:girl_in_love: доброе утро девочки, все умнички, всех с отвесами!!!

У меня +400 (76,8) хаха видимо от огурцов:-D

Мой организм резко скинул киллограмм и решил видимо что зря(((

Наташа а у тебя все получится я знаю точно, ты еще и меня обгонишь!!!!

У меня -200..

Девочки, с отвесами

Наташ, и я верю, что у тебя все получится!

Света, мне кажется, что дело в том, что ты напугала организм сначала головкой, потом зажор, потом снова голодовка
Это не дело
Надо правильно питаться

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6823530]Девочки, с отвесами

Наташ, и я верю, что у тебя все получится!

Света, мне кажется, что дело в том, что ты напугала организм сначала головкой, потом зажор, потом снова голодовка
Это не дело
Надо правильно питаться[/QUOTE]

:(да уж, ничего я справлюсь, просто вспоминаю как вес рос и боюсь... ничего я дойду до цели!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6823530]Девочки, с отвесами

Наташ, и я верю, что у тебя все получится!

Света, мне кажется, что дело в том, что ты напугала организм сначала головкой, [B]потом зажор[/B], потом снова голодовка
Это не дело
Надо правильно питаться[/QUOTE]
это был читтинг:-D:-D:-D

Привет! С отвесами:)))
У меня -200, итог 64,5:))) на завтрак с чистой совестью - жареная картошка:-D

[b]Mammo4ka[/b], Ань, с отвесом)))
[b]Бегимотик[/b], полностью согласна с Катюшей... Хватит истязать себя....переходи на ПП

Спасибо, девчонки!
Ваши ожидания , по-хорошему, не дают мне расслабляться и поддерживают

[b]Juliasha[/b], а у меня оливье со сметаной)))))) и бутеры с тостом и колбасой)))) как и вчера собственно))) зато ужин был кефир с черносливом в 7 вечера))) у меня похоже -60:-D

Я тоже на завтрак жареную картошку ела
Тоже минус 60 получается

Привет, болтушечки!

С отвесиками!

Наташ, и я в тебя очень верю, ты молодец:)))

У меня +400)) но я искренне верю, что это вода, так как ужинала некалорийной рыбой и свежей соленой капустой. Соль вообше пне нельзя вечером((
Девочки, что вы ужинаете низкокалорийного? Про творог я знаю:)

[QUOTE=Бегимотик;6823517]
У меня +400 (76,8) !!![/QUOTE]
Канешн с огурцов, а то :-D
[QUOTE=Mammo4ka;6823518]У меня -200..[/QUOTE]
С отвесом :)
[QUOTE=Juliasha;6823556]
У меня -200, D[/QUOTE]
С отвесом :)

я тож на завтрак оливье со сметаной и бутер с сыром ;)
алкоголя и сильного зажора не будет, встреча с подругой переносится. ....
в АШАН с Полей съездим ;) кефира наберем и грудки куриные :-D

[QUOTE=Малышка Мю;6823431]
Алена, ты не звезда ты звездище:))) я думаю и после твоего ухода тебя обсуждали:) и мужчину побила зачем???
Твой мужчина спокойнее сходил на гулянку??? Или там понадобились реаниматологи???
А так умничка!!![/QUOTE]

Мужчина руки распустил в танце. И слов не понял. У меня не было выхода;)
У моего тоже не без приключений: коллега напился в труп и его доставляли домой..искали дом..пытались войти в подъезд..классика жанра, короче!
А почему реаниматологи?

Зато я поняла, что не зря сбросила 5кг: платье сидело оч неплохо))))

[QUOTE=Тотошка;6823445]
Всем привет))))))

Неужели лёд тронулся?)))

