Мы вот раньше в частном доме жили...вот там животных держать милое дело..я бы может и кошку или собаку завела..а в квартире не хочу:girl_prepare_fish:
И собаки мне нравятся..но как представлю с утра в любую погоду гулять,вечером...так вся охота пропадает

[quote="Юлик;6299410"]И собаки мне нравятся..но как представлю с утра в любую погоду гулять,вечером...так вся охота пропадает[/quote]
вечером еще ничего гулять, самая жесть с утра, в выходной))))))
Зато всегда в форме.
У меня была собака.Так привереда такая.
выходим с ней, я ей говорю, ты гуляй, а я у подъезда постою, фиг она куда уйдет, сядет рядом и начинает скулить- в туалет то хочется.Приходилось ходить.Но чаще мы с ней бегали))))))Это ж как зарядка))))))

Кстати, у меня есть обычный обруч пластмассовый и с пупырышками, хулахуп, кажется, он называется.
Так второй крутить легче.Он не падает.
А первый - вся извернешься, чтобы удержать его на талии.

Ну пластмассовые они всегда легче..мне вот по детству ещё помню..пластм.вообще не удавалось крутить,он постоянно падал.А вот обычный..металл. сколько угодно..
Тань,мне и вечером иной раз не охота никуда..где я работала,там только придти и рухнуть на кровать.На остальное сил уже не было..а тут идти...и погода ещё же разная..дождь,мороз..я бы наверно не пошла:girl_haha:

А мне нравится гулять именно с утра. )) с псом... Я просыпаюсь, я общаюсь с миром когда в нем нет людей практически... Любой погоде радуюсь ))) мож я псих, но прям мысленно говорю "доброе утро Вселенная" и улыбаюсь )))))
Для меня это приравнивается тем моментам когда в квартире все спят... Я слушаю музыку , или вышиваю.. В общем сама с собой... Оч круто.)))

Ульян..для меня ты герой:)
не,меня с утра и поднять сложно..а ещё и куда-то вытолкать:girl_prepare_fish:
ну бывают конечно моменты..но вот пока сын маленький...я плохо встаю:(

[QUOTE=Zemkin;6299160]........с овощами можно? Или ты про -60?

Короче Санта сегодня с утра дважды провинилась, за что сидела в сортире с 12:00 до 19:00. Итог))) В лотке пусто, зато она нагадила прям в унитаз))))))))):girl_in_love:[/QUOTE]
да, про -60....

может и правда в унитаз будет.... научишь спускать за собой и красота :girl_haha::girl_haha::girl_haha:
[QUOTE=*Умка*;6299450]А мне нравится гулять именно с утра. )) с псом... Я просыпаюсь, я общаюсь с миром когда в нем нет людей практически... Любой погоде радуюсь ))) мож я псих, но прям мысленно говорю [B]"доброе утро Вселенная" и улыбаюсь )))))[/B][/QUOTE]
круто :)))

[QUOTE=Иринушка;6299112]Объёмы: грудь, талия, бёдра.... у меня пузо, поэтому я и живот меряю ещё...


давай :-D а вообще купи :connie_1:

ну не на паспорт :-D
видела мой отчёт? я в купальнике фоткалась каждые 10 кг... со 114 начала, потом 104 и т.д...
для сравнения выбери ещё в одежде... типа в облегающей, джинсы+майка...
я все эти фотки в отдельной папке храню, диета называется :-D , там фото, диеты и всё что может пригодится по теме ;)
в общем.... серьёзно подошла :girl_haha:

если по -60, то утром можно всё!!! исключения: молочный шоколад, плавленный сыр и чё то ещё :-D

[B][COLOR="Red"]на ужин белок нельзя смешивать ни с чем[/COLOR][/B] , это мясо, рыба, яйца.... основное...;)[/QUOTE]

отчет не видела. А где поглядеть можно?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 11 минут[/I][/B][/color][/size]

