[B]Ирина Н.
Участница №2
Марафон на 3 месяца[/B]

Вес 56,5 (+1 кг)=-10 баллов
ОГ 86 (-1)= 5 баллов
ОПГ 74 (-2)= 10 баллов
ОТ 75 (+1)= -5 баллов
ОЖ 85 (+1)= -5 баллов
ОБ 92 (0)=0 баллов
ОН 53 (-1)= 5 баллов
ОР 28 (0) = 0 баллов
итого 0 баллов

[B]Тело[/B]
Гидромассаж 4 раза= 4 балла

[B]Спорт[/B]
Зарядка 30 минут= 9 баллов
Бассейн 120 минут = 36 баллов
итого 45 баллов
[B]Общий итог: 49 балла[/B]

[B]Almari[/B]
Участница №[B]13[/B]
Марафон на 3 месяца.

Вес 67.9(-0,3) кг = 3 балла.
ОГ 95 (0) см
ОпГ 80 (0) см
ОТ 76 (0) см
ОЖ 89 (0) см
ОБ 96 (0) см
ОН 55 (0) см
ОР 27 (0) см
[B]Итого: 3 балла.[/B]

Процедуры для тела:
Скраб - 3 раза.
Массаж проблемных зон - 5 раз.
Масло укрепляющее - 6 раз.
Контрастный душ - 3 раза.
[B]Итого: 17 баллов.[/B]

Спорт:
эллиптический тренажер-40 мин.
[B]Итого:12 баллов.[/B]

Итого за неделю: 32 балла.

[B]Firewolf
Участница №1[/B]
Марафон на 3 месяца

[B]Вес:[/B] 68,4 (+0,3) кг = -3 балла

[B]Габариты[/B]: без изменений
Ог 92
Опг 78
От 75
Ож 89
Об 102
Он 57
Ор 31


[B]Процедуры:[/B]
массаж проблемных зон 1 раз
массаж всей бабушки 1 раз
контрастный душ 2 раза
подтягивающее масло 1 раз
скраб 2 раза
ванна с солью 1 раз
Итого 8 баллов

[B]Спорт:[/B]
Общий комплекс упражнений (руки, ноги, попа, пресс) 840 минут = 252 балла

[B]Всего за неделю: 257 баллов [/B]

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес
Вес 61,2 (-0,4) кг = 4 балла
ОГ 95 (0) см
ОпГ 73 (0) см
ОТ 70 (+1) см = -5 баллов
ОЖ 89 (0) см =
ОБ 99 (0) см
ОН 57 (0) см
ОР 30 (0) см
Итого: -1 балл
[B][COLOR="Blue"]
Напоминаю, что 1 сантиметр объемов оценивается в 5 баллов![/COLOR][/B]

Укрепляющий крем для тела - 4 раза
Скраб - 1 раз
Антицеллюлитный - 2 раза
Итого: 7 баллов

Спорт:
Танцевальная тренировка - 60 мин
Итого: 18 баллов

Итого за неделю: 24 балла

Инеска (Инна)
Участница 5
3 месяца

Вес 57 (-1 кг) = 10 баллов

Объемы
ОГ 86 (0) см
ОПГ 75 (-2) =10баллов
ОТ 70 (0)см
ОЖ 82 (-1) = 5 баллов
ОБ 95 (-1) = 5 баллов
ОН 52 (0) см
ОР 27 (0) см
Итого: -4 см = 20 баллов

Физ. Упражнения
Бассейн 60 мин 18 баллов
Зарядка утренняя 180 мин 54 балла
Обруч 110 мин 33 балла
Итого 105 баллов

Процедуры для тела
Сауна 1
Скраб 3
Контрастный душ 4
Итого 8 баллов

[B]Итог за неделю 143 балла [/B]

Юля, мне бы в небо)))
На 3 месяца участница №16

параметры:
Вес 58,4(-300) =3 балла
ОГ-92 (0) см = 0 баллов
ОпГ-80(0) см = 0 баллов
ОТ-69 (0) см = 0баллов
ОЖ-79 (0) см = 0 баллов
ОБ-92 (0) см = 0 баллов
ОН-52 (0) см = 0 баллов
ОР-26 (0) см = 0 баллов
Итого:3 балла

