девульки, а творог с системным джемом на ужин нормально?

[QUOTE=Иринушка;5909861]девульки, а творог с системным джемом на ужин нормально?[/QUOTE]

Ага, нормально.

Привет всем=)

У меня сегодня+200гр,-или вчерашние сосиски,или М скоро)я как то не расстраиваюсь,продолжаю уверять организм что он должен худеть!)

Вчера сделала творог домашний сегодня попробую на ужин с яблоком в блендере)

[QUOTE=@SVETIK@;5910159]Привет всем=)

У меня сегодня+200гр,-или вчерашние сосиски,или М скоро)я как то не расстраиваюсь,продолжаю уверять организм что он должен худеть!)

Вчера сделала творог домашний сегодня попробую на ужин с яблоком в блендере)[/QUOTE]

Свет, а ты уверена, что у него жирность до 5%

[QUOTE=Аленушка82;5910193]Свет, а ты уверена, что у него жирность до 5%[/QUOTE]

как раз не уверенна,вроде жирно получается...путаюсь не могу рассчитать...может подскажешь?

1литр молока 3,2% и 1стакан кефира 2,5%(200мл) итог 250-300гр творога...

[QUOTE=@SVETIK@;5910204]как раз не уверенна,вроде жирно получается...путаюсь не могу рассчитать...может подскажешь?

1литр молока 3,2% и 1стакан кефира 2,5%(200мл) итог 250-300гр творога...[/QUOTE]

Выше. Надо брать молоко или кефир 1-1,5 %

Меню

З:2блина со сгущёнкой,кофе,с молоком.
О:рис,куриная голень,огурец,чай
У:молоко+яблоко +грейпфрут-в блендер


[QUOTE=Аленушка82;5910206]Выше. Надо брать молоко или кефир 1-1,5 %[/QUOTE]
спасибо,буду знать...ну значит сегодня буду молоко с яблоком и грейпфрутом пить=)

вот всегда хотела спросить как цитрусовые с молоком сочетаются? молоко не сворачивается?

[QUOTE=Сама_Такая;5910216]вот всегда хотела спросить как цитрусовые с молоком сочетаются? молоко не сворачивается?[/QUOTE]

неа)я уже полюбила коктейль: сок цитрусовый+яблоко+молоко/кефир-очень вкусно-особенно в жару-освежает

[QUOTE=*Умка*;5908935]доброе утро ))
вес двинулся наконец то.. главное чтоб терь обратно в плюс не прыгнул...
менюшка
з. яйчница из двух яиц, бутер с маслом, 4вафли (3*3см), и кофе с молоком неизменно ))
о. рыбная запеканка с рисом, луком, морковкой, сыром, половинка грейфрута
у. творог 100гр, помидоры, перцы по 2, чеснок, зелень. (огурцы если не забуду купить)[/QUOTE]молодец)поздравляю)

[QUOTE=..Katushka..;5909228]Привет всем!
-50 гр)))))))

З: Большой бутер с маслом, ветчиной, сыром, огурцом + чай с лимоном и сахаром
О: Куриный окорочок тушеный+ гречка + помидор
У: творог с системным джемом + активия питьевая[/QUOTE]
всё равно приятно=)с отвесиком)

[QUOTE=Сама_Такая;5909270]влезла в юбку 5-летней давности)) бесценно))
всем привет![/QUOTE]поздравляююююююю,классссссно:girl_in_love:

спасибо)
надо попробовать))

[QUOTE=Сама_Такая;5909270]влезла в юбку 5-летней давности)) бесценно))
всем привет![/QUOTE]
еееееее! как я тебя понимаю!
а ты просто милашка!
[QUOTE=@SVETIK@;5910159]Привет всем=)

У меня сегодня+200гр,-или вчерашние сосиски,или М скоро)я как то не расстраиваюсь,продолжаю уверять организм что он должен худеть!)

