Спасибо!
Я себе со следующей неделе тренера беру. Но мне надо со спиной хорошо позаниматься, все остальное я гоняю на групповых.
Я блин, после КС, правда, до сих пор железа боюсь, хотя понимаю, что Даня уже больше весит.

[QUOTE=Кристинк@;6464759]всем привет!
я стою, но тому виной 3 кружки чая в 22.00, в гостях (без сахара).

всех с отвесами.

девочки, подскажите, может обертывания какие-нибудь, крема. Живот ужас, кусок жира, под ним хороший пресс)))
Обруч? что еще?
сейчас мажу каким-то для упругости кожи, водорослево-иловый. Серии Фитнес


[B]Мира[/B], привет. Как у тебя делишки?[/QUOTE]

Мне кажется это массаж только

[QUOTE=Кристинк@;6464759]всем привет!
я стою, но тому виной 3 кружки чая в 22.00, в гостях (без сахара).

всех с отвесами.

девочки, подскажите, м[B]ожет обертывания какие-нибудь, [/B]крема. Живот ужас, кусок жира, под ним хороший пресс)))
Обруч? что еще?
сейчас мажу каким-то для упругости кожи, водорослево-иловый. Серии Фитнес


[B]Мира[/B], привет. Как у тебя делишки?[/QUOTE]

Я делаю день баночный массаж, день обертывание( уксусное и корица+перец+чуть воды+масло апельсина. Чередую) Живот уходит хорошо

[QUOTE=Аленушка82;6464794]Я делаю день баночный массаж, день обертывание( уксусное и корица+перец+чуть воды+масло апельсина. Чередую) Живот уходит хорошо[/QUOTE]

а какие пропорции?
слышала что при склонности к варикозу банки нельзя, а у меня после родов на ноге сетка вылезла см 10 :hysteric:.
Хотя это же живот, не ноги :-!

[QUOTE=Кристинк@;6464832]а какие пропорции?
слышала что при склонности к варикозу банки нельзя, а у меня после родов на ноге сетка вылезла см 10 :hysteric:.
Хотя это же живот, не ноги :-![/QUOTE]

Я про живот же говорю. Где там варикоз?:-!

Уксусное- делаешь массаж, чтоб кожу разогреть. Я варежкой массажной. Потом мочишь ткань небольшую и обматываешься. Сверху пленка. держать минут 40. Я сначало просто обмазывала кожу ватным диском, так не очень понра.

Корица 2 ч.л. , красный перец - 1 ч.л. , если кожа нежная и чувствительная,уменьшай, а то сожжешь. Масло -5-7 капель. Вода до консистенции сметаны, чтоб намазать можно было.

И под пленку 40 мин. Если сильно жжет, смыть раньше. Нанести любой крем. У меня с кофеином.

Пробовала делать полностью на масле, без воды-не понравось

Алена, большущее спасибо))))
а банки в аптеке покупала?

[QUOTE=Кристинк@;6464897]Алена, большущее спасибо))))
а банки в аптеке покупала?[/QUOTE]

Да, в аптеке. И там же масло детское или крем пожирнее. Чтоб банка хорошо скользила. А то если плохо-то отчпокивается так смешно. Мой мелкий заливается тогда

[QUOTE=Аленушка82;6464909]Да, в аптеке. И там же масло детское или крем пожирнее. Чтоб банка хорошо скользила. А то если плохо-то отчпокивается так смешно. Мой мелкий заливается тогда[/QUOTE]

:girl_in_love:
банки так и называются-массажные?

обертываешься каждый день получается?
уксус яблочный? что в магазине продается?

[QUOTE=Кристинк@;6464932]:girl_in_love:
банки так и называются-массажные?

обертываешься каждый день получается?
уксус яблочный? что в магазине продается?[/QUOTE]

Банки да, массажные. В комплекте 2 штуки.
Обертываюсь через день. Я ж написала: день массаж, день-обертывание.
Яблочный уксус, да ,который в магазине

[QUOTE=Кристинк@;6464759]всем привет!
я стою, но тому виной 3 кружки чая в 22.00, в гостях (без сахара).
[/QUOTE]
да ну? наврядли это чай
[QUOTE=natallial;6464788]Спасибо!
Я себе со следующей неделе тренера беру. Но мне надо со спиной хорошо позаниматься, все остальное я гоняю на групповых.
Я блин, после КС, правда, до сих пор железа боюсь, хотя понимаю, что Даня уже больше весит.
[/QUOTE]

а на сколько тяжелое железо?
у меня ж два кс подряд и нормально все. я пока правда 25-30кг беру, не больше.

Всем привет, у меня -600, итог 66.1.

отлично,Юль!

[QUOTE=MENAMI;6464963]да ну? наврядли это чай


а на сколько тяжелое железо?
у меня ж два кс подряд и нормально все. я пока правда 25-30кг беру, не больше.[/QUOTE]

да я еще никакого не брала, только в групповых занимаюсь
но ты меня убедила, я не боюсь)))

Наталь,я тебе больше скажу,я год назад тренажеры подключила ,Все нормально.

[quote="natallial;6464547"]-400 сегодня.[/quote]
[quote="Juliasha;6464999"]у меня -600[/quote]
с отвесами девы :))):))):)))
[quote="natallial;6464547"]Завтра ДР мужа...как удержаться????[/quote]
практика показала, что никак :-D:-D:-D
только контролируй ;)

[quote="Аленушка82;6464794"]Живот уходит хорошо[/quote]

сколько ушло уже с обертыванием и упрами?

Ир, талия 7 см. Живот 5. Но он у меня упертый.

У меня старшие блюют в унисон. Муж повез в больницу.
В школу даже 1 день отсутствия только со справкой.
Сижу и дергаюсь, что там.

[quote="Аленушка82;6465224"]У меня старшие блюют в унисон[/quote]
ого..............
пиши, чё там.... надеюсь ничего серьезного..... :(
[quote="Аленушка82;6465224"]талия 7 см. Живот 5.[/quote]
неплохо ;)

Ален, пусть детки выздоравливают

как же я в спортзал хочу

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

девочки, а я планирую отсидеть на английской диете, правда голодный день все-такие не смогла, хотя с утра начинала))) но в обед все же съела маленький кусочек груди (90г) и бульон. дальше молокочай до вечера
а завтра начну с овощных дней

поддерживайте меня.

[quote="Пушистый Катёнок;6465282"]о в обед все же съела маленький кусочек груди (90г)[/quote]
Своей что ли? С голодухи и не на такое пойдешь...

Ален,детишкам поправляться:-!Что ж такое:(Надеюсь обойдется все..ничего серьезного:-!
Катюш,удачки тебе..ты сильная...ты сможешь:girl_in_love:

девочки,с отвесами..кого не написала:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Firewolf;6465313]Своей что ли? С голодухи и не на такое пойдешь...[/QUOTE]

:girl_haha:
к счастью куриной:)

спасибо, Юль! надо мне вес растормошить, а то так и буду топтаться на месте