[QUOTE=Чихкошка;7385691]Всем привет!
Я ккяаюсь на качелях)) Сегодня +400(88.8кг).

[b]Пушистый Катёнок[/b], с ответсиком![/QUOTE]

Спасибо, Ириш

девочки, где все? Возвращайтесь!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7385729]Спасибо, Ириш

девочки, где все? Возвращайтесь![/QUOTE]

Привет,Кать!С отвесом!
У меня жесть. Недели 2 назад у нас сильно похолодало и я начала поправляться. сразу на 1,5-2 кг, потом они держались долго никак не уходили.Потом жара пришла и у меня на днях ещё +1кг, но у меня М вот-вот прям на пороге и в прошлом месяце было точно так же, перед ними плюс.т этого прям расстройства.Сегодня на весах 70.4:( Сегодня взяла себя в руки. разгрузочный день на чае зеленом и шоколаде. С завтрешнего дня надо взять себя в руки и перестать хомячить.Через месяц едем на море надо эти 3 кг как-то убирать.

[b]Пушистый Катёнок[/b], удачной диеты! Не забывай про разрешённые 2 ч.л.меда,и стевию, и всё будет хорошо:girl_in_love:

Привет девочки
Мы с мужем конкретно решили заняться собой. купили по скакалке,и занялись велопробегами,полностью исключили сладкое и я еще мучное,он огранил только пока. Будем ездить на великах, где то останавливаться и прыгать,ну и обруч у меня еще хоть по 15минут в день. В понедельник на весах было 58,8,сегодня с утра показали 58,3, я очень рада:)))

[QUOTE=alenabarsik;7385801]Привет девочки
с утра показали 58,3, я очень рада:)))[/QUOTE]

С отвесом!Я со скакалкой прыгаю каждый день. дома.Не знаю уж что думают соседи,но я все-равно прыгаю))

[QUOTE=Nastyushka;7385794][b]Пушистый Катёнок[/b], удачной диеты! Не забывай про разрешённые 2 ч.л.меда,и стевию, и всё будет хорошо:girl_in_love:[/QUOTE]
Настюш, я мёд не ем, у меня его даже дома нет
и сахарозаменители так же
пока рыбный день норм, подташнивает от рыбы чуток и ещё запуталась сколько воды я выпила, кажется уже слишком много

а вообще мысли закрываются а на фига мне вообще эти лепестки, я и на Буч отлично худела...
[QUOTE=*Snezhka*;7385783]Привет,Кать!С отвесом!
У меня жесть. Недели 2 назад у нас сильно похолодало и я начала поправляться. сразу на 1,5-2 кг, потом они держались долго никак не уходили.Потом жара пришла и у меня на днях ещё +1кг, но у меня М вот-вот прям на пороге и в прошлом месяце было точно так же, перед ними плюс.т этого прям расстройства.Сегодня на весах 70.4:( Сегодня взяла себя в руки. разгрузочный день на чае зеленом и шоколаде. С завтрешнего дня надо взять себя в руки и перестать хомячить.Через месяц едем на море надо эти 3 кг как-то убирать.[/QUOTE]
Давай бери себя в руки, тем более на море скоро

Кать,Я взяла себя в руки)) Выдержала день на шоколаде. Завтра тоже что-то легкое. Может опять школад.Его 7-мь дней допустимо.Кать,а что такое Буч?

[QUOTE=*Snezhka*;7385911]Кать,Я взяла себя в руки)) Выдержала день на шоколаде. Завтра тоже что-то легкое. Может опять школад.Его 7-мь дней допустимо.Кать,а что такое Буч?[/QUOTE]

Белково-углеводное чередование
в инете много информации, почитай, ь если интересно
по мне это отличная система питания и вес долго не возвращается

Всем привет!
У меня теперь -400(88,4кг).

[b]*Snezhka*[/b], соберись давай! Не хочешь же ты,чтоб жир с купальника свисал?

[QUOTE=Чихкошка;7385967]Всем привет!
У меня теперь -400(88,4кг).

[b]*Snezhka*[/b], соберись давай! Не хочешь же ты,чтоб жир с купальника свисал?[/QUOTE]

Молодец, Ириш:)))

у меня рыбка унесла 600 г - 69,6

Иришка,Катя с отвесами!Всем привет!
У меня -1.6 это вода ушла,в ногах легкость такая. Вес 68.8. Ир не жир вроде не свисает.Одела купальник, покрутилась.все хорошо.Шортики купила новые себе.А на днях джинсы 28р.я последний раз 28 р-р носила в 18 лет и то после диеты. Диету себе не подобрала пока, но на ПП без всяких сладостей решила пока так.

