[b]Тотошка[/b], это не когда грудную клетку к пузу двигаешь, а гузку :)
Мой страшный сон, короче :(

[QUOTE=Босоножка;6837489]Я говорю о том, что тренировать по отдельности их невозможно. Мышечное волокно сокращается по всей длине[/QUOTE]

Это успокаивает))))
Я сегодня 150 (на фитболе) подъемов

[b]Босоножка[/b], там есть нюансы:)

[QUOTE=Родинка;6837503][b]Тотошка[/b], это не когда грудную клетку к пузу двигаешь, а гузку :)
Мой страшный сон, короче :([/QUOTE]

Охххх, понял....(((((
Его легче делать на степе.

[QUOTE=Родинка;6837506][b]Босоножка[/b], там есть нюансы:)[/QUOTE]

Какие?

[b]Босоножка[/b], сухожильные перемычки:)

[QUOTE=Родинка;6837517][b]Босоножка[/b], сухожильные перемычки:)[/QUOTE]

И каким образом они отменяют физиологический закон сокращения двигательной единицы?

А я вот что нашла [url]http://www.genskie-nogki.ru/press.php[/url]

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 35 секунд[/I][/B][/color][/size]

Там не одна мышца на все пузо%-0

[B]Натусь[/B], все успеешь отвесить! Стояк тоже хорошо);)
[B]Ириш[/B], на фотке ты шикарна!!!!!!!!!!!!!!!!:girl_in_love: Это не платье тебя стройнит, а сила воли и правильное питание):)))

Всем заболевшим скорейшего выздоровления!!!!!!:girl_in_love:

[QUOTE=Kralya;6836885]мы мазок в четв сделали, вот надо будет в среду ехать узнавать.
кашлять начал ужас ужас.
я уже столько понапридумывала себе((((
но врачи слушали говорят чисто в легких. но такой кашель...не верится даже....

все спортсменки заняты, вчера приседала правда не знаю, правильно или нет.)))[/QUOTE]
И у нас тоже такой жуткий кашель был, но врач постоянно говорила, что легкие чистые%-0
вот ролик про технику приседаний [url]http://www.youtube.com/watch?v=HQ5jTx6m_O4[/url]
[QUOTE=мне бы в небо)));6836936]После ротавируса сегодня аж 62.9 увидела, минимум кг еще вернется в любом случае.
На нг будет вынужденная диета(((( довольно жесткая.[/QUOTE]
Ой-ёй!!!! Конечно отвес радует, но вот ротовирус..... это гадость....:-E
[QUOTE=Бегимотик;6836952]никакой даже на улице не была 3 дня! у меня лучшее худение это нервы!
[/QUOTE]
А что случилось????

[QUOTE=Juliasha;6837542]А я вот что нашла [url]http://www.genskie-nogki.ru/press.php[/url]

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 35 секунд[/I][/B][/color][/size]

Там не одна мышца на все пузо%-0[/QUOTE]

Мышца, конечно, не одна. В этой статье не указана квадратная мышца поясницы. Она тоже входит в состав мышц боюшного пресса.

Всем доброе утро!
Мне сегодня снилось, что я покупаю мороженое, булку, пирожное с жирным кремом, бутыль колы, беляш..и всё это начинаю потреблять прямо у кассы:-D
К чему бы это?)))

Привет, всем)
Аленушка, это к Новому году))))))) Проголодалась))))
А мне вчера снилось, что я курю и я в таком ужасе была))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

У меня +500 гр, как и ожидалось после соленых грибов)

[b]Slim[/b], да я не голодаю))) и как-то на все эти прелести не тянет..
Но так реалистично приснилась тяга к этим деликатесам)))
Проснулась - тоже что-то типа ужаса испытала)

Всем привет!! И я в плюсе!! Даже линейку изменила в большую сторону:(
Теперь отстаю от графика:-E

[QUOTE=Родинка;6837688]Всем доброе утро!
Мне сегодня снилось, что я покупаю мороженое, булку, пирожное с жирным кремом, бутыль колы, беляш..и всё это начинаю потреблять прямо у кассы:-D
К чему бы это?)))[/QUOTE]

[QUOTE=Slim;6837696]Привет, всем)
Аленушка, это к Новому году))))))) Проголодалась))))
А мне вчера снилось, что я курю и я в таком ужасе была))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

У меня +500 гр, как и ожидалось после соленых грибов)[/QUOTE]

Алён! Свет! Это говорит о том, что мозг перестроился и рубеж в процессе бросить жрать и курить пройден!

Начинается процесс закрепления результатов)))/

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 7 минут[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Мальвина;6837712]Всем привет!! И я в плюсе!! Даже линейку изменила в большую сторону:(
Теперь отстаю от графика:-E[/QUOTE]

Вот я о чем и говорю((( когда уже стройняшечка, то полировать свое тело, ну ой как тяжело((((

[QUOTE=Тотошка;6837713]Алён! Свет! Это говорит о том, что мозг перестроился и рубеж в процессе бросить жрать и курить пройден!

Начинается процесс закрепления результатов)))/

Вот я о чем и говорю((( когда уже стройняшечка, то полировать свое тело, ну ой как тяжело(((([/QUOTE]

Наверное ты права, но я не Света:girl_haha:)))
[URL=http://keep4u.ru/full/73bf9db71add2ca2ae4692c9339dad79.html][IMG]http://ib4.keep4u.ru/s/2014/12/30/73/73bf9db71add2ca2ae4692c9339dad79.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=Slim;6837721]Наверное ты права, но я не Света:girl_haha:)))
[URL=http://keep4u.ru/full/73bf9db71add2ca2ae4692c9339dad79.html][IMG]http://ib4.keep4u.ru/s/2014/12/30/73/73bf9db71add2ca2ae4692c9339dad79.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

Оль!!!! Прости засранку!!!! Кааааааааюсь!!!!!

[QUOTE=Тотошка;6837723]Оль!!!! Прости засранку!!!! Кааааааааюсь!!!!![/QUOTE]

Да, ладно тебе):girl_haha:

Вот. Только я вчера расслабилась, только решила не идти на треньку, смаланить, уже с тренером попрощалась и на тебе!!!!
Организьм расслабиться не даёт!!!
-1400(90,6)

Пойду сегодня, попытаю удачи, авось, повезёт и будем мне счастье в виде 8 (восьмерки)

[QUOTE=Тотошка;6837734]Вот. Только я вчера расслабилась, только решила не идти на треньку, смаланить, уже с тренером попрощалась и на тебе!!!!
Организьм расслабиться не даёт!!!
-1400(90,6)

Пойду сегодня, попытаю удачи, авось, повезёт и будем мне счастье в виде 8 (восьмерки)[/QUOTE

Ни фигась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Супер!!! Поздравляю, Натусь!!! Давай не расслабляйся, раз так весело дело пошло после гулянки и зажора))))