Спорт:
тейквондо - 270 минут
растяжка - 140 минут
Итого: 410 минут =123 баллов

Для тела:
пит.крем - 7 раз - 7 баллов
массаж банками - 3 раза - 3 балла
антицеллюлитный крем - 1раз - 1 баллов
скраб для тела - 3 раза - 3 балла
масло для тела - 4 раза - 4 балла
итого: 18 баллов
Итого за неделю: 144 балла

Озорная лисичка
Участница №3

не измерялась

спорт

зарядка 10 мин=3б
хулахуп 10 мин=3б

ванна с солью 7 р=7 б

Итого 13 б

[B]Almari[/B]
Участница №[B]13[/B]
Марафон на 3 месяца.

Вес 67.9
ОГ 95 (0) см
ОпГ 80 (0) см
ОТ 76 (0) см
ОЖ 89 (0) см
ОБ 96 (0) см
ОН 55 (0) см
ОР 27 (0) см


Процедуры для тела:
Скраб - 2 раза.
Массаж проблемных зон - 5 раз.
Масло укрепляющее - 8 раз.
Ванна с солью - 1 раз.
Контрастный душ - 2 раза.
[B]Итого: 18 баллов.[/B]

Спорт:
обруч - 160 мин.
[B]Итого:48 баллов.
[/B]
[B]Итого за неделю: 66 баллов.[/B]

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес
Вес 60,1 (-1,1) кг = 11 баллов
ОГ 93 (-2) см = 10 баллов
ОпГ 73 (0) см
ОТ 69 (-1) см = 5 балов
ОЖ 88 (-1) см = 5 баллов
ОБ 99 (0) см
ОН 57 (0) см
ОР 30 (0) см
Итого: 31 балл

Укрепляющий крем для тела - 2 раза
Скраб - 1 раз
Антицеллюлитный - 4 раза
Итого: 7 баллов

Спорт:
Кардио на степпере - 90 мин
Итого: 27 баллов

Итого за неделю: 65 баллов

Чихкошка (Ирина)
Участница 9
3 месяца

Вес 87,5 (-0,3) кг = 3 балла

Объемы
ОГ 111 (0) см
ОПГ 88 (0) см = 0 баллов
ОТ 85 (-2) см = 10 баллов
ОЖ 102 (-3) см = 15 баллов
ОБ 108 (-1) см = 5 баллов
ОН 61 (-1) см =5 баллов
ОР 33 (0) см
Итого: -7 см = 35 баллов

Физ. Упражнения
Зарядка утренняя 30=30 мин
Обруч 35 минут
Итого 65 мин = 19,5 баллов

Процедуры для тела
Скраб для тела 3
антицел массаж 1
Крем антицел. 3
Итого 7 баллов

Итог 64,5 балла

ришка (Ирина)
Участница №4
3 месяца

Вес 65 кг = [B]0баллов[/B]

Объемы
ОГ 101 (0) см=0 б
ОПГ 79 (0) см = 0 баллов
ОТ 82 (0) см = 0 баллов
ОЖ 92 (0) см =0 баллов
ОБ 93 (-0) см = 0 баллов
ОН 54 (0) см = 0 баллов
ОР 30 (0) см = 0 баллов
[B]Итого: 0 баллов[/B]

Физ. Упражнения
[B]0 баллов[/B]

Процедуры для тела
Скраб для тела 3раза
обертывание 3 раза
Массаж 1 раз
Итого[B] 7баллов[/B]

Итог: 7 баллов

Инеска (Инна)
Участница 5
3 месяца

Вес и объёмы без изменений

Физ. Упражнения
Бассейн 180 мин 54 балла
Зарядка утренняя 190 мин 57 баллов
Аква 60 мин 18 баллов
Итого 129 баллов

Процедуры для тела
Сауна 1
Скраб 3
Крем 4
Контрастный душ 7
Итого 15 баллов

[B]Итог за неделю 144 балла [/B]

[B]Firewolf
Участница №1[/B]
Марафон на 3 месяца

[B]Вес:[/B] 68,0 (-0,4) = 4 балла

[B]Габариты[/B]: без изменений
Ог 92
Опг 78
От 75
Ож 89
Об 102
Он 57
Ор 31

[B]Процедуры:[/B]
массаж проблемных зон 2 раз
контрастный душ 2 раза
подтягивающее масло 1 раз
Итого 5 баллов

