Эээх... Смотря на вас, понимаю что никогда довольна не буду:-D
Добро пожаловать, Нин!
Девочки, а про "сушку" кто-нибудь что-нибудь знает?

[b]Родинка[/b], [b]Mammo4ka[/b], спасибо!

Все, завтра с утра морковка и зарядка.

[QUOTE=Веснушка;6930325]Всем вечер добрый!
Принимайте в свою компанию и научите меня, как не жрать:connie_21:[/QUOTE]
Заходи и будь как дома))) Я Ольга;)
[QUOTE=Бегимотик;6930358]:-D welcome!)

[I][B]берешь и не жрешь))[/B][/I][/QUOTE]
ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:-D:-D:-D:-D
[QUOTE=Веснушка;6930418]Со стороны конечно мои цифры смешными могут показаться, но мне вот ужасно не нравятся эти 5 кг, они базируются на животе и попе, и бедрах((( и очень портят идеальную картину((((

На данный момент куда-то походить, ну там в зал, в бассейн нет возможности, сама дома нахожу кучу других дел вместо тренировки. И на поесть тоже время есть, а вот позаниматься... как себя организовать?
[/QUOTE]
Нет предела совершенству))) Я вот собиралась до 56 худеть, а когда начала ходить в спортзал, то поняла, что это будет перебор! сейчас я вешу 61 и понимаю, что работать нужно не над весом, а над "составом" организма - меньше жира, больше мышц))) Так что если планируешь занятия спортом, то не зацикливайся на какой-то конкретной цифре - смотри на фигуру!

[QUOTE=Веснушка;6930325]Всем вечер добрый!

Принимайте в свою компанию и научите меня, как не жрать:connie_21:[/QUOTE]

[QUOTE=Веснушка;6930676][b]Родинка[/b], [b]Mammo4ka[/b], спасибо!

Все, завтра с утра морковка и зарядка.[/QUOTE]

Привет!

Не, деуки!!!!
Если так дальше пойдёт, придётся новую тему открывать
"Худеем от 90 и до....""

Стройняшки, побойтесь Бога - мы ж на вас равняемся?

[quote="Веснушка;6930325"]Всем вечер добрый!

Принимайте в свою компанию и научите меня, как не жрать[/quote]
привет привет! Заходи, присаживайся!...точнее приседай...раз 30. Нас [b]Зявка[/b], всегда гоняет!..)))

[quote="Slim;6930688"]Заходи и будь как дома))) Я Ольга[/quote]
:girl_in_love: Нина, очень приятно:)

[quote="Slim;6930688"]Нет предела совершенству))) Я вот собиралась до 56 худеть, а когда начала ходить в спортзал, то поняла, что это будет перебор! сейчас я вешу 61 и понимаю, что работать нужно не над весом, а над "составом" организма - меньше жира, больше мышц))) Так что если планируешь занятия спортом, то не зацикливайся на какой-то конкретной цифре - смотри на фигуру![/quote]
Спасибо! Да я знаю...но лень рулит... планировать планирую, да халявлю.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 50 секунд[/I][/B][/color][/size]

[quote="Тотошка;6930693"]Не, деуки!!!!
Если так дальше пойдёт, придётся новую тему открывать
"Худеем от 90 и до....""[/quote]
:girl_haha:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

[quote="Фимка;6930699"]Заходи, присаживайся!...точнее приседай...раз 30[/quote]
:-D:-D

Кто там меня вспомнил?))))
Выпады вперед пои15 раз на каждую ногу!)))
И спокойной ночи!

[quote="Mammo4ka;6930672"]Эээх... Смотря на вас, понимаю что никогда довольна не буду[/quote]
меня посетили те же мысли)))))))
[quote="Веснушка;6930676"]Все, завтра с утра морковка и зарядка.[/quote]
Привет!Я Света)

Представляете,оказывается это не муж весы мне сломал,я их 2 дня назад уронила-а муж понял что к чему,но мне не сказал....

Доброе утро девчули:)
[b]Веснушка[/b], добро пожаловать:)))
Я не смотря на вчерашние роллы сегодня на 200г легче:)
Вот забрала посылочку.Жду ещё одну побольше.
[URL=http://radikalru/fp/17b63931e2464d68944ae13dcd14ee0c][IMG]http://s018.radikal.ru/i528/1502/76/1fe40201d5e7t.jpg[/IMG][/URL]

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 час 36 минут[/I][/B][/color][/size]

Завтрак я пропустила,чай попила с медом и понеслась работать.
Зато обед у меня прям замечательный. Овощной супчик и свеколка вареная,да корочка хлеба чёрного.Васена меня поддержала,скушала рыбную котлетку со свеклой. И ураура мы купили пакетище яблок:)))

[quote="Ксенья Коляновна;6930971"]Я не смотря на вчерашние роллы сегодня на 200г легче[/quote]
то круто :))) и приятно :girl_in_love:
а я стою %-0 хотя нарушений не было.... обЫдно :girl_sigh:

Всем доброго утро, а тем кто пообедал уже дня!
У меня -400 сегодня, привес ушел и с ним еще 100 грамм, снова в строю и бою. Правда сегодня М жду...
Девочки, кто-то что-то слышал о школе идеального тела?
Я хочу попробовать дистанционную программу. Я знаю 2 живых людей, кто добился там результата, но они оба мужчины.
Я б и на очную пошла, но мне очень сына жаль, он стал так ко мне привязан. Как хвостик везде за мной. А если я куда без него-истерика. Ттт, хоть в саду норм остается.

