ого,аплодисменты в студию!!:))):)))

Девочки,всем привет!Принимайте и меня в ряды стройняшек!:-Р
Воть,начну с того,что до родов весила 60,пошла рожать 76 кг,после того как перестала кормить грудью,весила 65 кг.Недавно на неделю поехали в отпуск к родителям мужа,приехала на целых 5 кг больше:-E .Воть,и решила строго настрого до лета дойти до 60.Забыла про мучные издели(хотя я их очень люблю,до тресучки) из сладкого только мармелад,и стараюсь после 8 ч вечера не кушать.Результат на лицо,за неделю 2 кг сбросила.:)))
Давно присматриваюсь к этой темке,постараюсь всю ее прочесть:)
[B]Alkoria[/B] спасибо тебе огромное!!!!!!

[URL=http://smajliki.ru/smilie-861719559.html][IMG]http://s14.rimg.info/f205c7259ed599b7b20bc2a63d8780c2.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Иринка.а;1640973]Девочки,всем привет!Принимайте и меня в ряды стройняшек!:-Р
Забыла про мучные издели(хотя я их очень люблю,до тресучки) из сладкого только мармелад,и стараюсь после 8 ч вечера не кушать.Результат на лицо,за неделю 2 кг сбросила.:)))
Давно присматриваюсь к этой темке,постараюсь всю ее прочесть:)
[B]Alkoria[/B] спасибо тебе огромное!!!!!![/QUOTE]
Принимаем с радостью! Про мучное эт ты зря, тем более если любишь. Чтобы темку не перечитывать(болтовни много) лучше на мой сайт зайди. Где-то на предыдущих страницах адрес давала. Там все полно и понятно описано.

Всем привет!Как давно здесь не была!Сколько ещё стройнеющих появилось!Здорово.Alroria,посмотрела твои фотки в обновках-супер!!!Ты умничка!А у меня тоже достижение- перешла цифру 7,теперь мой вес начинается с шестёрки.Результат держится больше недели, и даже пасхальное обжорство его не изменило.Вот!

Каролина, ВАУ! Поздравляю тебя! А я вот никак не перешагну 75. ЗАстряла на них. Правда я и не тороплюсь.
Каролина, фоточки будут? ;) оч интересно на результата посмотреть!

[QUOTE=Alkoria;1505958]Девочки я подстириглась! Наконец выровняла волосы по длине - можно отращивать спокойно. Ну и естественно сфоткала. А еще нашла старое фото такого же ракурса(именно лицо) И решила их сравнить...девочки я сама в шоке сижу полном...

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s60.radikal.ru/i169/1003/64/efc7221fe3f9.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]
[B]Alkoria[/B] какая же ты умничка!!!Честь и хвала тебе!!!!:))) :))) :))) Так держать и в дальнейшем!Красотулька!!!:)))
[QUOTE=Alkoria;1641276]Принимаем с радостью! Про мучное эт ты зря, тем более если любишь. Чтобы темку не перечитывать(болтовни много) лучше на мой сайт зайди. Где-то на предыдущих страницах адрес давала. Там все полно и понятно описано.[/QUOTE]
Спасибки,адрес нашла,пойду туда:)

спасиибо:)

С фотками не так всё просто.У меня нет отдельных фотографий ,когда был большой вес,не хотелось фотографироваться.Только если в компании или с детьми,в основном сидя или сфотографирована до пояса.Сейчас могу сфотографироваться,но не знаю, как выложить их.И хотелось бы не здесь, а лучше на сайте,где другие фото.Alkoria,подскажешь,как это сделать?

Все просто. Пойдет и сидя, все равно думаю виден результат!
А выложить можно с помощью радикала (radikal.ru)
Загружаешь туда, выбираешь 3.превью увеличение по клику. И ссылочки ваставляешь. Если не получится - можешь мне на почту выслать, загружу. Можно и на сайт, ты там есть? а здесь почему не хочешь? Потом же можно отредактировать и убрать фотку

Ой,вроде все слова русские,но ничего не поняла,лучше тебе на почту,это я точно смогу.На сайте меня нет,но если потом можно убрать, то пусть здесь.Как только сфотографируюсь( у меня сейчас дочка с бабушкой уехали отдыхать,фотик с ними),сразу вышлю.Адрес напишешь?

