девочки с отвесами вас!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 30 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Malina17;6449417]с отвесиками всех! молодцы!:)))
А я купила скакалку. Сколько раз в день на ней только интересно прыгать надо%-0[/QUOTE]
минимум думаю минуток 5 максимум пока не надоест:-D

[QUOTE=Тотошка;6449268]Тонь, Марина, с отвесами)))[/QUOTE]

[QUOTE=Иринушка;6449294]с отвесом :))):))):)))[/QUOTE]
Спасибо:))):girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:
[QUOTE=Malina17;6449417]с отвесиками всех! молодцы!:)))
А я купила скакалку. Сколько раз в день на ней только интересно прыгать надо%-0[/QUOTE]
Спасибо:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:
С покупкой!!!

Девочки, с отвесами!
Я в жутком плюсе после поездки. Поставила честную линеечку. Грусть-печаль-огорчение... Беременное пузо :(((( Сходили в гости сегодня, а после я изображала отчаянную домохозяйку. Даже цветы пересадила.... часть. Горшки и земля кончились.
Тоже купила скакалку, резиновую как в детстве. Буду скакать. Не знаю будет ли толк, но прикольно.

чёй то все на скакалку подсели %-0 тоже что ли купить..... :connie_1:
кстати.... в 9-м классе, я заняла 3-е место в городских соревнованиях по скакалке ;):connie_1:
даже в местной газете (Новые рубежи) про это печатали... :-D:-D:-D

[QUOTE=Иринушка;6449474]чёй то все на скакалку подсели %-0 тоже что ли купить..... :connie_1:
кстати.... в 9-м классе, я заняла 3-е место в городских соревнованиях по скакалке ;):connie_1:
даже в местной газете (Новые рубежи) про это печатали... :-D:-D:-D[/QUOTE]

Даже такие соревнования есть:girl_haha:
Ну тогда как спец скажи нам сколько нужно скакать, чтобы стать стройняшкой?:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Почитала, что надо 2 раза в день по 15 мин прыгать, хорошо помогает от целлюлита.

[quote="Malina17;6449503"]Даже такие соревнования есть[/quote]
я кстати не знала даже, что это соревнования.... :-D
тренер приглашал по одному, пока остальные по кругу бегали,
и с секундомером стоял, с ним мужичок один был,
как оказалось данные собирал :girl_haha: ,
потом как то они там считали %-0:-D
прыгали, пока не сбивались...
а потом одноклассник с газеткой подошёл поздравлять...
я была удивлена...... :girl_pinkglassesf:
[quote="Malina17;6449503"]как спец скажи[/quote]
ага, нашла спеца... ;)
почти 25 лет прошло... ;)
[quote="Malina17;6449503"]2 раза в день по 15 мин прыгать, хорошо[B] помогает от целлюлита[/B].[/quote]
ВАУ!!! мне НАДО!!!! :-D:-D:-D

Девы, кто занимался с Джил, там как раз и есть упры со скакалкой
Это ж кардионагрузка))))
Все боксеры со скакалкой прыгают, чтобы выносливость повысить.
Я не буду скакать, пока не буду весить 80, суставы и хрящи(((

И те кто скачет - скакать надо в обуви)))
Пожалейте сухожилия и связки

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Тина - ты - сможешь!!!!
Ты для меня образец по формированию талии и убиранию второго подородка!!!!
Ты все сможешь!!!!

Тотошка, нашла свой бандаж - Фэст.

[QUOTE=Firewolf;6449458]Девочки, с отвесами!
Я в жутком плюсе после поездки. Поставила честную линеечку. Грусть-печаль-огорчение... Беременное пузо :(((( Сходили в гости сегодня, а после я изображала отчаянную домохозяйку. Даже цветы пересадила.... часть. Горшки и земля кончились.
Тоже купила скакалку, резиновую как в детстве. Буду скакать. Не знаю будет ли толк, но прикольно.[/QUOTE]
Не огорчайся!! Все придет в норму!!!!
И тебя с покупочкой!!! Надо тоже преобрести раз мода у нас тут такая пошла!!!
[QUOTE=Malina17;6449503]Даже такие соревнования есть:girl_haha:
Ну тогда как спец скажи нам сколько нужно скакать, чтобы стать стройняшкой?:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Почитала, что надо 2 раза в день по 15 мин прыгать, хорошо помогает от [B]целлюлита[/B].[/QUOTE]
Ох точно куплю и начну скакать!!!!
[QUOTE=Иринушка;6449561]я кстати не знала даже, что это соревнования.... :-D
тренер приглашал по одному, пока остальные по кругу бегали,
и с секундомером стоял, с ним мужичок один был,
как оказалось данные собирал :girl_haha: ,
потом как то они там считали %-0:-D
прыгали, пока не сбивались...
а потом одноклассник с газеткой подошёл поздравлять...
я была удивлена...... :girl_pinkglassesf:


ВАУ!!! мне НАДО!!!! :-D:-D:-D[/QUOTE]

Молодец!!! Газетку сохранила??)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Иринушка[/b], а как твой вес?? Ты ж на молокочае была??

Точно и мне скакалку надо

[quote="Тотошка;6449654"]Я не буду скакать, пока не буду весить 80, суставы и хрящи((([/quote]
а мне по ходу точняк уже пора :girl_sigh:
[quote="Мальвина;6449747"]Надо тоже преобрести раз мода у нас тут такая пошла!!![/quote]
:-D:-D во-во... ;)
[quote="Мальвина;6449747"]Молодец!!! Газетку сохранила??)[/quote]
спасибо ;)
пыталась хранить.... :girl_sigh: при переезде потерялась....

