вообще как я поняла много в нашей женской жищни зависит от ДЦ....

[QUOTE=Валечка;5709969]Что такое ПП?? Мне проще с одной стороны, я равнодушна к сладкому и мучному, единственное - я люблю ржаной хлеб...В день стараюсь не более одного кусочка есть, вот без него мне реально тяжело...Зато от сладкого я не поправляюсь...Как на зло...Лучше б я от мяса или рыбы не поправлялась :-D

Спасибо,что приняли))))[/QUOTE]

ПП - правильное питание, а у меня от сладкого булочек майонеза вес быстро растет:(

[QUOTE=*Умка*;5710065]еще перед О вес увеличивается, и вообще в первой половине цикла вес проще уходит, а второй наоборот может увеличиваться )[/QUOTE]

точно Лян, я вот на той неделе набирала-набирала, хотя я ела 2 раза в день, у меня как раз О была

Правильное питание хорошо, конечно...Но я даже завтракаю в 12...Майонез люблю, но вот сейчас исключила его полностью,не стоит ложка майонеза, тех калорий, которые содержит))) А еще хотела спросить: никто тут не ест клетчатку??ну именно ту, которую добавляют в пищу.Я вот в 0.1% йогурт добавляю, ем на ужин, и еще в какой-нибудь прием пищи добавляю ее...Ну кишечнику, конечно, помогает, а так особого плюса не вижу, хотя отзывы о ней очень хорошие...

[QUOTE=*Умка*;5710198]вообще как я поняла много в нашей женской жищни зависит от ДЦ....[/QUOTE]

какие мы несчастные(((((

так омлетика хочется,а на ужин яйца с молоком вроде не катят( завтра на обед сделаю)

[QUOTE=Валечка;5710472]Правильное питание хорошо, конечно...Но я даже завтракаю в 12...Майонез люблю, но вот сейчас исключила его полностью,не стоит ложка майонеза, тех калорий, которые содержит))) А еще хотела спросить: никто тут не ест клетчатку??ну именно ту, которую добавляют в пищу.Я вот в 0.1% йогурт добавляю, ем на ужин, и еще в какой-нибудь прием пищи добавляю ее...Ну кишечнику, конечно, помогает, а так особого плюса не вижу, хотя отзывы о ней очень хорошие...[/QUOTE]
Привет! Добро пожаловать в ряды худеющих)
Я клетчатку ела в прошлом году, когда после родов худела. Добавляла ее в кефир)
Ну вообще она очень полезна :)))

Ой,а расскажите что это такое клетчатка???Где взять?:)
[QUOTE]Я клетчатку ела в прошлом году, когда после родов худела. Добавляла ее в кефир)[/QUOTE]
И как,помогла%-0

[QUOTE=*Умка*;5710198]вообще как я поняла много в нашей женской жищни зависит от ДЦ....[/QUOTE]

у меня перед М заметно живот появляется, и поправляюсь мин на кг. и на жор пробирает - борюсь как могу... вот такие штуки творит мой организм
[QUOTE=Юлик;5711341]Ой,а расскажите что это такое клетчатка???Где взять?:)

И как,помогла%-0[/QUOTE]

клетчатка продается в аптеке. есть сибирская, есть еще с какими то добавками. я так поняла это что то типа отрубей, только покрошенных. подруга нахваливала. но я так и не поняла какой от нее толк

[QUOTE=Forget-me-not;5711396]у меня перед М заметно живот появляется, и поправляюсь мин на кг. и на жор пробирает - борюсь как могу... вот такие штуки творит мой организм[/QUOTE]

тож самое )) меня правда не столько на жор, сколько на шоколад пробивает.... но вот через 4дня жду, и пока что держусь.. а раньше в день вечерком по 1-1,5 плитки уминала )))))))

а я сегодня пирожки пекла-жарила) сейчас пойду мужа ими баловать))))

Клетчатка снижает калорийность любого блюда.Т.к на организм теряет много калорий, чтобы ее переварить(как и с сельдереем к примеру).Так вот если в любое готовое блюдо добавить клетчатку, то она снизит калорийность его на 120ккал примерно.Ну вот как-то так...На себе не могу адекватно проверить, потому что даже делая разгрузочный день на банке консервированного горошка(около 150ккал) и воде у меня вес может стоять или расти...Вот схожу к эндокринологу, тогда ясно станет, что с моим организмом...Знакомая за 12 дней с клетчаткой скинула 5.300, но у нее высокий ИМТ...У меня такого чуда не произошло, но я продолжаю есть ее)))мне не внапряг)Банку точно доем)

Валь, а она вкусная???

я вообще вкус шоколада не помню... ((

[QUOTE=Forget-me-not;5711662]
я вообще вкус шоколада не помню... (([/QUOTE]

давай с нами на "Минус 60"! ;)

Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала: «Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней !!!». Наследующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, на которой были только розовые кроссовки «Найк «и значок на шее. «Если поймаешь меня — я твоя!» Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 10 кг. Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5 дней. Ему сказали, что можно, и на следующий день, к нему пришла еще более умопомрачительная красавица только в розовых кроссовках и значке. «Если поймаешь меня-я твоя!» Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 20 кг. Мужчина радостный, как младенец звонит в контору испрашивает:" А можно ли потерять 30 кг за 5 дней? " Наследующий день к нему в дверь постучался здоровенный накачанный мужик только в розовых стрингах и значке «Если я поймаю тебя, ты мой!»

Вот это супер:))) повеселила ты меня на ночь Наташа

Всем привет:)
Спасибо,девочки:)Буду знать,по поводу клетчатки:)
Я топчусь опять на месте:(:(:(
Не,походу без физ. нагрузок и ждать нечего,что вес будет уходить:(:(:(

доброе утро ))
у меня минус 600 )))))
еще вчера под зубму попрыгала, думала так, типа зарядки.. а ща мыщцы живота болять.... )))))))

Всем привет! Ну как вкусная....Если вмешать в йогурт, то естся легко,если во что-то жидкое, то не очень(ну у меня так).

Никак не уходят мои оставшиеся 2 лишних кг, то минус, то плюс. Зато живот стал уже почти приличным, скоро снова на крио и массаж. Попробую тоже клетчатку купить).