Ага, буду ждать. Почта [email][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...][/email]

Привет, стройняшки. Начала работать, заходить на Пузяку все некогда:(
у меня сегодня 3 недели с ДБ, результат - 5 кг. Было бы больше, но я уже почти неделю не считаю, а если начинаю с утра считать, к вечеру сбиваюсь. Ко мне мама блин приехала, устроила мне вечный стресс, так что и на сладкое срываюсь, и вообще суета такая стоит, не до подсчетов:(((( но ттт хотя б не набираю. А, и еще теперь мой вес начинается с 7, ура! осталось "каких-нибудь" 19 кг и я стройняха:)))

Бесик, супер! Молодчинка! А то что было бы больше - не факт. Скорее всего столько бы и было. Организм несбросит больше чем надо. Удачи в дальнейшем постройнении!

Всем привет!!!Тоже хочу к вам присоедениться!;) :)
Мне 31,5,вес-77,5кг(до:preg: 61кг - хочу его вернуть!),рост - 169см.Малышу 7,5мес ,т.ч. кормля грудью.Интересно,можно кормить и стройнеть?:-[ ]

[B]Alkoria[/B],чтото я заблудилась в твоем дневнике...подскажи где???

Вот я до беременности:
[URL=http://radikal.ru/F/s61.radikal.ru/i173/1004/a0/1b6957d7e75d.jpg.html][IMG]http://s61.radikal.ru/i173/1004/a0/1b6957d7e75dt.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://radikal.ru/F/s002.radikal.ru/i198/1004/9e/3add39ecbdd6.jpg.html][IMG]http://s002.radikal.ru/i198/1004/9e/3add39ecbdd6t.jpg[/IMG][/URL]

И сейчас:
[URL=http://radikal.ru/F/s61.radikal.ru/i172/1004/bb/e92baad69551.jpg.html][IMG]http://s61.radikal.ru/i172/1004/bb/e92baad69551t.jpg[/IMG][/URL]

Мдя,разница на лицо:( :( :(
Других фотографий (в полный рост) не нашла,т.к.стараюсь вообще в кадр не попадать:(

[QUOTE=Liliana;1673059]Всем привет!!!Тоже хочу к вам присоедениться!;) :)
Интересно,можно кормить и стройнеть?:-[ ][/QUOTE]
Можно! Я живой пример! До сих пор кормлю. И еще многие девочки тут кормящие
[QUOTE=Софьюшка;1673072][B]Alkoria[/B],чтото я заблудилась в твоем дневнике...подскажи где???[/QUOTE]
Что именно где?%-0
[QUOTE=Liliana;1673082]Вот я до беременности:
[URL=http://radikal.ru/F/s61.radikal.ru/i173/1004/a0/1b6957d7e75d.jpg.html][IMG]http://s61.radikal.ru/i173/1004/a0/1b6957d7e75dt.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://radikal.ru/F/s002.radikal.ru/i198/1004/9e/3add39ecbdd6.jpg.html][IMG]http://s002.radikal.ru/i198/1004/9e/3add39ecbdd6t.jpg[/IMG][/URL]

И сейчас:
[URL=http://radikal.ru/F/s61.radikal.ru/i172/1004/bb/e92baad69551.jpg.html][IMG]http://s61.radikal.ru/i172/1004/bb/e92baad69551t.jpg[/IMG][/URL]

Мдя,разница на лицо:( :( :(
Других фотографий (в полный рост) не нашла,т.к.стараюсь вообще в кадр не попадать:([/QUOTE]
Понимаю. Я тоже старалась не попадать. А сбросить не так уж трудно ;)

[QUOTE=Alkoria;1673294]...
Что именно где?%-0
...[/QUOTE]

вот ты писала,но чтото я ниче не найду%-0 %-0 %-0
[QUOTE=Alkoria;1587618]..
Вообще по сайту там полазий, там все очень доступно и просто.Книги почитай скачай[/QUOTE]

ааа, на главной странице [URL="http://www.mihudeem.ru/"]САЙТА [/URL]есть каталог файлов. Все там

