[QUOTE=Сама_Такая;6567818]Про ходьбу...ходьба с Лесли тоже не в счёт? Просто я по ней занимаюсь каждый день. Там же определённый темп идёт, можно проверить)[/QUOTE]

Ходьба с Лесли считается за спорт. Все специальные программы с тренером (в реальном спортзале или на компьютере) считаются. Не считается только обычная ходьба и прогулки с ребенком. Хотя иногда с ребенком так упашешься на прогулке, что никакой Джиллиан не снилось. Но не считается во избежание споров.

Ясно, спасибо)
Ща фотку добавлю в сообщение с параметрами)

Фотки пока можете не добавлять и не присылать, а просто сохраните себе, чтоб не потерять. А в конце марафона покажете обе :) Если вам удобнее сейчас прислать, то, конечно, присылайте.

Девочки я с вами.Вечером параметры пришлю.

ТИна, а физ. упражнения и процедуры расписывать или можно будет написать упражнения столько то минут, процедуры столько шт. за неделю???

Я тоже с вами! может, хоть марафон меня организует ))) . А параметры в личку создателю темки слать?

[QUOTE=passionariya;6569163]Я тоже с вами! может, хоть марафон меня организует ))) . А параметры в личку создателю темки слать?[/QUOTE]

можно здесь прямо в теме написать.

Девчат, я пока без нета. Как решится - так всем отвечу, а то сейчас нет возможности.

Ксенья Коляновна -Ксюша
Вес - 78.700
ОГ - 99
ОПГ - 90
ОТ - 90
ОЖ - 98
ОБ - 105
ОН - 58
ОР - 32
Пока на месяц там видно будет.

Тин, а 3го примешь еще замеры?? Хотела сейчас замеры сделать, а ленту свою найти не могу((((((( завтра куплю и сразу отправлю!!!

Вес - 77,4
Ог-98
Опг-82
От-85
Ож-97
Об-107
Он-64
Ор-32
Пробую на 3 месяца)

На всякий случай вес напишу сегодня!!! Вдруг замеры все таки можно добавить завтра!!!
Вес 58.9
ОГ 95
ОпГ 77
ОТ 66
ОЖ 77
ОБ 99
ОН 57
ОР 28

[QUOTE=Kralya;6569121]ТИна, а физ. упражнения и процедуры расписывать или можно будет написать упражнения столько то минут, процедуры столько шт. за неделю???[/QUOTE]
Желательно расписывать. Но не прям "упражнение с гантелей для правой руки", "упражнение с гантелей для левой руки". Просто виды спорта перечисли. Например, зарядка, бег, обруч, скакалка, отжимания. Можно написать "комплекс упражнений" - если по времени каждое недолго и делаешь их несколько. У меня комплекс упражнений занимает полчаса, а самих упражнений там около десяти.
Процедуры тоже расписываем по группам - обертывания, скраб - можно не указывать какое место обертываешь или скрабишь. Массаж, баня, контрастный душ и т.д.
Если нет технической возможности все расписывать (с телефона пишешь, например, и задолбаешься писать все-все-все), тогда можно написать просто упражнения и процедуры без конкретики. Но это крайний случай, лучше все-таки расписывать.

[QUOTE=passionariya;6569163]Я тоже с вами! может, хоть марафон меня организует ))) . А параметры в личку создателю темки слать?[/QUOTE]
Можно мне в личку, в теме сообщения написать "Марафон". Можно в этой теме оставить.

[QUOTE=Мальвина;6569917]Тин, а 3го примешь еще замеры?? Хотела сейчас замеры сделать, а ленту свою найти не могу((((((( завтра куплю и сразу отправлю!!![/QUOTE]

Приму, приму. Пока я без нормального интернета - все равно не могу по человечески все оформить, так что принимаю.

У нас провайдер последний месяц косячил по черному. Вчера терпение лопнуло. Опять инет вырубили ночью и за день так и не починили. Антоха поехал ругаться и расторг договор. А новый договор с другим провайдером намечен на вечер пятницы. Так что я сейчас с модема и с антохиного компа. Модем - штука медленная, сами знаете кто пользовался. А клавиатура у Антохи убита в хлам, половина клавиш не срабатывает, поэтому пишу медленно, постоянно исправляя опечатки.

Я отправила параметры вам в личку, фото вышлю сегодня, но попозже

[QUOTE=passionariya;6570615]Я отправила параметры вам в личку, фото вышлю сегодня, но попозже[/QUOTE]

Сообщение получила. С фото можете не торопиться. Если оно уже есть - то главное не потеряйте. Понадобится оно все равно только в конце.

Тина спасибо поняла.
просто я иногда с джил занимаюсь а иногда только разминка растяжка если день у детей не задался))))))

а опоздашек возьмете?

А плаванье в море считается? я имею ввиду не плескание с детьми на берегу, а именно активное плавание

А контрастный ледяной душ по утрам считается как процедура??

[QUOTE=ДваСердца;6573076]а опоздашек возьмете?[/QUOTE]
Возьмем. Но в понедельник первый отчет, так что результаты за первую неделю будут совсем скромные.
[QUOTE=zaj4onok;6573150]А плаванье в море считается? я имею ввиду не плескание с детьми на берегу, а именно активное плавание[/QUOTE]
Ну если прям плавание как спорт - то считается.
[QUOTE=Мальвина;6573373]А контрастный ледяной душ по утрам считается как процедура??[/QUOTE]

Да, конечно.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

Постараюсь ночью сегодня все оформить и список на первую страничку повесить. Если спиногрызы не под утро угомонятся.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 час 34 минуты[/I][/B][/color][/size]

[quote="Сама_Такая;6566526"]Сама_Такая Варя
Вес 68-69[/quote]
В табличку внесла 69, как на картинке подписано.