[b]natallial[/b], первый раз о таком слышу,надо вечером посмотреть что это за чудо:)

[quote="natallial;6931025"]У меня -400[/quote]
с отвесом :girl_in_love:
[quote="natallial;6931025"]кто-то что-то слышал о школе идеального тела?[/quote]
не-а %-0

Еще раз спасибо за теплый прием, девочки!

Итак, с утра морковка с яблоком и чашка кофе.... На весы встать забыла...

Меня тоже с утра, уже накрутить успели.....и мама и старшая.....
Опять и тироксин и взвеситься забыла((((

Эта школа секта называется еще))) муж как узнал, сказал там заниматься я не буду, но я р рассказывать ему не буду, у них есть сайт и в ИГ много фото

Натах, пусть скорее все у тебя устаканиваться. Все хорошо будет!

[b]Тотошка[/b], держись и про тероксин не забывай поставь напоминалку на телефон.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

У меня -400 (77,1)не смотря на вечерний биг-мак.
Жру что попало поэтому завтра будет привес качелечки мои качельки)) может мне раз в неделю взвешиваться а то гоняю полкило туда полкило обратно?

всем привет!
[quote="Ксенья Коляновна;6930971"]сегодня на 200г легче[/quote]
молодец!
[quote="Иринушка;6931024"]а я стою хотя нарушений не было.... обЫдно[/quote]
я тож без нарушений, но +300..обЫдно в разы больше. Опухшая проснулась, как китаянка. Ощущение, что все эти 300 г на морде
[quote="natallial;6931025"]У меня -400[/quote]
с отвесом!!!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Тотошка;6931074"]Меня тоже с утра, уже накрутить успели.....и мама и старшая.....[/quote]
Ноть...мужайся! Думаю скоро это все пройдет....Он же, этот переходный возраст, не бесконечен!

Доброе утро))))) Оно действительно доброе, потому что мой привес от маринованых грибочков я согнала вчера в спортзале))))))))))))))) Итого утром я весила 60,8 и я снова ласточка, а не пингвин)))):girl_in_love:
[QUOTE=ЦветочекЯ;6930795]
Представляете,оказывается это не муж весы мне сломал,я их 2 дня назад уронила-а муж понял что к чему,но мне не сказал....[/QUOTE]
Вот зараза))))):girl_haha:

С отвесами, дамочки!!!:girl_in_love:

Натуся, держи фронт!!!!!! Не раскисай, все будет хорошо!!!

[b]Тотошка[/b], Наташ, а ты тироксин по мед показаниям пьешь или для похудения?

+300, 65, уменя вобщем как всегда качели, хотя ужинбыл просто чай.
А вечером в кой-то веки не уснула, таксвета не было, ни погладить, ни повышивать. Приседать тоже не прикольно в темноте, пришлось спать лечь.

[QUOTE=Фимка;6931122][b]Тотошка[/b], Наташ, а ты тироксин по мед показаниям пьешь или для похудения?[/QUOTE]

У меня гипотериоз. Сначала запустила, год выравнивала.....

Ксюш, с посылочкой тебя))) и мне пришла
[URL=http://keep4u.ru/full/2ead5dd96f9bfe5c6a749dc088d8556a.html][IMG]http://ib4.keep4u.ru/s/2015/02/27/2e/2ead5dd96f9bfe5c6a749dc088d8556a.jpg[/IMG][/URL][URL=http://keep4u.ru/full/c1dd7a00a18db649b8c7493da3a0b11c.html][IMG]http://ib4.keep4u.ru/s/2015/02/27/c1/c1dd7a00a18db649b8c7493da3a0b11c.jpg[/IMG][/URL][URL=http://keep4u.ru/full/5fda8a6f48f3221222649090ee5f10c5.html][IMG]http://ib4.keep4u.ru/s/2015/02/27/5f/5fda8a6f48f3221222649090ee5f10c5.jpg[/IMG][/URL]
и книги для Ксени
[URL=http://keep4u.ru/full/cd6a0ff26e570a56902fe3d464a7ee5c.html][IMG]http://ib4.keep4u.ru/s/2015/02/27/cd/cd6a0ff26e570a56902fe3d464a7ee5c.jpg[/IMG][/URL][URL=http://keep4u.ru/full/9b46dd0159bac1691467b26f4829e688.html][IMG]http://ib4.keep4u.ru/s/2015/02/27/9b/9b46dd0159bac1691467b26f4829e688.jpg[/IMG][/URL] и сразу заказала годовой курс на 5-6 лет и для подготовки к школе (пока скидки были) ОООООООООчень мне нравятся эти книги и там все доступно написано. Мы с Анечкой по ним занимались)

проклятый ПМС, нажралась конфет...так теперь противно сладко во рту

)))))))) чай выпей или кофе)

[quote="Тотошка;6931144"]У меня гипотериоз.[/quote]
ясн. А я вот иногда стала подумывать...мож что нить попить, для ускорения своего метаболизма.

