Девочки,привет!
С отвесами значительными и не очень значительными.
Вот я не могу понять,я недели полторы стою,потом скидываю,затем опятьили стою или вниз вверх циферки,на сегодня после болезни я вернулась к 59,5 от вчерашнего -1 кг.

Всем привет

С отвесами, девочки!
Я стою

[QUOTE=laska24;6643956]Доброе утро девочки!
У меня -100гр) малость а приятно)[/QUOTE]

С отвесиком!

[QUOTE=laska24;6644036]Девочки у меня радость, я влезла в джинсы которые носила до Б, а это 48 размер и даже застегнула их. Складки конечно есть небольшие и они мне впритык, но есть стимул хулеть быстрее))))[/QUOTE]

Супер. Всегда приятно получать бонус за труд

[QUOTE=Иринушка;6644139]до лета 10-ку не вопрос ;)
вопрос в том, что ты готова для этого сделать? %-0
какой план похудения, диета жесткая или мягкая, много спорта или немного и т.д.... :connie_1:



с неожиданными отвесами :))):))):)))

куда ж денутся, канешн ;)

правда не понимаю.... %-0 1,5-2 секунды.... :-[ ]

ага :connie_1:

:-D:-D:-D

моё? %-0

ещё бы ;)

супер :))):))):)))[/QUOTE]

Ну ты фотку с кулером показывала


[QUOTE=Juliasha;6644149]Приветы! Меня все время взбрасывает, третий день не могу вам написать.
У меня было -400, но потом два дня ела соленые помидоры и 300 гр снова вернулись.[/QUOTE]

Давай сгоняй жидкость

[B][U][I]КЕФИРНАЯ[/I] диета:[/U][/B]

[B][U]1 день:[/U][/B] [U]1,5 л. молока, фрукты. [/U]

[B][U]2 день:[/U][/B] [U]1,5 л. кефира,500 гр. творога,1 л. томатного сока.[/U]

[B][U]3 день:[/U][/B] [U]1,5 л. кефира,1 л. минералки, овощи без масла.[/U]

[B][U]4 день:[/U][/B] [U]1,5 л. кефира,3 яблока, отварная рыба, овощи.[/U]

[B][U]5 день:[/U][/B] [U]1,5 л. кефира, 500 гр. творога, варёная куриная грудка.[/U]

[B][U]6 день:[/U][/B] [U]1,5 л. кефира,500 гр. варёного мяса, 1 л. томатного сока, овощи.[/U]

[B][U]7 день:[/U][/B] [U]1,5 л. кефира, 500 гр. творога.[/U]

[B][COLOR="Red"]Чай зелёный и кофе без сахара без ограничений и 2-2,5 л воды минимум!
Пара тостов до обеда тоже можно ;) [/COLOR][/B]

[b]Иринушка[/b], а по ощущениям как?

[QUOTE=Чихкошка;6644412][b]Иринушка[/b], а по ощущениям как?[/QUOTE]

классно :)))
так как нет чёткого завтрака, обеда и ужина, я растягиваю через 1,5-2 часа каждый приём пищи, + вода и кофе с чаем.... кароч постоянно ем :)))

[QUOTE=Иринушка;6644423]классно :)))
так как нет чёткого завтрака, обеда и ужина, я растягиваю через 1,5-2 часа каждый приём пищи, + вода и кофе с чаем.... кароч постоянно ем :)))[/QUOTE]

Здорово:))):))):)))

Всем приветик!
Всех с отвесами!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 31 секунду[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Иринушка;6644423]классно :)))
так как нет чёткого завтрака, обеда и ужина, я растягиваю через 1,5-2 часа каждый приём пищи, + вода и кофе с чаем.... кароч постоянно ем :)))[/QUOTE]

а вес то хорошо уходит???

[QUOTE=Дасёнка;6644803]а вес то хорошо уходит???[/QUOTE]

Утром в понедельник было 87 кг, сегодня 84 кг и это за 3 дня. ..
я конечно хреновый ориентир со своим гормональным сбоем, но тем не менее. ...

