Доброе утро! После спорта сегодня еле ползаю))))
Красотка. А тренер сказал, надо еще сегодня час побегать придти... Поползу попозже)))
У меня-300

С отвесом Наташ:)

Привет!
И я вчера " согрешила" , под свои любимые " сумерки" орехов наелась%-0 ПОтом правда ночью отработала- пж с ДЖиллиан сделала. В результате сегодня стою:girl_sigh:. Тоже сегодня разгружаться буду, утром каша, в обед что-нибудь полезное, а вечером кефир.
Наташ, с отвесиком!

[QUOTE=Юлик;6459438]Тин,интересный ход муж придумал...конечно..ну видимо по его логике это способ действенный...
Смотрю все расслабились вчера...надо брать себя в руки....:-![/QUOTE]
Да он его давно "придумал". Мы когда только поженились, он поставил условие - спящего не трогать. Если ему не на работу - то будет спать пока сам не встанет и пусть хоть пожар. Вынести его из пожара на кровати, но не будить. Мне не сложно. Вот он в выходные и в отпуске спит целый день. Проснется, час пошатается, поест и дальше спит. Ну и когда накосячит - сразу типа спать, я ж его трогать не буду "спящего". Лежит весь день, ни в интернет сходить, ни поесть, сам себя наказывает. Я поэтому и не говорю, что давно его маневр разгадала. Так прикольно смотреть как он от страха перед наказанием сам себя наказывает. Один раз всего было, года три назад, пришел такой и говорит: "Ну давай я уже сразу опиздюлюсь и успокоюсь"

А я вчера не расслаблялась :) Я молодец. И сегодня -600. Правда всю неделю в плюсе была, так что особо пока радоваться нечему. Завтра контрольное взвешивание.

[QUOTE=MENAMI;6459442]Доброе утро! После спорта сегодня еле ползаю))))
Красотка. А тренер сказал, надо еще сегодня час побегать придти... Поползу попозже)))
У меня-300[/QUOTE]

Наташ, что все болит - это нормально. Я бы даже сказала, что это ХОРОШО. Значит вчера поработала на совесть. Сегодня главное не сачковать, не жалеть себя. А через не могу хоть немножко подрыгаться. Правильно тебе тренер сказал, сегодня надо хотя бы побегать. На большее ты наверное и не способна сегодня. Но побегать обязательно. От ежедневной нагрузки без пропусков мышцы быстрее привыкнут и не будут так болеть.
Давай, боец, не сдавайся! Зато какая потом награда будет!

Все привет!
Наташка - держи темп)))
Я так понимаю - вчера, за редким исключением, нарушали.
И я к Вам присоединяюсь - налопалсь вчера хлеба.
Ощущение было, что ничего вкуснее не ела)))

Привет!
Я не нарушала, но сразу после сна вес был на месте. Спала до 10 сегодня :)))

Наташ,как ваше ухо?
Юль,здорово:girl_in_love:
Тин,с отвесом:))):))):)))

Я вчера в 9 спать легла..сегодня в 7 встала...и фиг выспалась:girl_sigh:
Сижу еле еле..глаза закрываются,сил нет...пойду с Тёмиком сейчас ещё посплю:girl_sigh:

Юль, ТТТ, после аб - вроде хорошо.
Ночью со мной спала. Даже ложилась на больное ухо.
Она у нас мнительная поэтому как проснулась, сразу, как кривая шея стала. Боиться, что опять болеть будет.

Наташ..ну хорошо,что доченьке лучше:girl_in_love:
Пусть вас ушко больше не беспокоит;)

Завтра к лору

Привет, девчонки!

Тин, муж у тебя еще тот хитрец )))

Наташа, Менами, ты такая молодчуля!!! Ты бы вот и нас всех привлекла к спорту бы ))))

Наташа, Тотошка, пусть у дочи ушко выздоравливает и не болит. но сегодня же чем-нить капнете? чтобы к вечеру не разболелось?

Девочки, а у меня утром +600 ((((((((( Это вчерашняя колбаса, хлеб и слойка вылезла и им было пофигу, что я в 4 вечера их съела, а потом до самого сна не ела вообще ничего ((((((((

Еще и кашель достал ((( Не срачка - так болячка ((( То горло с ангиной, теперь кашель сильный ((((

Добрый!!!