Взяла я сантиметр, померялась:
грудь 107
талия 98
бедра 109
слон короче Я

[QUOTE=*Умка*;6299176]То есть все таки надо доедать то что в нагрузку ушло?! Правильно?! Могу скрин вечером кинуть, чтоб понятнее было :-D
А котэ умница ))) мож в унитаз и будет ходить ахаха, знай смывай бегать )))[/QUOTE]
норма 2800 при жительстве в большом городе и если ты не спортсмен, хорошо, ты худеешь, но при этом есть активная физ. нагрузка, меньше 2000 я бы на твоем месте есть не стала, просто питайся правильно, почитай про спортивное питание. Например после 12 (если ты рано встаешь) они едят только белковую пищу. Ну и тд. А так энергия очень быстро улетучится, будет не спорт, а муки и результат не ахти
[QUOTE=Juliasha;6299181]Про обруч сказать не могу - у меня его нет, но мостик, корзиночку и колесо - хоть сейчас могу. А если растяжку начать делать, то и на шпагат дней за пять сяду[/QUOTE]
ахренеть))) Простите)
[QUOTE=Юлик;6299197]Юль,ну ты молодец:)))
Я тут попробовала встать на мостик..не смогла....и дело не в весе..старость близка,видимо гибкости вообще нет:-/
Оль,а ты когда на яд уже садишься?На мес. или на неделю?
Саш,она наверно и не ходила поэтому в лоток,что хотела в унитаз сразу..вы не поняли друг друга:girl_haha:[/QUOTE]
так лоток в сортире и стоит, кто ж ей мешал?
[QUOTE=Salamandra;6299213]
Юль, не в старости дело. Хочу сказать (ни в коем случае не в обиду) не у всех получается в принципе. У меня есть подружка - она всю жизнь худенькая была. Она вообще на мостик ни разу в жизни не смогла встать. Спина не гибкая. И растяжки никакой нет. Она даже не может сделать упражнение - когда садишься на пол, ноги вместе вытянутые и надо грудью лечь на ноги и руками дотянуться до пяточек. Она скрючивалась, спина дугой - не могла прогнуться грудью и только пальцами рук еле-еле до пальцев ног дотягивалась.[/QUOTE]
+1! Я бревно например))) Хотя вроде как неплохо сохранилась, вполне стройна) Ну в кривомостик с пола я встать могу, складочка мне неведома, про шпагат я вообще молчу) А вот моя мама и тетушка очень любили рассказывать про свою прабабушка, которая в 80 с чем-то лет ногу на дверной косяк закидывала)))
[QUOTE=Лисёнок;6299264]
Терпения вам.Вот поэтому своим домашним сказала , кошка-через мой труп.
Без моего ведома заведете-все вместе с кошкой уйдете жить в подъезд.
Вроде ни у кого охоты заводить ее или жить в подъезде не возникает)))))))
Дочка зайчика просит)))))Он же в клетке жить будет.Вот никак не решусь.
[/QUOTE]
Илюха тоже может купить и прокладки, и что угодно, карандаш для глаз покупал, когда срочно нужен был) Просто сказала зайди и скажи любой черный водостойкий, но не шанель) Взял диор, я потом еще 2 таких брала)))
У меня на работе девчонка только что кролика сбагрила, во-первых срет, во-вторых клеткой своей гремел всю ночь, еще что-то уже не помню что, короче она готова была доплатить, чтобы его забрали)
[QUOTE=Лисёнок;6299317]Вчера был)))))
Просто вчера я никакая была.И бегом домой, таблетку выпила и в кровать.Там не до чего было.Муж даже обиделся, он для меня салатиков наделал, тортик купил,а жена неоценила, вот сегодня с утра все впихивал)))))[/QUOTE]
ах ты какой лапа)
[QUOTE=Лисёнок;6299393]Я сама хочу))))собаку.Но квартира маловата)))))кошку уже выше писала не заведу никогда))))))я рыбок хочу, но они менее транспортабельны.куда девать, когда мы отдыхать уедем.
А так, если что клетки в машину и к сестре))))))
Хомяка в этом году к ней транспортировала)))))Думаю, если что и кролик на балконе у нее поместится))))Хотя его бы с собой брала, на природе сделать загончик , вот ему раздолье будет.Если не убежит)))))))
Эх, мечты-мечты)))))[/QUOTE]
собака это для меня ад, мало того, что с ней надо гулять, так еще и псиной воняет. Я только в частном доме согласна
[QUOTE=Юлик;6299439]Ну пластмассовые они всегда легче..мне вот по детству ещё помню..пластм.вообще не удавалось крутить,он постоянно падал.А вот обычный..металл. сколько угодно..
Тань,мне и вечером иной раз не охота никуда..где я работала,там только придти и рухнуть на кровать.На остальное сил уже не было..а тут идти...и погода ещё же разная..дождь,мороз..я бы наверно не пошла:girl_haha:[/QUOTE]
я за это пластмассовый и люблю, чтобы его удержать, надо крутить в 2 раза быстрее)))) 7 потов сходит)
[QUOTE=*Умка*;6299450]А мне нравится гулять именно с утра. )) с псом... Я просыпаюсь, я общаюсь с миром когда в нем нет людей практически... Любой погоде радуюсь ))) мож я псих, но прям мысленно говорю "доброе утро Вселенная" и улыбаюсь )))))
Для меня это приравнивается тем моментам когда в квартире все спят... Я слушаю музыку , или вышиваю.. В общем сама с собой... Оч круто.)))[/QUOTE]
вот в квартире в тишине я наслаждаюсь, а по утрам я мегера страшная первые часа 1,5. По этому встаю раньше всех, чтобы не травмировать ничью психику и вообще люблю просыпаться, когда уже все свалили)
[QUOTE=Иринушка;6299503]да, про -60....