[b]Чихкошка[/b],
[b]Юлик[/b],
[b]Kralya[/b],
[b]laska24[/b],
Девочки с отвесами!!!!)))) так держать!!!

[QUOTE=Иринушка;6644871]Утром в понедельник было 87 кг, сегодня 84 кг и это за 3 дня. ..
я конечно хреновый ориентир со своим гормональным сбоем, но тем не менее. ...[/QUOTE]

Хороший результат

Я ж с понедельника хотела на магги сесть, но отложила до следующего, т.к. сегодня едем встречать семью брата из Черногории, а они везут пшрут, местное вино и еще алкорадости из дьютика!!! :)))
С пятницы ухожу в запой, а с понедельника на диетку. У меня еще и коллега уезжает, буду 2 недели одна в кабинете, не будет меня соблазнять )))И хочу маму с собой усадить на диету, а то она за 4 месяца пенсии расползлась, точнее округлилась

[b]Иринушка[/b], так так!! Беру на заметку!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Юлик;6643782]
Марин,не расстраивайся..увидишь ты шестерку свою..обязательно!!!!
B][/QUOTE]
Аааа увидела опять:))):))):))) 56.8 сегодня была!!!:)))

[QUOTE=МаШунькa;6644264]от вчерашнего -1 кг.[/QUOTE]
С отвесищем:)))
[QUOTE=Дасёнка;6644879]они везут пшрут, местное вино и еще алкорадости из дьютика!!! :))) [/QUOTE]

От этого я бы тоже не отказалась:-D:-D:-D:)))

Давайте девульки, если любите молочку, то эта диета хорошо :)))

[QUOTE=Мальвина;6644882]

От этого я бы тоже не отказалась:-D:-D:-D:)))[/QUOTE]

Да... Едет к нам в гости старина Джекушка по фамилии Дэниэлс )))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Иринушка;6644891]Давайте девульки, если любите молочку, то эта диета хорошо :)))[/QUOTE]

А если я люблю торты, конфетки, сладкий кофе и прочие вкусности - вредности... Какая диета дл меня?!

[QUOTE=Дасёнка;6644908]


А если я люблю торты, конфетки, сладкий кофе и прочие вкусности - вредности... Какая диета дл меня?![/QUOTE]
считать ккал ;) можешь вообще только конфетами питаться, но..... только ими и определенное количество. ...

[QUOTE=Иринушка;6644396]Иринк, вот щас сижу на твоей диете,
так как уже 2-ой раз то подкорректировала её немного,
так лучше для меня, может ещё кому мой адаптированный вариант подойдёт ;)
я люблю кефир и молочку всякую, так что мне по кайфу :girl_in_love:
вот оригинальный вариант:


[B][U]вот мой вариант [I]МОЛОЧНОЙ[/I] диеты:[/U][/B]

[B][U]1 день:[/U][/B] [U]1,5 л. молока, фрукты. [/U]

[B][U]2 день:[/U][/B] [U]1,5 л. кефира,500 гр. творога,1 л. томатного сока.[/U]

[B][U]3 день:[/U][/B] [U]1,5 л. кефира,1 л. минералки, овощи без масла.[/U]

[B][U]4 день:[/U][/B] [U]1,5 л. кефира,3 яблока, отварная рыба, овощи.[/U]

[B][U]5 день:[/U][/B] [U]1,5 л. кефира, 500 гр. творога, варёная куриная грудка.[/U]

[B][U]6 день:[/U][/B] [U]1,5 л. кефира,500 гр. варёного мяса, 1 л. томатного сока, овощи.[/U]

[B][U]7 день:[/U][/B] [U]1,5 л. кефира, 500 гр. творога.[/U]

[B][COLOR="Red"]Чай зелёный и кофе без сахара без ограничений и 2-2,5 л воды минимум!
Пара тостов до обеда тоже можно ;) [/COLOR][/B][/QUOTE]

Девчули а вот можно вместо молока все тот же кефир пить в понедельник? И вот процент кефира 1%?