Девочки всех с отвесиками.
У меня сегодня -100гр

[QUOTE=alenabarsik;7386271]Девочки всех с отвесиками.
У меня сегодня -100гр[/QUOTE]

Спасибо.И тебя, с отвесиком.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 17 часов 10 минут[/I][/B][/color][/size]

Всем привет!Опять тишина!Где все?
У меня -1,1кг На весах 67.7 До линейки ещё 300грамм

[QUOTE=*Snezhka*;7386438]Спасибо.И тебя, с отвесиком.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 17 часов 10 минут[/I][/B][/color][/size]

Всем привет!Опять тишина!Где все?
У меня -1,1кг На весах 67.7 До линейки ещё 300грамм[/QUOTE]

Молодец:)))

у меня +

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7386734]Молодец:)))

у меня +[/QUOTE]

С чего это:( Ты лепестки нарушила или бросила их?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

У меня тут сноха с излишним весом.Все никак не может похудеть, хочет, пытается, старается,а не может.Ну видимо не так сильно хочет))Так дело в тотм,ч то раз сама не может то поспорила с сестрой своей на 10т.р что за лето похудеет на 10кг и потом ещё за след лето ещё на 10кг. И вот теперь кровь из носа надо худеть. не работает , денег лишних нет, отдавать 10-ку жалко.А я похудела уже на 12 кг, думаю, что же я ни с кем не поспорила)))

Я решила считать кк
вода, кот от рыбы ушла от норм питания видимо вернулась
не хочу насиловать организм, буду считать кк и бжу, я не тороплюсь 2-3 ко в месяц буду скидывать (надеюсь) и отлично

и плюс на строгих диетах, особенно на белках, у меня нет сил спортом заниматься, а сейчас у меня больше цель тело подтянуть, чем вес скинуть

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 10 минут[/I][/B][/color][/size]

Я вообще планирую делать 2 дня в неделю чисто белковые дни

А мне .если честно. хочется быть тоще-худой.Мне не хочется спортивное тело, оно у меня больше спортивное, а мне хочется модельное. наверное меня осудят сейчас. Да и мужу ,конечно, не понравится, я знаю.Но вот мечта жизни))

Инга, а я палочкой не хочу быть, очень хочется, чтоб грудь и попа остались. И животик подтянуть. У меня фигура такая, без бедер, и я когда оч худая, я как палка без изгибов
мне тут папа вообще сказал, чтоб я не худела. ..

о, у меня тут такое желание дикое появилось нажраться гадостей и я чуть не поддалась... потом успокоилась, уговорила себя раз хочется наешься фруктов, пусть от них и будет +, но хоть польза. В итоге пошла в магазин за фруктами, а их и не купила))) купила Моцареллу, помидоры и зелёный салат))) поела и хорошо
для детей бананы и персики, но их мне не хочется. Себе хотела виноград и груши, но они мне в магазине не приглянулись
а, ещё до безумия люблю колбасу, беда моя главная. Купила себе ветчину из индейки жиров всего 3 г и 91 кк. Буду её есть на завтрак

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7386818]Инга, а я палочкой не хочу быть, очень хочется, чтоб грудь и попа остались. И животик подтянуть. У меня фигура такая, без бедер, и я когда оч худая, я как палка без изгибов
мне тут папа вообще сказал, чтоб я не худела. ..

о, у меня тут такое желание дикое появилось нажраться гадостей и я чуть не поддалась... потом успокоилась, уговорила себя раз хочется наешься фруктов, пусть от них и будет +, но хоть польза. В итоге пошла в магазин за фруктами, а их и не купила))) купила Моцареллу, помидоры и зелёный салат))) поела и хорошо
для детей бананы и персики, но их мне не хочется. Себе хотела виноград и груши, но они мне в магазине не приглянулись
а, ещё до безумия люблю колбасу, беда моя главная. Купила себе ветчину из индейки жиров всего 3 г и 91 кк. Буду её есть на завтрак[/QUOTE]
Кать а я всегда любила колбасу, копчености всякие . очень, очень.А сейчас 4 месяца их не ем и отвыкла.И майонез так же 4 месяца не покупаю совсем. всех отучила . Вот сладости -это моя беда, они дома всегда есть.у нас все сладкоежки, особенно муж, ну вот я не могу и дня прожить без сладостей.Как бы себя от них ещё отучить.