может и правда в унитаз будет.... научишь спускать за собой и красота :girl_haha::girl_haha::girl_haha:

круто :)))[/QUOTE]
да спускать я даже сама согласна)

[b]Zemkin[/b], дык я еще похудеть хочу... А спорт у меня ж такой.. Час обруч, 50-125присяданий (скоро до 175доведем), отжимания с фитбола 15, от пола 15, ну всякие там махи ногами, плюс пресс на фитболе тож по нарастающей ща делаю по 30 пока... И это все не в напряг, а в радость... 2000 мне много будет боюсь.. Я с 1300 то наедаюсь...

[b]Юлик[/b], да лан герой, просто для меня это волшебнооо. ))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Иринушка[/b], для меня с прошлой весны как стройнеть стала, правило пришло общения с Вселенной ))) псих я в общем ))))

[QUOTE=*Умка*;6299627][b]Zemkin[/b], дык я еще похудеть хочу... А спорт у меня ж такой.. Час обруч, 50-125присяданий (скоро до 175доведем), отжимания с фитбола 15, от пола 15, ну всякие там махи ногами, плюс пресс на фитболе тож по нарастающей ща делаю по 30 пока... И это все не в напряг, а в радость... 2000 мне много будет боюсь.. Я с 1300 то наедаюсь...

[b]Юлик[/b], да лан герой, просто для меня это волшебнооо. ))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Иринушка[/b], для меня с прошлой весны как стройнеть стала, правило пришло общения с Вселенной ))) псих я в общем ))))[/QUOTE]

нет, ну переедать-то тоже не надо))) Я бы свела просто к правильному питанию и все, ела бы сколько нравится, но естественно не ватрушки перед сном) Больше овощей и белка) Мне кажется я 2000 только в праздники съедаю, короче вес у меня в районе 60, 2 года уж как. В принципе сейчас начнется марафон, я авось подкачаю пресс и еще чуть пятую точку, ну и руки и все))) И очень хочу в бассейн. А спорта у тебя не так уж и мало)

[QUOTE=Zemkin;6299666]нет, ну переедать-то тоже не надо))) Я бы свела просто к правильному питанию и все, ела бы сколько нравится, но естественно не ватрушки перед сном) Больше овощей и белка) Мне кажется я 2000 только в праздники съедаю, короче вес у меня в районе 60, 2 года уж как. В принципе сейчас начнется марафон, я авось подкачаю пресс и еще чуть пятую точку, ну и руки и все))) И очень хочу в бассейн. А спорта у тебя не так уж и мало)[/QUOTE]

В бассейн тож хочу, но сцу%-0 какую нить дрянь притащить... Ща справки купить раз плюнуть... :-/

[QUOTE=laska24;6299540]отчет не видела. А где поглядеть можно?[/QUOTE]
[URL="http://puzyaka.ru/forum/showpost.php?p=6211695&postcount=3693"][B]вот тута моё похудение[/B][/URL] ;)