Вчера сделала творог домашний сегодня попробую на ужин с яблоком в блендере)[/QUOTE]
вполне могли сосиски воду задержать!
[QUOTE=@SVETIK@;5910204]как раз не уверенна,вроде жирно получается...путаюсь не могу рассчитать...может подскажешь?

1литр молока 3,2% и 1стакан кефира 2,5%(200мл) итог 250-300гр творога...[/QUOTE]

32+5г=37 г жира => 14,8-12,33% творог...

а у меня сегодня был обед бомжа)))) неуспела и не было желания готовить. ела сыр и грейп. ооооо,он был божественнен! обожаю грейпфруты:puz:
но как ни странно,не голодная.хоть рядом соблазнительно лежат три свежеиспечённые пиццы)))
на ужин три банки зернёного творога(по 130 г) и баночка детского яблочного пюре(не было в магазине нормальных фруктов. а я не знала,что грейп такой вкусный окажется)))

[QUOTE=@SVETIK@;5910159]продолжаю уверять организм что он должен худеть!)[/QUOTE]
:-D и как? помогают уговоры?
[QUOTE=Сама_Такая;5910216]вот всегда хотела спросить как цитрусовые с молоком сочетаются? молоко не сворачивается?[/QUOTE]

как говорит моя тётя: - Тут проскочит, а там как хочет ;):girl_haha:

А если я творог с системным джемом молоком запью, перебор? %-0

Ир, смотря сколько творога будет... и смотря какие были завтрак и обедъ...
а так запить можно без проблем...

[QUOTE=*Умка*;5910300]Ир, смотря сколько творога будет... и смотря какие были завтрак и ужин...
а так запить можно без проблем...[/QUOTE]

творога пачка стандартная, завтрак я ещё на ЯД была :girl_haha: т.е. кофе, апельсин и яйцо, а вот обед.... дорвалась ;):-D, куриная грудка с шампиньонами тушеная в сметане с сыром сверху %-0, правда в общей сложности в стакан бы поместилось, и чуток салата: помидор, огурец сбрызнутые лимонным соком....

[QUOTE=Иринушка;5910314]творога пачка стандартная, завтрак я ещё на ЯД была :girl_haha: т.е. кофе, апельсин и яйцо, а вот обед.... дорвалась ;):-D, куриная грудка с шампиньонами тушеная в сметане с сыром сверху %-0, правда в общей сложности в стакан бы поместилось, и чуток салата: помидор, огурец сбрызнутые лимонным соком....[/QUOTE]

Балин, сижу соображаю, что такоя ЯД. Дошло- яичная диета. Ирин, в топку ее!!!!!!!!
Система рулит!!!
Запей уж молоком.

А в обед нам сметаны можно 1 ч.л. У тя скока было???

Девочки, а кто-нибудь проверял йодом зерненый творог? Нет ли там крахмала? Я как почитаю состав, так кладу его обратно на полку в магазине:) А он вкусный, я бы с удовольствием им ужинала.

Ириш, и выравнивай приему пищи )) а то завтрак скудный ))
пачка стандарт ет 180гр? ))))

[QUOTE=Аленушка82;5910321]Балин, сижу соображаю, что такоя ЯД. Дошло- яичная диета. Ирин, в топку ее!!!!!!!!
Система рулит!!!
Запей уж молоком.

А в обед нам сметаны можно 1 ч.л. У тя скока было???[/QUOTE]
:-D:-D:-D да, яичка...
да фиг знает скока.... %-0
это я раньше на майские булки с шампиньонами делала, остатки заморозила, а щас разморозила, чуток грудки покромсала и сыром посыпала...
[QUOTE=..Katushka..;5910322]Девочки, а кто-нибудь проверял йодом зерненый творог? Нет ли там крахмала? Я как почитаю состав, так кладу его обратно на полку в магазине:) А он вкусный, я бы с удовольствием им ужинала.[/QUOTE]
не-а... не проверяла

а кстати, если на ужин салат, без масла естессно, с лимонным соком, а потом творог-то можно?

Ир, можно!