Я уже хотела будильник поставить на каждые 2 часа чтобы пить воду))) но забыла:-D по поводу не покупать даже не знаю как, тк муж это ест. Его любимое блюдо это либо баранина или отбивная свиная с жареной картошкой...

[quote="Mammo4ka;6693628"]по поводу не покупать даже не знаю как, тк муж это ест. Его любимое блюдо это либо баранина или отбивная свиная с жареной картошкой...[/quote]
Во во! Я вес стала набирать, когда с мужем съехалась))) Хотя раньше ела всё подряд и норм, но всё подряд из того, что я обычно ем. К примеру мясо я практически не ела. Иногда только рыбу или немного куриной грудки. Ела больше овощей, фруктов, зелени, а сейчас наоборот очень много мяса в рационе и это сказывается не лучшим образом на мне - лишний вес, мигрени, болячки всякие повылезали. Планирую родив и выкормив второго, снова сократить потребление мяса до минимума и по возможности отказаться от жаренного. Что с солёным делать, пока не придумала

[b]Marishka_P[/b], я вообще хочу на пп перейти, но как?! Бесит меня что я Ленивая задница блин!

Читаю вас и понимаю что я не одна)))
Тоже каждый день перехожу на пп)))
Лен,от мужа в шоке.

[QUOTE=Marishka_P;6693616]Ты заблуждаешься))) Из полезного тоже можно сделать гадость))) Я говорю не о чипсах и т.п., а о жаренной картошке и вообще о жаренном, которое мне нельзя категоричиске, но иногда соблазняюсь... не покупать сковородки?))) Мне нельзя солёное, но я без соли никак не могу и ем солёное выкинуть всю соль? Не надо есть бутерброды к примеру, а я ем или хлеб покупать не надо?)))) И проче, и прочее))

Бутылки повсюду раставить маленькие лучше и из них пить.


Ага! Уже месяца 4 заставляю себя пить витамины - начну главное, потом день забуду, два забуду и вообще из головы выветрится))) Только шипучие таблетки нормально идут, т.к. там курс короткий и приятней пить)))[/QUOTE]
Картошку в духовке запекать, если уж прям очень хочется, то есть на дольки порезала, немного отварила, добавила специи и в духовку, в итоге вкусная румяная картошечка :) солить можно меньше. В общем о таких вещах конечно надо самой с собой договориться, если тебе это конечно важно. Про не покупать я говорила о печеньках, конфетах, колбасах копченых и прочей фигне. Хлеб можно покупать злаковый, для бутеров сыр не жирный. И да, если уж силы воли нет, то не покупать то, от чего не можешь отказаться, если в холодильнике лежит, иначе это замкнутый круг
Есть можно тоде самое, что ребенку готовишь.

Я в этом вопросе ваще жестокая, если хочешь, то делай, если не хочешь, то признай, что ты безвольная, ленивая толстая попа, которую все устраивает, и не ной тогда )))) (Это я никому конкретно, просто слоган по жизни )

девочки,видели про аварию?(((((

Я боюсь что отказавшись от "вкусностей" я потеряю радость к жизни))) я понимаю что это войдет в привычку, но сам процесс ломания привычек ужасен будет для меня...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=ЦветочекЯ;6693735]девочки,видели про аварию?((((([/QUOTE]

Нет. Про какую???

я когда привычки ломаю-очень сложно новое меню создать....я паниковать начинаю,что не знаю что готовить,чтобы все были довольны....

[QUOTE=ЦветочекЯ;6693735]девочки,видели про аварию?((((([/QUOTE]
Что за авария?

Фура в военнослужащих врезалась,там где муж мой сейчас((((((((ТТТ,муж хоть не был там....меня с утра звонками завалили,хорошо что муж первый позвонил,я бы с ума сошла...

[quote="Mammo4ka;6693680"]Бесит меня что я Ленивая задница блин![/quote]
Вот это главная проблема)))

[quote="Траляля;6693710"]Картошку в духовке запекать, если уж прям очень хочется, то есть на дольки порезала, немного отварила, добавила специи и в духовку, в итоге вкусная румяная картошечка[/quote]
Это я себе так делаю))) А муж требует жаренную с луком регулярно и иногда невозможно не соблазниться))) А мне нельзя блин(((
[quote="Траляля;6693710"]солить можно меньше.[/quote]
Пробовала, но у меня есть подозрение, что в организме что-то не хватает. Сдавала анализы, вроде всё в норме, но может не те сдаю просто

[quote="Траляля;6693710"]Про не покупать я говорила о печеньках, конфетах, колбасах копченых и прочей фигне.[/quote]
Это я крайне редко покупаю. Из сладостей к чаю - мармелад, варенье, пастила и всё пожалуй. Естественно в ограниченных количествах - исключение праздники и гости, а это всё не часто)))

