)

:-D:-D:-D


ну вот..... мало ем и привешиваю..... :hysteric:

в купе с лечо да..... если весы не взбесились конечно :girl_haha:

в воскресенье у меня белковый день :girl_in_love:[/QUOTE]
но помни, что я за тобой слежу!

[quote="Zemkin;7139509"]но помни, что я за тобой слежу![/quote]

и за мной)))

[b]Иринушка[/b], я не про сахар,я про соль. Достаточно соленннькая штучка же

[QUOTE=Лунная Призма;7139527]и за мной)))[/QUOTE]

да вы все у меня на ладонях танцуете)))))

Всем привет!
Что-то я вас читала читала, а писать нечего...
Вес немного сдвинулся, мышц стало заметно больше, а вообще что-то грустно мне, очень надеюсь на отпуск, но до него еще 2 недели...

Все отвесивших с отвесами!

[QUOTE=Фимка;7139310]доброе утро!


а я вышла на кухню....а там сын кашеварит. Меня это так растрогало, что позавтракала забыв перед этим встать на весы..))) Сынок порадовал кабачковыми оладушками...ммм...вкусняшка получилась..)[/QUOTE]

Боже мой, прелесть какая) когда ж я дождусь такого) правда омлет он мне уже могет)))

[QUOTE=Nastyushka;7139263]Вот мой идеал фигуры [URL=http://radikal.ru/fp/cac0556ab5834b34a311b3dda3a8d8c6][IMG]http://i057.radikal.ru/1508/8d/904facee509ft.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

попка хороша, но остальное мне не нра совсем, очень худая, мышц 0 :(

[QUOTE=Иринушка;7139391]молодец он у тебя :)))



отлично девы :girl_in_love:

почему? отвесила и не твоё.....

:-D:-D:-D мне тоже ......

естессно...... растерялась прям :)

умничка какой :))):))):))):))):)))

а меня толи вчера весы пощадили, толи сыр в обед ТАК дал привес, и отекла блин...
кароче..... 86,2...... вчера 85 было :girl_pinkglassesf:

[U]ела вчера:[/U]
завтрак - пара тостов с паштетом и треть шоколадки белой
обед - лечо с баклажаном, кусочек сыра, помидор, огурец, кусочек черного хлеба
полдник - пара тостов с помидором и кофе
ужин - 2 помидорки и кружка молока

НИКАКОГО алкоголя :connie_1: вот с ЧЕГО такой привесище??? :girl_pinkglassesf:
я в шоке.............. луна конечно нарастает, но не до такой же степени.....

в понедельник поставлю правильную линейку....... за выхи надеюсь что то измениться......в лучшую сторону..........[/QUOTE]

[QUOTE=Иринушка;7139499]дай то Бог :)

может конечно :connie_21: там есть растит. масло соль и сахар, правда сахара 150 гр на 10 л было....
фишка в чем..... по хорошему если в обед нарушения, то должен быть стояк..... но это у нормальных людей :-D

вроде всем ;)

:-D:-D:-D


ну вот..... мало ем и привешиваю..... :hysteric:

в купе с лечо да..... если весы не взбесились конечно :girl_haha:

в воскресенье у меня белковый день :girl_in_love:[/QUOTE]

Ира, уж не мне тебя учить, конечно!
Ты у нас сама умничка большая и умняшечка, но напомнить хочу!
Мало есть тоже нельзя, тормозишь обмен веществ, а белок должен присутствовать всегда! :girl_in_love:

Девочки вот вы тут говорите белок, протеины... а как же веганы живут??

[quote="Zemkin;7139460"]Почти анорексия.[/quote]
:-Dты прям как мой муж:-D
я как только встаю на весы и он заподазривает,что я худею-белеет и говорит,что я больна:-Dсейчас приходится скрываться:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[quote="Лунная Призма;7139695"]а как же веганы живут??[/quote]
судя по моему двоюродному брату,живут они с трудом%-0

[QUOTE=Лунная Призма;7139695]Девочки вот вы тут говорите белок, протеины... а как же веганы живут??[/QUOTE]

Они получают белок из других, раститеьных продуктов, в основном бобовых. Мой брат был веганом и при этом качался - это конечно то еще искусство. Но у него был ооооочень сложный рацион, там были такие кулинарные изыски из разлиных бобовых, круп и т.д.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 47 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=ЦветочекЯ;7139697]

судя по моему двоюродному брату,живут они с трудом%-0[/QUOTE]

а в чем у него сложности?

