[QUOTE=Дэлия;5663539][B]Жду обновленные данные для таблички:-!:-!:-![/B][/QUOTE]

вес, 58,8 ИМТ 20,3

[QUOTE=MENAMI;5665504]девочки,что б я без вас делала. спасибо большое

сейчас дети уснут, пресс покачаю.
муж с рок концерта должен вернуться скоро,Успеть бы до него,чтоб спокойно покачать[/QUOTE]
тебе, ИМХО, лучше аэробные нагрузки. Вес от них уходит. На кого муж ходил? Чего-то я 100 лет не была на концертах
[QUOTE=Юлик;5665888]Вообщем вес.73.800 рост 170 имт 25.54.
Мой вес опять топчется....Я вот заметила,я скидываю что-то...потом начинается +-...и это долго продолжается.Потом опять начинает вес уходить.
С мамой конечно сложно:girl_haha:
Моя как придет после работы,обязательно батон приносит,колбасу или булочек...Иди говорит,чай попей:girl_haha:
Девочки,а вот как-кто думает,какой бы - за месяц вы считаете было бы хорошо...ну там примерно от -? до -?кгр.[/QUOTE]
тут все от исходного веса зависит. Если в сумме нужно сбросить 50 кг, то и уходить они могут в больших количесвах, а если 3 кг?)))
[QUOTE=Slim;5665962]вес, 58,8 ИМТ 20,3[/QUOTE]
так, минуууууточку, ОБГОНЯЮТ!!!! СПАСИТЕ)))))))))))))))


Мы ночью коньяк хлестали блин) Правда закуска правильная была)))

[QUOTE=Zemkin;5666376]т

так, минуууууточку, ОБГОНЯЮТ!!!! СПАСИТЕ)))))))))))))))


Мы ночью коньяк хлестали блин) Правда закуска правильная была)))[/QUOTE]

:girl_haha:а у тебя какой вес?

Понятно,что тут от исх. веса зависит...и если там до 5 кг. надо сбросить,то тут все ясно..а вот если больше...%-0
Ну например какой цифре в - вы были бы рады за месяц например...
Вот где-то 11 февраля у меня уже месяц будет,как я за себя взялась.Есть конечно опред. результат....НО вот не знаю радоваться ему или нет:girl_haha:
Понимаю,что хотелось бы большего...чтобы сразу весь ушел за месяц...но такого не бывает:(:)

Привет всем!!!
Я тоже особо не захожу так как хвастаться нечем особо... на неделе сбрасываю где то кг на выходных набираю его, отказать себе в разгульных выходных вообще не могу, силы воли не хватает...

[QUOTE=Slim;5666401]:girl_haha:а у тебя какой вес?[/QUOTE]

[QUOTE=Юлик;5666413]Понятно,что тут от исх. веса зависит...и если там до 5 кг. надо сбросить,то тут все ясно..а вот если больше...%-0
Ну например какой цифре в - вы были бы рады за месяц например...
Вот где-то 11 февраля у меня уже месяц будет,как я за себя взялась.Есть конечно опред. результат....НО вот не знаю радоваться ему или нет:girl_haha:
Понимаю,что хотелось бы большего...чтобы сразу весь ушел за месяц...но такого не бывает:(:)[/QUOTE]
58,3 был последний раз) Теперь в пн буду взвешиваться)))
[QUOTE=Losharik;5666424]Привет всем!!!
Я тоже особо не захожу так как хвастаться нечем особо... на неделе сбрасываю где то кг на выходных набираю его, отказать себе в разгульных выходных вообще не могу, силы воли не хватает...[/QUOTE]
ой и не говори)))) Я себя правда оправдываю тем, что в будни спортой занимаюсь))) Вот завтра еще схожу)
Это сейчас еще ребенка дома, с ней все-таки неудобно заниматься и в зал редко получается ходить, мужик что-то на работу стал часто ходить))))))

Удачно мы с детками на прогулку сходили! Зашла в соседний фитнес-клуб и купила абонемент на месяц, а у них акция идет сейчас "Дневной безлимит" Можно ходить, хоть каждый день, но главное успеть начать занятие до 17.00! И этот абанемент стоит не 2400, а 1500! О, как!!!!:))):))):)))

[QUOTE=Slim;5666848]Удачно мы с детками на прогулку сходили! Зашла в соседний фитнес-клуб и купила абонемент на месяц, а у них акция идет сейчас "Дневной безлимит" Можно ходить, хоть каждый день, но главное успеть начать занятие до 17.00! И этот абанемент стоит не 2400, а 1500! О, как!!!!:))):))):)))[/QUOTE]

Господи, нам бы такие цены!!

Поздравляю :))):))):))):))) Эт круто :)))

[QUOTE=Заводная апельсинка;5667016]Господи, нам бы такие цены!!