ДВ!!!

Прям бум тут у нас на скакаоки.
Я вот про обувь и не подумала, вчера босиком скакала. А сегодня еле чуть попрыгала, голестоп болит

[quote="Мальвина;6449747"]Иринушка, а как твой вес?? Ты ж на молокочае была??[/quote]
ага, была ;):connie_1:
на субботу был привес до 86 кг.... на больничной еде :-D
воскресенье на молокочае и в пон. 84 :)))
сегодня 84,7 кг, оно и понятно.... чуток водички то надо задержать...
питаюсь правильно, по системе, на ужин (16:45) 200 гр вареной говядины,
щас зеленый чай пью... ;)

хотела завтра на белковую шестидневку, да опять в больничку ехать надо,
потом в свою к терапевту направления на анализы и ЭКГ выписывать.....
а весь день с кучей лотков лень как то.... в смысле таскать.... да и без холодильника....


[quote="Пушистый Катёнок;6449755"]Точно и мне скакалку надо[/quote]
:-D:-D:-D

хорошо, что все на скакалку подсели, а не на дорогой прибабах какой... :connie_1:

[QUOTE=Иринушка;6449762]спасибо ;)
пыталась хранить.... :girl_sigh: при переезде потерялась....[/QUOTE]
Жаль:( а то внукам бы показывала:-D
[QUOTE=Аленушка82;6449776]ДВ!!!

Прям бум тут у нас на скакаоки.
Я вот про обувь и не подумала, вчера босиком скакала. А сегодня еле чуть попрыгала, голестоп болит[/QUOTE]
Привет!!!
Как вес??
Лечи голестоп, завтра бум соревнования устраивать:)
[QUOTE=Иринушка;6449779]ага, была ;):connie_1:
на субботу был привес до 86 кг.... на больничной еде :-D
воскресенье на молокочае и в пон. 84 :)))
сегодня 84,7 кг, оно и понятно.... чуток водички то надо задержать...
питаюсь правильно, по системе, на ужин (16:45) 200 гр вареной говядины,
щас зеленый чай пью... ;)

хотела завтра на белковую шестидневку, да опять в больничку ехать надо,
потом в свою к терапевту направления на анализы и ЭКГ выписывать.....
а весь день с кучей лотков лень как то.... в смысле таскать.... да и без холодильника....
:-D:-D:-D

хорошо, что все на скакалку подсели, а не на дорогой прибабах какой... :connie_1:[/QUOTE]
Ясненько!!
В больницу на МРТ поедите!??

Девочки а какая длина скакалки должна быть?? А то в магазине они разные:-!

[QUOTE=Мальвина;6449876]
Привет!!!
Как вес??
Лечи голестоп, завтра бум соревнования устраивать:)


Девочки а какая длина скакалки должна быть?? А то в магазине они разные:-![/QUOTE]

про вес-не знаю. Забыла про весы. Напилась чая и вспомнила. Я сегодня обертывание делала уксусное. Вспотела жесть.

Про скакалку-у меня безразмерная. Регулируется в ручках как надо. Я себе увеличиваю, детям уменьшаю.

[QUOTE=Аленушка82;6449884]про вес-не знаю. Забыла про весы. Напилась чая и вспомнила. Я сегодня обертывание делала уксусное. Вспотела жесть.

Про скакалку-у меня безразмерная. Регулируется в ручках как надо. Я себе увеличиваю, детям уменьшаю.[/QUOTE]

Уксус яблочный?? Разбавляла???
Я вчера по вашему совету передачу смотрела, так вот там в домашних условиях делали шоколадное обертывание, тоже хвалили!!

Я хорошо потею в скипидаре вечерком!!!
Мне бы от неровностей на теле избавиться!!)

Юля, спасибо)))
Пошла искать)))

Про обувь.
Я это почувствовала, когда первый раз с Джил попрыгала. На следующий день, мой голеностоп, сказал мне - ша!

Не, не на МРТ, его 28– го, завтра доки надо забрать и на комиссию записаться....

[QUOTE=Мальвина;6449888]Уксус яблочный?? Разбавляла???
Я вчера по вашему совету передачу смотрела, так вот там в домашних условиях делали шоколадное обертывание, тоже хвалили!!

[/QUOTE]

Да, яблочный,не разбавляла. Было легкое покалывание.
Я еще хочу попробовать мед+корица+кр. перец. Про это обертывание в передаче показывали Я худею

[QUOTE=Аленушка82;6449940]Да, яблочный,не разбавляла. Было легкое покалывание.
Я еще хочу попробовать мед+корица+кр. перец. Про это обертывание в передаче показывали Я худею[/QUOTE]

Тоже завтра обернусь!!!)))
До этого выпуска я еще не дошла видимо:) в каких пропорциях смешивать??
Я вчера про шоколадное в домашних условиях смотрела, сегодня какао не успела затариться, поэтому опять в скипидарчике сидела:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Аленушка82;6449940]мед+корица+кр. перец[/QUOTE]

Это ж сколько меда надо и мешков с корицей и перцем чтобы все мои телеса обмотать??:-[ ] разориться можно:-! Надо пчеловодством заняться видимо!!! А то медовый массаж, медовое обертывание:-!