[B]Спорт:[/B]
Общий комплекс упражнений (руки, ноги, попа, пресс) 120 минут = 36 баллов

[B]Всего за неделю: 45 баллов[/B]

Юля, мне бы в небо)))
На 3 месяца участница №16

параметры:
Вес 58,7(+300) =-3 балла
ОГ-92 (0) см = 0 баллов
ОпГ-80(0) см = 0 баллов
ОТ-69 (0) см = 0баллов
ОЖ-79 (0) см = 0 баллов
ОБ-92 (0) см = 0 баллов
ОН-52 (0) см = 0 баллов
ОР-26 (0) см = 0 баллов
Итого:-3 балла

Спорт:
растяжка - 70 минут
Итого: 70 минут =21 балл

Для тела:
пит.крем - 7 раз - 7 баллов
массаж банками - 4 раза - 4 балла
масло для тела - 2 раза - 2 балла
антицеллюлитный крем - 3 раза- 3 балла
итого: 16 баллов
Итого за неделю: 34 балла

Люба почему-то не может оставить сообщение в этой теме, поэтому цитирую ее сообщение.
[QUOTE=MamaPomidorki]
На 3 месяца участница 8

Вес - 97,5 (-1,5) = 15 баллов
ОГ - 103 (-3) = 15 баллов
ОпГ - 90 (0) = 0 баллов
ОТ - 93 (+1) = -5 баллов
ОЖ - 107 (0) = 0 баллов
ОБ - 128 (+2) = -10 баллов
ОН - 70 (0) = 0 баллов
ОР - 35 (0) = 0 баллов
итого: 15 баллов

Спорт:
утренняя зарядка - 70 мин = 21 балл

Для тела:
контрастный душ- 7 раз
скраб - 7 раз
антицилл.крем -6 раз
общий массаж- 3 раза
медовый массаж-1 раз
итого: 24 балла

[B]Всего за 2 недели 50 баллов[/B]
[/QUOTE]

[B]Ирина Н.
Участница №2
Марафон на 3 месяца[/B]

Вес 56 (- 0,5 кг)=5 баллов
ОГ 86 (0)
ОПГ 74 (0)
ОТ 73 (-2)= 10 баллов
ОЖ 85 (0)
ОБ 92 (0)
ОН 53 (0) 0
ОР 28 (0)
итого 15 баллов

[B]Тело[/B]
Ванны хвойные 7 раз= 7 баллов
Контрастный душ 7 раз = 7 баллов
Итого 14 баллов

[B]Спорт[/B]
Зарядка 70 минут= 21 балл
Бассейн 120 минут = 36 баллов
Фитбол 170 минут= 51 балл
итого 108 баллов

[B]Общий итог: 137 балла[/B]

На 3 месяца участница 8

Вес - 97,3 (-200) = 2 балла
объемы без изменений


Спорт: зарядка - 70 мин
Для тела:
контрастный душ- 3
скраб - 3
антицилл.крем -3
общий массаж- 4
медовый массаж-1

Всего за 37 (если не ошибаюсь)
Пишу так, т.к. с телефона в походных условиях

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес

Вес 60,0 (+0,3) кг = -3 балла
ОГ 93 (0) см
ОпГ 73 (0) см
ОТ 67 (-1) см = 5 баллов
ОЖ 87 (+0,5) см = -2,5 балла
ОБ 98 (+1) см = -5 баллов
ОН 56 (0) см
ОР 30 (0) см
Итого: -5,5 баллов

Укрепляющий крем для тела - 2 раза
Антицеллюлитный - 4 раза
Итого: 6 баллов

Спорт:
Кардио и упражнения дома - 40 мин
Итого: 12 баллов

Итого за неделю: 12,5 баллов

ришка (Ирина)
Участница №4
3 месяца

Вес 65 кг = 0баллов

Объемы
ОГ 101 (0) см=0 баллов
ОПГ 79 (0) см = 0 баллов
ОТ 82 (0) см = 0 баллов
ОЖ 92 (+2) см = -10 баллов
ОБ 93 (-0) см = 0 баллов
ОН 54 (0) см = 0 баллов
ОР 30 (0) см = 0 баллов
Итого: -10 баллов

Физ. Упражнения
упражнения различные 120 мин=36 баллов

Процедуры для тела
Скраб для тела 3раза

[B] Итого 29баллов[/B]