[QUOTE=Alkoria;1673389]ааа, на главной странице [URL="http://www.mihudeem.ru/"]САЙТА [/URL]есть каталог файлов. Все там[/QUOTE]

аааааааааа:) поняла. спасибо:)

Приветик,всем!!! Я тоже к вам. Мне 19,9 лет ) вес-75,рост-170 см. Сыну почти 10 месяцев,грудью не кормлю 8 месяцев. Хочу весить как и прежде 60 кг. ) :(

Добро пожаловать! Загляни в личку и заходи на [URL="http://www.mihudeem.ru/"]сайт [/URL]мой

Я тоже присоединяюсь к вашей дружной компании.
Alkoria, мои данные, если можно, я тебе в личку скину. А ты мне ответь, пожалуйста, какие прогозы можно сделать относительно моей фигуры.:(

Добро пожаловать! Ответила в личке.

И меня возьмите, пожалуйста!!!=)
Мне 22 года (в августе 23), рост 164, вес 70-72 (постоянно колеблется).

Eyes of the night, добро пожаловать! Напишите ваши параметры в личку. Не забудьте указать кормление,возраст если кормите ребенка, ьеременность если есть и уровень физ активности.
Девочки, настоятельно рекомендую всем на сайт мой заглянуть.Тут в темке все очень размазано она старая. А там в кучке и удобно.Да и ссылки там рабочие.

Всем привет!Выкладываю фотки.Первая- до программы,на второй я сейчас.
[URL=http://radikal.ru/F/i056.radikal.ru/1004/62/3030b61c0387.jpg.html][IMG]http://i056.radikal.ru/1004/62/3030b61c0387t.jpg[/IMG][/URL]

[URL=http://radikal.ru/F/i025.radikal.ru/1004/fe/db8c901ab958.jpg.html][IMG]http://i025.radikal.ru/1004/fe/db8c901ab958t.jpg[/IMG][/URL]

Классно! На лицо изменения,А сколько ты сбросила уже и за сколько это?

С программой я уже 9 месяцев,но первые 4 я не знала свой коридор,держалась в рамках 1200-1500,потом чётко по коридору 2 месяца,после Нового года почти месяц не могла войти в систему,но набрала немного,с февраля до Пасхи опять как положено, сейчас пока в свободном полёте( без подсчётов).За всё время -7 кг,талия -10 см,живот -9 см,бёдра -7 см.Если бы не выпадала время от времени из программы,наверное, получше бы результаты были.

Не переживай! Раз выпадала, значит так надо! Это же не диета! Тут можно все) и расслабиться иногда тоже. Я вот 8 месяцев уже расслабляюсь.Завтра планирую начать снова считать

привет, и меня возьмите!!!

Alkoria, я в личку кину свои данные, спасибо!

КОнечно возьмем!

Привет!
возвращаюсь в ваши стройные ряды стройнеющих:))) выпадала аж на 3 недели, приезжала моя мама, было не до того. заедала стресс шоколадом:( печальный итог +1,5 кг. Вчера вернулась к подсчетам...

с возвращением! Я тоже с завтрашнего дня пытаюсь вернуться.Сегодня просто уйма дел - не до весов будет. Так что шагаем вместе в стройность!
Подведу итог:

Мой вес за 9 месяцев бродил туда сюда в границах 74-78кг.На сегодняшний день вес состовляет 75,4. Пора стремиться дальше!

Девочки всем привет.
Alkoria, какая же ты молодчинка. Я тобой восхищаюсь.
У меня вот после 13 кг. вес ну никак не идет дальше. Я уж чего только и не делала и по коридору гуляла. Ничего не помогает.

Наташ, а сколько вес стоит и какой он у тебя сейчас?Соблюдаешь все строго? Объемы мерила?

Девочки, а меня в свои ряды возьмете? Я стройная-стройная, но из-за вредного жирочка никто об этом не знает:girl_haha:

[B]summer[/B], конечно возьмем ;) Добро пожаловать!

Уряяя:) Я пока уроки не читала, только саму темку, но уже начала над собой работать. Стараюсь различать голод и аппетит, кушать стала вместе с дочкой 4 раза в день (раньше ела 1 раз, естественно на ночь:-E ). Результат -2 кг за неделю!! В понедельник куплю кухонные весы и начну считать каллории.