[QUOTE=laska24;6299540]Взяла я сантиметр, померялась:
грудь 107
талия 98
бедра 109
слон короче Я[/QUOTE]
сохрани эту точку отсчёта....
я такая же считай, в паре см разница.... а начинала я с..... вот где слон :-D
и к табличке с см своими (ну и для нас) напиши рост и вес ;)
и мы всё ещё ждем фоток ;)
и Олиных тоже, 2-х Оль :-D

[QUOTE=Zemkin;6299591].....А вот моя мама и тетушка очень любили рассказывать про свою прабабушка, которая в 80 с чем-то лет ногу на дверной косяк закидывала)))...[/QUOTE]
круто...
я тож могу ногу закинуть легко ;) на косяк не пробовала :-D , а штоб шнурок завязать на кросовке на заборчик закинула вполне себе нормально....
[QUOTE=*Умка*;6299627][b]Иринушка[/b], для меня с прошлой весны как стройнеть стала, правило пришло общения с Вселенной ))) псих я в общем ))))[/QUOTE]

вот я и говорю.... здорово :)))

[QUOTE=*Умка*;6299680]В бассейн тож хочу, но сцу%-0 какую нить дрянь притащить... Ща справки купить раз плюнуть... :-/[/QUOTE]
и я куплю, сколько раз проверялась все в норме, но сейчас у меня нет времени стоять в очередях и проверять, вот такая я гадюка)
[QUOTE=Иринушка;6299745][URL="http://puzyaka.ru/forum/showpost.php?p=6211695&postcount=3693"][B]вот тута моё похудение[/B][/URL] ;)


сохрани эту точку отсчёта....
я такая же считай, в паре см разница.... а начинала я с..... вот где слон :-D
и к табличке с см своими (ну и для нас) напиши рост и вес ;)
и мы всё ещё ждем фоток ;)
и Олиных тоже, 2-х Оль :-D


круто...
я тож могу ногу закинуть легко ;) на косяк не пробовала :-D , а штоб шнурок завязать на кросовке на заборчик закинула вполне себе нормально....


вот я и говорю.... здорово :)))[/QUOTE]
да офонареть можно))))

Всем привет!!!

У меня сегодня -200гр и начались М!!! Млин целый год жила без них и кайфовала...

Привет, товарищи, я проснулась, УРА)))
Мира, мои поздравления)

[b]Zemkin[/b], а у тебя какой рост при весе 60кг???

Всем привет!
Оля, с отвесиком:)))
Девочки, у меня -1кг!!!! 3 раза утром взвесилась, не верила все:-D
Я, кстати, на шпагат никогда не могла сесть, и на мостик встать тоже:-D

Доброе утро девчонки. С отвесиками у кого есть )))
Я стою...:hysteric: не могу уже.... Чего делать то?! Все таки жрать больше?!:connie_21: И чего жрать?! Творог, рыбу, яйца???? Или подождать еще?!! Хочу стройнееееееть :-E

Всем привет.
Ульян,не знаю,что посоветовать...может встрясочку%-0Расслабиться,а потом снова в бой%-0
Оля,Ира-с отвесами:))):))):)))

Я на месте...что и следовало ожидать..мне к концу на яд практически ничего не удается сбросить...ну может что-то ещё уйдет%-0

[QUOTE=Юлик;6299892]Всем привет.
Ульян,не знаю,что посоветовать...может встрясочку%-0Расслабиться,а потом снова в бой%-0
Оля,Ира-с отвесами:))):))):)))

Я на месте...что и следовало ожидать..мне к концу на яд практически ничего не удается сбросить...ну может что-то ещё уйдет%-0[/QUOTE]
Юль, я в принципе особо не заморочена... Прост не понимаю... А хочется понять .... Надо ж вывести формулу постройнения на кк для себя...%-0 ведь стройнеют девчонки, а я вот стою... Уже подумываю взвешиваться раз в неделю, а не каждый день... Но опять таки если каждый день можно выявить на что может быть плюс или минус...

