Иришка 87 (Ира)
Вес 61,4кг
ОГ 94
ОпГ 77
ОТ 73
ОЖ 89
ОБ 92
ОН 56
ОР 26
Я на месяц

Эх, не успела с понедельника!
Принимайте опоздушку! Я с вами на 3 месяца:

natallial (Наташа)
Вес 58,5 кг
ОГ 91
ОпГ 80
ОТ 75
ОЖ 80
ОБ 98
ОН 56
ОР 28,5

[QUOTE=Slim;7024455]Привет, я все никак не соберусь снова в тренажерку(( Пока дома занимаюсь. Чередую день обруч по 30 минут, день занятий (пресс, попа, руки, ноги). с понедельника ушло 1100, но на майские боюсь, они вернутся))))

Для тела делаю контрастный душ, лосьон+мумие для подтяжки кожи, кофейный скраб, на выходных добавлю медовый массаж и баню)))[/QUOTE]

Оль, непрерывно крутишь? Или дробишь?

Я кручу то каждый день, то через день по 40 мин, но иногда дроблю 20+20! Но не потому что устаю... Как малышня даст...

Все добавила, один вопрос, если добавилась в среду, отчитываюсь по понедельникам?

[b]natallial[/b], да по понедельникам у всех отчёт,чтоб не было путаницы.

Девочки завтра отчёт:) все готовы?

[b]Пчелка Майя[/b], ага, ага))) я стараюсь... Правда праздники эти.... Без них результат мог бы быть лучше

Девочки,можно с завтра с вами?))опоздала-проглядела марафончик)))):hysteric:
Lampo4ka(Маша)
Вес:77,500

Габариты:
Ог102см
Опг 88см
От 84см
Ож 97см
Об 108
Он 60см
Ор 34см

У меня была нелегкая неделя, задержки,пмС, ни фига не пп...
Сегодня новый цикл беру себя в руки
А вообще из физ. упражнений был бег вечерний на стадионе 20-30 минут, и работа в огороде)огород считается?
Завтра засвербят, но походу без питания удачи не видать...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Капец авто замена)))
Засвербят)))) - замерюсь)))

Кажется я не туда отчиталась)))

[B]Ксюш[/B], а отчеты тут? А то по ссылке для отчетов, старые отчеты появляются?

[QUOTE=Инеска;7027896][B]Ксюш[/B], а отчеты тут? А то по ссылке для отчетов, старые отчеты появляются?[/QUOTE]

девочки там вроде тема для всех марафонных отчетов))чтоб лишний раз тему не создавать для каждого марафона)

[QUOTE=Lampo4ka;7027938]девочки там вроде тема для всех марафонных отчетов))чтоб лишний раз тему не создавать для каждого марафона)[/QUOTE]

Ааааа:) тогда в ту тему отчитываемся!

Девочки,подскажите пожалуйста ссылку куда отчитываться...

Девчули привет:girl_in_love:
[b]natallial[/b], да уж праздники это прям бич худеющих:)
[b]Lampo4ka[/b], добро пожаловать:)
[b]natallial[/b],
[b]Инеска[/b],
[b]Lampo4ka[/b],
Да все верно,тема для отчётов одна на все марафон.
Отчитываемся все оперативненько и завтра я утром подведу итоги:girl_in_love:

[b]Пчелка Майя[/b], а где эта тема?

[b]Иришка 87[/b],


[URL="http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33657"]вот она[/URL]:)

[b]Пчелка Майя[/b], спасибо!

[b]Пчелка Майя[/b], номер мне дашь, пожалуйста, если оно надо?

[b]natallial[/b],
Наташа,номера ваши в первом сообщении. Я никому определённый не давала,как параметры присылали так и писала по порядку.
Ты у нас участник номер 14:girl_in_love:
А нужны номера,чтоб если вдруг ник решила сменить,то не потерялась ты.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Смотрю на твою линеечку Наташа и понимаю,что хочу весить кг на 5 -7 больше тебя,а стартовала я с весом 83. А у тебя рост какой?