Лен,а ехать далеко?
Мы тоже на транспорте ездим,но у нас остановка только получается...хотя можно и пешком...но зимой это было сложно сделать:-!

Ехать км 3-4, пешком точно не дойдешь, маршруткой минут 15, с кучей остановок)
Утром муж не может, ему в восемь надо быть на работе, а в школу на пол-девятого, и пол-Киева проехать надо. А вот его машину забрать вариант))) Если на метро не солидно, пусть рабочую себе выбивает)))

Лен,далеко конечно....тогда действительно одолжить у него машину оч. хороший вариант.Тем более погода разная бывает,а на машине удобно и детишки в тепле:)

позанималась на тренажере,на пресс немного упр сделала,сейчас пойду кофейный массаж-скраб делать)

Ой Лена сил тебе в новом учебном году:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Almari;5837614]позанималась на тренажере,на пресс немного упр сделала,сейчас пойду кофейный массаж-скраб делать)[/QUOTE]

Какая молодец!!!
Когда же я снова начну процедуры делать,ну ни как не могу себя заставить.

[QUOTE=Almari;5837614]позанималась на тренажере,на пресс немного упр сделала,сейчас пойду кофейный массаж-скраб делать)[/QUOTE]
Молодец!:)))
[QUOTE=larchik;5837631]Какая молодец!!!
Когда же я снова начну процедуры делать,ну ни как не могу себя заставить.[/QUOTE]
С твоим ИМТ я бы тоже уже не заморачивалась:girl_haha:

[QUOTE=Almari;5837255]:-D
вот так и надо ко всему позитивно относиться)[/QUOTE]

да я сегодня все пересолила чет :-D:-D:-D
рыбу первый раз эту делала, думала вообще не оч получится, а ничего даж муж одобрил... и самсу стряпала, второй раз, а в первый раз на вечер мне есть такое нельзя было, и муж все стрескал сказав что не досолила.. ну сегодня я постаралась :-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

[QUOTE=larchik;5837631]Какая молодец!!!
Когда же я снова начну процедуры делать,ну ни как не могу себя заставить.[/QUOTE]

[QUOTE=Мамочка)));5837663]Молодец!:)))

С твоим ИМТ я бы тоже уже не заморачивалась:girl_haha:[/QUOTE]

спасибо))))
как же хорошо теперь)))

а у меня желание процедур не зависит от веса,когда имт было меньше 20ти у меня.то я даже чаще наверное их делала:girl_haha:

[QUOTE=*Умка*;5837665]да я сегодня все пересолила чет :-D:-D:-D
рыбу первый раз эту делала, думала вообще не оч получится, а ничего даж муж одобрил... и самсу стряпала, второй раз, а в первый раз на вечер мне есть такое нельзя было, и [B]муж все стрескал сказав что не досолила.. ну сегодня я постаралась [/B]:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D[/QUOTE]

:-D:-D:-D

[QUOTE=larchik;5837631]Какая молодец!!!
Когда же я снова начну процедуры делать,ну ни как не могу себя заставить.[/QUOTE]

а я это все делаю с удовольствием, стоит только в ванну залезть и все подряд начинаю)))) Сегодня надо бы, а то вчера прогуляла, а позавчера только в душ заскочила.
Я сегодня кураги наелась утром и потом весь день умирала, так крутило-вертело бедный живо, до сих пор отойти не может, думала до сада не дойду

[QUOTE=*Умка*;5837665]да я сегодня все пересолила чет :-D:-D:-D
рыбу первый раз эту делала, думала вообще не оч получится, а ничего даж муж одобрил... и самсу стряпала, второй раз, а в первый раз на вечер мне есть такое нельзя было, и муж все стрескал сказав что не досолила.. ну сегодня я постаралась :-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D[/QUOTE]
:girl_haha::girl_haha:
[QUOTE=Almari;5837666]спасибо))))
как же хорошо теперь)))

а у меня желание процедур не зависит от веса,когда имт было меньше 20ти у меня.то я даже чаще наверное их делала:girl_haha:[/QUOTE]
Маш, а сейчас у тебя какой ИМТ?%-0

[QUOTE=Мамочка)));5837663]Молодец!:)))