Ляна, я когда спортом занималась, его из кк не вычитала, но я такой похудатель)))) мне сложно советовать)))
А вообще, уже 100 раз проверила не себе, мне кофейный скраб дает отвес на утро всегда!тьфу тьфу тьфу, чтоб не сглазить))) получается массаж небольшой, пока скрасишься. Тем более после занятий вода задержалась у тебя, как раз может выгонишь ее;)

Доброе утро!

Девочки, я решила до марафона расслабиться, поэтому не отписываюсь. Организм протестует сильно против диет. Как Иринушка я не могу. Меня депрессия накрывает сразу.

[QUOTE=Иринушка;6299745][URL="http://puzyaka.ru/forum/showpost.php?p=6211695&postcount=3693"][B]вот тута моё похудение[/B][/URL] ;)


сохрани эту точку отсчёта....
я такая же считай, в паре см разница.... а начинала я с..... вот где слон :-D
и к табличке с см своими (ну и для нас) напиши рост и вес ;)
и мы всё ещё ждем фоток ;)
и Олиных тоже, 2-х Оль :-D


круто...
я тож могу ногу закинуть легко ;) на косяк не пробовала :-D , а штоб шнурок завязать на кросовке на заборчик закинула вполне себе нормально....


вот я и говорю.... здорово :)))[/QUOTE]

поглядела)))Ты умничка)))
Рост 171 вес 89.
У меня вопрос по поводу яичной диеты на 4 недели которая. Там написано жареное или отварное мясо и курица. Жареное имеется ввиду на масле или сухой сковороде или в аэрогриле например?

Ульян..я вот читаю тебя..сейчас вспомнила...я когда в том году начала худеть..у меня было пп+ много спорта.Первую неделю или даже по больше(не помню) вес стоял.А потом только вниз пошел.Причем хорошо так за мес. ушло....я думаю для начала можно и раз в неделю взвешиваться..или не расстраиваться,контролировать и ждать результата.Не сдаваться,заниматься нагрузками+считать кк...думаю все должно получиться:-!
Юль,ну в аэрогриле наверно же без масла..думаю так можно...хотя я варю все время просто...

Ириш, вот про скраб то я забыыыла.... Сеня оформим ))) кофейно-медовый ))))
Юль, у меня сейчас странный подъем сил и энергии! Как таковой мотивации нет (как была прошлой весной), но как где то увидела картинку с надписью "вспомни ради чего все начиналось"... Вспомнила, задумалась, надо сделать, а там глядишь мотивашки новые будут... Держусь, хоть вес и стоит. Главное не плюс... Если чего белка больше потреблять начну, сладости у меня как и прежде если и есть то тольк в завтрак.. Ито все чаще и чаще обхожусь вообще без них... Проще фрукт слопать... Снова втянулась есть каши на завтрак, загадочно... Новое состояние, и я его никуда не отпущу ))))
Натуль, правильно, если депресс то нафиг надо расслабиться... Иначе вообще ппц будет срывы и тд...

Доброе!!!
С отвесами, у кого есть
У меня минус 400. Почти в линейке.

С ОТВЕСИКАМИ!

Ирин,на меня кофейный скраб тоже так действует. а еще прям от него настроение улучшается. я аж полчаса себя наскрабиваю им))) балдею.

[QUOTE=MENAMI;6299908]Доброе утро!

Девочки, я решила до марафона расслабиться, поэтому не отписываюсь. Организм протестует сильно против диет. Как Иринушка я не могу. Меня депрессия накрывает сразу.[/QUOTE]

Что за марафон? Где глянуть можно? Интересно!

Спасибо девчат!
С отвесиками!
Наташ, это точно!!!! Обожаю запах кофе!!!!!:)))
Алена, Ща поищу ссылку.

Вот марафон [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=34689&page=3[/url]

[QUOTE=Чихкошка;6299949]Вот марафон [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=34689&page=3[/url][/QUOTE]

СПС!:girl_in_love:

Приветик!
Всех с отвес исками!
Я снова стою%-0 Со следующей недели что-нибудь другое буду пробовать..