[QUOTE=Фимка;6931195]ясн. А я вот иногда стала подумывать...мож что нить попить, для ускорения своего метаболизма.[/QUOTE]

%-0 интересно а такое есть?

[QUOTE=Бегимотик;6931209]%-0 интересно а такое есть?[/QUOTE]

Тот же тироксин.

А еще, говорят, есть уколы, от "жратвы", но при щитовидке их нельзя.

[quote="Тотошка;6931214"]Тот же тироксин.[/quote]
а вот его при нормальной щитовидке можно?

[QUOTE=Фимка;6931234]а вот его при нормальной щитовидке можно?[/QUOTE]

%-0 девки вы чего это ж гормон? сбить себе все нафиг решили ? лучше уж не жрать - я считаю опасно эксперементировать своим здоровьем.

[quote="Тотошка;6931074"]Меня тоже с утра, уже накрутить успели.....[/quote]
:-E
[quote="Веснушка;6931064"]с утра морковка с яблоком и чашка кофе....[/quote]
с утра надо б посытнее ;)
[quote="Бегимотик;6931100"]У меня -400 (77,1)не смотря на вечерний биг-мак.[/quote]
чудо :girl_in_love:
[quote="Фимка;6931106"]я тож без нарушений, но +300..обЫдно в разы больше. Опухшая проснулась,[/quote]
вроде водичка ;)
[quote="Slim;6931113"]Итого утром я весила 60,8 и я снова ласточка, а не пингвин))))[/quote]
супер :)))
[quote="Фимка;6931122"]а ты тироксин по мед показаниям пьешь или для похудения?[/quote]
а что, есть товаРисЧи, торые рискнут ради похудения пить подобные таблы??? :girl_pinkglassesf:
[quote="Фимка;6931195"]мож что нить попить, для ускорения своего метаболизма.[/quote]
есть действенное средство :connie_1:
:girl_drink3: кушать каждые 2,5 часа правильную еду:
- яйцо,
-морковь,
-яблоко,
-овсянка на воде, и т. д. по чуть чуть и часто :)
[quote]Тот же тироксин.[/quote]
[quote="Фимка;6931234"]а вот его при нормальной щитовидке можно?[/quote]
только если хочешь её угробить :girl_sigh:

[quote="Бегимотик;6931255"]девки вы чего это ж гормон?[/quote]

[quote="Иринушка;6931268"]только если хочешь её угробить[/quote]
ну ладно ладно....раскричались то! поняла я!..))))))) только НЕ ЖРАТЬ мне в помощь!..))

Всем привет))родители приехали и времени нет вообще теперь блин))их так много что даже ребенок уходит в детскую закрывает дверь и сидит играет:-D но я с вами! У меня -1кг, сейчас вес 66)) но после выходных стоял на 67 ...

Всех с отвесами!!

[b]Бегимотик[/b], элькар можно)

у меня сегодня +200 при том что на ужин был только кефир на бегу...оказывается лучше не пообедать чем не поужинать))

[QUOTE=Сама_Такая;6931363][b]Бегимотик[/b], элькар можно)

у меня сегодня +200 при том что на ужин был только кефир на бегу...оказывается лучше не пообедать чем не поужинать))[/QUOTE]

элькар стоит малышу выписывали в месяц!) и что разгоняет? мне казалось его наоборот малопоправляющимся малышам прописывают(( надо почитать инструкцию:girl_haha:

[quote="Фимка;6931292"]ну ладно ладно....раскричались то! поняла я!.[/quote]
:-D:-D:-D
[quote="Фифачка;6931359"]У меня -1кг,[/quote]
с отвесом :)))
[quote="Сама_Такая;6931363"]элькар можно)[/quote]
он эффективен только в сочетании с тренькой ;)
[quote="Сама_Такая;6931363"].оказывается лучше не пообедать чем не поужинать))[/quote]
кстати да :connie_1:

[quote="Сама_Такая;6931363"].оказывается лучше не пообедать чем не поужинать))[/quote]
:-D как сказала Иришка чтоб похудеть надо жрать!) каждые два часа :-D

а не отказывать себе в удовольствии!) только жрать надо мини-порциями например яблоко раз в два часа))))) интересно это реально?)

[quote="Бегимотик;6931385"]надо жрать!) каждые два часа[/quote]
2,5 ;)
в идеале 2,5-3 часа :)))
[quote="Бегимотик;6931385"]интересно это реально?)[/quote]
только не одни яблоки, каждый приём разное и главное чуть и правильное ;)

Привет, девы! У меня +200... Сегодня не планирую нарушать совсем...
Мес жду, а они чего-то прогуливают((

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Кстати, с тироксином шутки плохи и плохи потому что помимо ухода веса будет ТАК хреново, что уж лучше быть жирной!)))

Всем привет! У меня -400 (74,2). Никак не сгоню масленичный привес. Ещё 700 г осталось.