[quote="Траляля;6693710"]Хлеб можно покупать злаковый[/quote]
Он с добавлением пшеничной муки всё равно, а мне нежелательно. Давлюсь ржаными хлебцами, но полезней такие перекусы особо не становятся, т.к. бутерброды неполноценное питание. Для желочного норм, но для организма в целом сомневаюсь, но я слаб и иногда сворачиваю на неправильную дорожку - вместо того, чтоб сделать что-то полезное, выбираю то, что быстро и просто))))

[quote="Траляля;6693710"]конечно надо самой с собой договориться[/quote]
Надо не просто договариваться, а держать себя в узде и не давать поблажек, а с этим сложно)))


[quote="Траляля;6693710"]Есть можно тоде самое, что ребенку готовишь.[/quote]
Это неееее)) Конечно иногда готовлю нам на двоих, но я терпеть не могу брокколи, кабачки, цветную капусту, гречку, крольчатину, треску, а дочке даю часто - полезно ведь. Поэтому готовлю чаще всего мужу отдельно, себе отдельно, доче отдельно %)

Самые главные враги девочки - это жалость к себе, лень и слабая воля. Без этого ничё не выйдет))) И да, по-хорошему диету должен подбирать врач - диетолог или хотябы терапевт исходя из анализов. Ну и конечно физическая активность) В теории хорошо звучит) Не правда ли?))))))))))))))))))))))

свет сама иногд от него в шоке...может из за того что страшная и он не переживает..хотя вчера сказал что его на работе чуть погрузчик не переехал а я не пожалела его и он не переживал вчера..но мне кажется влияет что он в 11 лет без матери и ведет себя как обидчивый ребенок!!
мне тоже нужно на ПП сесть..

[b]Marishka_P[/b], для пп не обязательно заключение врачей. Это не диета же...

Страшная ты?????????Лен,ты что???разве так можно про себя думать????а уж мужа за такие мысли можно убить!!!!

[quote="ЦветочекЯ;6693735"]девочки,видели про аварию?((((([/quote]
Не, я стараюсь огораживать себя от ужасов и новости не смотрю

[quote="Mammo4ka;6693736"]Я боюсь что отказавшись от "вкусностей" я потеряю радость к жизни))) я понимаю что это войдет в привычку, но сам процесс ломания привычек ужасен будет для меня...[/quote]
Ну смотря как ломать. Можно же постепенно исключать любимое и вводить заменитель. Резкие изменения чаще всего провоцируют срывы

[quote="ЦветочекЯ;6693738"]я когда привычки ломаю-очень сложно новое меню создать....я паниковать начинаю,что не знаю что готовить,чтобы все были довольны....[/quote]
А ты не паникуй) Готовь отдельно себе)))

[b]~Sibiryanka~[/b], капец Лен... Ты чего??? Для начала какой мужик женится на страшной осознанно??? Еще и детей от нее хотеть будет... Ты для него самая красивая! А вообще на вкус и цвет фломастеры разные! По мне ты очень симпатичная!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Marishka_P[/b], я вот изза лени не могу себе отдельно готовить.

[QUOTE=ЦветочекЯ;6693741]Фура в военнослужащих врезалась,там где муж мой сейчас((((((((ТТТ,муж хоть не был там....меня с утра звонками завалили,хорошо что муж первый позвонил,я бы с ума сошла...[/QUOTE]
Боже, какой ужас :(
[QUOTE=~Sibiryanka~;6693744]свет сама иногд от него в шоке...может из за того что страшная и он не переживает..хотя вчера сказал что его на работе чуть погрузчик не переехал а я не пожалела его и он не переживал вчера..но мне кажется влияет что он в 11 лет без матери и ведет себя как обидчивый ребенок!!
мне тоже нужно на ПП сесть..[/QUOTE]
Лен, ты чего??! Вы собрались третьего ребенка рожать, если б твой муж считал тебя страшной, стал бы он строить такие планы? Никакая ты не страшная, совсем уже с ума все сошли, то толстые, то страшные :girl_haha: это все хандра осенняя

[quote="Mammo4ka;6693749"]для пп не обязательно заключение врачей. Это не диета же..[/quote]
Ну иногда бывает всего несколько продуктов, которые вроде полезные, а конкретно тебе не очень. Мне например пшеничная мука не очень, свинина в любых видах под запретом, кой бы постной она не была и ещё 2 продукта каких-то. Ну и рацион должен быть преимущественно растительным. Я придерживалась именно такого питания до брака и мне на травке было хорошо))) Один раз я это сделала, думаю второй раз осилю, но не сейчас. При Б и ГВ не все травки-фрукты одинаково полезны и безвредны + надо много белка, проще брать его из мяса.

Девчонки, чтоб стресса не было в изменении питания, пустого холодильника, вы не пробовали планировать себе меню на недельку? Мне вот реально помогает планирование

[b]Траляля[/b], :-D точно! Осень мать ее! Но по моему это лучшее начать браться за себя, а не весной к лету готовиться)))
Я даже в халате красавица, но лишний вес мешает только мне. Муж не замечает)