Поздравляю :))):))):))):))) Эт круто :)))[/QUOTE]
Спасибо, сама не поверила! Абонемент на 12 занятий по клубной карте стоит 2400, а без клубной карты 3500! А тут видно у них днем народу мало, вот они и привлекают клиентов безлимиными посещениями в течении месяца и супер ценой на абонемент.:))):))):))):girl_in_love:

Я тоже так хочу:-!:-!:-!:-!
С абониментиком тебя....очень удачно ты его купила:))):))):)))

Девочки, всем приветик! Я снова с вами. Навалилось столько дел, некогда было писать, читала иногда с телефона. Немного о себе- за 2 месяца прошла криосауну 20 процедур плюс массаж. Занимаюсь аэробикой с января. Живот немного подтянулся, но не идеально, объемы ушли хорошо, вес сейчас ровно 50 кг - скинула 4 с половиной кг.( бывает плюс -минус 200-300 гр). Почти не ела толком, переезд, ремонт и всякое такое, все на нервах. Боюсь не набрать бы снова!!! Ем по-немногу, но часто, пока держу свои 50, дальше посмотрим.

[QUOTE=Юлик;5667103]Я тоже так хочу:-!:-!:-!:-!
С абониментиком тебя....очень удачно ты его купила:))):))):)))[/QUOTE]
Спасибо:girl_in_love: приезжай к нам)))
[QUOTE=Adele;5667119]Девочки, всем приветик! Я снова с вами. Навалилось столько дел, некогда было писать, читала иногда с телефона. Немного о себе- за 2 месяца прошла криосауну 20 процедур плюс массаж. Занимаюсь аэробикой с января. Живот немного подтянулся, но не идеально, объемы ушли хорошо, вес сейчас ровно 50 кг - скинула 4 с половиной кг.( бывает плюс -минус 200-300 гр). Почти не ела толком, переезд, ремонт и всякое такое, все на нервах. Боюсь не набрать бы снова!!! Ем по-немногу, но часто, пока держу свои 50, дальше посмотрим.[/QUOTE]

Отличные результаты!!! Молодец!!!:)))

[QUOTE=Slim;5666848]Удачно мы с детками на прогулку сходили! Зашла в соседний фитнес-клуб и купила абонемент на месяц, а у них акция идет сейчас "Дневной безлимит" Можно ходить, хоть каждый день, но главное успеть начать занятие до 17.00! И этот абанемент стоит не 2400, а 1500! О, как!!!!:))):))):)))[/QUOTE]
а уменя 1200 на тех же условиях))))
[QUOTE=Adele;5667119]Девочки, всем приветик! Я снова с вами. Навалилось столько дел, некогда было писать, читала иногда с телефона. Немного о себе- за 2 месяца прошла криосауну 20 процедур плюс массаж. Занимаюсь аэробикой с января. Живот немного подтянулся, но не идеально, объемы ушли хорошо, вес сейчас ровно 50 кг - скинула 4 с половиной кг.( бывает плюс -минус 200-300 гр). Почти не ела толком, переезд, ремонт и всякое такое, все на нервах. Боюсь не набрать бы снова!!! Ем по-немногу, но часто, пока держу свои 50, дальше посмотрим.[/QUOTE]
какая молодчина)))

[QUOTE=Zemkin;5667316]а уменя 1200 на тех же условиях))))
[/QUOTE]

[URL=http://smayliki.ru/smilie-1135970151.html][IMG]http://s18.rimg.info/7694b8656d0d8fdd1cb1dd22ed248ac6.gif[/IMG][/URL]

[URL=http://manesu.com/uploads/3102/20/20/827510d6a820601b.jpg.html][IMG]http://manesu.com/uploads/3102/20/20/sm_827510d6a820601b.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=Slim;5667486][URL=http://manesu.com/uploads/3102/20/20/827510d6a820601b.jpg.html][IMG]http://manesu.com/uploads/3102/20/20/sm_827510d6a820601b.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

Не в бровь, а в глаз!!!!!!! :-D:-D:-D:-D:-D:-D

[QUOTE=Slim;5667447][URL=http://smayliki.ru/smilie-1135970151.html][IMG]http://s18.rimg.info/7694b8656d0d8fdd1cb1dd22ed248ac6.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]
ну ладно-ладно))) Зато мой мужик туда ходить не может, потолки не позволяют:-D
[QUOTE=Slim;5667486][URL=http://manesu.com/uploads/3102/20/20/827510d6a820601b.jpg.html][IMG]http://manesu.com/uploads/3102/20/20/sm_827510d6a820601b.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

зачет!)))

[QUOTE]Спасибо приезжай к нам)))[/QUOTE]
Видимо надо:girl_haha:
У нас тут в округе цены такие...просто жуть:-!

у меня -100.. вчера переела... 1800 ккал... все на том же месте... О_О 84.6


Юль я думаю сколько сбросишь и ладно!

[QUOTE]Юль я думаю сколько сбросишь и ладно! [/QUOTE]
Ну так-то да...но хочется побольше:girl_haha:
Потом напишу,сколько за месяц выйдет:)