С твоим ИМТ я бы тоже уже не заморачивалась:girl_haha:[/QUOTE]
Я похудела быстро,а кожа не восстановилась еще,ей помочь надо,а я лентяйка.:girl_prepare_fish:
[QUOTE=Zemkin;5837670]а я это все делаю с удовольствием, стоит только в ванну залезть и все подряд начинаю)))) Сегодня надо бы, а то вчера прогуляла, а позавчера только в душ заскочила.
Я сегодня кураги наелась утром и потом весь день умирала, так крутило-вертело бедный живо, до сих пор отойти не может, думала до сада не дойду[/QUOTE]

А я всю жизнь себя заставляю все это делать.Очень не люблю мазюкать себя.Для меня руки кремом намазать уже подвиг.Только во время Б я себя каждый вечер всю обмазывала,очень боялась растяжек:girl_haha:

[QUOTE=*Умка*;5837665]да я сегодня все пересолила чет :-D:-D:-D
рыбу первый раз эту делала, думала вообще не оч получится, а ничего даж муж одобрил... и самсу стряпала, второй раз, а в первый раз на вечер мне есть такое нельзя было, и муж все стрескал сказав что не досолила.. ну сегодня я постаралась :-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D[/QUOTE]

Самсу хочуууу!!!!!

Что то у меня жор сегодня,весь вечер про еду думаю и слюни текут.Надо спать быстрей ложиться:)

[QUOTE=larchik;5837692]Самсу хочуууу!!!!!

Что то у меня жор сегодня,весь вечер про еду думаю и слюни текут.Надо спать быстрей ложиться:)[/QUOTE]

приходи в гости, хехе, там штук 10 осталось из 14 )))) тольк она у меня постная... )) с картохой, грибами и зеленью )))

[QUOTE=Мамочка)));5837678]:girl_haha::girl_haha:

Маш, а сейчас у тебя какой ИМТ?%-0[/QUOTE]

23.43 на сегодняшний день

[QUOTE=larchik;5837689]

А я всю жизнь себя заставляю все это делать.Очень не люблю мазюкать себя.Для меня руки кремом намазать уже подвиг.Только во время Б я себя каждый вечер всю обмазывала,очень боялась растяжек:girl_haha:[/QUOTE]

я тоже не такая уж любительница)

Сейчас ровно 2 часа гладила бельё, завтра надеюсь на отвес!:girl_in_love:

Всем привет:)
У меня только -100.Скорее всего уже до конца почти ничего и не сброшу:girl_haha:
[QUOTE]Сейчас ровно 2 часа гладила бельё, завтра надеюсь на отвес![/QUOTE]
:girl_haha:Напиши потом:)
Я тоже вечером гладила,но видимо маловато для отвеса:girl_haha:

Всем привет! Для меня тоже даже руки намазать - уже подвиг. Сашка не дает собой заниматься вообще. А когда она угомонится - мне уже не до чего. Я в душ то по ночам хочу, днем невозможно. Уже месяц собираюсь ногами заняться, все не соберусь...
Вчера ужасный денек был. Под вечер я уже на грани истерики. Сашка мозг выносила, еще и муж на работе до двенадцати был, какой-то форс моржовый у них там случился. Когда он пришел я решала мировой вопрос - чего выпить: водки, коньяка, ликера или новопассита. Антоха убедил ан ликер. Так что мало того, что слабоалкогольное, сладкое, так еще и ночью.... Зато уснула через пять минут.

А ночью снилось, что я встала на весы и увидела там 65,8. Сначала обалдела какой привес, потом сообразила, что первая цифра 6, а не 7. Мечты-мечты...

Тин,даже в состоянии сна проблема одна-привесы,отвесы...да и вес в целом:girl_haha:

Всем приветик!:girl_in_love:

[QUOTE=Юлик;5837962]Всем привет:)
У меня только -100.Скорее всего уже до конца почти ничего и не сброшу:girl_haha:

:girl_haha:Напиши потом:)
Я тоже вечером гладила,но видимо маловато для отвеса:girl_haha:[/QUOTE]

Юль, с отвесиком!:)))
Я на 1 кг 200 гр нагладила:girl_in_love::girl_in_love:
Сама в шоке. Наверное КД вес держали, а теперь уходит:connie_1:
С завтрашнего дня точно плюсовать начну:girl_sigh:

Спасибо:)
Ух...надо тоже все перестирать и глажкой заняться:girl_pinkglassesf:
Может тоже чего наглажу...С отвесиком:))):))):)))