[quote="natallial;7139705"]а в чем у него сложности?[/quote]
во всем%-0вообще странный стал,может это и еще с чем то связано%-0

Вот и я удивилась у меня есть друзья убежденные короче не яйца ни творога тоже нет.... вот я и подумала и выглядят они хорошо) опять же все индусы....

ну понятно соевое молоко, и бобовые... но это ж сколько надо набрать растительными белками.... что то кажется это какой то культ))) белкомания:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 53 секунды[/I][/B][/color][/size]

[quote="ЦветочекЯ;7139712"]во всемвообще странный стал,может это и еще с чем то связано[/quote]
возможно питание тут не причем, может он йогой увлекся или еще каким уением, а отказ от мяса только следствие а не причина?

[QUOTE=Лунная Призма;7139695]Девочки вот вы тут говорите белок, протеины... а как же веганы живут??[/QUOTE]
соя, бобы в огромных количествах. У меня в подписках есть один веган-йог. Массу набирать еще умудряется
[QUOTE=ЦветочекЯ;7139697]:-Dты прям как мой муж:-D
я как только встаю на весы и он заподазривает,что я худею-белеет и говорит,что я больна:-Dсейчас приходится скрываться:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]


судя по моему двоюродному брату,живут они с трудом%-0[/QUOTE]
ну в костях кайфа мало. У меня подруга тощая, очень на вкус... Мужики тоже считают тощей. Я ее хоть и нежно люблю и очень давно, но тело мне ее не нравится.
Она кстати потолстеть всю жизнь силится

Свет,так я ж не спорю))))я как про них слышу,так его вспоминаю:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Zemkin;7139725"]Я ее хоть и нежно люблю[/quote]
я уже тут как то писала про подругу свою,рост у нас одинаковый 171,а весит она 45-и я прям тащусь от ее фигуры!!!!я тоже так хочууу!!!я так хочу этой легкости!!!!

[QUOTE=ЦветочекЯ;7139726]
я уже тут как то писала про подругу свою,рост у нас одинаковый 171,а весит она 45-и я прям тащусь от ее фигуры!!!!я тоже так хочууу!!!я так хочу этой легкости!!!![/QUOTE]
%-0 как по мне это перебор большой уже(((

я вот 170 была 53 кг это бухенвальд какой то фотку выкладывала ужас)) но на вкус и цвет фломастеры разные:girl_haha:

[quote="Nastyushka;7139555"]я не про сахар,я про соль. Достаточно соленннькая штучка же[/quote]
да нет... на 10 л пара ст.ложек %-0
[quote="Zemkin;7139677"]да вы все у меня на ладонях танцуете)))))[/quote]
:-D:-D:-D
[quote="ЦветочекЯ;7139697"]сейчас приходится скрываться[/quote]
:girl_pinkglassesf:жесть.....

Вы тут все про мясо...
Как мне сегодня Андрюше вкусно купаты приготовить?:-D

[QUOTE=ЦветочекЯ;7139726]Свет,так я ж не спорю))))я как про них слышу,так его вспоминаю:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]


я уже тут как то писала про подругу свою,рост у нас одинаковый 171,а весит она 45-и я прям тащусь от ее фигуры!!!!я тоже так хочууу!!!я так хочу этой легкости!!!![/QUOTE]
фуууууу, нет, этого мне не понять... И легкости никакой нет. Пойми, одно дело, когда это врожденное, как у твоей и моей подруг, другое дело, если я похудею до размера Даши, мне будет тяжело ходить, не то, чтобы спортом заниматься
[QUOTE=Nastyushka;7139792]Вы тут все про мясо...
Как мне сегодня Андрюше вкусно купаты приготовить?:-D[/QUOTE]
а че их готовить?

[quote="Nastyushka;7139792"]вкусно купаты приготовить?[/quote]
пожарь..... ;)


наслушалась вас о скудности питания и решила яблочный день супчиком разбавить :-D
правда без картошки ;)

[quote="Zemkin;7139803"]Пойми, одно дело, когда это врожденное,[/quote]
вот кстати это не врожденное у нее,она похудела,а теперь просто удерживает!
в общем я фанат дистрофиков)))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 47 секунд[/I][/B][/color][/size]

Ир,яблочный день-только одни яблоки?
а у тебя зубы потом не болят?
а мне после яблока еще сильнее есть хочется...

вот кому интересно. Веган-йог) Красава, на мой взгляд)
[url]https://vk.com/igorfresh?z=photo199634397_372765246%2Fphotos199634397[/url]
[url]https://vk.com/igorfresh?z=photo199634397_369990579%2Fphotos199634397[/url]