[B]Firewolf
Участница №1[/B]
Марафон на 3 месяца

[B]Вес:[/B] 67,9 (без изменений)

[B]Габариты[/B]: без изменений
Ог 92
Опг 78
От 75
Ож 89
Об 102
Он 57
Ор 30

[B]Процедуры:[/B]
массаж проблемных зон 5 раз
контрастный душ 2 раза
скраб 1 раз
массаж всего тела 1 раз
Итого 9 баллов

[B]Спорт:[/B]
Общий комплекс упражнений (руки, ноги, попа, пресс) 600 минут = 180 баллов

[B]Всего за неделю: 189 баллов[/B]

[B]Сообщение от Ирины Н.[/B]

Вес: 56
ОГ 85 (-1) = 5 баллов
ОПГ 74
ОЖ 81
ОТ 73 (+1) = -5 баллов
ОБ 92
ОН 53
ОР 28

Спорт: зарядка 70 минут = 21 балл

[B]Итого за неделю 21 балл[/B]

[B]Firewolf
Участница №1[/B]
Марафон на 3 месяца

[B]Вес:[/B] 67,8 (-0,1) кг = 1 балл

[B]Габариты[/B]:
Ог 92
Опг 77 (-1) см
От 76 (+1) см
Ож 89
Об 102
Он 57
Ор 30

[B]Процедуры:[/B]
массаж проблемных зон 5 раз
контрастный душ 2 раза
Итого 7 баллов

[B]Спорт:[/B]
Общий комплекс упражнений (руки, ноги, попа, пресс) 600 минут = 180 баллов

[B]Всего за неделю: 188 баллов[/B]

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес

Вес 59,6 (-0,4) кг = 4 балла
ОГ 91 (-2) см = 10 баллов
ОпГ 72 (-1) см = 5 баллов
ОТ 68 (+1) см = -5 баллов
ОЖ 87 (0) см
ОБ 98 (0) см
ОН 56 (0) см
ОР 29 (-1) см = 5 баллов
Итого: 19 баллов

Укрепляющий крем для тела - 2 раза
Антицеллюлитный - 2 раза
Итого: 4 балла

Спорт:
Тренажерный зал - 120 мин
Итого: 36 баллов

Итого за неделю: 59 баллов

Инеска (Инна)
Участница 5
3 месяца

Вес 56,8 (-0,1) кг = 1 балл

Объемы:
ОГ 86
ОПГ 74
ОТ 70 (+0,5) см = -2,5 балла
ОЖ 81 (+1) см = -5 баллов
ОБ 94
ОН 51
ОР 27
Итого: -7,5 баллов

Физ. Упражнения
Бассейн 240 мин 72 балла
Зарядка утренняя 360 мин 108 баллов
Итого: 180 баллов

Процедуры для тела
Сауна 2
Скраб 4
Контрастный душ 7
Итого: 13 баллов

[B]Итог за неделю: 186,5 баллов[/B]

[B]Almari[/B]
Участница №[B]13[/B]
Марафон на 3 месяца.

Вес 67,6 -(-0,1) = [B]1 балл[/B].
ОГ 95 (0) см
ОпГ 80 (0) см
ОТ 76 (0) см
ОЖ 89 (0) см
ОБ 96 (0) см
ОН 55 (0) см
ОР 27 (0) см


Процедуры для тела:
Скраб - 4 раза.
Массаж проблемных зон - 10 раз.
Масло укрепляющее - 8 раз.
Ванна с солью - 1 раз.
[B]Итого: 23 балла.[/B]

Спорт:
обруч - 220 мин.
[B]Итого: 66 баллов.[/B]

[B]Итого за 2 недели: 90 баллов.[/B]

[B]Ирина Н.[/B]
Участница №2
Марафон на 3 месяца

Вес: 58 (+2 кг)= -20 баллов
ОГ 85 (0)
ОПГ 74
ОЖ 82 (-2)= 10 баллов
ОТ 74 (+1) = -5 баллов
ОБ 92
ОН 53
ОР 28