[QUOTE=Юлик;5838013]Тин,даже в состоянии сна проблема одна-привесы,отвесы...да и вес в целом:girl_haha:[/QUOTE]

во-во) мне тоже всешивания снятся.ну и тесты на Б частенько))))

я всё стою( 28 ДЦ

Всем приветик девочки!!!
[QUOTE=Мамочка)));5838016]Всем приветик!:girl_in_love:



Юль, с отвесиком!:)))
Я на 1 кг 200 гр нагладила:girl_in_love::girl_in_love:
Сама в шоке. Наверное КД вес держали, а теперь уходит:connie_1:
С завтрашнего дня точно плюсовать начну:girl_sigh:[/QUOTE]
Ты вчера тоже самое говорила:-D
С отвесищем тебя!!!!!Не плюсанешь завтра,завтра тоже будет отвесик,только по меньше наверно...
[QUOTE=Nastyushka;5838043]во-во) мне тоже всешивания снятся.ну и тесты на Б частенько))))

я всё стою( 28 ДЦ[/QUOTE]

Зато потом несколько дней хорошие отвесики будут.:)

Я на месте сегодня:)

Юляша и тебя с отвесиком!!!Может организм привыкает к новому весу?,все таки у тебя за пару дней хороший минус был.%-0

всем привет. Надюша, супер!
Всех с отвесиками.
у меня +200((( наверно из-за того что я последние 2 дня всего на 1000 кк ела, организм испугался и запасать начал вместо того, чтоб отдавать, ведь вечером вчера было 70,7, а утром 70,6.обычно разница утром и вечером у меня не меньше 500г, а тут... соленого ничего не ела, наоборот

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5838076]всем привет. Надюша, супер!
Всех с отвесиками.
у меня +200((( наверно из-за того что я последние 2 дня всего на 1000 кк ела, организм испугался и запасать начал вместо того, чтоб отдавать, ведь вечером вчера было 70,7, а утром 70,6.обычно разница утром и вечером у меня не меньше 500г, а тут... соленого ничего не ела, наоборот[/QUOTE]

Катя а я не верю,в то что если мало ккал. есть,то организм запасается.Возможно пару дней вес будет стоять,потому что организм привыкает,а потом вниз полетит,но при условии что трех разовое питание хотя бы.Я в день меньше 1000ккал. съедаю и вес уходит.Я заметила,вот например 3 дня вес минусует,потом дня 2-4 стоит,потом опять пару дней минус,но минусы хорошие всегда,не меньше 400гр.

у меня 4 разовое питание... а я верю, да и в книгах и Миримановой и Борменталя об этом пишется

[QUOTE]во-во) мне тоже всешивания снятся.ну и тесты на Б частенько))))[/QUOTE]
Ну как говориться,о чем думаем:girl_haha:
Я вот боюсь,как похудею буду постоянно на весах топтаться,вдруг привес:-D:-D:-DБуду параноиком...
[QUOTE]Юляша и тебя с отвесиком!!!Может организм привыкает к новому весу?,все таки у тебя за пару дней хороший минус был.[/QUOTE]
Спасибо,Ларис:)
Да,я и не парюсь особо за неделю все равно оч. хороший - выйдет.С учетом того,что до этого вес стоял по полной...а тут реальный сдвиг.
Сейчас решила закончу...с понед. пару дней передышки и на японку.Сначала сразу хотела,но чувствую морально это тяжело...надо отдохнуть пару дней и снова в бой:connie_1:
Кать,а ты колбасу не ела...мне было как-то мама приносила колбасу и от пары маленьких кусочков реально +..а потом они сразу уходили...

Ларис, и вообще диета Дюкана на др принципах основана. не надо сравнивать:)
а вообще я знала что вес будет стоять. я через это проходила. я в том году после ЗБ начинала с такого же веса и на цифре 71 кг подключила физнагрузку и вес у меня 2 недели как вкопанный стоял. так же и сейчас подключила физнагрузку и вес там же стоит зараза. так что я в общемто спокойно это воспринимаю.
ещё и дочка заболела у меня, так что сегодня даже перевзвешиваться не стала, мысли не об этом

Юль, ты знаешь ветчину ела, но она ж не жирная совсем, 134 кк в 100 г. съела маленький кусочек с кофе вчера
ещё крабовые палочки ела может они тоже воду задерживают??? вроде по себе не чувствую что отекла

с отвесиками )))
у меня плюс двести )))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5838132]Юль, ты знаешь ветчину ела, но она ж не жирная совсем, 134 кк в 100 г. съела маленький кусочек с кофе вчера
ещё крабовые палочки ела может они тоже воду задерживают??? вроде по себе не чувствую что отекла[/QUOTE]

Катя ты наверно права,диеты у нас разные и принцип у диет тоже.