-600(91,1)

Очень хочется к новому году увидеть 88,8)))))[/QUOTE]

Ты моя умничка))))
Не переживай: если всё делаешь правильно, жиру просто не остаётся другого выхода!) кроме как прочь)))

[QUOTE=Malina17;6823459]Приветик!
С отвесами вас,девочки!
У меня +400,но сама виновата, муж принес вчера вечером рыбку копченую и я не выдержала и поела ее в 10 вечера:girl_prepare_fish:
А сегодня мы в кафе с подружками идем, во общем завтра будет огромный плюс.[/QUOTE]

Копчёная рыбка? Зло, конечно, но..вкусное)))))
Знаешь, не обязательно плюсовать в кафе с подружками)
Девчонки не дадут соврать, я недавно так посидела со своими и даже отвесила)))

[QUOTE=Иринушка;6823492][b]Пушистый Катёнок[/b],
[b]Фифачка[/b],
[b]Тотошка[/b],с отвесами красотульки :)

у меня -200 ...... лучше чем плюс конечно, но я на большее расчитывала :girl_sigh:[/QUOTE]

Это минус! И это прекрасно)))
Хочешь большего - у тебя есть все шансы))) Ашан - отличный повод много и динамично ходить)

[QUOTE=Mammo4ka;6823509]Девочки, с отвесиками!:))) Сегодня я смотрю мало кто доволен...
Натусь, я думаю для тебя это вполне реально увидеть, ты ж у нас самая молодцовая молодец!:)))[/QUOTE]

Я!!! Я сегодня довольна!!!
-300: 58,4 :)))
Давно забытые цифры)
Ещё день-два - и честно могу считать себя 58килограммовой :)))

[QUOTE=Бегимотик;6823517]:girl_in_love: доброе утро девочки, все умнички, всех с отвесами!!!

У меня +400 (76,8) хаха видимо от огурцов:-D

Мой организм резко скинул киллограмм и решил видимо что зря(((

Наташа а у тебя все получится я знаю точно, ты еще и меня обгонишь!!!![/QUOTE]

Свет..я рада, что ты веришь в Нату, но..возьми с неё пример, а?

[QUOTE=Juliasha;6823556]Привет! С отвесами:)))
У меня -200, итог 64,5:))) на завтрак с чистой совестью - жареная картошка:-D[/QUOTE]

Красотка)))
А у меня на завтрак пицца. Домашняя) милый у меня в этом профи))

[QUOTE=..Katushka..;6823604]Привет, болтушечки!

С отвесиками!

Наташ, и я в тебя очень верю, ты молодец:)))

У меня +400)) но я искренне верю, что это вода, так как ужинала некалорийной рыбой и свежей соленой капустой. Соль вообше пне нельзя вечером((
Девочки, что вы ужинаете низкокалорийного? Про творог я знаю:)[/QUOTE]

Нормальный ужин)
Я на ужин обычно квашеную капусту, обезжиренный творог и селёдку))

Девчули, я смотрю, большинство - молодцы)
С отвесами!))

[b]Родинка[/b], Ален, на корпоративке все прально сделала ;)
с отвесом :)

пойду собираться много и динамично ходить :-D

Ален, открой секрет - как это сходить в кафе и не привесить после этого?:girl_sigh:

[b]Фифачка[/b],
[b]Малышка Мю[/b],
[b]Тотошка[/b],
[b]Иринушка[/b],
Девочки с отвесами!! Вы молодцы !!!!!

[QUOTE=Malina17;6823721]Ален, открой секрет - как это сходить в кафе и не привесить после этого?:girl_sigh:[/QUOTE]

Это тайна.....
Умеренность, у м е р е н н о с т ь!

[b]Mammo4ka[/b],
[b]Juliasha[/b],
[b]Родинка[/b],
И вас с отвесами!!

Ничего себе сколько отвесивших сегодня!! Здорово! Так держать!!

[b]Родинка[/b], Алён, с отвесищем))) тем кто и так стройный, ну очень тяжко даются каждые 100 грамм. Так и хочется сказать, "боевые 100 грамм", добытые в честном бою с жиром.

[b]Иринушка[/b], мои молитвы услышаны....ты не будешь много и вредно кушать)))))

Ален, поделись размером порций своих и сколько раз в день ешь

[b]Родинка[/b], Алён, вопрос, как дохтору.
После силовых - есть не сильно хочется, точнее хочется, Но терпимо....
После аэробики - через час, я слона готова сожрать.

Через сколько лучше есть?
Что есть!?

И главное - если через час, аж голова начинает от голода болеть. Вот Сегодня, через час, слопала 2 ломтика лимона с сахаром и капусту квашеную. Ещё через час, грудку на гриле.