[QUOTE=Родинка;6826272]
Олюшка, молодец! Спортсменка!!

Блин..весы меня смутили..я перевзвесилась: 60,7 (!!!!!!!)
Я ж не могла привесить 2600 за день?!?!?!?
Аааааааа!!!!
Тем более я ж по себе чувствую, что оно не так!
Короче, надо батарейку!

Зато сегодня на работе бурное обсуждение пятничного корпоратива..угадайте, кто главная звезда?)))))) :connie_1:

Так что порадую себя новой батарейкой - и снова в бой.
Кстати, вчера с перепугу сделала аж 450 (!) приседаний :bcool:[/QUOTE]
Спасибки!!!!
Конечно не могла - это весы все врут! Смена батарейки и все пучком))))
А вот у меня завтра привес будет и я даже не сомневаюсь в этом!! Свекры вчера порадовали привезли красной икры, копченого осьминожку и красной рыбки соленой ну вот прям в меру!!!! - вот уж мы с девчатами отвели сегодня душу:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love: я рыбы натрескалась с таким удовольствием:puz: Это было просто божественно!!! На ужин меня ждет салат (капуста, морковь, яблоко) и ряженка. Уборка дома и приседания, а завтра полноценная тренька)).Главное выспаться)))
[QUOTE=Родинка;6826313]
Да на меня вечером движуха напала, пока по дому шуршала, подходы между делом выполняла..так и не заметила, как перенапряглась ;)
[/QUOTE]
Буду и с тебя брать пример) Сейчас меня ждут уборка дома и приседания, а завтра полноценная тренька)). Главное выспаться)))

[b]Mammo4ka[/b], Ань! Ура!! С отвесом!!!
[b]Пушистый Катёнок[/b], Катюш, с отвесом!!!!

Всем привет!! Всех с отвесами!!!
А я сегодня на весы не вставала, после выходных не хотелось как то:)
Завтра гляну что там;)

Приветики!

У меня вес стоит. Сегодня занималась. Может завтра хоть отвесится. У меня вроде с жиром не катастрофа. Но живот вываливается, когда поем. Брюшная полость растянута после беременностей. И вот я вычитала, что надо качать какую-то внутреннюю среднюю мышцу пресса. Это упражнения планка и вакуум. Они статические, поэтому делаю их перед сном. Уже второй вечер)) посмотрю, может хоть от этого результат будет.


Юляша, с экватором! А ты с врачом не советовалась по поводу приседаний? Мне гиня во время Б говорила, что это прям очень нежелательное упражнение...

Наташ, вот это комплиментищще ты получила, круто!!!! А сколько всего ты скинула после родов?

[b]..Katushka..[/b], спасибо!
Мне легкую гимнастику разрешили вчера. А приседаю я до половины, как бы до уровня колен. Может, толку от этого 0, но мне душу греет:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 6 минут[/I][/B][/color][/size]

Что то у меня за день аж плюс 1,4 кг:( на ужин был творог, но завтра явный привес будет:(((

[QUOTE=Juliasha;6827010][b]..Katushka..[/b], спасибо!
Мне легкую гимнастику разрешили вчера. А приседаю я до половины, как бы до уровня колен. Может, толку от этого 0, но мне душу греет:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 6 минут[/I][/B][/color][/size]

Что то у меня за день аж плюс 1,4 кг:( на ужин был творог, но завтра явный привес будет:((([/QUOTE]

А! До половины можно, скорее всего! Так и суставы берегутся и на живот маленькая нагрузка. Молодец!

всем привет!!!!я как всегда в понедельник +900Ггр((((а все выходные вес стоял(68,2)-жесть.....

[b]Juliasha[/b], не, хорошая техника. Главное - бди;)

Поеду домой..батарейку менять)

[QUOTE=Родинка;6827065][b]Juliasha[/b], не, хорошая техника. Главное - бди;)

Поеду домой..батарейку менять)[/QUOTE]

В смысле, что толку нет, а душу греет???:-D

[QUOTE=..Katushka..;6826959]Приветики!

У меня вес стоит. Сегодня занималась. Может завтра хоть отвесится. У меня вроде с жиром не катастрофа. Но живот вываливается, когда поем. Брюшная полость растянута после беременностей. И вот я вычитала, что надо качать какую-то внутреннюю среднюю мышцу пресса. Это упражнения планка и вакуум. Они статические, поэтому делаю их перед сном. Уже второй вечер)) посмотрю, может хоть от этого результат будет.


Юляша, с экватором! А ты с врачом не советовалась по поводу приседаний? Мне гиня во время Б говорила, что это прям очень нежелательное упражнение...

Наташ, вот это комплиментищще ты получила, круто!!!! А сколько всего ты скинула после родов?[/QUOTE]

После родов я набрала до хрена, завтра скину всё-таки свою тушку. В августе, и на 1 сентября я весила. 117,6
Сегодня 91,3

Вакуум, это когда живот втягиваешь? Его делают вроде натощак?
И что такое планка?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 45 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]ЦветочекЯ[/b], ну, сегодня говорят полнолуние было(((

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Juliasha[/b], Юль, у меня за День - до 2,5 кг привес бывает((( не дрейфь

[b]Тотошка[/b], планка это упражнение такое, стоишь сколько вы стоишь, набери в Яндексе, мне тяжко не тренированой даже 30 сек стоять так

[QUOTE=Бегимотик;6827123][b]Тотошка[/b], планка это упражнение такое, стоишь сколько вы стоишь, набери в Яндексе, мне тяжко не тренированой даже 30 сек стоять так[/QUOTE]

Просто похоже, что у меня тоже самое.
Я когда к гинекологу ходила, она меня посмотрела и сказала:"У тебя жира на животе, очень мало осталось. Это растянутые мышцы"

Если бы я знала раньше, что это подтягивает внутренние мышцы, начала бы по-раньше.

[b]Тотошка[/b], ну говорят планка все подтягивает, но я пока не знаю тех кто ее делает долго, чтоб проверить.... Натуська ты герой, супер герой....у тебя и так все подтянется, а тебе врач смешной линейкой мерял, которую Аленка хотела купить?

Наташ, у меня если 1 кг, то хорошо, если стояк на утро, а так для отвеса надо не больше 700-800 гр

Пойду встану на весы...... Я что то нажралась на ночь.... Переживаю, в так хорошо было до 6 всего лишь +400 от утра:(

Свет, а зачем ты ешь на ночь???

[url=http://radikal.ru/fp/b103e2ebca624d29b4507c45668ef1bf][img]http://i077.radikal.ru/1412/11/9dca2079138bt.jpg[/img][/url]

Я все упры в копилочку собираю. После родов приступлю :)))

[url=http://radikal.ru/fp/0ee7cfb1b22c4a62b0c0a588f1198023][img]http://s017.radikal.ru/i402/1412/1c/8bdbb8f0ff13t.jpg[/img][/url]

[QUOTE=Juliasha;6827164]Свет, а зачем ты ешь на ночь???[/QUOTE]

потому что мне есть не когда, а потом пока сготовлю пока поем, или не готовлю, а из за того что не ела жрать хочется, вот и ем, короче плюс кило от утреннего, посмотрим что завтра вылезет, да и не всегда Юлечка я жру на ночь, но бывает....