Всем привет!!!!!!!!!!
Ну вы настрочили))))))
Я смирилась с прибавкой, получается где-то 100-150 г в день
Почитала- типа норма%-0
Но у меня уже глюк.
Хочу родить и начать стройнеть)))

[QUOTE=MENAMI;6299908] я решила до марафона расслабиться, поэтому не отписываюсь. Организм протестует сильно против диет. Как Иринушка я не могу. Меня депрессия накрывает сразу.[/QUOTE]
Наташка, ищи другой метод борьбы))))
Если силы воли не хватает, то диета -враг.

МАТЬ - ТЫ КОГДА КО ВРАЧУ ЗАПИСАЛАСЬ?????????????????:-E:-E:-E

[QUOTE=MENAMI;6299936]С ОТВЕСИКАМИ!

Ирин,на меня кофейный скраб тоже так действует. а еще прям от него настроение улучшается. я аж полчаса себя наскрабиваю им))) балдею.[/QUOTE]
Ну и..? Бери и скрабься))))
Настроение себе поднимай)))
[QUOTE=*Умка*;6299450]А мне нравится гулять именно с утра. ))мож я псих, но прям мысленно говорю "доброе утро Вселенная" и улыбаюсь )))))[/QUOTE]
ты не псих! ты в гармонии с собой и окружащим миром.
закон равновесия. ты добро в мир,и он тебе отвечает добром)))

[QUOTE=Мира;6299858]У меня сегодня -200гр и начались М!!! Млин целый год жила без них и кайфовала...[/QUOTE]
С отвесиком)))

[QUOTE=Аленушка82;6298644]Ну плакать это лишнее. Все равно не поможет.[/QUOTE]
Плакать точно не поможет, а вот мы и врач - точно поможем)))

[quote="Мира;6299858"]У меня сегодня -200гр[/quote]
с отвесом :girl_in_love:
[quote="Мира;6299858"]начались М!!! Млин целый год жила без них и кайфовала...[/quote]
ну рано или поздно надо было :-D
[quote="Zemkin;6299864"]я проснулась, УРА)))[/quote]
:-D:-D:-D
[quote="Чихкошка;6299878"]у меня -1кг!!![/quote]
с отвесищем :girl_in_love: приятно правда.... давай собирай себя в кучу и радуйся каждый день ;)
[quote="Юлик;6299892"]мне к концу на яд практически ничего не удается сбросить..[/quote]
ну ты не бросай меня %-0:girl_pinkglassesf:

[quote="MENAMI;6299908"]я решила до марафона расслабиться, поэтому не отписываюсь. Организм протестует сильно против диет.[/quote]
Тусь, а у кого организм радуется то %-0
[quote="MENAMI;6299908"]Как Иринушка я не могу. Меня депрессия накрывает сразу.[/quote]
Тусь.... и мне грустно без вкусного :girl_prepare_fish: и муж достал, как и тебя ;)
вот именно поэтому, когда кругом депресняк да ещё и привес это ж совсем ппц....
так хоть отвесами себя радовать :girl_in_love:
[quote="laska24;6299909"]поглядела)))Ты умничка)))[/quote]
пасиб ;)
[quote="laska24;6299909"]вопрос по поводу яичной диеты на 4 недели которая. Там [B]написано жареное или отварное мясо и курица. Жареное имеется ввиду на масле [/B]или сухой сковороде или в аэрогриле например?[/quote]
[B][COLOR="Red"]масло нельзя категорически[/COLOR][/B], жарить на воде %-0
[quote="Аленушка82;6299931"]У меня минус 400[/quote]
с отвесом :girl_in_love:

у меня -700 :))) итого 85,9.... 1,5 кг до линейки ;)

Ириш, с отвесищем!!!

[b]Аленушка82[/b], [b]Чихкошка[/b], [b]Иринушка[/b], с отвесищами девочки!!!

[B]Оля, Саламндра[/B] и [B]Юля, Ласка[/B] - с началом старта к прекрасному!!!

[b]Мира[/b], Оль, ты прочитала, что на яичке масло никакое нельзя???

Да, Ириш, приятно на весах минут наблюдать каждое утро:))) с отвесиком:)))
Девочки, кого пропустила, тоже с отвесиками, пошла торт с этой страшной Винкс делать))))

Марин,а что будешь пробовать?%-0
Иринушка,я тебе и не думала бросать..досижу..может ещё пара сот граммов и уйдут....с отвесом:))):))):)))