Спорт: зарядка 70 минут = 21 балл

Итого за неделю 6 баллов

тина,прости за такой отчет.комп страшно глючит,а телефон не пускает

вес -1 кг=10 бал
объемы так же
упражнения 180 мин=54 балла

64 б

[B]Firewolf
Участница №1[/B]
Марафон на 3 месяца

[B]Вес:[/B] 67,3 (-0,5) кг = 5 баллов

[B]Габариты[/B]:
Ог 92
Опг 76 (-1) см = 5 баллов
От 75 (-1) см = 5 баллов
Ож 89
Об 102
Он 57
Ор 30

[B]Процедуры:[/B]
массаж проблемных зон 5 раз
контрастный душ 2 раза
Итого 7 баллов

[B]Спорт:[/B]
Общий комплекс упражнений (руки, ноги, попа, пресс) 7*60 = 420 минут = 126 баллов

[B]Всего за неделю: 148 баллов[/B]

ришка (Ирина)
Участница №4
3 месяца

Вес 64кг = 0баллов

Объемы
ОГ 98 (-3) см=15 баллов
ОПГ 79 (0) см = 0 баллов
ОТ 80 (-2 см = 10баллов
ОЖ 92 (0) см =0 баллов
ОБ 93 (-0) см = 0 баллов
ОН 54 (0) см = 0 баллов
ОР 30 (0) см = 0 баллов
Итого: 25 баллов

Физ. Упражнения
упражнения различные 120 мин=36 баллов

Процедуры для тела
Скраб для тела 3раза
обертывания проблемн.зон 3 раза
6 баллов

[B] Итого 67 баллов[/B]

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес

Вес 59,2 (-0,4) кг = 4 балла
ОГ 91 (0) см =
ОпГ 72 (0) см =
ОТ 68 (0) см =
ОЖ 86 (-1) см = 5 баллов
ОБ 98 (0) см
ОН 56 (0) см
ОР 29 (0) см =
Итого: 9 баллов

Укрепляющий крем для тела - 2 раза
Антицеллюлитный - 2 раза
Скраб - 1 раз
Итого: 5 балла

Спорт:
Тренажерный зал - 90 мин
Итого: 27 баллов

Итого за неделю: 41 балл

[B]Отчет по просьбе Инески[/B]

[QUOTE]Девочки, мы лежим в больнице, нет возможности измениться, но явно минусы должны быть, тк вес 56 кг сейчас (кормят жутко просто), ну и спорт само собой, в минимуме в виде зарядки минут по 15 мин в день. Тин, если не сложно оформи мой отчет за меня.[/QUOTE]

Вес 56 (-0,8) кг = 8 баллов
Объемы без изменений.
Спорт 15*7 = 105 мин = 31,5 балл

[B]Итого за неделю: 39,5 баллов[/B]

Тин, ставь мне 0, отчитаюсь в понедельник

Чихкошка (Ирина)
Участница 9
3 месяца

Вес 87,5 (0) кг = 0 балла

Объемы
ОГ 110 (-1) см = 5 баллов
Итого: -1 см = 5 баллов

Физ. Упражнения
Зарядка утренняя 180мин
Обруч 80 минут
Упражнения на пресс 10 мин
йога 30 минут
Итого 300 мин = 90 баллов

Процедуры для тела
Скраб для тела 3
антицел массаж 3
Крем антицел. 4
Итого 10 баллов

Итого с 28,10,13 105 баллов

[B]Firewolf
Участница №1[/B]
Марафон на 3 месяца

[B]Вес:[/B] 67,0 (-0,3) кг = 3 балла

[B]Габариты[/B]:
Ог 92 (0) см
Опг 76 (0) см
От 74 (-1) см = 5 баллов
Ож 88 (-1) см = 5 баллов
Об 101 (-1) см = 5 баллов
Он 57 (0) см
Ор 30 (0) см
Итого: 15 баллов

[B]Процедуры:[/B]
массаж проблемных зон 7 раз
контрастный душ 4 раза
Скраб 2 раза
Массаж всего тела 2 раза
Итого: 15 баллов

[B]Спорт:[/B]
Общий комплекс упражнений (руки, ноги, попа, пресс) 120*3 + 60*4 = 600 минут = 180 баллов

[B]Всего за неделю: 213 баллов[/B]

