Ясно,Я тоже калории считаю))

[QUOTE=Алёнушка;5303565]Ясно,Я тоже калории считаю))[/QUOTE]

Дак ты ж мне и посоветовала:)))

Я?че то не помню...Наверное мой Б мозг сходит с ума

[QUOTE=Алёнушка;5303606]Я?че то не помню...Наверное мой Б мозг сходит с ума[/QUOTE]

Ну может и я попутала но кто то из новеньких в болталке точно:)

[QUOTE=Сарочка;5303622]Ну может и я попутала но кто то из новеньких в болталке точно:)[/QUOTE]

Привет ))) это я советовала ))
Как вы тут? Что нового?)

Воооо....Я кстати давно так кушаю...Просто,когда узнала что Б,отпустила себя,ща снова считаю

[QUOTE=Алёнушка;5303644]Воооо....Я кстати давно так кушаю...Просто,когда узнала что Б,отпустила себя,ща снова считаю[/QUOTE]

А я похудела до определенной цифры и как-то раслабилась, не предел конечно, но мне самой фигура нравится, а постоянно считать иногда утомляет! Хотя жизнь в режиме подсчета и так многому научила, волей-неволей вспоминаешь иногда что сколько "весит" и лишний раз всЯкие вкусняшки в рот сами не лезут )))

Да,я тоже прилично похудела на этой методе,а самое главное ты не только худеешь,но и подтягиваешься одновременно...

Да,я тоже прилично похудела на этой методе,а самое главное ты не только худеешь,но и подтягиваешься одновременно...

[QUOTE=Алёнушка;5303698]Да,я тоже прилично похудела на этой методе,а самое главное ты не только худеешь,но и подтягиваешься одновременно...[/QUOTE]

Это да ))

[QUOTE=Алёнушка;5303699]Да,я тоже прилично похудела на этой методе,а самое главное ты не только худеешь,но и подтягиваешься одновременно...[/QUOTE]

так так что за метод....я на будещее спрашиваю.....:connie_1: :connie_1: :connie_1:

[QUOTE=катринчик;5303762]так так что за метод....я на будещее спрашиваю.....:connie_1: :connie_1: :connie_1:[/QUOTE]

Так, я теперь знаю, Как ты шикарно выглядишь, поэтому кыш отсюда с такими вопросами ) а то ветром сдувать будет )))

[QUOTE=Мечта;5303782]Так, я теперь знаю, Как ты шикарно выглядишь, поэтому кыш отсюда с такими вопросами ) а то ветром сдувать будет )))[/QUOTE]

ой ну да......у меня столько их много лишних....я тут уже девочкам писала моя большая проблема это очень тонкая кожа и все видно и вены и пресловутый целлюлит...так хочется более упругой сделать кожу.....так что я с вами

[QUOTE=катринчик;5303795]ой ну да......у меня столько их много лишних....я тут уже девочкам писала моя большая проблема это очень тонкая кожа и все видно и вены и пресловутый целлюлит...так хочется более упругой сделать кожу.....так что я с вами[/QUOTE]

Целлюлиту одной диетой не поможешь, все в комплексе нужно: диета, массаж, скрабы и обязательно спорт!!! А вес никакой роли не играет, у моей сестры при весе в 44 кг все равно он был, потому что спорта никакого

[QUOTE=Мечта;5303806]Целлюлиту одной диетой не поможешь, все в комплексе нужно: диета, массаж, скрабы и обязательно спорт!!! А вес никакой роли не играет, у моей сестры при весе в 44 кг все равно он был, потому что спорта никакого[/QUOTE]

у до Б было лишьних 6 кг...так что всеравно нужно.....колитесь девочки и раскройте метод :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

)))Кать,ничего сложного,просто в день ты должна съедать продуктов не более чем на 1200ккал.Я ем так на завтрак творог с ложкой варенья и зеленый чай.Обед куриная котлетка и 200грамм салата из огурца с помидором заправлено сметаной,чай и 2шт пастилы,ужин творожок,ряженка,можно салатик и чай.И сытая и вес вроде уходит

[QUOTE=Алёнушка;5303891])))Кать,ничего сложного,просто в день ты должна съедать продуктов не более чем на 1200ккал.Я ем так на завтрак творог с ложкой варенья и зеленый чай.Обед куриная котлетка и 200грамм салата из огурца с помидором заправлено сметаной,чай и 2шт пастилы,ужин творожок,ряженка,можно салатик и чай.И сытая и вес вроде уходит[/QUOTE]

я вот творог не могу в последнее время так просто есть...эх надо будет потом конечно попробовать

ну замени чем нибудь.это я творог ем

[QUOTE=Алёнушка;5304023]ну замени чем нибудь.это я творог ем[/QUOTE]

да да я поняла :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

Можно йогурт съедать например