Тина,муж у тебя халявщик..не трогай его. меня прям бесит,Когда мой днем дрыхнет...дела-то никто не делает за него, так и стоит все...беееееее...нечего было семью тогда заводить что ли.
тебя с отвесом тоже!!!
спасибо,девули!!!
я сходила в зал, на ээлипсе час позанималась, еле ноги притащила. но ровно 60 минут педалила.тренер хоть и не занимался со мной, так три раза подходил,смотрел,как я пульс на уровне держу и сколько прошлась.
во вторник иду опять к нему на тренировку. возьму 10 занятий с ним

Оль,надо было на ужин слопать пару яиц или кусок мяса,тогда был бы отвес

Всем привет, я в полюсе
Оль согласна с Наташей, надо было что-нибудь съесть на ужин, у тебя получилось, что сначала съела лишнего, а потом голод и организм не дурак колбаску решил запасти, а то вдруг ещё долго голод будет

Наташа, ты молодец!!!

спасибо,Катен!

а чего это вы все лопаете???? а????
так,чтоб сегодня вечером пресс, обруч,скакалка-у кого уж что есть дома. полчаса!!!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6459970]Всем привет, я в полюсе[/QUOTE]

Полярном? :-D

С отвесоми девы!!!
Строгача не вышло сегодня только проводила подругу. ...

Ириш, у вас сегодня продолжение банкета было?

Я вчера не смотря на нарушения пресс качала и обруч крутила и сегодня я молодец

Аха, планшет как всегда лучше знает, чего я пишу:)

Девочки, привет!!!!!!!!!!!!
Помогите плиз. Делала всегда йогурт и всегда получался. Сейчас купила закваску эвиталия. Стоял 6 часов в йогуртнице, ноль реакции.
Сроки годности в норме. Вот молоко другое.
И как спасти то??? Если можно. Жалко 2 литра молока, с финансами напряг. Не хочется выливать. Мож в выпечку?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Р. S. я чуть в плюсе. Горло болит и кашель что-то никак не проходит. Так что почти не ем, а плюсую по немногу.

[QUOTE=MENAMI;6459964]

Оль,надо было на ужин слопать пару яиц или кусок мяса,тогда был бы отвес[/QUOTE]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6459970]
Оль согласна с Наташей, надо было что-нибудь съесть на ужин, у тебя получилось, что сначала съела лишнего, а потом голод и организм не дурак колбаску решил запасти, а то вдруг ещё долго голод будет
[/QUOTE]

Вы имеете в виду, что после того как я в 4 вечера съела плохую еду, надо было еще в 6 вечер что-нибудь съесть?? %-0

[QUOTE=Иринушка;6459977]Полярном? :-D

С отвесоми девы!!!
Строгача не вышло сегодня только проводила подругу. ...[/QUOTE]

Эээххх... Зато как душу-то отвели :girl_sigh:

[QUOTE=Аленушка82;6459981]Девочки, привет!!!!!!!!!!!!
Помогите плиз. Делала всегда йогурт и всегда получался. Сейчас купила закваску эвиталия. Стоял 6 часов в йогуртнице, ноль реакции.
Сроки годности в норме. Вот молоко другое.
И как спасти то??? Если можно. Жалко 2 литра молока, с финансами напряг. Не хочется выливать. Мож в выпечку?

[SIZE=1][COLOR=Silver][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/COLOR][/SIZE]

Р. S. я чуть в плюсе. Горло болит и кашель что-то никак не проходит. Так что почти не ем, а плюсую по немногу.[/QUOTE]

Я не умею йогурт делать :-/

Ален, что ж это за вирусы такие, блин ((( Я тоже и с горлом (правда сегодня уже не болит) и с кашлем (((
И Валя вот тоже только болела...

Лечись! Я от кашля купила Коделак Бронхо. Прям хорошо мне кашель снял! А то вообще аж захлебывалась!

Оль, я то уже лучше. А вот сын у меня на каникулы ( нам перенесли, так как эпидемия в школе) ездил к тете на 3 дня. Приехал с ужасным кашлем. Но теипы нет. Завтра к врачу

про йогурт не разбираюсь, Алён

ох, девочки, я прошла 2 мили с Лесли. я герой! когда я думала щас упаду, то она замедлила шаг и я всё прошла до конца, ещё и обруч покрутила