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес

Вес 58,2 (-1) кг = 10 балла
ОГ 91 (0) см
ОпГ 71 (-1) см = 5 баллов
ОТ 67 (-1) см = 5 баллов
ОЖ 85,5 (-0,5) см = 2,5 балла
ОБ 97 (-1) см = 5 баллов
ОН 55,5 (-0,5) см = 2,5 балла
ОР 29 (0) см
Итого: 30 баллов

Укрепляющий крем для тела - 2 раза
Антицеллюлитный - 4 раза
Скраб - 2 раз
Итого: 8 баллов

Спорт:
Тренажерный зал - 120 мин
Итого: 36 баллов

Итого за неделю: 74 балл

Инеска (Инна)
Участница 5
3 месяца

Вес 56 кг 0 баллов

Объемы:
ОГ 86
ОПГ 73 (-1) =5 баллов
ОТ 69 (-1) = 5 баллов
ОЖ 79,5 (-1,5) = 7,5 баллов
ОБ 93 (-1)= 5 баллов
ОН 51
ОР 27
Итого: 22,5 балла (УРА! Больничной диете)))

Физ. Упражнения
Бассейн 60 мин 18 баллов
Аквааэробика 60 мин 18 баллов
Зарядка 70 мин 21 балл
Итого: 57 баллов

Процедуры для тела
Сауна 1
Скраб 3
Контрастный душ 7
Итого: 11 баллов

[B]Итог за неделю: 90,5 баллов[/B]

ришка (Ирина)
Участница №4
3 месяца

Вес 64кг = 0баллов

Объемы
ОГ 98 (0) см=0 баллов
ОПГ 79 (0) см = 0 баллов
ОТ 80 (0) см = 5 баллов
ОЖ 91 (-1) см =5 баллов
ОБ 93 (-0) см = 0 баллов
ОН 54 (0) см = 0 баллов
ОР 30 (0) см = 0 баллов
Итого: 5 баллов



Процедуры для тела
Скраб для тела 3раза
обертывания проблемн.зон 3 раза
6 баллов

[B] Итого 11 баллов[/B]

Зимний марафон
 

[SIZE="5"][COLOR="Blue"][B][FONT="Georgia"][I]Зимний марафон стройности[/I][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE]

menami (Наталья)
Участница 16
3 месяца

Вес100,9 (-2,6) кг = 26 баллов
объемы---без изменений

ОГ 113
ОпГ 93
ОТ 99
ОЖ 113
ОБ 113
ОН 66
ОР 37
Физ. Упражнения
обруч утяжеленный 32мин
эспандер на руки 5 мин
Итого 37 мин = 11,1 баллов

Процедуры для тела

Скраб кофейный 2
Массаж 1
Итого 3 балла

[B]Итог за неделю 40,1 баллов[/B]

[B]Лика17[/B]
Участница №17

Вес 53,6 (-0,5) (5 баллов)

Ог 88(-0)
Опг 77 (-0)
От 65 (-1)
Ож 77 (+2)
Об 92,5 (-0,5)
Он 51 (-2)
Ор 23 (-1)

Итого - 2,5 см (12,5 баллов)

Массаж 1 раз (1 балл)

Зарядка 50 минут (15 баллов)
Бег 50 минут (15 баллов)
Итого физ. нагр 30 баллов

[B]Итог за неделю 48,5 баллов[/B]

[COLOR="Blue"]Вот твоя заявка от 20 января:[/COLOR]
[quote="Лика17;6304909"]Лика17- Оля

Вес с утра 54,1
Рост 165
ОГ- 88
ОпГ -77
От- 66
[B]ОЖ-75[/B]
ОБ- 93
Он-53
[B]Ор-24[/B][/quote]

[B]Almari[/B]
Участница №[B]13[/B]
Марафон на 3 месяца.

Вес 69,5 -(-0,2) = 2 балла.
ОГ 98 (0) см
ОпГ 82 (0) см
ОТ 80 (-1) см = 5 баллов.
ОЖ 91 (-1) см = 5 баллов.
ОБ 98 (0) см
ОН 57 (0) см
ОР 30 (0) см
[B]Итого: 12 баллов.[/B]


Процедуры для тела:
Массаж проблемных зон - 3 раза.
Масло укрепляющее - 5 раз.
[B]Итого: 8 баллов.[/B]

Спорт:
Упр для ног с мячом - 20 мин.
[B]Итого: 6 баллов.[/B]

[B]Итого за неделю: 26 баллов.[/B]