Девочки привет мои хорошие, я скучала :girl_in_love:
Я до сих пор у мамы в Уфе, пока +400 , но на завтра мы столько всего приготовили вкусного, что точно будет +

[QUOTE=*Snezhka*;7386848]Кать а я всегда любила колбасу, копчености всякие . очень, очень.А сейчас 4 месяца их не ем и отвыкла.И майонез так же 4 месяца не покупаю совсем. всех отучила . Вот сладости -это моя беда, они дома всегда есть.у нас все сладкоежки, особенно муж, ну вот я не могу и дня прожить без сладостей.Как бы себя от них ещё отучить.[/QUOTE]

Я сладкое не ем, не люблю, выпечку тем более. А от колбасы совсем не могу отказаться, должны же быть какие-то слабости:girl_haha:
майонез тоже сто лет не ела и насовсем отказалась от булок, белого хлеба, уже пол года ни одной булочки ни сьела. Не считая пиццы:girl_prepare_fish: вот дочка просит пиццу, а я не могу её приготовить, знаю, что не у стою. Вот блины - пироги спокойно готовлю,к ним я равнодушна.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Гуля, молодец!

Гуль,привет!и мы скучаем, все куда-то пропали.
Кать, молодец, когда сама печешь и не ешь. я люблю готовить,печь и хоть немного ,н о ем, пробую всегда. Сам хлеб не ем давно, всю еду без хлеба. буры всякие давно не ем, уж редко-редко что-нибудь накручу в лаваш и то в основном курицу, огурцы и капусту. И масло сливочное. это тоже то, что перестала покупать. Хотя муж очень любит печенье маслом мазать.

Ой девочки я вообще не представляю ка сидеть на диетах,никогда не сидела и думаю не выдержала бы ни дня. Я хоть и ограничиваю сейчас себя сильно,но иногда и сладкого поем и и с чаем ем печеньки всякие но конечно держу себя в руках. Вес вроде и уходит но живот на месте,его надо както подтянуть а я незнаю как чтоб быстро это слелать

Алён, и хорошо, что не представляешь. Диеты - зло. Как правило, как только начинаешь на них сидеть, вес в итоге только растёт.
я вот в своё время благодаря диетами поправилась с 57 до 77 кг, на фиксации их
надо просто правильно нормально питаться и двигаться

странно, у меня всё +, это видимо последствия диеты. Но обьемы уходят, в талии и животе по -1см

Девочки,давно я не захаживала к вам.Почитала,у многих вес ушел,модожцы!!!Я почти на месте топчусь.Но и это не плохо.Живот спал,уже нет пуза.Но еще худеть и худеть.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]
[URL=http://radikal.ru/big/4bcb977ae7874b5aa99ecd74602cc729][IMG]http://s019.radikal.ru/i616/1606/20/e5d858533d69.jpg[/IMG][/URL]

У нас прошел выпускной.Я с дочкой.

Всем привет! С отвесиками, у кого они получаются!
У меня вес стоит( чет как то депресивно это наблюдать(

Лариса, поздравляю дочку с окончанием школы!
Вы красотки, как сестрички

Ларчик, какие вы красивые !! Хорошо выглядишь, и не скажешь что мама такой взрослой девушки))

Всем привет!
Ларис, дочку с окончанием школы!
Я сегодня на месте.И весь день были на озере, ела мало, двигалась много. ещё нашли чернику на озере, насобирали литра 2

Всем привет!
Мы в выходные ездили отдыхать, нарушала. Привезла с собой 1,2кг((( Буду сгонять.
[b]larchik[/b], я с телефона долго присматривалачь где там мама, а где дочь)) Красотки:)))

Всем привет!
У меня всего -100 (67,6)

[QUOTE=*Snezhka*;7387327]Всем привет!
У меня всего -100 (67,6)[/QUOTE]

Инга, с отвесом!

У меня -500 (70,2)

Кать. спасибо!И тебя с отвесом!молодец!

[b]larchik[/b], ты красотка!!!!!
Всем привет!
Мы на выходные ездили в МО к подруге.
И это было не то,что не по ПП,это было антиПП:-[ ]
На весы даже боюсь вставать
Соскучилась по кашке,на обед супчика хочу!:puz:

Девочки, привет! Давно хочу сюда заглянуть, да все тешилась мыслью, что рано. Теперь по своим фото и в зеркале вижу - пора! Весов нет у меня, но две недели назад была 65кг.... О,ужас.... Расскажите, как вы тут худеете? По определённой методике или кто как хочет и может?

[b]августинка[/b], кто во что горазд:-D
Спокойной ночи

Всем привет! Я сгогяю свой привес! Пока всего -100(

Всем привет. Давно тут не отмечалась))) Смотрю пока лето не сильно тут активничают все. Отчитываюсь: свою цель я выполнила - к др дошла до 65 кг. Июнь оказался "жарким", мало спала, ела что придется, спорта 0. Но вес все равно снижался. Щас к спорту вернулась, а питание все такое же - ем все что на глаза попадается. 3.07 участвую в соревнованиях по кроссфиту. На этой неделе треньки по минимуму. Если переживу это-на след. неделе начинаю следить за питанием.

[b]Хомочка[/b], крутышка!!! Пусть дальше так и будет;)

[b]Nastyushka[/b], спасибо)))