От крабовых палочек я всегда плюсовала и от ветчины тоже очень даже плюс может быть,все таки там очень много разных улучшителей вкуса,а они воду задерживают.

просто я никогда от колбасы не плюсовала и краб палок тоже. правда вчера их просто так 3 шт съела, а обычно ток в салате ем. ну и ладно.
все ж думаю плюс мой от физнагрузок скорее. вспомнила, я ж ещё вчера силовые упры только сделала, без кардио.

ещё и ОК пью(((

хотя от ОК всегда худела наоборот. видимо после этой Б мой организм по-другому реагирует

да, Ларис, я например когда на сист Минус 60 была, то ела значительно больше 1500 кк и худела хорошо. т.к. там принцип совсем другой, основан на том, что и когда ешь, а не на калорийнсти продуктов

Мне вот тоже кажется,что там дело не в жирности,а в добавках и соли...Я вот как соль исключила,теперь даже в обычных продуктах её сразу чувствую:(
Как-то давно ещё попробовала тефтельку у дочки-фу..одна соль...хотя раньше они мне нравились...

Катя вот смотри как я понимаю похудение с помощью подсчета ккал.А ты мне скажи где моя ошибка.
Вот например человек съедает 1500ккал. и при этом не худеет,а держит свой вес.Потом решил худеть и начинает есть 1000-1200ккал.Организм первые дни отдает воду с легкостью,потом вес встает на несколько дней,я это называю(организм входит в режим экономии),при этом объемы уходят,т.к деваться то организму некуда,тратить резервы все равно приходится.Через 2-4 дня организм смирился и вес резко уходит в низ.Потом опять вес стоит т.к определенное количество жира он уже отдал и вроде как на большее не согласен,но объемы продолжают уходить,ну и т.д...Нооо если например человек целую неделю организм вводил в стресс,а потом резко 2 дня начинает съедать по 1500 ккал,то вот тогда организм на них набрасывается,и мало того,что забирает ккал. из продуктов по максимуму,так еще и запасает их,а потом с трудом отдает обратно.А вот если продолжать питаться в 1000ккал.,то через определенное время для организма это уже не стресс,а норма и если позволить себе иногда больше съесть,то он уже не будет так реагировать и ничего запасать,а легко их обратно отдаст,при условии что увеличение ккал. не войдет в норму.

Ларис, по калориям нельзя есть меньше 1000, лучше 1200, т.к. это основной обмен, т.е. то количество энергии, которое организму необходимо для работы всех органов, сердца, дыхания и т.п. и когда меньше, то организм необходимое запасает. как-то так.

[QUOTE=Юлик;5838167]Мне вот тоже кажется,что там дело не в жирности,а в добавках и соли...Я вот как соль исключила,теперь даже в обычных продуктах её сразу чувствую:(
Как-то давно ещё попробовала тефтельку у дочки-фу..одна соль...хотя раньше они мне нравились...[/QUOTE]

Я вчера кружки перепутала и глотнула кофе и дочкиной чашке,сразу поняла,что это не мой,такой вкус противный и сладкий слишком,хотя раньше мне казалось что она почти без сахара пьет.Еще я Сыну пельмени лепила,ну и естественно соли и перца меньше кладу в них.Попробовала мммм как вкусно,муж попробовал и сказал,что не соленые и специй мало,кароче пресно очено для него.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5838185]Ларис, по калориям нельзя есть меньше 1000, лучше 1200, т.к. это основной обмен, т.е. то количество энергии, которое организму необходимо для работы всех органов, сердца, дыхания и т.п. и когда меньше, то организм необходимое запасает. как-то так.[/QUOTE]

Ну я все равно не понимаю,что он может запасать,если тратить ему приходится больше,чем получает?

Девочки вот объясните мне тупой эту систему.Ну почему нельзя питаться например 800 ккал.Если мне хватает что бы не быть голодной.