Девочки,ещё раз с отвесами:))):))):)))

Ну не все папы такие..моему мужу пофиг какого размера грудь:-Р
А меня устраивает мой 1...больше вообще не хотела бы иметь ни за что:-/:girl_haha:

Ир,ну всегда сложно понять..когда с таким не сталкивалась...;)

Я тоже люблю сладкое..думаю мне бы подошла какая-нибудь тортиково-шоколадная диетка:girl_haha:Жалко нет такой:girl_haha:

[QUOTE=МаШунькa;6644264]Девочки,привет!
С отвесами значительными и не очень значительными.
Вот я не могу понять,я недели полторы стою,потом скидываю,затем опятьили стою или вниз вверх циферки,на сегодня после болезни я вернулась к 59,5 от вчерашнего -1 кг.[/QUOTE]

У меня тоже так часто бывает

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6644310]Всем привет

С отвесами, девочки!
Я стою[/QUOTE]

Главное не плюс

[QUOTE=Иринушка;6644871]Утром в понедельник было 87 кг, сегодня 84 кг и это за 3 дня. ..
я конечно хреновый ориентир со своим гормональным сбоем, но тем не менее. ...[/QUOTE]

Ниче себе отлично:)))

[QUOTE=Юлик;6644997]Девочки,ещё раз с отвесами:))):))):)))

Ну не все папы такие..моему мужу пофиг какого размера грудь:-Р
А меня устраивает мой 1...больше вообще не хотела бы иметь ни за что:-/:girl_haha:

Ир,ну всегда сложно понять..когда с таким не сталкивалась...;)

Я тоже люблю сладкое..думаю мне бы подошла какая-нибудь тортиково-шоколадная диетка:girl_haha:Жалко нет такой:girl_haha:[/QUOTE]

Юль так я сама уже и писала не люблю у себя большую грудь. Видимо привыкла к нулю. И сейчас для меня моя слишком вульгарная:girl_prepare_fish:
Жду когда спадет.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

А у меня что то сегодня катострофа. Так кушать хочу. Вот приехала рис с овощами поела и чую ну прям есть хочу. Нарезала помидор огурец и салат ромэн и немного олив масло. Съела. Надеюсь продержусь. Вот бывают такие дни что типа я ваще умираю с голоду

[quote="laska24;6644975"]а вот можно вместо молока все тот же кефир пить в понедельник?[/quote]
думаю можно, всё лучше, чем ничего ;)
просто с фруктами с фруктовыми кислотами именно молоко лучше сочетается....
[quote="laska24;6644975"]И вот процент кефира 1%?[/quote]
я такой и беру :connie_1:
[quote="Юлик;6644997"]думаю мне бы подошла какая-нибудь тортиково-шоколадная диетка[/quote]
ох.... и мне ;)
если Киевский заказывают, я как правило срываюсь :-D
готовлю больше, чтобы и себе досталось :girl_haha:
[quote="Юлик;6644997"]Жалко нет такой[/quote]
:-D:-D:-D
[quote="Стриж;6645013"]Ниче себе отлично[/quote]
ну это быстронажранные кг-шки, поэтому с ними легче :girl_sigh:
вот щас до 81 дойду, там сложнее будет :girl_prepare_fish:
[quote="Стриж;6645013"]Видимо привыкла к нулю. И сейчас для меня моя слишком вульгарная[/quote]
а мне щас идеально подходит моя ;) 4-ка :-Р

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 36 секунд[/I][/B][/color][/size]

[quote="Стриж;6645013"]Так кушать хочу.[/quote]
выпей кофе, чай или стакан кефира....

[b]Иринушка[/b], мне тоже приглянулась диетка то!!! Пожалуй попробую!!
Только вот кефира буду 1 литр пить!! Мне хватает!!!